개요
다른 유형의 골절과 달리 부러진 갈비뼈는 깁스 나 부목으로 치료할 수 없습니다. 보통 수술없이 치료되지만 때때로 수술이 필요합니다.
오랫동안 부러진 갈비뼈는 몸통을 단단히 감싸서 치료했습니다. 그러나 전문가들은 이것이 그다지 도움이되지 않는다는 것을 발견했습니다. 또한 심호흡을 어렵게하여 폐렴이나 기타 호흡기 합병증의 위험을 줄이는 데 중요합니다.
오늘날 부러진 갈비뼈 치료는 일반적으로 휴식, 통증 관리 및 호흡 운동의 조합에 중점을 둡니다.
외과 적 개입에 대한 적응증에는 도리깨 가슴 (여러 곳에서 세 개 이상의 인접한 갈비뼈가 부러짐) 또는 호흡 문제를 일으키는 여러 갈비뼈 골절이 포함됩니다.
어떤 종류의 활동을 할 수 있습니까?
갈비뼈가 하나 (또는 여러 개) 부러 졌다면 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 단순히 휴식을 취하는 것입니다. 이것은 통증의 일부를 감소시킬뿐만 아니라 신체가 치유 과정을 탐색하는 데 도움이됩니다.
하지만 나머지 신체와 전반적인 건강을 위해서는 어느 정도의 신체 활동이 필요합니다. 회복 과정 초기에 일어나서 걸어 다닐 수는 있지만 의료 제공자가 승인을받을 때까지 기다리는 것이 가장 좋습니다.
앞서 걸어 다니기 시작하면 다음과 같이 영향이 적은 다른 활동으로 돌아갈 수도 있습니다.
- 성행위
- 가벼운 집안일
- 간단한 심부름
- 무거운 물건을 들거나 육체적 인 노력을하지 않는 한 일
피해야 할 것들
회복 할 때 다음과 같이하지 말아야 할 특정 사항이 있습니다.
- 10 파운드 이상 들어 올리기
- 접촉 스포츠
- 크런치 및 풀업을 포함하여 밀기, 당기기 또는 스트레칭이 필요한 모든 활동 수행
- 달리기, 승마 또는 ATV 타기와 같이 영향력이 큰 활동에 참여
- 골프를 치다; 갈비뼈가 부러진 경우 부드러운 스윙조차도 극심한 통증을 유발할 수 있습니다
통증을 어떻게 억제 할 수 있습니까?
갈비뼈 부러진의 주요 증상은 지속적인 통증이므로 더 나은 회복을 위해서는 통증과 불편 함을 조절하는 것이 필수적입니다. 통증을 조금이라도 줄이면 평소처럼 숨을 쉬고 너무 불편하지 않고 기침 할 수 있습니다.
처방약
처음에는 처음 며칠 동안 치료할 수 있도록 진통제 처방을받을 것입니다. 일반적인 예로는 옥시코돈 (옥시 콘틴) 및 하이드로 코돈 (비코 딘)이 있습니다.
경고
옥시코돈과 하이드로 코돈은 중독 위험이 높은 강력한 오피오이드입니다. 지시 된 대로만이 약을 복용하십시오.
오피오이드의 영향을받는 동안 운전하지 마십시오. 또한 술을 마시지 마십시오.
통증 때문에 아편 유사 제를 처방하는 경우 이미 복용중인 약에 대해 의사와상의하십시오. 수면 보조제 및 항불안제와 같은 일부 약물은 오피오이드와 동시에 복용해서는 안됩니다.
처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 약물
초기 통증이 지나간 후에는 처방약을 OTC 옵션으로 바꾸는 것이 좋습니다. 이부프로펜 (Advil) 또는 나프록센 (Aleve)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제가 트릭을 수행해야합니다.
추가 안도감을 위해 하루에 세 번 한 번에 20 분 동안 덮개가있는 아이스팩을 그 부위에 대고있을 수도 있습니다.
3 주 이상 지속되거나 악화되는 통증은 의사에게보고해야합니다.
심호흡이 왜 그렇게 중요한가요?
크게 심호흡하면 흉곽으로 보호되는 폐가 확장됩니다. 일반적으로 이것은 문제가되지 않습니다. 하지만 갈비뼈가 부러진 경우 심호흡을하면 고통 스러울 수 있습니다.
얕은 호흡 만하면 폐렴 및 기타 호흡기 질환이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 그렇기 때문에 회복 할 때 호흡 운동을하면서 집으로 보내질 가능성이 높습니다.
호흡기 치료사와 함께 일하는 것이 좋습니다. 치료의 일부로는들이 쉬고들이 쉬는 공기의 양을 측정하는 장치 인 폐활량계 사용이 포함될 수 있습니다. 이렇게하면 심호흡을하는 것이 어떤 느낌인지 더 잘 알 수 있습니다.
통증을 완화하려면 호흡 운동을 시작하기 직전에 진통제를 복용하는 것이 좋습니다. 베개를 부드럽지만 단단하게 가슴에 대면 통증이 완화 될 수 있습니다. 천천히, 꾸준히, 심호흡을하세요.
이 시도
다음은 회복 계획에 추가 할 빠른 호흡 운동입니다.
- 3 초 동안 심호흡을 시작합니다.
- 3 초 동안 이완 된 호흡으로 전환하십시오.
- 가벼운 기침과 함께 몇 번의“헐프”또는 짧은 호흡을하십시오.
- 다시 3 초 동안 편안한 호흡으로 마무리합니다.
- 이주기를 여러 번 반복하십시오.
회복하는 데 얼마나 걸립니까?
각 갈비뼈 손상 및 회복 기간은 고유하지만 일반적으로 갈비뼈가 부러진 경우 치유되는 데 약 6 주가 걸립니다. 골절이 경미하면 그 기간이 더 짧아 질 수 있습니다.
폐와 같은 내부 장기도 손상되면 완전한 회복에 더 오래 걸릴 수 있습니다. 손상을 복구하기 위해 수술이 필요한 경우 특히 그렇습니다.
내가 걱정해야 할 징후 나 증상이 있습니까?
간혹 갈비뼈 부상으로 인해 폐가 손상 될 수 있습니다. 일반적으로 모든 폐 손상은 초기 검사 중에 진단됩니다. 하지만 때로는 폐 손상이 즉시 눈에 띄지 않습니다.
회복하면서 구멍이 뚫린 폐 또는 폐렴의 징후가 있는지 주시해야합니다.
다음과 같은 경우 즉시 치료를 받으십시오.
- 호흡 곤란
- 점액을 더 자주 기침하거나 두꺼운 점액을 기침
- 피를 토하다
- 푸른 입술
- 38.8 ° C (102ºF) 이상의 열
전망은 어떻습니까?
대부분의 갈비뼈 부러진 경우는 수술없이 해결됩니다. 그러나 폐를 잘 작동하도록 유지하면서 몸에 충분한 휴식을 취해야합니다. 한두 달 안에 대부분의 일상 활동으로 돌아갈 것입니다.
처방약을 사용해도 통증이 너무 심하다는 것을 알게되면 주저하지 말고 의사와 선택 사항에 대해상의하십시오. 특히 처음에는 통증에 대한 신경 차단이 도움이 될 수 있습니다.
