내부 정신 건강 : 심리 중심 팟 캐스트

지난 에피소드

경찰관에 대한 트라우마의 영향

경찰관은 직무 상 살해되는 것보다 자살로 사망 할 가능성이 훨씬 더 높지만 이는 일반적인 이해가 아닙니다. 사회는 법 집행 사망자를 예방하기 위해 열심히 노력하지만 정신 건강과 자살은 종종 간과됩니다. 왜 그런 겁니까?

경계는 무엇이며 왜 중요한가?

대부분의 사람들은 자신에게 좋은 경계가 있다고 생각합니다. 그러나 압박을 받으면 긍정적 인 경계를 유지하는 것은 말할 것도없고 경계가 무엇인지 종종 설명 할 수 없습니다. 오늘의 게스트 인 Nancy Kalina Gomez는 경계가 방어 적이거나 적대적인 것이 아니라고 설명합니다. 건강한 경계는 우리의 필요와 욕구를 존중하는 우리의 능력을 강화하여 우리가 대우받을 것으로 기대하는 방식을 세상에 보여줍니다. Gomez는 또한 사랑하는 사람들을 화나게하지 않고 이러한 경계를 전달하는 방법에 대해서도 설명합니다.

슬픔은 평생 과정입니까?

Hope Edelman이 17 세 였을 때 어머니가 돌아가 셨습니다. 1980 년대의 많은 가족과 마찬가지로 호프의 가족은 침묵 속에서 어머니의 죽음을 슬퍼하며 병사를 이어갔습니다. 죽음에 대한 침묵의 분위기로 인해 그녀는 주제에 대해 수치심을 느끼고 어머니와 단절되었습니다. 이것은 죽음과 슬픔을 둘러싼 커뮤니티 교육자로서 Edelman의 경력을 시작하는 데 박차를가했습니다. 이 에피소드에서 그녀는“평생의 과정을 슬퍼 하는가?”라는 질문에 답합니다.

자해 이해

아는 사람이 자해를하고 있다는 사실을 알아내는 것은 혼란스럽고 불안 할 수 있습니다. 오늘 에피소드에서 우리는 이러한 행동과 사람들이 자해를 일으키는 원인에 대해 자세히 알아 봅니다. 얼마나 흔한가요? 어떤 유형의 사람이 자해를 당합니까? 가장 중요한 것은 이것이 사람들이 극복 할 수있는 것입니까? 그렇다면 자해를 극복하기 위해 어떤 조치를 취할 수 있습니까?

자살 행위 인식

자살은 미국에서 10 번째 주요 사망 원인이며 매년 살해되는 사람보다 3 배 이상 더 많은 사람들이 자살로 사망합니다. 그러나 자살과 그로 인해 죽는 사람들에 대한 신화는 풍부합니다. 오늘의 손님 인 미국 자살 예방 재단 부회장 Doreen Marshall 박사와 함께 이러한 해로운 신화에 대해 알아보십시오.