임신 테스트에서 긍정적 인 결과가 나온 후 몇 시간 만에 아이를 키우고 키우는 엄청난 책임 때문에 집에서 "독성"을 모두 제거했습니다.
피부 관리 제품과 가정용 세제에서 음식, 페인트, 매트리스, 린넨에 이르기까지, 특히 자궁에서 아기가 겪을 수있는 독성 부하에 대해 생각하는 것은 즉시 압도적이었습니다.
2016 년 연구에서 연구원들은 다음과 같은 59 가지 일반적인 화학 물질에 대해 77 명의 임산부를 테스트했습니다.
- 폴리 염화 비 페닐 (PCB)
- 화합물 (PFC)
- 헤비 메탈
이 연구에 따르면 모체 혈액의 평균 화학 물질 수는 25 개였고 제대혈의 평균 수는 17 개였습니다. 샘플의 90 % 이상이 이러한 산업 화학 물질 중 8 개 이상을 포함했습니다.
노출을 제한하고 성장하는 아기의 건강을 유지하기 위해 즉시 잠재적 인 가정 독소를 식별하고 더 안전한 옵션으로 대체하기 위해 행동을 취했습니다. 엄마의 목표 1 : 성장하는 가족을 위해 건강하고 양육하는 보금 자리를 만드세요!
1 단계 : 제거
가정용 제품에 무엇이 있는지 알아보십시오.
화장품, 자외선 차단제, 가정용 세제 또는 식품의 안전성을 확인하려는 경우 EWG (Environmental Working Group)는 놀라운 리소스입니다.
Healthy Living 앱에는 스마트 폰 카메라와 직접 작동하여 일일 제품의 성분과 잠재적으로 관련된 알레르기, 암 및 발달 문제를 찾아 보는 바코드 스캐너가 있습니다.
모든 제품 성분은 색상과 숫자 척도로 분류됩니다. 녹색 또는 1이 최고이고 빨간색 또는 10이 최악입니다. 그런 다음 제품 전체에 전체 색상 및 번호 등급이 부여됩니다.
먼저 욕실의 재료를 스캔하고 노란색과 빨간색 등급의 모든 제품을 즉시 꺼 냈습니다. 교체해야 할 품목의 경우 EWG 인증 목록을 검색하여 지역 건강 식품 매장이나 온라인에서 찾을 수있는 녹색 대체품을 찾았습니다.
전자기장 제한
우리는 인간이 만든 전자기장 (EMF)을 제한하고 성장하는 아기를 이들로부터 보호하기위한 조치를 취하기로 결정했습니다. EMF는 태양에서 휴대폰에 이르기까지 모든 것에서 생성되므로 압도되지 않는 것이 중요합니다. 대신 EMF의 유형 (각각 다른 주파수를 방출 함)에 대해 교육하고 제어 가능한 것을 제어하십시오.
저주파 스펙트럼에는 지구, 지하철, AC 전원 및 MRI가 포함됩니다. 무선 주파수 스펙트럼에는 TV, 휴대폰, Wi-Fi 및 Wi-Fi 지원 장치가 포함됩니다. 마지막으로 마이크로파 주파수가 있습니다. 여기에는 전자 레인지와 위성이 포함됩니다.
남편과 저는 밤새 다른 방에서 비행기 모드로 휴대 전화를 충전하기 시작했습니다. 이 쉬운 단계는 우리의 수면을 개선하고 우리 침실에서 모든 Wi-Fi 지원 장치를 제거했습니다.
둘째, Belly Armor 담요를 구입하여 책상과 소파에서 스마트 폰, 노트북, Wi-Fi 및 기타 스마트 홈 장치에서 EMF 방사선을 차단했습니다.
마지막으로, 아기의 체온, 심박수, 움직임을 연중 무휴 24 시간 모니터링하는 앱과 기기를 갖고 싶은 마음이 들기 때문에, 가능한 한 많은 Wi-Fi 지원 유아 용품을 유아원에서 제한하고 있습니다.
2 단계 : 중첩
집에 화학 물질이 묻어 있고, 우리의 보육원을 새 페인트 칠, 아기 침대, 새 침대, 새 매트리스, 깨끗한 깔개로 채워야 할 때였습니다. 제가 몰랐던 것은이 리모델링이 증가 우리 집의 독성 누락.
환경 보호국이 실내 오염이 실외보다 평균 2 ~ 5 배 더 높다고 추정한다는 사실을 알고 놀랐습니다. 그리고 그림과 같은 특정 개조 후에는 오염 수준이 실외 수준보다 1,000 배 더 높을 수 있습니다.
이러한 독성 배출은 페인트, 가구, 마감재, 쿠션 및 실내 장식에 존재하는 휘발성 유기 화합물 (VOC)로 인해 발생합니다.
올바른 페인트 및 마감 선택
벽의 페인트는 수년간 저수준의 독성 물질을 방출 할 수 있습니다. Green Seal 인증, 제로 VOC 페인트를 선택하십시오. 아기가 오기 최소 한 달 전에 벽을 칠하십시오.
작년에 연방 통상위원회는 자사 제품의 VOC 배출량을 잘못 표현한 4 개 회사를 조사했습니다. 따라서 제 3 자 인증을 찾으면 가족을 안전하게 보호 할 수 있습니다.
Green Seal 웹 사이트의 검색 기능을 사용하여 우리가 보육원에서 사용한 납작한 흰색 페인트를 찾았습니다.
우리의 작은 땅콩이 아마도 나무 침대 전체에 입이있을 것이라는 것을 알고, 우리는 GreenGuard 인증 Kalon 침대 (VOC 배출 표준에 대한 또 다른 제 3 자 검증 프로그램)를 선택했습니다. Kalon은 독성이없고 VOC가 낮으며 유해 대기 오염 물질이 100 %없는 수성 가구 등급 래커를 사용합니다.
매트리스를 조심하세요
우리는 거의 절반의 삶을 매트리스에서 자고 있습니다. 또한 우리 가정과 신체에 가장 강력한 오염원 중 하나입니다. EWG는 많은 매트리스가 침실 공기를 오염시키고 다음과 같이 우리 몸에 해를 끼칠 수있는 화학 물질로 가득 차 있다고 경고합니다.
- VOC를 방출 할 수있는 폴리 우레탄 폼
- 호흡기를 자극하거나 다른 건강 문제를 일으킬 수있는 화학 물질
- 암, 호르몬 파괴 및 면역 체계에 해를 끼치는 난연성 화학 물질
- 생식계를 손상시킬 수있는 PVC 또는 비닐 덮개
설상가상으로 요람 매트리스는 최악의 범죄자 중 일부입니다. 고맙게도 EWG는 화학 물질이없는 옵션을 선택하는 데 도움이되는 매트리스 가이드도 제공합니다.
몇 년 전 우리 집의 모든 매트리스를 Essentia 천연 메모리 폼으로 업그레이드하기로 결정했습니다. Essentia는 라텍스 폼 매트리스를 생산하는 북미에서 유일하게 두 회사 중 하나입니다. 그들은 단순히 곰팡이에 헤베 아 우유 (나무 수액)를 구워 매트리스를 만듭니다.
Essentia는 사용 된 성분으로 지나치게 투명합니다. 그들의 공장은 Global Organic Textile Standard 및 Global Organic Latex Standard 인증을 받았습니다.
유아용 침대는 가장 많은 환경 상과 제 3 자 인증을 보유하고있을뿐만 아니라 난연제를 비롯한 불필요한 화학 물질로부터 가족의 건강을 보호하기 위해 매트리스 정책 변경에 적극적으로 참여하는 회사 인 Naturepedic을 선택했습니다.
피해야 할 화학 물질은 난연제입니다. 수면 매트, 매트리스 및 침구를 포함하여 난연성이없는 가구 및 폼 제품을 선택하십시오.
인디애나 대학의 한 연구에 따르면 탁아소에서 브롬화 및 유기 인산염이없는 수면 매트로 교체하면 공기 배출량이 40 ~ 90 % 감소하는 것으로 나타났습니다 (화학 물질에 따라 다름). 연구원들은 화학 물질이 어린이와 직접 접촉하는 것을 제거 할 때의 이점을 과소 평가한다고 결론지었습니다.
차량 실내 장식에서 난연 정책을 우회하는 한 가지 방법은 메리노 울과 같은 자연 내화성 직물로 된 카시트를 선택하는 것입니다. 개인적으로 우리는 메리노 울 소재의 Uppa Baby MESA에 등록했습니다. 아기의 피부에 직접 닿지 않는 최초이자 유일한 천연 내화성 유아용 카시트입니다.
마지막으로, 새 '가족 용 차량'을 구입하는 경우 가능한 한 자주 문을 열고 창문을 열어 두어 차를 비우고 가스를 제거하십시오.
임신은 스릴 넘치고 멋진 시간이며 아기와 부모 모두에게 공간을 준비하고 가능한 한 독소가없는 공간을 만들 수있는 완벽한 기회입니다!
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