낮에는 Super Prego입니다. 당신은 queasiness를 통해 불타 오르고, 뇌 안개에서 벗어나고, 아기의 초음파 사진에 시력을 유지하여 세상의 정상에서 느끼게합니다.
즉, 절실히 필요한 수면을 위해 머리가 베개에 닿을 때까지입니다. 속쓰림을 이겨내고 잦은 여행을 영웅처럼 반짝이는 동안 밤은 땀을 흘리나요? 그들은 당신의 크립토나이트이고 당신은 패배감을 느끼게합니다.
그렇다면 식은 땀은 무엇이며 임신 중에 무엇을 의미 할 수 있습니까? 정상입니까? 흔한? 질문이 많다는 것을 알고 있습니다.
땀을 흘리지 마십시오. 필요한 답변을 안내해드립니다.
식은 땀, 설명
과학 문헌에서 야간 땀은 수면 중에 옷을 갈아 입어야하는 땀을 흘리는 것으로 정의 할 수 있습니다. 그러나 그들은 또한 당신을 숨 막히게 만드는 덜 과감한 야간 열감을 나타낼 수 있습니다.
일반적으로 식은 땀은 상당히 흔합니다. 임산부의 식은 땀 유병률에 대한 데이터가 없습니다. 구체적으로 특별히,하지만 2013 년 여성 연구에 따르면 35 %가 임신 중에 일과성 열감이 있다고보고했습니다. 그런데 왜?
식은 땀과 체온 조절 문제는 갑상선 질환, 감염, 임신과 함께 발생하는 정상적인 생리적 변화를 포함한 여러 가지 조건과 상황으로 인해 발생할 수 있습니다. 끓여 보겠습니다.
임신 중 식은 땀의 원인
호르몬의 변화
사실입니다.이 중요한 (때로는 눈을 굴 리게하는) 조절기가 몸을 뜨거운 영역으로 밀어 넣을 수 있습니다. 임신 중 에스트로겐과 프로게스테론의 전이로 인해 회전 목마를 타다가 하룻밤 사이에 스릴 넘치는 롤러 코스터로 변할 수 있습니다.
성 호르몬이 체온 조절에 미치는 영향에 관한 2016 년 연구에 따르면 에스트로겐은 신체의 열 방출 능력을 높여 체온을 낮 춥니 다. 하지만 어떻게? 땀! 또한 프로게스테론은 체온을 높이는 역할을 할 수 있습니다.
따라서이 모든 식은 땀 사업은 단순히 갑작 스럽거나 급격한 호르몬 또는 대사 변화에 적응하려는 신체의 결과 일 수 있습니다.
혈류 증가
임산부의 혈장량은 임신 전에 비해 최대 40 %까지 증가합니다. 그리고 3 분기 말까지 계속해서 60 % (또는 그 이상)까지 증가합니다.
그러면 혈관이 확장 (확장)되어 피부 표면에 더 많은 혈액을 전달합니다. 그리고 짜잔! 항상 "따뜻한"느낌이 듭니다.
잠자는 동안 체온 조절이 더 복잡하다는 증거가 있습니다. 인간의 자연적인 일주기 리듬 동안, 수면주기 동안 심부 체온이 꾸준히 감소하지만이 과정을 조절하는 요인이 무엇일까요? 2012 년 연구에 따르면 피부의 외부 온도는 피부의 혈류를 조절하여 핵심 체온을 조절할 수 있다고합니다.
임신 중 말초 피부 온도의 자연적인 상승이 수면 중 심부 체온을 낮추는 신체의 정상적인 메커니즘을 방해 할 수 있다는 것은 그럴듯합니다. 이로 인해 흠뻑 젖어 갑자기 깨어날 수도 있습니다.
갑상선 문제
호르몬에 대해 충분히 들었다고 생각 하셨을 때, 이번에는 갑상선 덕분에 더 많은 것을 알려 드리겠습니다.
갑상선 호르몬은 신진 대사와 체온을 조절하는 데 도움이됩니다. 갑상선 호르몬이 너무 많으면 일반적으로 또는 수면 중에 과열 감을 느낄 수 있습니다.
임신 중 생리적 변화에 대한 2016 년 리뷰는 임신 1 분기 동안 갑상선 호르몬 인 티록신 (T4)과 트리-요오드 티 로닌 (T3)이 증가하고 2 분기와 3 분기에 접어 들면 다시 약간 감소한다고 설명합니다.
반면 TSH (갑상선 자극 호르몬)는 첫 번째 임신 초기에 감소하고 두 번째 임신이 시작되기 전에 다시 증가합니다.
임신은 또한 요오드 결핍을 유발하여 갑상선 호르몬 기능을 더욱 변화시킬 수 있습니다.
더 심각한 갑상선 질환 및 질병에 의해 유발 될 수있는 것 외에도 임신 중 이러한 정상적인 갑상선 호르몬 변동은 체온 조절 문제를 유발하여 식은 땀을 흘릴 수 있습니다.
사라지지 않는 만성적 인 식은 땀이 나거나 갑상선 문제의 병력이있는 경우 산부인과 의사와상의하여 추가 평가를 받으시기 바랍니다.
감염
식은 땀 할 수 있었다 더 심각한 감염이나 상태의 신호입니다. 결핵과 림프종의 전형적인 증상으로 임신 중 식은 땀이 나는 경우는 극히 드문 원인입니다.
하지만 임신 할 수있다 다른 생리적 조정 중에서도 면역 체계의 정상적인 변화로 인해 식은 땀을 유발할 수있는 특정 감염의 위험을 증가시킵니다.
2014 년에 발표 된 한 기사는 임산부가 특정 유기체에 더 민감하고 더 심각한 영향을받을 수 있다고 설명합니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다.
- 인플루엔자 바이러스 (독감)
- E 형 간염 바이러스
- 단순 포진 바이러스
- 말라리아 기생충
임신 중에는 박테리아로 인한 식 인성 감염에 대한 감수성이 높아집니다. 리스테리아 모노 사이토 제네스.
식은 땀이 근육통, 발열, 독감과 유사한 증상, 메스꺼움, 설사와 같은 기타 관련 증상을 동반하는 경우 즉시 산부인과에 전화하는 것이 중요합니다.
약물 부작용
항우울제에서 처방전없이 살 수있는 감기, 위산 역류 및 충혈 완화제에 이르기까지 많은 약물이 과도한 발한 또는 야간 발한의 부작용을 수반합니다. 임신 중에 약물이나 보충제를 복용하는 경우 약사 또는 산부인과에게 야간 땀 위험에 대해 확인하십시오.
주의해야 할 약물 중 하나는 온단세트론 (Zofran)으로, 일반적으로 임신 중에 메스꺼움을 완화하기 위해 처방됩니다. Zofran을 복용 중이고 지속적인 야간 땀을 흘리는 경우 산부인과와 상담하십시오.
저혈당
임신 중에는 단순한 씨앗 크기에서 수박까지 자라는 데 필요한 모든 영양을 아기에게 제공하기 위해 신진 대사가 과도하게 진행됩니다. 즉, 하루 종일 충분한 칼로리 또는 균등하게 균형 잡힌 칼로리를 섭취하지 않으면 약간 고갈 될 수 있습니다.
이 경우 저혈당 또는 저혈당을 경험할 수 있습니다. 그리고 야간 땀 또는 야간 저혈당증은 분명한 신호가 될 수 있습니다.
이 연구에 따르면 당뇨병이없는 임산부에서는 저혈당증이 드물지만, 어떤 형태의 당뇨병이나 그 위험 요인이있는 여성은 식은 땀과의 연관성을 인식해야합니다.
임신 중에 식은 땀이 가장 흔할 때
임신 초기 징후 일 수 있습니까?
임신 초기에는 식은 땀이나 일과성 열감이 오븐에 빵을 넣었다는 신호일 수 있다는 소문을 들었을 것입니다.
생리주기의 특정 시간에 기초 체온이 상승하는 것은 사실입니다. 이 스파이크는 일반적으로 난소가 난자를 방출하도록 신호를 보낼 때 발생하며, 이는 임신 가능한 기간 인 가임 기간으로 간주됩니다.
임신 초기의 호르몬 변동으로 인해 몸이 뜨거워 지거나 잠에서 깨어날 수도 있지만 항상 신뢰할 수있는 임신 테스트와 산부인과에 의지하여 "양성"이되도록하는 것이 좋습니다.
임신 초기부터 산후까지
2010 년 종단 연구에 따르면 임산부의 심부 체온이 첫 3 개월 동안 가장 높았다가 3 개월마다 그리고 산후 3 개월까지 감소합니다.
그러나 2013 년 한 연구에 따르면 여성의 29 %가 분만 후 안면 홍조를보고했습니다. 이 모든 것은 임신과 출산의 기복이 체온에 따라 예상치 못한 기복을 가져올 수도 있다는 것입니다.
임신의 "신혼 여행"단계에 잠에서 깨어 나면 잔소리를 앓는 임신 초기 피로와 함께 곧 끝날 것입니다.
약간의 구호를 받고
프리 고 엄마의 걱정은 몇 초 만에 최악의 시나리오로 넘어갈 수 있습니다. 그러나 시원함을 유지하는 데 대한 답은 종종 간단한 수정입니다.
식은 땀 관리는 원인 파악에서 시작됩니다. 대부분의 임산부에게 간헐적 인 식은 땀은이 흥미 진진한 시간 동안 신체 변화의 정상적인 결과로 간주됩니다.
하지만 그것이 안도감을 찾을 수 없다는 의미는 아닙니다. 가능한 원인과 치료법을 확인하기 위해 야간 땀을 포함한 새로운 증상에 대해 의사와 상담하십시오.
그 동안 수면 환경을 수정하는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 실내 온도와 파자마 선택은 Zzz를 복용하는 동안 몸이 스스로 냉각하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
AC를 몇도 낮추고 더 가벼운 침구를 사용하고 잠옷에 부드러운면이나 통기성있는 천을 선택하십시오.
더 심각한 의학적 상태 나 약물이 식은 땀을 흘리는 것으로 의심되는 경우 또는 식은 땀이 발생하는 경우 와 발열, 발진 또는 기타 증상과 관련된 경우 즉시 산부인과에 연락하는 것이 특히 중요합니다.
테이크 아웃
대부분의 경우, 여기 또는 거기에서 식은 땀은 임신 중 일상적인 것으로 간주됩니다. 느낌 표준. 심호흡하십시오. 얼음 주머니를 잡으십시오. 그리고이 거친 (때로는 땀을 흘리는) 여행을 통해 어머니가 될 것입니다.
만성적 인 식은 땀이 나거나 다른 심각한 증상을 동반 한 식은 땀이 나면 OB에게 도움을 요청하십시오.
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