첫째, 시간을내어 잘 울어도 괜찮습니다. 조치를 취할 준비가 되었으면이 작은 단계가 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
진행중인 전염병은 부모에게 온갖 불확실성을 가져 왔습니다. 그러나 위기 동안 해고되거나 헐떡 거리는 사람들에게 급여를받지 못하는 스트레스는이 모든 상황에 또 다른 불안감을 안겨줍니다.
직장을 잃었을 때 기분이 나빠지는 것은 쉽고 (완전히 정당합니다!),이 감정은 새로운 직장을 찾을 시간이 없다고 느낄 때 증폭 될 수 있습니다.
모든 육아를 할 때 생산성을 유지하고 경력에 관련성을 유지하는 것은 큰 도전이 될 수 있습니다.
그러나 전문가들은 한 입 크기의 15 분 단위로 작업을 완료하면 전문적인 게임을 유지하고 다음 공연을 시작하는 동시에 자녀를 돌볼 수 있다는 데 동의합니다. 다음은 경력을 정상화하기위한 팁입니다.
전용 이메일 계정을 설정하고 최신 상태 유지
먼저, 아직 계정이없는 경우 구직 및 수행 할 수있는 모든 공연 작업을위한 이메일 계정을 만들고 관계 및 에티켓 전문가 인 April Masini, American Initiative for Film Industry의 창립자를 제안합니다.
"개인 이메일과 업무 이메일이 섞여 있기 때문에 이메일을 놓치고 업무 기한을 놓치기가 매우 쉽습니다."라고 그녀는 설명합니다. "별도의 업무용 이메일 계정이 있으면 업무를 정리하고 우선 순위를 지정할 수 있습니다."
최신 정보를 유지하기 위해 임원 경력 및 성공 사고 방식 코치 인 Heather Moulder는 이메일을 확인하고 후속 조치를 취할 특정 시간을 예약 할 것을 제안합니다.
"이 활동은 시간을 많이 낭비 할 수 있으므로 집중할 수 있도록 타이머를 설정하십시오."라고 그녀는 조언합니다.
작업 우선 순위 지정
구직 할 일 목록에 관해서는해야 할 일을 구분하는 것이 중요합니다. 지금 덜 중요한 작업에서. 이 작업을 수행하려면 한 주가 시작될 때 15 분 정도 걸립니다.
Moulder는 "여러 가지 우선 순위가 있다고 생각하기 쉽습니다."라고 Moulder는 말합니다. "하지만 우선 순위는 최대 3 가지를 선택하여 완료 한 다음 멀티 태스킹없이이를 수행 할 시간을 확보하는 것입니다."
또한 완료하려는 모든 중요하지 않은 작업의 실행중인 "지금은 아님, 나중에"목록을 유지할 것을 제안합니다.
"주간 우선 순위로 이동해야하는 사항에 대한 최신 정보를 유지할 수 있도록 매주이 목록을 확인하십시오."라고 그녀는 말합니다.
부족을 모 으세요
친구 서클과 과거 직장에서 아는 모든 사람의 목록을 작성하여 연락 할 수 있습니다.
"그런 다음 다른 사람들에게 귀하의 구직 활동에 대해 알릴 시간을 낼 수 있도록 노력하십시오."라고 인증 된 기업 트레이너이자 경력 코치 인 Julieanne O’Connor는 제안합니다. “대부분의 혁신은 다른 사람들의 도움을 필요로합니다. 매일 조금만이라도 삶을 완전히 바꿀 수 있습니다.”
사람들에게 다가 갈 때 서비스 또는 전문 지식을 제공하여 업무의 격차를 메우십시오.
이력서 작성 회사 인 MJW Careers, LLC의 사장 인 Matthew Warzel, CPRW는“친구, 가족 또는 소셜 네트워크 연결로부터 판매를 요청하기 위해 씨앗을 심기 시작하고 포트폴리오를 구축합니다. "이것은 또한 채용 담당자 또는 채용 관리자의 '이후 무엇을하고 있었습니까?'라는 질문에 답할 수있는 훌륭한 방법이됩니다."
온라인에서 관련성 유지
LinkedIn 및 Twitter 플랫폼을 사용하여 업계에서 여전히 플레이어임을 보여주세요.
"당신이 관심있는 뉴스와 이슈를 적극적으로 관찰하고 있음을 보여주기 위해 당신의 분야에서 유효한 기사를 공유하고 그것에 대해 신중하게 코멘트하십시오."라고 프레이저 트래버스는 말합니다. 워싱턴 DC 지역.
Traverse는 "시간이 거의 걸리지 않으며 잠재적 인 고용주가 귀하의 계정을 검토하게 될 것이므로 귀하의 참여를 보여주는 것이 중요합니다."라고 말합니다.
다른 사람들이 게시물에 댓글을 달면 여전히 활동에 참여하고있는 것처럼 느끼고 사려 깊은 콘텐츠를 제공하게 될 것입니다.
Traverse는 또한 채용 담당자가 귀하를 찾을 수 있도록 LinkedIn에서 "업무에 개방"설정을 사용하도록 권장합니다.
"원하는 직업 유형을 입력하면 채용 담당자 검색에 표시됩니다."라고 그녀는 말합니다. "동료가이 기능에 대해 말했듯이 다음 고용주는 잠자는 동안에도 귀하를 찾을 수 있습니다."
자신감 유지
매일 몸을 움직일 시간을 짧게 설정하여 신체적으로 활동적인 상태를 유지하면 전반적인 정신적 전망에 도움이됩니다.
해고 후 아이들과 함께 집에 머물렀던 전직 커리어 트레이너이자 코치 인 Brendan Heffernan은“건강 유지와 근력 강화는 가장 중요한 직업을 얻는 데 간접적으로 도움이 될 수있는 두 가지 큰 자신감입니다. .
Heffernan은“면접에 들어가면 지치고 불안한 부모처럼 느껴지면 답변과 전달에 나타날 수 있습니다.”라고 말합니다. 신체적으로 강하게 지내면 자신감을 가지고 자신의 첫인상을 공원 밖으로 떨어 뜨릴 수 있습니다.
새로운 기술 배우기
Warzel은 새로운 기술을 따라 잡고 전문 교육을 계속하는 것이 경쟁에서 앞서 나가는 데 중요하다고 말합니다. 하지만 하루 종일 아이들을 돌볼 때 온라인에서도 수업을들을 시간이 있습니까?
다행히도 기술은 부모의 과도한 일정을 따라 잡았습니다.
주문형 기술 중 하나는 코딩이며 전자 플랫폼 SoloLearn을 통해 하루 10 분 이내에 다양한 컴퓨터 프로그래밍 언어를 배울 수 있습니다. (전체 과정은 총 2-8 시간이 소요됩니다.)
컴퓨터 프로그래밍 기술이 필요한 일부 고 수요 작업에는 웹 개발자, 정보 보안 분석가, 소프트웨어 개발자 및 통계학자가 포함됩니다. 수업을 마치면 LinkedIn 프로필에 인증을 추가하고 다른 지원자보다 돋보 이도록 이력서를 다시 시작하세요.
진행 상황 추적
경력 코치 Jenny Logullo가 말했듯이, 취업 지원 및 인터뷰 시작시 모든 사항을 파악하는 것이 중요합니다.
각 작업, 지원 상태 및 후속 조치를 수행 한 사람을 나열하는 Excel 문서 또는 Google Sheet로 진행 상황을 추적하여 문제가 없는지 확인하십시오.
"먼저 후속 조치를 취하고 채용 관리자 또는 채용 담당자에게 공개 직위에 지원했다는 사실을 알립니다."라고 그녀는 말합니다. "신청자 추적 시스템은 때때로 귀하의 신청 가시성을 감소시킬 수 있으므로 신뢰할 수 있고 관심있는 잠재 고객이 될 가능성이 높아집니다."
또한 두 번째로 동그라미를 쳐서 역할이 아직 열려 있고 관심이 높은지 확인해야합니다.
인터뷰 후 항상 24 시간 이내에 감사 이메일을 보내십시오. Logullo는“인터뷰에서 논의한 한두 가지를 강조하고이 역할에 대한 더 많은 열정을 불러 일으 킵니다.
마지막으로 Project Motherhood의 블로거이자 비즈니스 코치 인 Allison Cooper의 팁을 받아 이러한 이메일을 미리 준비하십시오.
"미리 준비된 메시지를 준비하십시오. 바퀴를 재발 명 할 필요가 없습니다."라고 그녀는 말합니다. “반복해서 말하는 내용을 생각하고 이메일 초안으로 저장하기 시작하십시오. 필요할 때 복사하여 붙여 넣으면 많은 시간을 절약 할 수 있습니다. "
좋구나. 따라서 전염병이 닥쳤을 때 구직 활동은 물론 자녀를 돌보는 일도 2020 년에 염두에 두었던 것이 아닙니다.하지만 작은 시간을 활용하면 생산성과 전문가가 될 수 있습니다. 아무것도 느끼지 못할 때.
당신은 이것을 가지고 있습니다.
Natasha Burton은 Cosmopolitan, Women ’s Health, Livestrong, Woman ’s Day 및 기타 라이프 스타일 간행물을 기고 한 프리랜서 작가이자 편집자입니다. 그녀는 내 유형은 무엇입니까? : 자신과 짝을 찾는 데 도움이되는 100 개 이상의 퀴즈!, 커플을위한 101 가지 퀴즈, BFF를위한 101 가지 퀴즈, 신랑 신부를위한 101 가지 퀴즈및 공동 저자 빅 레드 플래그의 리틀 블랙 북. 글을 쓰지 않을 때는 유아 및 미취학 아동과 함께 #momlife에 완전히 몰두합니다.
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