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개요
모유 공급을 빠르게 건조시키고 자하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 모유를 건조시키는이 과정을 수유 억제라고합니다.
어떤 경우이든 스트레스없이 천천히 젖을 떼는 것이 부모와 아기 모두에게 가장 좋습니다. 젖을 뗄 수있는 이상적인 시간은 엄마와 아기가 모두 원할 때입니다.
때로는 원하는 것보다 더 빨리 모유 수유를 중단해야합니다. 아기의 나이와 신체가 만드는 모유의 양을 포함하여 몇 가지 요인이 모유가 마르는 데 걸리는 시간에 영향을줍니다.
일부 여성은 며칠 만에 생산을 중단 할 수 있습니다. 다른 사람들의 경우 우유가 완전히 마르는 데 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 수유를 억제 한 후 몇 달 동안 실망감이나 누수를 경험할 수도 있습니다.
점진적인 이유는 종종 권장되지만 항상 가능한 것은 아닙니다. 즉, 갑작스러운 이유는 불편할 수 있으며 감염 또는 기타 의학적 문제로 이어질 수 있습니다. 이러한 방법을 시도하기 전에 선택 사항에 대해 의사와상의하십시오.
차가운 칠면조
모유 수유를하지 않거나 유방을 자극하지 않으면 모유가 저절로 느려질 수 있습니다. 모유 수유 기간에 따라 시간이 걸릴 수 있습니다.
이 방법을 시도 할 때 다음 팁을 염두에 두십시오.
- 가슴을 제자리에 고정하는지지 브래지어를 착용하십시오.
- 얼음 주머니와 처방전없이 살 수있는 진통제 (OTC)를 사용하여 통증과 염증을 완화하십시오.
- 울혈을 완화하기 위해 손으로 짜낸 우유. 생산을 계속 자극하지 않도록이 작업을 조금만 수행하십시오.
해보기 : 얼음 주머니와 항염증제를 구입하세요.
허브
2014 년 한 연구에 따르면 Sage는 이유 또는 과잉 공급 문제에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과잉 우유 생산에 대한 세이지의 특정 효과를 조사하는 연구는 없습니다.
세이지 섭취 후 아기가 모유를 섭취하는 경우 세이지 사용의 안전성에 대해서는 알려진 바가 많지 않습니다.
소량의 현자로 시작하여 신체가 어떻게 반응하는지 확인해야합니다. 세이지가 들어간 허브 티를 드실 수 있습니다. 자신에게 가장 적합한 양을 찾을 때까지 쉽게 희석 될 수 있습니다.
2014 년 연구에 따르면 모유를 건조시킬 수있는 다른 허브는 다음과 같습니다.
- 박하
- Chasteberry
- 파슬리
- 재스민 속
이 약초가 유아에게 미치는 영향에 대해서는 알려진 바가 거의 없지만 일부는 아기에게 위험 할 수 있습니다. 약초 성분은 귀하 또는 귀하의 아기에게 부정적인 부작용을 유발할 수 있으므로 이러한 방법을 사용하기 전에 의료 제공자 나 수유 상담사와상의해야합니다.
시도해보십시오 : 세이지 차 (이유 중 사용하는 차 포함), 체 이스트 베리 차, 파슬리를 구입하십시오.
또한 페퍼민트 오일과 자스민 꽃을 쇼핑하십시오. 둘 다 국소 적으로 바를 수 있습니다.
양배추
양배추 잎은 더 많은 연구가 필요하지만 장기간 사용하면 수유를 억제 할 수 있습니다.
양배추를 사용하려면 :
- 녹색 양배추 잎을 떼어내어 씻으십시오.
- 잎을 용기에 담아 냉장고에 넣어 식 힙니다.
- 브래지어를 착용하기 전에 각 유방에 잎을 하나씩 놓습니다.
- 잎이 시들었을 때 또는 약 2 시간마다 잎을 바꾸십시오.
모유 공급이 감소함에 따라 잎이 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 초기 모유 수유시 울혈 증상을 줄이는데도 사용됩니다.
시도해보십시오 : 양배추를 사십시오.
피임
프로게스틴 단독 피임이 반드시 공급에 영향을 미치는 것은 아닙니다. 반면에 에스트로겐 호르몬을 함유 한 피임약은 수유 억제에 효과적 일 수 있습니다.
이러한 효과는 우유 공급이 잘된 후에도 두드러집니다.
모든 여성이 이러한 억제 효과를 경험하는 것은 아니지만 많은 사람들이 경험할 것입니다. 산후에 에스트로겐이 함유 된 알약을 시작하기위한 권장시기에 대해 의사와상의하십시오.
미국 식품의 약국 (FDA)에서 피임법 사용을 승인하지 않았지만 특정 상황에서 처방 될 수 있습니다. 이를 오프 라벨 약물 사용이라고합니다.
오프 라벨 약물 사용 오프 라벨 약물 사용은 FDA에서 한 가지 목적으로 승인 한 약물이 아직 승인되지 않은 다른 목적으로 사용되는 것을 의미합니다. 그러나 의사는 여전히 그 목적으로 약물을 사용할 수 있습니다. 이는 FDA가 약물 검사 및 승인을 규제하지만 의사가 환자를 치료하기 위해 약물을 사용하는 방식이 아니기 때문입니다. 따라서 의사는 귀하의 치료에 가장 적합하다고 생각하는 약을 처방 할 수 있습니다.
Sudafed
2003 년 8 명의 수유부 여성을 대상으로 한 소규모 연구에서 60 밀리그램 (mg) 용량의 감기약 슈도에페드린 (Sudafed)이 우유 생산을 크게 감소시키는 것으로 나타났습니다.
또한,이 약의 일일 최대 용량을 복용해도 수유가 억제되어 계속 모유 수유를하는 아기에게 악영향을 미치지 않았습니다. 일일 최대 복용량은 60mg, 하루 4 회입니다.
모유 수유 중에 OTC 약을 복용하기 전에 의사와상의하십시오. Sudafed는 모유를 건조시키기 위해 라벨을 벗어난 사용으로 모유 수유 유아에게 과민 반응을 일으킬 수 있습니다.
시도해보십시오 : Sudafed를 구입하십시오.
비타민 B
아직 유아에게 모유 수유를하지 않았다면 비타민 B-1 (티아민), B-6 (피리독신), B-12 (코발라민)를 다량 섭취하면 수유를 억제하는 데 효과적 일 수 있습니다.
1970 년대 B-6에 대한 연구에 따르면이 방법은 참가자의 96 %에게 불쾌한 부작용을 일으키지 않았습니다. 위약을받은 사람 중 76.5 %만이 부작용이 없었습니다.
2017 년 문헌 검토를 포함한 최근 연구에서는이 옵션의 효과에 대해 상충되는 정보를 제시했습니다. 2017 년 리뷰에 따르면 연구 참가자는 5 ~ 7 일 동안 450 ~ 600mg의 B-6 용량을 받았습니다.
비타민 B-1, B-6, B-12를 너무 많이 복용 할 때의 부정적인 영향이나 고용량을 복용하는 것이 얼마나 안전한지에 대해서는 알려진 바가 없습니다. 새로운 비타민 보충제를 시작하기 전에 의료 서비스 제공자 또는 수유 상담사와상의해야합니다.
해보기 : 비타민 B-1, 비타민 B-6 및 비타민 B-12 보충제를 구입하십시오.
기타 약물
Cabergoline은 우유 억제에 사용할 수 있습니다. 그것은 신체의 프로락틴 생산을 중단함으로써 작동합니다.
이 약물은 FDA에서이 용도로 승인되지 않았지만 라벨을 벗어난 처방이있을 수 있습니다. 의사는 이점과 위험을 설명 할 수 있습니다.
일부 여성은 단 한 번의 약물 복용 후 우유가 마르는 것을 봅니다. 다른 사람들은 추가 복용량이 필요할 수 있습니다.
어머니가 카버 골린을 복용 한 모유 수유 유아를위한 카버 골린의 안전성에 대해서는 알려진 바가 많지 않습니다. 복용하기 전에 의료 제공자 나 수유 상담사와상의해야합니다.
브로 모 크립 틴과 같은 일부 우유 억제 약물은 장기적인 부작용으로 인해 더 이상이 용도로 권장되지 않습니다.
여성들은 또한 우유 생산을 중단하기 위해 고용량 에스트로겐 주사를 맞았습니다. 이 관행은 혈액 응고 위험으로 인해 중단되었습니다.
건너 뛰는 3 가지 방법
다음은 일화 적으로 들었을 수 있지만 입증되지 않았거나 잠재적으로 위험 할 수있는 몇 가지 방법입니다.
1. 바인딩
바인딩은 가슴을 단단히 감싸는 것을 의미합니다. 유방 바인딩은 여성이 모유 생산을 중단하는 데 도움이되도록 역사 전반에 걸쳐 사용되었습니다.
2003 년 비 모유 수유, 산후 여성에 대한 연구에서 바인딩의 효과를지지 브라를 착용 한 것과 비교했습니다.
두 그룹의 울혈 증상은 처음 10 일 동안 크게 다르지 않았지만 결합 그룹은 전반적으로 더 많은 통증과 누출을 경험했습니다. 결과적으로 연구원들은 바인딩을 권장하지 않습니다.
지지하는 브래지어 또는 부드러운 바인딩은 움직일 때 부드러운 가슴을 더 잘지지하고 불편 함을 줄일 수 있습니다.
2. 유체 제한
모유 수유 여성은 종종 젖 공급을 유지하기 위해 수분을 유지하라는 지시를받습니다. 수분 섭취를 제한하면 반대 효과가 있는지 궁금 할 수 있습니다. 이 방법은 잘 연구되지 않았습니다.
연구원들은 체액을 늘리면 실제로 공급이 증가하지 않을 수 있음을 발견했습니다. 더 많이 마시면 공급이 증가 (또는 감소)한다는 명확한 증거가없는 경우에도 수분을 유지하는 것이 가장 좋습니다.
3. 임신
모유 수유 중에 임신하면 모유 공급량이나 모유 맛이 바뀔 수 있습니다. 모유 수유 단체 인 La Leche League는 임신 4 ~ 5 개월 사이에 공급이 감소하는 것이 일반적이라고 설명합니다.
변화는 개인마다 다르기 때문에 임신은 모유를 말리는 신뢰할 수있는 "방법"이 아닙니다. 많은 여성들이 임신 기간 동안 성공적으로 모유 수유를합니다.
우유가 마르는 데 걸리는 시간
모유가 마르는 데 걸리는 시간은 시도하는 방법과 모유 수유 기간에 따라 다릅니다. 수유 억제 방법과 현재 공급량에 따라 며칠, 최대 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
대부분의 모유가 없어진 후에도 젖을 뗀 후에도 몇 달 동안 모유를 생산할 수 있습니다. 이유없이 모유가 다시 들어 오면 의사와 상담하십시오.
가능한 위험
모유 수유를 갑작스럽게 중단하면 울혈의 위험과 유관이 막히거나 감염 될 가능성이 있습니다.
충혈 감을 완화하기 위해 약간의 우유를 짜야 할 수도 있습니다. 그러나 젖을 더 많이 짜낼수록 마르는 데 더 오래 걸립니다.
도움을 구할 때
수유 억제는 때때로 불편할 수 있지만 통증 및 기타 걱정스러운 증상이 나타나면 의사에게 연락하십시오.
때때로, 막힌 덕트는 유방 압통으로 이어질 것입니다. 젖을 짜거나 모유 수유를하는 동안 부위를 부드럽게 마사지하십시오.
12 시간 내에 유관 차단을 해제 할 수 없거나 열이있는 경우 의사에게 문의하십시오. 열은 유방염과 같은 유방 감염의 증상입니다.
유방 감염의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 따뜻함 또는 발적
- 일반적인 불쾌감
- 유방 부종
경구 항생제는이 상태가 더 심각해지기 전에 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
공인 수유 컨설턴트에게 연락 할 수도 있습니다. 이 전문가들은 모유 수유에 관한 모든 교육을 받았으며 다양한 방법을 제안하거나 문제 해결을 도울 수 있습니다.
테이크 아웃
모유 공급 건조는 매우 개별적인 결정이며 때로는 다양한 이유로 필요합니다.
건강 상태 (또는 다른 이유)로 인해 젖을 뗀지만 여전히 아기에게 모유를 제공하고 싶다면 미국과 캐나다 전역에 우유 은행이 있습니다. 북미 인유 은행 협회 (HMBANA)에서 찾을 수 있습니다.
모유는 테스트를 거쳐 저온 살균을하여 섭취하기에 안전합니다. 이 단체들은 또한 아이를 잃었거나 모유를 기증하고자하는 어머니로부터 기부금을받습니다.
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