딸꾹질이란 무엇입니까?
딸꾹질 또는 싱울 투스는 우리 모두가 싫어하는 반복적 인 횡격막 경련입니다.
그들은 언제, 어느 나이 에나, 심지어 자궁에있는 유아까지도 공격 할 수 있습니다. 경고없이 오며 몇 분에서 몇 시간까지 지속될 수 있습니다.
딸꾹질이란 무엇이며 어떻게 발생합니까?
횡경막은 호흡을 조절하는 가슴과 복부 사이의 근육입니다. 횡경막이 수축하면 폐가 팽창하고 산소로 채워집니다. 횡경막이 이완되면 이산화탄소가 폐로 배출됩니다.
횡경막이 무의식적으로 반복적으로 수축하는 원인은 다음과 같습니다.
- 너무 많은 공기를 삼킴
- 큰 식사를
- 탄산 음료 마시기
- 신체 또는 환경 온도의 급격한 변화
- 정서적 스트레스
- 흥분
이러한 경련으로 인해 성대가 갑자기 닫히게되어 갑자기 공기가 폐로 유입됩니다. 그 연쇄 반응은 조건에 일반적인 이름 인 딸꾹질을 준 너무나도 익숙한 헐떡 거리는 소리의 원인입니다!
유아는 딸꾹질에 더 취약합니다. 크리스토퍼 홉스 (Christopher Hobbs, PhD, LAc, AHG)는“반사에 대한 제어 메커니즘이 아직 완전히 정착되지 않았기 때문에 신경 충동이 유아의 신호 충돌로 혼동 될 수 있습니다.
우리 아이를위한 안전한 치료법은 무엇입니까?
딸꾹질은 일반적으로 몇 분 후에 저절로 사라집니다. 그러나 아이에게 딸꾹질이있을 경우 시도 할 수있는 몇 가지 자연적인 치료법이 있습니다.
- 카모마일, 회향 또는 페퍼민트 차. 홉스 박사에 따르면 카모마일, 회향, 페퍼민트는 딸꾹질을 일으키는 근육 경련을 완화하는 데 가장 좋고 안전한 허브입니다. 그는 점 적기를 사용하여 따뜻한 차를 조금씩 아이의 입에 짜낼 것을 권장합니다. 딸꾹질이 멈출 때까지 반복하십시오.
- 위 위에 가벼운 압력. 아이의 윗부분을 아래로 빠르게 누르십시오. 딸꾹질과 일치하도록 각 움직임의 시간을 정하십시오. 딸꾹질의 예측 불가능 성을 고려할 때 이것은 까다로울 수 있습니다. Hobbs 박사는 유아를 다룰 때 압력을 가볍게 유지하는 것을 강조합니다.
- 호흡에 집중하십시오. 종이 봉지에 숨을 쉬고 가능한 한 오랫동안 숨을 참는 것과 같이 호흡과 관련된 많은 치료법이 있습니다. 이를 막는 한 가지 방법은“딸꾹질이 발생하는 동시에 입을 통해 강하게 흡입하는 것”이라고 Hobbs 박사는 말합니다. 이것은 발생하는 경련에 대응합니다.
- 간지럼을 가져 오십시오. 이것은 딸꾹질 치료제로 자주 등장하는 공포 전술에 대한 더 부드러운 대안입니다. 딸꾹질에서 아이의 마음을 떨쳐 버릴 것입니다. 아이가 멈추라 고하면 즉시 물러서야합니다.
- 찬물을 마신다. 차가운 물 한 잔을 마시면 자극받은 횡경막을 진정시켜 정상적인 움직임 패턴으로 돌아갈 수 있습니다.
하지 말아야 할 것
피하고 싶은 몇 가지 치료법이 있습니다. 특히 어린 아이들이 걱정할 때.
- 유아에게 카이엔 물을주지 마십시오. 매운 음식은 딸꾹질을 없앨 수 있지만 딸꾹질을 유발하거나 악화시킬 수도 있습니다. Hobbs 박사는 "아이들은 보통 고추를 전혀 좋아하지 않으며 심지어 매우 화나게 만들 수도 있습니다."라고 말합니다.
- 자녀를 겁내지 마십시오. 좋은 공포는 딸꾹질을 없애기위한 대중적인 제안입니다. 하지만 자녀에게 충격을주고 싶지는 않습니다. 이 길을 가면 놀라움의 요소에 대해 더 많이 만들고 자녀의 일광을 두려워하지 않도록하십시오.
- 아이가 거꾸로 마시 게하지 마세요. 거꾸로 매달린 상태에서 무언가를 마시는 것은 또 다른 인기있는 딸꾹질 치료법입니다. 그러나 질식을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 가장 좋습니다.
딸꾹질이 사라지지 않으면?
일반적으로 딸꾹질은 최대 1 ~ 2 시간 정도만 지속됩니다. 그러나 딸꾹질이 훨씬 더 오래 지속되는 경우가 있습니다.
딸꾹질이 48 시간 이상 지속되거나 식사, 수면 또는 호흡을 방해하기 시작하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 딸꾹질을 완화하기 위해 무언가를 처방 할 수 있습니다.
Mayo Clinic에 따르면 성인의 지속적인 딸꾹질은 신경 손상이나 자극 또는 중추 신경계 또는 대사 장애의 징후 일 수 있지만 어린이에게는 극히 드뭅니다.
테이크 아웃
이러한 치료법 중 어느 것도 과학적으로 입증되지 않았습니다. 미국 의학 협회 저널 (Journal of the National Medical Association)에 발표 된 연구에 따르면, 5 년 동안 사용 된 어떤 기술도 딸꾹질 치료에 효과적인 것으로 밝혀지지 않았습니다.
딸꾹질이 48 시간 이상 지속되거나 호흡, 수면 또는 식사에 어려움을 겪는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
딸꾹질은 자기 제한적이며 몇 분에서 몇 시간 후에 저절로 사라집니다. 따라서 48 시간 이상 지속되거나 호흡, 수면 또는 식사에 어려움을 겪지 않는 한, 성가 시지만 무해한 딸꾹질을 확인하는 것이 가장 좋습니다.
