첫 번째 큰 일자리를 얻는 것은 흥미로울 수 있습니다. 드디어 항상 원했던 경력을 쌓을 수 있습니다. 그러나 궤양 성 대장염 (UC)이있는 경우, 당황하지 않고 사무실에서 증상을 관리하는 것에 대해 걱정할 수 있습니다.
UC는 커리어를 시작할 때 종종 파업을합니다. 그리고 그 증상은 귀하의 근무일과 귀하의 직업에서 앞으로 나아갈 수있는 능력에 실질적인 영향을 미칠 수 있습니다.
한 연구에서 설문 조사에 참여한 거의 절반의 사람들이 UC가 자신이 할 수있는 작업 유형에 영향을 미친다고 답했습니다. 거의 64 %가 증상 때문에 병에 걸렸다 고 말했습니다. UC로 인해 너무 많은 일을 놓치면 직장을 잃을 까봐 걱정할 수 있습니다.
다음은 취업 시장으로의 전환을 용이하게하고 UC가 경력에 미치는 영향을 줄이는 7 가지 팁입니다.
1. UC 치료 받기
진단 후 가능한 한 빨리 치료를 시작하면 상태와 경력 모두에서 가능한 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.
아미노 살리 실 레이트 (5-ASA), 코르티코 스테로이드 및 면역 조절제와 같은 약물은 염증을 억제하고 결장을 치유 할 시간을줍니다. 의사가 처방하는 치료법은 질병의 중증도에 따라 다릅니다.
UC 치료의 목표는 환자를 관해 상태로 만드는 것입니다. 이를 달성하고 증상이 통제되면 직장 생활과 경력 전망을 방해하는 증상에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
2. 편의 요청
ADA (Americans with Disabilities Act)에 따라 귀하가 직업에 대한 자격이 있고 기본 기능을 다룰 수있는 경우 해당 업무를보다 쉽게 수행 할 수 있도록 편의를 요청할 권리가 있습니다.
자신에게 가장 적합한 편의 시설을 찾으려면 직장의 인사 관리자에게 문의하십시오. UC가 있음을 밝혀야합니다. 정직하면 필요한 도움을받을 수 있습니다.
UC 조정에 대한 몇 가지 아이디어를 얻으려면 계속 읽으십시오.
3. 화장실 근처에 책상 확보
회사에서 할 수있는 가장 쉬운 방법 중 하나는 화장실 가까이에 책상을 제공하는 것입니다. 이 편리한 위치는 긴급한 필요를 느낄 때 진정한 생명의 은인이 될 수 있습니다.
4. 유연한 근무 일정 채택
일정 시간 동안 UC와 함께 살았다면 하루 중 어느 시간에 사무실에 있기가 어려울 지 알 수 있습니다.
아침 식사 후에 항상 화장실을 사용해야한다면 늦게 시작하는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 하지만 오후 중반까지 지친다면 일찍 출근하고 정오까지 퇴근하는 것이 이상적인 일정 일 수 있습니다.
수용 할 수 있도록 시간을 조정할 수 있는지 인사부에 문의하십시오. 기분에 따라 나중에 시작 시간을 선택하거나 집에서 오후에 일할 수 있습니다. 위치에 따라 일주일에 며칠 동안 재택 근무를 할 수도 있습니다.
또한 추가 휴가 협상을 고려하십시오. 자주 진료를 받거나 가끔 일할 수있을만큼 몸이 좋지 않은 경우에 유용 할 수 있습니다.
5. 동맹 찾기
함께 일하는 모든 사람에게 자신의 상태를 알리고 싶지 않을 수도 있습니다. 그렇지 않아도 괜찮습니다. 하지만 믿을 수있는 동료 몇 명만 있으면 도움이 될 수 있습니다. 회의 중에 화장실에 가야하거나 일찍 집으로 돌아 가야 할 때 등을 보호 해드립니다.
6. 휴식을 취하십시오
하루에 제한된 수의 휴식 만받는 경우 추가 시간을 요청하십시오. 화장실로 빠져 나가거나 잠깐 낮잠을 자고 누군가가 당신을 대신해 줄 사람이 있는지 확인하고 싶을 수 있습니다.
휴식 시간은 매일 작은 식사를 여러 번 먹거나 약을 복용하는 데 몇 분이 필요한 경우에도 도움이됩니다.
7. 가까운 주차 공간 확보
피로는 장거리 걷기를 어렵게 만들 수 있습니다. UC는 장애인 주차 태그를받을 자격이 없을 수 있지만 회사는 주차장 앞 근처에 전용 공간을 제공 할 수 있습니다.
테이크 아웃
UC를 갖는 것은 새로운 경력에서 어려울 수 있습니다. 인적 자원 부서에 하루 동안 필요한 편의 사항을 문의하여 전환을 쉽게하십시오.
일단 이러한 편의 시설이 마련되면 결정적인 것이 아닙니다. 최적의 작업 환경을 위해 필요에 따라 수정하십시오. 편안할수록 업무를 더 잘 수행 할 수 있습니다.
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