파킨슨 병은 진행성 질환으로 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 떨림 및 뻣뻣함과 같은 운동 증상과 우울증 및 언어 변화와 같은 비 운동 증상으로 인해이 상태를 가진 사람들은 종종 다른 사람에게 도움을 요청합니다.
간병인이 들어오는 곳입니다. 간병인은 파트너, 자녀, 형제 자매 또는 가까운 친구처럼 파킨슨 병 환자와 가까운 사람이 될 수 있습니다.
파킨슨 병 환자를 돌보는 것은 보람이있을 수 있지만 도전이기도합니다. 이 질병이 천천히 진행됨에 따라 당신은 수년 동안이 역할을 할 수 있습니다. 당신은 장기적인 준비가 필요합니다.
당신이 반대하는 것과 간병이 당신에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 아는 것이 중요합니다.
어떤 유형의 책임을 기대할 수 있습니까?
파킨슨 병은 움직임에서 말하고 먹는 능력에 이르기까지 삶의 많은 부분에 영향을 미칠 수 있습니다. 책임 수준은 사랑하는 사람의 질병 단계와 그들이 자신을 얼마나 잘 돌볼 수 있는지에 따라 달라집니다.
간병인으로서 할 수있는 일은 다음과 같습니다.
- 그 사람을 의사의 진료 약속에 데려가 의료 팀과 의사 소통하도록 돕습니다.
- 처방전을 리필하고 사랑하는 사람이 일정에 따라 모든 약을 복용하는지 확인하십시오.
- 파킨슨 병의 증상과 약물 부작용을 추적하여 의사에게보고
- 넘어지지 않고 안전하게 돌아 다닐 수 있도록 도와주세요.
- 청소 및 청구서 지불과 같은 집안일 관리
- 식사를 준비하고 사랑하는 사람이 음식을 먹을 수 있도록 돕습니다.
- 목욕 및 옷 입기와 같은 일상적인 정리 작업을 지원합니다.
- 운동과 사회적 상호 작용을 위해 꺼내십시오.
- 명확하게 말하고 쓰는 데 어려움이있는 경우 의사 소통을 용이하게합니다.
- 기억력 문제가있는 경우 중요한 날짜와 사건을 기억하도록 도와줍니다.
- 환각 및 망상과 같은 증상이있을 때 진정
- 건강 보험, 의료비 및 비용을 포함한 재정 관리
- 인내심을 갖고지지하다
시간이 얼마나 걸릴까요?
간병은 풀 타임 또는 파트 타임 역할이 될 수 있습니다. 시간 투자는 사랑하는 사람이 얼마나 많은 도움을 필요로하고 얼마나 많은 책임을 기꺼이 감당할 것인지에 달려 있습니다.
이미 풀 타임으로 일하거나 집에 자녀가있는 경우 간병 의무 중 일부를 다른 가족 구성원, 친구 또는 유급 간병인에게 위임해야 할 수 있습니다. 그 사람의 필요를 평가하고 처리 할 수있는 일의 양을 계산하십시오.
간병이 내 정신 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?
파킨슨 병 환자를 돌보는 일은 스트레스가 많고 시간이 많이 소요될 수 있습니다. 또한 정신 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다.
일반 간병인의 약 40 ~ 70 %가 심각한 스트레스를 경험합니다. 이 관리인의 절반은 우울증에 대한 공식 기준도 충족합니다.
질병이 심해 짐에 따라 간병의 어려움이 증가합니다. 환자에게 필요한 치료가 많을수록 간병인이 감당해야하는 부담이 많고 정신 건강에 더 많은 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다.
정신 건강을 어떻게 향상시킬 수 있습니까?
첫째, 자신과 다른 사람에게 자신의 기분에 대해 솔직 해지십시오. 스트레스, 불안 또는 우울증을 겪고 있다면 누군가에게 이야기하십시오. 파트너, 형제 자매 또는 친구와 같이 가장 가까운 사람들부터 시작할 수 있습니다.
Parkinson 간병인을위한 지원 그룹에 가입하십시오. Parkinson ’s Foundation 또는 Family Caregiver Alliance와 같은 조직을 통해 이러한 그룹 중 하나를 찾을 수 있습니다. 진행 상황을 이해하고 지원과 조언을 제공 할 수있는 사람들을 만나게됩니다.
스트레스를 완화하기 위해 매일 시간을내어 다음과 같은 이완 기술을 연습하십시오.
- 조용한 곳에 앉아 5 ~ 10 분 동안 심호흡
- 산책
- 좋아하는 음악을 듣거나 재미있는 영화를 봅니다.
- 요가 또는 명상 연습
- 친구에게 전화
- 마사지 받기
- 따뜻한 목욕
이러한 기술이 도움이되지 않고 여전히 부담이된다면 전문가에게 조언을 구하세요. 상담사, 치료사, 심리학자 또는 정신과 의사를 만날 수 있습니다.
어디에서 지원을받을 수 있습니까?
모든 것을 직접하려고하는 것은 압도적 일 수 있습니다. 다음을 포함 할 수있는 지원 팀에 의지하십시오.
- 의사와 간호사
- 가족, 친구, 이웃
- 당신의 예배 장소의 구성원
- 지역 노인 센터 또는 성인 탁아소
- 식사 배달 서비스
- 운송 서비스
- 유급 재택 간호
- 방문 사회 복지사
완화 치료도 때때로 도움이 될 수 있습니다. 호스피스 간호와 혼동되는 경우가 많지만 동일하지는 않습니다. 완화 치료는 증상에 대한 지원을 제공하고 질병이 진행되는 동안 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
많은 병원에는 사랑하는 사람이 기분이 나아지도록 도와줌으로써 부담을 덜어 줄 수있는 완화 치료 팀이 있습니다.
간병인 소진의 징후는 무엇입니까?
간병인의 소진은 직무가 피곤할 때 발생합니다. 다른 사람을 돌보는 데 너무 많은 시간을 할애하여 자신을 소홀히하거나 자신에게 너무 많은 요구를 할 때이 단계에 도달 할 수 있습니다.
간병인의 소진 징후는 다음과 같습니다.
- 슬프거나 짜증이 나거나 절망적 인 느낌
- 당신이 좋아했던 활동에 흥미를 잃음
- 친구와 가족 피하기
- 체중 감량 또는 증가
- 너무 많이 또는 너무 적게 자
- 육체적 또는 정서적으로 지친 느낌
- 평소보다 더 자주 아프다
이러한 징후가 나타나면 도움을받을 때입니다.
번 아웃을 피하려면 어떻게해야합니까?
간병인의 소진을 방지하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.
- 파킨슨 병에 대해 가능한 모든 것을 배우십시오. 무엇을 기대하고 어떤 전략이 가장 도움이되는지 이해한다면 사랑하는 사람의 간병을 관리 할 수있는 준비가 더 잘 될 것입니다.
- 그 사람의 보살핌의 모든 측면을 스스로 받아들이려고하지 마십시오. 수행해야 할 작업 목록을 작성하십시오. 그런 다음 기꺼이 도와 줄 친구, 가족 및 지역 사회 구성원에게 위임하십시오. 집안일을 도와 줄 사람을 고용 할 수 있으므로 혼자서 할 필요가 없습니다. 귀하의 보험은 또한 파킨슨 병에 걸린 귀하의 가족을 위해 시간제 간병인에게 지불 할 수도 있습니다.
- 체계적으로 유지하십시오. 의사의 이름, 약품 및 매일 필요한 기타 중요한 정보의 바인더를 보관하십시오.
- 자신의 건강을 소홀히하지 마십시오. 아프면 사랑하는 사람에게 도움이 될 수 없습니다. 잘 먹고 운동하고 충분한 수면을 취하십시오. 모든 의료 약속을 유지하십시오.
- 당신의 기쁨을 찾으십시오. 직업, 가족, 취미 등 자신에게 가장 중요한 삶의 부분을 붙잡 으십시오. 당신을 위해 뭔가를 할 시간을 매일 따로 두십시오.
테이크 아웃
파킨슨 병 환자를 돌보는 일은 큰 일입니다. 그것은 당신의 많은 시간을 차지할 수 있으며, 그것이 압도적 일 경우 신체적, 정서적 스트레스를 유발할 수 있습니다.
간병을 긍정적 인 경험으로 만드는 열쇠는 그 과정에서 자신을 돌보는 것입니다. 사랑하는 사람을 위해 할 수있는 일과 할 수없는 일에 대해 현실적이어야합니다. 소셜 네트워크의 사람들이나 훈련 된 전문가로부터 도움이 필요할 때 도움을 받으십시오.
