RRMS를 관리하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 진행 속도를 늦출 수 있습니까?
재발 완화 다발성 경화증 (RRMS)을 관리하는 가장 좋은 방법은 질병 조절제를 사용하는 것입니다.
새로운 약물은 새로운 병변의 비율을 낮추고 재발을 줄이고 장애 진행을 늦추는 데 효과적입니다. 건강한 라이프 스타일과 결합 된 MS는 그 어느 때보 다 관리가 용이합니다.
MS 공격을 받았을 때 어떻게해야합니까?
24 시간 이상 지속되는 새로운 증상이 나타나면 신경과 전문의에게 문의하거나 응급실로 가십시오. 스테로이드를 사용한 조기 치료는 증상 기간을 단축시킬 수 있습니다.
내가 경험하는 MS 공격의 수를 줄일 수있는 방법이 있습니까?
효과적인 질병 수정 요법 (DMT)을 받으면 다발성 경화증 발병률을 줄이고 질병 진행을 늦추는 데 도움이됩니다. 최근 몇 년 동안 시장에 나와있는 DMT의 수가 급격히 증가했습니다.
각 DMT는 재발 감소에 다른 영향을 미칩니다. 일부 DMT는 다른 DMT보다 더 효과적입니다. 약물의 위험과 새로운 병변 및 재발을 막는 효과에 대해 의사와 상담하십시오.
RRMS에 대해 제안하는 특정 식단이나 음식이 있습니까?
MS를 치료하거나 치료하는 것으로 입증 된 식단은 없습니다. 그러나 먹는 방법은 에너지 수준과 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
연구에 따르면 가공 식품과 나트륨을 많이 섭취하면 장의 염증을 증가시켜 질병 진행에 기여할 수 있습니다.
가장 좋은 방법은 섬유질이 많고 나트륨, 설탕 및 가공 식품이 적은 식단을 섭취하는 것입니다. 지중해 식 또는 DASH식이 요법은 이러한 종류의 건강한 식습관의 좋은 예입니다.
자연 식품이 풍부한 식단을 추천합니다. 녹색 잎이 많은 채소와 지방이 적은 단백질을 많이 포함하십시오. 생선에는 오메가 -3 지방산이 풍부하여 MS 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
붉은 고기를 아껴 먹으십시오. 햄버거, 핫도그, 튀긴 음식과 같은 패스트 푸드는 피하십시오.
많은 의사들이 비타민 D-3 보충제 복용을 권장합니다. 비타민 D-3를 얼마나 섭취해야하는지 신경과 전문의와상의하십시오. 양은 일반적으로 현재 혈액 D-3 수치에 따라 다릅니다.
가끔 술을 마셔도 되나요?
예,하지만 항상 책임감있게 마시는 것이 중요합니다. 일부 사람들은 몇 잔의 음료를 마신 후 재발 (또는 기본 MS 증상의 악화)을 경험할 수 있습니다.
운동은 RRMS에 어떻게 도움이됩니까? 어떤 운동을 제안하고, 지쳤을 때 어떻게 동기를 유지할 수 있습니까?
운동은 건강한 몸과 마음을 유지하는 데 도움이됩니다. 둘 다 MS와 싸우는 데 중요합니다.
다발성 경화증 환자에게는 다양한 운동이 도움이됩니다. 저는 특히 요가와 필라테스를 포함한 유산소 운동, 스트레칭, 균형 훈련을 권장합니다.
우리 모두는 동기 부여로 어려움을 겪습니다. 정해진 일정을 고수하고 구체적인 목표를 설정하면 달성 가능한 루틴을 개발하는 데 도움이됩니다.
정신적으로 자극하는 활동이 내인지 기능을 향상시킬 수 있습니까? 무엇이 가장 잘 작동합니까?
저는 환자들이 스도쿠, 광도, 십자말 풀이와 같은 매력적인 게임에 도전하여인지 및 정신적 활동을 유지하도록 권장합니다.
사회적 상호 작용은 또한인지 기능에 매우 도움이됩니다. 핵심은 재미 있고 자극적 인 활동을 선택하는 것입니다.
MS 약물이 부작용을 일으키는 경우 어떻게해야합니까?
항상 약물의 부작용에 대해 신경과 전문의와상의하십시오. 많은 부작용은 일시적이며 음식과 함께 약을 복용하면 줄일 수 있습니다.
Benadryl, 아스피린 또는 기타 NSAID와 같은 일반 의약품이 도움이 될 수 있습니다.
부작용이 개선되지 않으면 신경과 전문의에게 솔직하게 말하십시오. 약이 귀하에게 적합하지 않을 수 있습니다. 의사가 시도해 볼 수있는 다양한 치료법이 있습니다.
MS에 대한 정서적 지원을 받으려면 어떻게해야합니까?
요즘 MS를 가진 사람들은 많은 리소스를 사용할 수 있습니다. 가장 도움이되는 것 중 하나는 National MS Society의 지역 지부입니다.
그룹, 토론, 강의, 자조 협력, 커뮤니티 파트너 프로그램 등과 같은 서비스 및 지원을 제공합니다.
RRMS 진단을받은 사람들을위한 가장 중요한 조언은 무엇입니까?
우리는 이제 MS 스펙트럼에있는 사람들을 치료할 수있는 효과적이고 안전한 치료법을 많이 가지고 있습니다. MS 전문가와 협력하여 관리 및 관리를 탐색하는 것이 필수적입니다.
MS에 대한 우리의 이해는 지난 20 년 동안 엄청나게 발전했습니다. 궁극적으로 치료법을 찾는 것을 목표로 현장을 계속 발전시키기를 바랍니다.
Sharon Stoll 박사는 Yale Medicine의 공인 신경과 전문의입니다. 그녀는 예일 의과 대학 신경과의 MS 전문가이자 조교수입니다. 그녀는 필라델피아의 Thomas Jefferson University Hospital에서 신경학 레지던트 교육을 마쳤고 Yale New Haven Hospital에서 신경 면역학 펠로우 십을 마쳤습니다. Stoll 박사는 학업 개발 및 지속적인 의학 교육에서 적극적인 역할을 계속하고 있으며 Yale의 연간 MS CME 프로그램의 코스 디렉터로 활동하고 있습니다. 그녀는 여러 국제 다기관 임상 시험의 조사자이며 현재 BeCare MS Link, Forepont Capital Partners, One Touch Telehealth 및 JOWMA를 비롯한 여러 자문위원회에서 근무하고 있습니다. Stoll 박사는 Rodney Bell 교육 상을 포함하여 수많은 상을 수상했으며 그녀는 National MS Society 임상 펠로우 십 보조금 수혜자입니다. 그녀는 최근 Nancy Davis의 재단 인 Race to Erase MS의 학술 연단에서 봉사했으며 국제적으로 유명한 연사입니다.
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