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최고의 저자 극성 베개 살펴보기
- 최고의 쿨링 저 자극 베개 : Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Dual Cooling Pillow
- 최고의 유기농 저 자극 베개 : 아보카도 그린 필로우
- 최고의 다운-대체 저자 극성 베개 : 오리지널 캐스퍼 베개
- 최고의 조절 가능한 저자 극성 베개 : Coop Home Goods Original
- 최고의 부드러운 저 자극 베개 : Boll & Branch Down Alternative Pillow
- 사이드 슬리퍼를위한 최고의 저자 극성 베개 : Columbia Down-Alternative Allergen Barrier Pillow
- 모든 수면 자세를위한 최고의 저자 극성 베개 : BreatheWell 인증 천식 및 알레르기 친화적 베개
- 등받이를위한 최고의 저자 극성 베개 : SmartSilk Silk Lined Pillow
밤마다 얼굴이 베개에 얹혀 있습니다. 당신은 내부에 숨어있을 수있는 모든 것을들이 쉬고 내 쉰다.
베개는 먼지 진드기와 같은 알레르겐을 가두어 재채기, 답답함, 눈 충혈, 눈 가려움증과 같은 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다. 결과 : 깨어날 때 끔찍한 느낌.
대신 알레르기 항원에 대한 노출을 줄이는 데 도움이되는 저자 극성 베개를 선택하는 것이 좋습니다. 저자 극성이며 냉각 젤, 수분 흡수 직물 및 조절 가능한 충전 수준과 같은 추가 기능이있는 다양한 베개가 시장에 나와 있습니다.
베개를 저자 극성으로 만드는 것은 무엇입니까?
베개는 먼지 진드기의 저장고가 될 수 있기 때문에 알레르기를 유발할 수 있다고 뉴욕시의 Allergy & Asthma Network의 알레르기 전문의 Purvi Parikh, MD는 말합니다. 솜털 (베개에 흔히 쓰이는 부분)은“먼지를 모아 알레르겐으로 작용할 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다.
오래된 베개를 교체하면 스마트 스위치를 사용하는 한 알레르기 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 아래에서 아래로 대체 또는 천연 섬유로 변화하는 것을 의미 할 수 있습니다.
저자 극성 먼지 진드기 커버를 베개 위에 얹는 것도 좋습니다. Parikh 박사는 "이것들은 베개를 감싸서 당신과 먼지 진드기 사이에 장벽을 만듭니다."라고 덧붙입니다. 그녀는 매주 뜨거운 물로 이러한 케이스를 씻을 것을 권장합니다. 베개 자체도 빨 수 있다면 보너스 포인트.
알레르기에 가장 적합한 베개를 선택하는 방법
우리가 찾은 몇 가지 주요 기능이 있습니다.
- 탈부착 및 세척이 가능한 커버. 우리는 당신과 당신의 베개 사이에 장벽을 두는 베개를 찾았습니다. 커버를 세척하는 기능은 얼굴에 가장 가까운 소재를 깨끗하고 신선하게 유지합니다.
- 대체 다운 필. 다운은 먼지 진드기 및 기타 알레르겐을 가두는 것으로 알려져 있습니다. 합성 또는 자연 채우기를 선호하는 옵션을 생략했습니다.
- 재료 인증. 쉽게 자극되는기도를 위해 우리는 물질이 화학 물질의 가스 배출을 제한한다는 것을 보여주는 인증 베개를 고려했습니다.
- 긍정적 인 리뷰. 베개가 증상을 완화시키는 데 도움이되었는지 (또는 반대로 악화되고 강제로 복귀했는지) 알아보기 위해 알레르기가있는 사람들의 리뷰를 검색했습니다.
가격 가이드
- $ = $ 50 미만
- $$ = $50–$150
- $$$ = $ 150 이상
최고의 저자 극성 베개를위한 Healthline의 추천
최고의 쿨링 저자 극성 베개
Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze 이중 냉각 베개
- 가격 : $$$
이 베개는 선호하는 수면 자세에 관계없이 더운 사람을 위해 설계되었습니다. 폼 코어가 있으며 야간 발한을 제한하기 위해 젤 폼에 싸여 있습니다.
심한 먼지 진드기 알레르기가있는 Healthline 편집자 Candice Abellon은이 베개가 제거 가능하고 세탁 가능한면 니트 커버와 함께 제공된다고 말합니다. 커버는 퀼트 처리되어있어 메모리 폼 베개에 추가적인 구조와 쿠션을 제공합니다. 그녀는 또한“다락방이 많아 옆으로자는 것도 편안하다”고 덧붙였다.
또 다른 보너스 : 5 년 보증에는 베개에 문제가 발생할 경우 수리 또는 교체 약속이 함께 제공됩니다.
Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze 이중 냉각 베개를 온라인으로 구입하십시오.
최고의 유기농 저 자극 베개
아보카도 그린 필로우
- 가격 : $$
이 Greenguard Gold 인증 베개는 비건 채식 및 유기농입니다. 여기에는 세탁기로 세척 할 수있는 GOTS (Global Organic Textile Standard) 인증면 커버, 유기농면 저지 라이너, GOLS (Global Organic Latex Standard) 인증 라텍스와 GOTS 인증 kapok (식물 섬유)를 결합한 충전재 등 여러 레이어가 포함됩니다.
알레르기가있는 대부분의 리뷰어는 베개가 편안하고 알레르기를 일으키지 않는다고 말합니다.
Avocado의 모든 제품에는 100 박 수면 평가판이 제공됩니다.
아보카도 그린 필로우를 온라인으로 구매하세요.
최고의 다운-대체 저자 극성 베개
오리지널 캐스퍼 베개
- 가격 : $$
캐스퍼의 디자인은 기본적으로 베개 안에 베개를 짝짓습니다. 내부 베개는 적절한 목 정렬을 지원하기위한 것이며, 외부 베개는 로프트와 부드러움을 제공하도록 설계되었습니다.
섬유질 감소 대안을 사용하면 재채기로 이어질 수있는 먹거리를 건너 뛸 수 있습니다. 면 커버는 밤에 시원함을 유지하도록 설계되었으며, 더운 슬리퍼가 실제로 효과가 있다고 말합니다.
30 일에 Casper의 평가 기간은 다른 회사만큼 길지 않습니다.
Original Casper Pillow를 온라인으로 구입하십시오.
조절 가능한 최적의 저자 극성 베개
Coop Home Goods Original
- 가격 : $$
모든 사람이 동일한 높이의 베개에 편안함을 느끼는 것은 아닙니다.이 베개를 사용하면 원하는대로 맞춤 설정할 수 있습니다. 모든 베개에는 중간 정도의 밀도로 채워진 0.5 파운드짜리 가방이 함께 제공되며,이 가방은 머리가 원하는대로 베개를 채우는 데 사용할 수 있습니다.
충전재는 CertiPUR-US 및 Greenguard Gold에서 가스 배출을 제한하는 인증을받은 메모리 폼과 극세사를 혼합 한 것입니다.
커버는 물로 씻을 수있을뿐만 아니라 베개 자체도 1 년에 한 번 (권장) 씻을 수 있습니다.
Healthline 편집자 인 Ruby Thompson은이 베개를 사용하여 "저는 만성 알레르기 성 결막염 (기본적으로 알레르기로 인한 분홍색 눈)을 앓고 있으며 종종 불편할 정도로 건조하고 가려운 눈으로 깨어납니다. 이 Coop Home Goods 베개로 바꿨을 때 밤에 눈이 덜 흘렀고 아침 증상도 많이 좋아졌습니다. 또한 제가 가지고있는 가장 편안한 베개 중 하나이기 때문에 완전히 푹 빠졌습니다.”
그녀는 또한 그녀의 의사가 추천 한 안약이 도움이된다고 말하면서 베개가 증상을 개선 한 유일한 것은 아니라고 지적합니다.
Coop Home Goods Original을 온라인으로 구매하십시오.
최고의 부드러운 저 자극 베개
Boll & Branch Down 대체 베개
- 가격 : $$
솜털을 채울 수 없다면 부드러운 베개는 선택 사항이 아니라고 생각할 수 있습니다. 그러나 Boll & Branch의이 다운 대체 베개는 소프트, 미디엄, 펌 등 다양한 밀도 옵션으로 제공됩니다.
Boll & Branch는 PrimaLoft라고 불리는 합성 섬유 충전재가 솜털과 유사한 솜털 깃털을 제공하는 부드러운 소재라고 말합니다.
행복한 잠자는 사람은 배 불러서 알레르기를 악화시키지 않는다고 말합니다. 그러나 일부 리뷰어는 "너무 부드럽습니다"라고 말합니다. 알레르기가있는 사람들을위한 또 다른 승리는 100 % 유기농 면화 껍질입니다.
Boll & Branch Down Alternative Pillow를 온라인으로 구입하십시오.
사이드 슬리퍼를위한 최고의 저자 극성 베개
컬럼비아 대체 알레르겐 배리어 베개
- 가격 : $
컬럼비아의이 베개는 수분 흡수 원단으로 만들어졌습니다. 붙박이 알레르겐 장벽은 먼지 진드기 및 기타 더러운 것이 베개에 형성되는 것을 방지합니다.
리뷰어는 지속적으로 "보풀"을하지 않고도 베개가 모양을 유지하는 방식을 좋아합니다. 무게를 유지하기 때문에 베개는 옆으로자는 사람에게 좋은 목 지지력을 제공합니다.
Columbia Down-Alternative Allergen Barrier Pillow를 온라인으로 구입하십시오.
모든 수면 자세를위한 최고의 저자 극성 베개
BreatheWell 인증 천식 및 알레르기 친화적 인 베개
- 가격 : $
이 베개는 2 팩으로 제공되어 더욱 저렴합니다. 베개는 Asthma and Allergy Foundation of America and Allergy Standards Limited에서 천식 및 알레르기 친화적 인증을 받았습니다.
베개는 다음과 같은 경우이 지정이 부여됩니다.
- 알레르겐 장벽 역할을하는 덮개가 있음
- 통기성이있다
- 내구성이 뛰어나고 쉽게 청소할 수 있습니다.
- 알레르겐이나 호흡 문제를 유발하는 높은 수준의 화학 물질을 포함하지 않습니다.
이 베개는 등받이와 옆으로자는 사람을위한 충분한 로프트와 지지대를 가지고 있지만, 뱃속에 잠을자는 사람들에게도 편안 할 수있을만큼 충분히 스 퀴시합니다.
BreatheWell 인증 천식 및 알레르기 친화적 인 베개를 온라인으로 구입하십시오.
등받이를위한 최고의 저자 극성 베개
SmartSilk 실크 안감 베개
- 가격 : $$
인증 된 천식 및 알레르기 친화적 인 베개 인이 베개는 마이크로 겔 섬유 충전재, 실크 라이너 및 가능한 알레르기 유발 항원 사이에 장벽을 두는 100 %면 외피로 고개를 끄덕입니다.
베개는 사용자 지정이 가능하므로 수면 선호도에 따라 4 단계 중에서 선택할 수 있습니다. 등을자는 사람은 레벨 2, 3 또는 4를 선택할 수 있고, 위를자는 사람은 더 얇은 레벨 1을 선호 할 수 있습니다.
SmartSilk Silk Lined Pillow를 온라인으로 구입하십시오.
알레르기가있는 경우 베개 구입 방법
새 베개를 구입하는 것만으로도 먼지 진드기에 대한 노출을 줄일 수 있습니다. 2014 년 연구에 따르면 오랫동안 사용 된 베개에는 높은 수준의 알레르겐이 포함되어 있습니다. 따라서 새 베개를 찾고 있다면 이미 알레르겐이 적은 수면을위한 올바른 길을 가고있는 것입니다.
쇼핑 할 때 솜털이 들어 있지 않은 베개를 찾으십시오. 알레르겐 장벽이 내장되어 있거나 탈착 가능하고 빨 수있는 덮개가 있어야합니다.
또한 베개에 특정 화학 물질이 없음을 보여주는 Greenguard 또는 CertiPUR-US와 같은 타사 지정을 찾으십시오.
마지막으로 천식 및 알레르기 친화적 인 베개를 찾는 것도 고려할 수 있습니다. 유일한 문제는이 데이터베이스에있는 많은 베개를 더 이상 사용할 수 없기 때문에 적중하거나 놓칠 수 있다는 것입니다.
베개를 씻을 수 없다면…
… 알레르겐 방지 커버가없는 경우 베개를 감싸는 별도의 알레르기 방지 커버를 구입하는 것이 좋습니다. American Academy of Allergy, Asthma & Immunology는 제안합니다.
이것은 또한 더 넓은 범위의 베개를 열 수 있습니다. 그런 다음 로프트, 탄력 또는 수면 자세에 대한 선호도에 따라 하나를 선택할 수 있습니다.
테이크 아웃
알레르기가있는 경우 새 베개로 새로 시작하는 것이 좋습니다.
솜털을 피하고 먼지 진드기를 막기 위해 탈착 가능하고 빨 수있는 덮개가있는 깃털을 선택하십시오.
Jessica Migala는 건강, 영양 및 피트니스 콘텐츠를 전문으로하는 프리랜서 작가입니다. 그녀는 남편, 두 명의 어린 아들, 구조 강아지와 함께 시카고에 살고 있습니다. LinkedIn 또는 Instagram에서 그녀를 찾으십시오.