서거나 걸을 때마다 발목의 신디 즘 인대가 지원합니다. 건강하고 강하다면 눈치 채지도 못합니다 하지만 당신이 신디 즘증에 걸렸을 때는 무시할 수 없습니다.
대부분의 발목 염좌 및 골절은 syndesmosis ligament에 영향을주지 않습니다. 그렇게 할 때 다른 발목 부상보다 진단하기가 더 어렵고 치유하는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.
척추에 몇 개의 syndesmosis 관절이 있지만이 기사는 발목 syndesmosis에 관한 것입니다. syndesmosis ligament의 구조와 발목을 다쳤을 때 알아야 할 사항을 자세히 살펴 보겠습니다.
Syndesmosis ligament는 무엇입니까?
syndesmosis는 인대에 의해 결합 된 섬유 성 관절입니다. 발목 관절 근처, 경골 또는 정강이 뼈와 원위 비골 사이 또는 다리 뼈 바깥쪽에 위치합니다. 그렇기 때문에 원위 경골 신디 즘이라고도합니다.
실제로 여러 개의 인대로 구성되어 있습니다. 주요 항목은 다음과 같습니다.
- 전하 경골 인대
- 후방 하부 경골 인대
- 골간 인대
- 가로 경골 인대
syndesmosis ligament는 충격 흡수기 역할을하여 발목을 안정시키고지지합니다. 주요 임무는 경골과 비골을 정렬하고 너무 멀리 퍼지지 않도록하는 것입니다.
가장 흔한 Syndesmosis 부상은 무엇입니까?
운동 선수가 아니라면 Syndesmosis 부상은 흔하지 않습니다. syndesmosis 부상은 전체 발목 염좌의 약 1 ~ 18 %를 차지하지만 운동 선수의 발병률은 12 ~ 32 %입니다.
Syndesmosis 부상에 대한 가능한 시나리오는 다음과 같습니다.
- 발이 단단히 고정되어 있습니다.
- 다리는 내부적으로 회전합니다.
- 뒤꿈치 뼈 위의 발목 관절 아래 부분에있는 뼈인 거골의 외부 회전이 있습니다.
이러한 상황은 인대를 찢어 경골과 비골을 분리시킬 수 있습니다.
syndesmosis 인대를 다칠 때이를 높은 발목 염좌라고합니다. 염좌의 심각성은 파열 정도에 따라 다릅니다.
이러한 유형의 부상에는 일반적으로 많은 힘이 필요하므로 종종 다른 인대, 힘줄 또는 뼈의 부상을 동반합니다. 하나 이상의 골절을 동반 한 신디 즘 염좌가있는 것은 드문 일이 아닙니다.
Syndesmosis 부상의 증상은 무엇입니까?
Syndesmosis 부상은 일반적으로 다른 발목 염좌만큼 멍이 들거나 부어 오르지 않습니다. 그렇게하면 심각한 부상을 입지 않았다고 믿게 될 수 있습니다. 다음과 같은 다른 증상이 나타날 수 있습니다.
- 만지는 부드러움
- 발목 위의 통증, 아마도 다리 위로 방사
- 걸을 때 증가하는 통증
- 발을 회전하거나 구부릴 때의 통증
- 종아리 기르기 어려움
- 발목에 전체 체중을 싣지 못함
증상은 부상의 정도에 따라 달라질 수 있습니다.
이러한 부상의 원인은 무엇입니까?
거실에있는 장난감에 걸려 넘어지는 것처럼 간단한 일을하면서 발목을 다칠 수 있습니다. 사고의 역학에 따라 이러한 방식으로 신디 즘을 손상시킬 수 있습니다. 그러나 syndesmosis 부상은 갑작스러운 비틀림 운동과 함께 고 에너지 힘을 수반하는 경향이 있습니다.
이것은 선수들이 클리트를 착용하는 스포츠에서 특히 가능성이 높으며, 발목이 바깥쪽으로 회전하는 동안 발이 제자리에 고정 될 수 있습니다. 발목 바깥쪽에 타격을 줄 수있는 스포츠에서도 위험합니다.
syndesmosis에 대한 부상은 다음과 같은 스포츠와 관련된 경향이 있습니다.
- 축구
- 럭비
- 내리막 스키
운동 선수 중 가장 높은 빈도의 신디 즘 손상은 프로 하키에서 발생합니다.
어떻게 진단됩니까?
syndesmosis 인대 손상을 진단하는 것은 어려운 일입니다. 부상이 어떻게 발생했는지 정확히 설명하면 의사가 무엇을 먼저 찾아야할지 결정하는 데 도움이됩니다.
syndesmosis가 손상되면 신체 검사가 고통 스럽거나 적어도 불편할 수 있습니다. 의사는 다리와 발을 꽉 쥐고 조작하여 얼마나 잘 구부리고, 회전하고, 체중을 견딜 수 있는지 확인합니다.
신체 검사 후 X- 레이가 필요할 수 있습니다. 이것은 하나 이상의 부러진 뼈가 있는지 확인할 수 있습니다.
어떤 경우에는 X- 레이만으로는 신디 즘증 인대 손상의 전체 범위를 볼 수 없습니다. CT 스캔 또는 MRI와 같은 다른 영상 검사는 인대 및 힘줄의 눈물과 부상을 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 부상은 어떻게 치료됩니까?
휴식, 냉찜질, 압박 및 상승 (RICE)은 발목 부상 이후의 첫 번째 단계입니다.
그 후 치료는 부상의 특성에 따라 다릅니다. Syndesmosis 염좌 후 회복 시간은 다른 발목 염좌에서 회복하는 것보다 두 배 더 오래 걸릴 수 있습니다. 치료되지 않은 심각한 신디 즘 손상은 만성 불안정성과 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있습니다.
의사가 치료를 추천하기 전에, 그들은 syndesmosis 부상의 정도를 완전히 평가해야합니다. 다른 인대, 힘줄 및 뼈도 손상되었는지 여부를 아는 것이 중요합니다.
경미한 부상에 대한 RICE 치료
비교적 경미한 부상으로 인해 발목이 약간의 무게를 지탱할 수있을만큼 안정적으로 유지 될 수 있습니다. 안정된 높은 발목 염좌는 외과 적 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 쌀이면 충분할 수 있습니다.
반면에 인대가 크게 찢어지면 경골과 비골이 움직일 때 너무 멀리 벌어 질 수 있습니다. 이로 인해 발목이 불안정 해지고 무게를 덜 견딜 수 있습니다.
더 심각한 부상에 대한 외과 적 수리
불안정한 높은 발목 염좌는 일반적으로 외과 적으로 치료해야합니다. 경골과 비골 사이에 나사를 삽입해야 할 수도 있습니다. 이것은 뼈를 제자리에 고정하고 인대에 가해지는 압력을 완화하는 데 도움이됩니다.
회복 중 기대할 사항
수술 후 치유하는 동안 워킹 부츠 나 목발이 필요할 수 있습니다.
수술이 필요한지 여부에 관계없이 심한 신디 즘 염좌는 일반적으로 물리 치료가 이어집니다. 초점은 치유와 전체 운동 범위와 정상적인 힘을 회복하는 데 있습니다. 완전한 회복은 2 ~ 6 개월 정도 걸릴 수 있습니다.
의사를 볼 때
오진이나 적절한 치료의 부족은 발목의 장기적인 불안정과 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있습니다. 다음과 같은 경우 의사를 만나십시오.
- 심한 통증과 부기가 있습니다
- 열린 상처 또는 돌출과 같은 눈에 보이는 이상이 있습니다.
- 발열과 발적을 포함한 감염 징후가 있습니다.
- 발목에 충분한 무게를 실어 설 수 없습니다.
- 증상이 계속 악화됨
발목 부상을 입은 운동 선수라면 고통을 헤쳐나가는 것이 상황을 더 악화시킬 수 있습니다. 게임을 시작하기 전에 발목을 확인하는 것이 가장 좋습니다.
핵심 사항
syndesmosis 인대는 발목을지지하는 데 도움이됩니다. syndesmosis 부상은 일반적으로 다른 발목 부상보다 더 심각합니다. 적절한 치료 없이는 장기적인 문제로 이어질 수 있습니다.
몇 달 안에 다시 발을 딛을 수있는 효과적인 치료법이 있지만 첫 번째 단계는 올바른 진단을받는 것입니다.
발목 부상이 예상만큼 치유되지 않으면 의사에게 신디 즘 인대를 확인하도록 요청하십시오.
