임산부 나 수유 중에 Emergen-C를 복용 할 수 있습니까?

바이러스 성 질병은 임산부에게 큰 걱정거리입니다. 증상에 대처할 수있는 많은 일반 의약품은 사용할 수 없습니다. 임신 중 면역 체계가 약해져 불쾌한 바이러스가 때때로 더 심한 감염으로 바뀔 수 있습니다.

그렇기 때문에 Emergen-C와 같은 비타민 C 보충제가 감기, 독감 및 어, 감염병 세계적 유행 시즌은 당신의 길을 던집니다-너무 유혹적입니다.

의사와 상담하십시오.

COVID-19 증상이 있거나 임신 중 열이 나면 비타민 C로자가 치료를 시도하지 마십시오. 의사에게 연락하십시오.

이 보충제는 비타민 부스트와 같으며, 오렌지 트럭만큼 면역을 지원하는 비타민 C를 제공합니다. 임신 중이거나 수유 중이고 주변의 모든 사람들이 기침을 할 때 꽤 좋은 생각처럼 들립니다.

그러나 그것은 사실은 좋은 아이디어? 대부분의 보충제는 약물과 같은 방식으로 FDA에서 규제하지 않기 때문에 임신 중에 안전하지 않은 것으로 간주됩니다. 또한 모유 수유 중에 복용하는 일부 보충제와 약물은 아기에게 영향을 미칠 수 있습니다.

Emergen-C는 의사 우선 검사 범주에 굳건히 놓여 있으며 그 이유를 알려 드리겠습니다.

Emergen-C에는 무엇이 있습니까?

Emergen-C 보충제에는 여러 종류가 있으며, 모두 브랜드에서 "고 효능 비타민 C"라고 부르는 것을 포함하고 있습니다.

이것은 대부분 "비타민 C가 오렌지로 변할 수있을만큼 충분하다"라는 멋진 용어이지만 일부 비타민 제조업체는 자신의 포뮬러가 다른 종류의 비타민 C보다 소화 장애를 유발할 가능성이 적고 혈류로 흡수 될 가능성이 더 높다는 것을 의미한다고 주장합니다. .

Everyday Immune Support 및 Enhanced Immune Support Formula와 같은 일부 Emergen-C 제품에는 다음과 함께 1 회 제공량 당 무려 1,000 밀리그램이 포함되어 있습니다.

아연
비타민 B
칼슘 및 나트륨과 같은 기타 전해질

기타 Emergen-C 제품은 다음과 같습니다.

활력을주는 비타민
식물성 비타민
프로바이오틱스
전해질 음료
수면 보조제

이 제품에는 낮은 수준의 비타민 C가 포함되어있을 수 있지만 프로 바이오 틱 균주, 비타민 D 및 E, 엘더베리, 멜라토닌, 인삼 및 카페인도 포함되어 있습니다.

임신 중 Emergen-C 복용의 위험 및 안전

우리는 그것을 얻습니다. 아무도 전염병을 막기 위해 하루 종일 오렌지 껍질을 벗기고 먹고 싶어하지 않습니다. 분말을 물에 녹이고 단 몇 분만에 면역력을 높이는 달콤하고 비타민 C를 모두 떨어 뜨리는 것 (또는 몇 개의 구미 또는 씹을 수있는 비타민을 터뜨리는 것)에 많은 매력이 있습니다.

하지만 임신했다면 먼저 의사와상의해야합니다. 대부분의 의사는 임산부에게 건강한 임신을 위해 산전 비타민과 절실히 필요한 영양소를 제외한 보충제를 피하라고 조언합니다.

연구 결과가 불행히도 부족하기 때문에 비타민 C도 마찬가지입니다. 세계 보건기구 (WHO)는 일부 연구에서 비타민 C가 임신과 출산 결과에 미치는 영향을 조사했지만 그 결과는 엇갈 렸습니다. 비타민 C는 어떤 경우에는 결과를 개선했지만 다른 경우에는 그렇지 않았습니다.

따라서 WHO는 임신 기간 동안 광범위한 비타민 C 보충제를 권장하지 않습니다. 그렇다고 임신 중에 비타민 C를 사용하면 해를 입을 수 있다는 의미는 아니지만 이점이 위험보다 크다는 증거가 충분하지 않다는 의미입니다. 또한, 특히 임신 중 면역 건강에 미치는 영향은 면밀히 연구되지 않았습니다.

수유모에게는 제한이 약간 더 느슨하지만 거기에도 알아야 할 것이 있습니다.

약물 및 수유 데이터베이스에 따르면, 귀하 또는 귀하의 아기에게 어떠한 부작용도없이 Emergen-C에서 찾을 수있는 것과 같은 1,000mg의 높은 일일 복용량을 복용 할 수 있습니다. 그러나 다량의 비타민 C는 모유 공급을 늘릴 수 있으므로 이미 과잉 생산으로 어려움을 겪고 있다면이를 염두에 두십시오.

비타민 C 권장 사항

Emergen-C 제품의 비타민 C의 양은 다양하지만 면역 강화 포뮬러의 경우 1 회 제공량 당 1,000 밀리그램을 초과합니다. 한편, 그들의 에너지 비타민과 프로바이오틱스에는 250 ~ 500 밀리그램이 포함됩니다.

Office of Dietary Supplements (ODS)에 따르면 19 세 이상의 임산부는 매일 85 밀리그램의 비타민 C를 섭취해야하며 19 세 이상의 모유 수유중인 여성은 하루 120 밀리그램을 섭취해야합니다. 19 세 미만인 경우이 수치는 약간 낮습니다 (각각 80과 155).

부작용없이 얼마나 많은 비타민 C를 섭취 할 수 있는지에 대해 Emergen-C 제조업체는 하루에 2,000mg 이상의 비타민 C를 섭취하는 사람은 없다고 조언합니다. ODS는 이것이 19 세 이상의 임산부 및 모유 수유 여성의 일일 상한선 (UL)임을 확인합니다.

하루에 2,000 밀리그램 이상을 단기적으로 사용하면 가벼운 소화 장애 외에 다른 문제가 발생하지 않을 수 있지만, 일부 연구에 따르면 비타민 C의 장기 "과량"은 신장 결석이나 과도한 철분 흡수를 유발할 수 있습니다.

면역 지원

불행히도 임산부는 면역 체계가 더 취약합니다. 사실, 그들은 일반적으로 유아 및 노인과 함께 악명 높은 '면역 손상'카테고리에 묶여 있습니다. 리스테리아 증이 생길 수 있기 때문에 임신 중에 부드러운 치즈를 어떻게 먹을 수 없는지 아십니까? 면역 체계가 평소보다 약하기 때문입니다.

즉, 산전 비타민에 비타민 C를 보충 할 수 있지만 그 양은 브랜드에 따라 다릅니다. 대부분은 1 회 제공량 당 약 85 밀리그램을 함유하고있어 "임산부에게 권장되는 일일 권장량"캠프에 포함되며 정상적인 상황에서 건강을 유지하기에 충분해야합니다.

추가 비타민 C 보충제를 추가할지 여부는 귀하에게 달려 있습니다. 병가 철 동안 필요하다고 느낄 수 있습니다 (또는 집에 다른 어린 아이들이 계속해서 모든 유치원 세균을 공유하는 경우). 하지만 괜찮은지 의사에게 먼저 물어보고 얼마나 더 복용해야하는지 물어봐야합니다.

음식을 통해 비타민 C를 추가로 섭취 할 수 있다는 사실을 잊지 마십시오. 이는 더 안전하지만 효과적인 방법으로 수치를 높일 수 있습니다. 감귤류, 빨강 및 녹색 후추, 브로콜리, 체리, 시금치 및 딸기를 많이 먹어보십시오.

의사와 상담 할 때

우리는 임신 중, 특히 이웃에 바이러스 성 유행병이 확산되는 경우 비타민 C가 안전한만큼 많은 양의 비타민 C를 섭취하려는 충동을 잘 알고 있습니다. 그러나 보충제와 관련하여 항상 더 많은 것이 최선은 아니므로 추가 량의 비타민 C를 섭취하기 전에 의사와상의해야합니다.

또한 Emergen-C의 좋은 사람들도 동의합니다. FAQ 섹션에서 소비자는 임신 중이거나 수유중인 경우 의료 서비스 제공자에게 문의하도록 안내합니다.