감자를 먹으면 칼륨과 비타민 C 등 필요한 필수 영양소를 얻을 수 있습니다.하지만 생 감자를 얼굴에 문지르면 어떤 이점이 있습니까?
일부 사람들은 생 감자 또는 감자 주스가 과다 색소 침착에서 여드름에 이르기까지 다양한 피부 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 주장하면서 온라인에서 그러한 주장을했습니다. 그러나 그러한 주장은 임상 환경에서 입증되지 않았습니다.
피부 미백에 감자를 사용할 수 있습니까?
일부 지지자들은 감자가 카테 콜라 제라고 불리는 피부 표백 효소로 인해 피부 주근깨, 흑점 및 기미와 관련된 검은 반점을 밝게하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다.
이러한 소위 치료법에서는 생 감자 조각을 요구르트 및 레몬 주스와 같은 다른 산성 성분과 혼합하여 미백 마스크를 만듭니다. 그러나 감자의 카테 콜라 아제가 피부를 밝게 할 수 있다는 것을 증명하는 임상 증거는 없습니다.
얼굴에 감자가 여드름을 치료할 수 있습니까?
여드름은 사이토 카인의 영향을받을 수있는 피부 염증으로 인해 발생합니다. 쥐에 대한 2013 년 연구에 따르면 감자 껍질 추출물의 항 염증 효과가있을 수 있습니다.
하지만 여드름에 감자를 문지르 기 시작하기 전에 인간 연구는 아직 이러한 효과에 대해 감자를지지했습니다.
감자로 얼굴의 검은 반점을 치료할 수 있습니까?
일부 스킨 케어 블로그에서는 감자가 카테 콜라 아제 효소로 인해 검은 반점을 치료할 수 있다고 주장했습니다. 그러나 감자가 피부 미백 기능을 가지고 있다는 증거는 없습니다.
감자로 여드름 흉터를 치료할 수 있습니까?
여드름 발생 후, 경미하거나 심각한 흉터가 남을 수 있으며 시간이 지남에 따라 어두워 질 수 있습니다. 일부 사람들은 감자 마스크가 여드름 흉터를 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 주장하지만 이러한 이점을 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다.
포테이토 페이스 마스크에는 어떤 이점이 있습니까?
피부 염증에 대한 잠재적 인 영향을 제외하고 피부에 감자를 사용하는 것을 뒷받침 할 수있는 과학적 증거는 많지 않습니다.
감자 얼굴 마스크가 노화의 징후를 줄이고, 빛을 증가시키고, 과색 소 침착의 출현을 감소시킬 수 있다는 주장이 있습니다.
하지만 이러한 효과의 대부분은 일화 적이라는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 즉, 임상 적 증거가 아니라 사용자 리뷰를 기반으로합니다.
감자를 먹으면 피부 건강이 좋아 질까요?
감자는 지방이없는 뿌리 채소로 다음과 같은 좋은 소스가 될 수 있습니다.
- 칼륨
- 비타민 C
- 철
- 비타민 B-6
또한 섬유질이 포함되어 있지만 (중간 감자 한 개에는 약 2.5g의 가치가 있습니다) 감자는 적당히 섭취해야하는 전분 식품으로 간주됩니다. 의사가 저혈당 또는 저탄수화물 식단을 따르도록 권장 한 경우 특히 그렇습니다.
감자의 건강상의 이점은 요리하는 방식으로도 제한됩니다. 감자를 요리하는 가장 가벼운 방법은 아마도 굽는 것입니다.
튀긴 감자는 가끔씩 만 드셔 야합니다. 튀긴 음식이 피부 질환을 직접 유발하지는 않지만 더 건강에 좋은 음식을 먹으면 시간이 지남에 따라 피부 염증이 증가 할 수 있습니다.
감자를 먹는 것이 반드시 피부 건강에 도움이되는 것은 아니지만 구운 감자와 같이 적당히 건강한 식물성 식품을 포함하면 도움이 될 수 있습니다.
감자를 문지르면 피부에 미치는 부작용
과학적 연구가 부족한 것 외에도 감자를 피부에 문지르 기 전에 알레르기 반응의 가능성을 고려해야합니다.
임상 연구는 감자 알레르기에 대한 몇 가지 가능한 설명을 보여줍니다. 어린이를 대상으로 한 초기 연구에 따르면 참가자들은 파타 틴이라고하는 감자의 결합 단백질에 대해 부정적인 반응을 보였습니다.
또 다른 연구는 생 감자 민감도가 성인의 라텍스 알레르기와 관련이있을 수 있다는 것을 발견했습니다. 라텍스 알레르기를 유발할 수있는 다른 식품으로는 당근, 토마토, 사과, 바나나 등이 있습니다. 라텍스 알레르기가있는 경우 피부에 생 감자를 사용하지 마십시오.
라텍스 알레르기를 유발할 수있는 다른 식품으로는 당근, 토마토, 사과, 바나나가 있습니다. 라텍스 알레르기가있는 경우 피부에 생 감자를 사용하지 마십시오.
익힌 감자에 알레르기가있을 수도 있습니다. 일부 연구에서는 꽃가루 알레르기가있는 경우 조리 된 감자 알레르기의 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.
가능한 알레르기 반응의 징후는 다음과 같습니다.
- 가렵고 붉은 피부
- 두드러기
- 부종
- 가렵고 콧물
- 천명음 및 기타 호흡 곤란
- 응급 의료가 필요한 생명을 위협하는 상태 인 아나필락시스
알려진 알레르기가없고 생 감자 나 감자 주스를 피부에 문지르고 싶다면 먼저 패치 테스트를해야합니다. 이 과정에는 팔꿈치 안쪽에 소량을 바르고 반응이 발생하는지 확인하기 위해 최소 24 ~ 48 시간을 기다려야합니다.
피부 미백 및 여드름에 대한 대체 가정 요법
피부 미백 및 여드름에 대한보다 입증 된 가정 요법을 찾고 있다면 다음 대안을 고려하십시오.
- 레몬 주스
- 티 트리 오일
- 라벤더 오일
- 요거트
- 심황
- 녹차
테이크 아웃
피부 관리 열풍이 왔다가 사라지고 감자를 피부에 문지르는 것도 그중 하나 인 것 같습니다. 적당히 먹을 수는 있지만 생 감자 나 주스를 피부에 문지르면 과다 색소 침착을 줄이거 나 염증 상태를 제거 할 수 있다는 과학적 증거는 없습니다.
여드름, 흉터 또는 피부 노화와 관련된 문제를 없애고 싶다면 피부과 전문의에게 조언을 구하십시오. 임상 적으로 효과가 입증 된 치료법의 방향을 알려줄 수 있습니다.
