수백 명의 부모와 함께 일한 후 그들 모두를 들었습니다.
모유 수유는 자녀를 돌보는 총체적인 방법이며 수유가 항상 배고픔에 관한 것은 아닙니다! 아기들은 또한 편안함, 친밀감, 젖니가 나는 통증을 위해 모유 수유를하고 잠을 자게합니다. 아기의 불만이 무엇인지 잘 모르겠다면 모유 수유가 해결책이 될 수 있습니다.
즉, 모유 수유에 대한 잘못된 정보가 많이 있습니다. 저는 18 년 동안 국제위원회 인증 수유 상담사 (IBCLC)로 일해 왔으며 이러한 신화가 너무 많은 것을 최대한 활용하는 것을 보았습니다.
제가 들었던 가장 일반적인 오해를 제거하겠습니다.
통념 : 모유 수유를 할 수없는 것은 부모의 잘못입니다.
모유 수유가 잘되지 않으면 부모의 잘못이 아닙니다! 결함은 새로운 부모에게 처음부터 필요한 모유 수유 지원을 제공하지 않는 의료 시스템에 있습니다.
부모가 모유 수유 (매우 흔함)에 어려움을 겪으면 소아과 의사의 도움을 구할 수 있습니다. 종종 소아과 의사는 부모가 자녀에게 모유 수유를하는 방식을 관찰하도록 요청하지 않습니다. 그렇더라도 모유 수유 관련 문제를 해결하는 데 필요한 교육을받지 못할 수 있습니다.
종종 부모의 첫 번째 예정된 의사 방문은 산후 6 주가 되어서야합니다. 하지만 산부인과를 방문하면 너무 늦습니다. 6 주가되면 모유 수유로 인한 어려움이 대개이기거나 잃었습니다.
그러나 이것은 결코 부모의 실패 때문이 아닙니다! 우리의 의료 시스템이 효과적인 수유 상담을 위해 훈련 되었다면 아마도 이러한 일반적인 문제 중 일부는 너무 압도적이되기 전에 해결 될 것입니다.
모유 수유에 어려움이있는 경우 국제위원회 인증 수유 컨설턴트 (IBCLC)에게 문의하세요. IBCLC는 대부분의 일상적인 장애물에 대해 잘 알고 있으며 귀하의 수유 목표를 달성하기위한 계획을 세우기 위해 제안을 제공하고 귀하와 협력 할 수 있습니다. 여기에서 가까운 곳을 검색하세요.
통념 : 포뮬러는 사악하고 모유는 마법의 치료법입니다.
모유의 수 많은 이점이 있습니다 : 귀 감염 감소, 호흡기 질환 감소, 설사 시합 감소, 백혈병 및 당뇨병과 같은 상태의 위험 감소.
즉, 모유는 자녀의 건강한 생활 방식의 일부일뿐입니다. 모유 수유는 장기적인 건강상의 이점이 많지만 식단, 운동 및 유전학은 모두 아기의 건강에 중요한 역할을합니다. 또한 피자와 탑 라멘에서 살아남은 대학생이라면 누구나 증명할 수 있듯이, 인간은 모든 종류의 음식에 놀랍도록 능숙합니다.
분유는 아기를 망치지 않습니다. 그러나 두 가지가 모두 사실 일 수 있습니다. 1) 아기는 분유로 번창 할 수 있으며, 2) 모유의 복잡성과 우아함에 가까울 수있는 분유는 절대 없을 것입니다.
모유는 살아있는 물질입니다. 하루 종일 아기의 필요를 충족시키기 위해 변경됩니다. 예를 들어, 저녁에 수유중인 신체는 더 많은 멜라토닌 (인간 수면을 돕는 호르몬)이 함유 된 우유를 생산합니다.
그래도 공식은 나쁘지 않습니다. 분유가 필요하거나 선택이 필요한 상황에서 결론은 다음과 같습니다. 분유는 음식입니다. 분유는 아기에게 먹일 것입니다. 그러나 모유는 영양을 공급할뿐만 아니라 평생 건강을위한 기초를 만듭니다.
통념 : 모유 수유시 통증은 정상입니다
통증은 흔하지 만 결코 정상이 아닙니다.
모유 수유가 첫 주 또는 두 주 동안 종종 불편한 것은 사실입니다. 그 외에도 극도로 고통스러운 수유, 유혈 유두 또는 손상된 유두는 결코 정상적이지 않으므로 치료해야합니다.
이러한 고통스러운 문제의 대부분은 강직 소대 또는 혀 결박이라고하는 아기의 구강 조직의 일반적인 문제 때문일 수 있습니다. 아기에게 혀가 묶인 것으로 의심되면 수유 상담사를 방문하여 수유 기능을 평가하십시오. IBCLC가 우려 사항을 발견하면 귀, 코 및 인후 전문의 (ENT) 또는 소아 치과 의사에게 의뢰 할 것입니다. 이 전문가들은 혀 타이를 평가, 진단 및 치료할 자격이 있습니다.
모유 수유 중 통증의 다른 원인은 수유 중 아기의 자세가 좋지 않거나 혈관 연축이라고하는 혈관 상태 또는 유두가 뒤집혀 있기 때문입니다.
이러한 문제 중 하나가 있다고 생각되면 다시 한 번 IBCLC에 연락하십시오. IBCLC는 귀하의 특정 상황을 평가하고 모유 수유를 훨씬 덜 고통스럽게 만들 수 있습니다.
통념 : 모든 여성은 열심히 일하면 충분한 우유를 만들 것입니다
이 개념은 충분한 우유를 생산할 수없는 부모들에게 수치심의 문화를 조성합니다. 일부 의료 제공자는 심지어 기여합니다. 아기의 젖을 100 % 만들지 않으면 아예 시도하지 말아야한다는 제안이 종종 있습니다.
우유 생산을 어렵게 만들 수있는 여러 요인이 있습니다. 출생 중 출혈, 잔류 태반, 호르몬 불균형, 다낭성 난소 증후군 (PCOS) 또는 35 세 이상은 모두 잠재적 인 원인입니다.
그러나 이러한 문제 중 일부에 대한 해결책이 있습니다! 더 자주 수유하거나 올바른 약물 및 보충제를 처방하면 모유 공급을 개선 할 수 있습니다. 항상 그렇듯이 IBCLC에 연락하면 모유 공급을 극대화하는 데 도움이 될 것입니다.
그러나 분유 나 기증자 우유로 자신의 우유를 보충하는 것은 나쁜 일이 아닙니다! 부모 자신의 모유 3 온스만으로도 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.
분유로 모유 공급을 보충해야하는 것에 대해 부끄러워하지 마십시오! 때때로 필요합니다.
통념 : 얼마나 많이 펌핑하는지는 얼마나 많은 우유를 만들고 있는지 알려줍니다.
펌핑 할 수있는 양은 펌프의 종류, 니플 크기에 따른 펌프 부품의 적절한 피팅 및 펌프의 품질에 따라 다릅니다. 좋은 펌프를 사용하면 약간 얼마나 많은 우유를 만들고 있는지에 대한 정보가 있지만 그게 전부는 아닙니다.
어떤 사람들은 다른 사람들처럼 펌핑에 잘 반응하지 않습니다. 종종 아기는 어떤 유축기보다 유방에서 모유를 추출하는 것이 더 낫습니다.
오해 : COVID-19에 걸렸다면 모유 수유를해서는 안됩니다.
세계 보건기구 (WHO)와 미국 소아과 학회 (AAP)에 따르면 COVID-19에 걸린 부모는 아기에게 계속 모유 수유를해야합니다. 모유가 COVID-19 바이러스를 전파하지 않는다는 것을 확인한 연구가 이미 있습니다.
COVID-19로 모유 수유는 안전 할뿐만 아니라 잠재적으로 아기에게 도움이 될 수 있습니다. 모든 질병과 마찬가지로 COVID-19 증상이 나타나기 오래 전에 수유중인 부모의 몸은 모유를 통해 아기에게 전달할 수있는 항체를 생성하여 질병과 싸우기 시작합니다.
반면에 아기는 침을 통해 부모의 몸에 신호를 보냅니다. 아기가 구강으로 병원체를 만난 후 모유 수유를하면 아기의 타액이 유방으로 전달되고 부모의 몸은 아기를 보호하기위한 항체를 만들기 시작합니다.
모유 수유는 귀하 또는 아기가 이미 아프더라도 아기를 안전하게 지켜줄 수 있습니다.
통념 : 모유 수유 중 약물과 알코올은 안전하지 않다
대부분의 약물은 모유 수유와 완벽하게 호환됩니다. 출산 후 처방되는 일반적인 약물로는 항생제, 진통제, 마취 등이 있습니다.
항생제는 일시적으로 아기의 대변을 화나게 만들 수 있지만 이것은 해롭지 않습니다. 대부분의 진통제는 일반적으로 문제가되지 않을 정도로 매우 적은 양으로 모유로 교차합니다. 마취는 매우 빠르게 작용하고 부모의 시스템을 빠르게 제거하므로 문제가되지 않습니다.
약물 및 모유에 대한 미국의 선도적 인 연구자 인 Thomas Hale 박사는 이러한 모든 약물이 수유 중에 섭취해도 안전하다는 것을 확인했습니다.
책임감있게 사용하면 모유 수유 중에 알코올도 안전합니다. AAP는 모유 수유 중에 알코올을 마시는 가장 안전한 방법은 이전 술에. 알코올은 모유로 들어가지만 즉시 부모의 혈류로 다시 들어가 신진 대사를하므로 모유에 오래 머 무르지 않습니다.
복용중인 약에 대해 확신이 서지 않는 경우 IBCLC에서 최신 안전 정보를 제공 할 수 있습니다. 모유 수유시 약물 안전에 대한 온라인 데이터베이스 인 LactMed를 확인할 수도 있습니다.
통념 : 모유를 먹는 아기는 8 주까지 밤새 자야한다
일부 모유 수유 아기는 장시간 잠을 잘 수 있지만 많은 아기는 그렇지 않습니다. 일반적으로 모유 수유 아기의 경우 "밤새 잠"은 실제로 수유 사이에 4 ~ 5 시간 동안자는 것처럼 보입니다.
아기가 자주 깨어 나면 배가 고프거나, 이가 나거나, 부모 나 파트너와의 시간이 필요하거나, 발달 단계 (예 : 구르기 또는 기어 가기)를 겪을 수 있습니다.
현실은 대부분의 모유 수유 가족 (또는 실제로 아기가있는 가족)에게 졸음이 불가피하다는 것입니다. 중요한 것은 계획이 있다는 것입니다. 아기에게 먹이를 주다가 피곤하고 잠이 들지 않을까 걱정된다면 잠자리에 들자! 아기가 떨어질 수있는 소파에서 잠이 드는 것보다 훨씬 안전합니다. 안전한 수면을위한 AAP의 지침은 자녀를위한 최선의 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.
통념 : 아기는 모유에 알레르기가있을 수 있습니다
아기는 모유에 알레르기가있을 수 없지만 부모가 먹는 음식에는 참을 수 없습니다. 일부 아기는 유제품, 계란 또는 견과류와 같은 부모의 식단에 포함 된 단백질에 과민 반응을 일으켜 배탈이나 침을 더 많이 일으킬 수 있습니다.
드물게 아기가 부모의 식단에있는 어떤 것에 알레르기가있을 수 있으며 이로 인해 습진이 발생합니다. 이 경우 문제가되는 음식을 제거해야합니다.
식단에서 가능한 모든 음식을 제거하기 전에 매일 먹는 음식이 있는지 확인하십시오. 내가 함께 일했던 한 엄마는 매일 아침 완두콩 가루로 단백질 쉐이크를 마시 곤했는데, 그 때문에 아기는 매우 가스가 많고 불편했습니다. 문제는 그녀가 일주일에 한두 번의 흔들림으로 제한하자마자 해결되었습니다.
이상적으로는 부모는 아기의 건강을 유지하기 위해 다양한 단백질을 섭취해야합니다. 여러분이 먹는 음식은 모유의 맛을 내고 가족이 먹는 음식에 대해 가르쳐주기 때문에 아기에게도 영향을 미칩니다.
다른 신화에 따르면 수유 부모는 매운 음식, 감귤류, 초콜릿 또는 십자화과 야채를 피해야하며, 모두 완전히 거짓입니다! 균형 잡힌 식단은 항상 가장 안전한 방법입니다. 아기가 모유에 "알레르기"가 있다고 걱정된다면 먼저 자신의 식단을 살펴보십시오! 여기에 문제와 해결책이 있습니다.
테이크 아웃
특히 신뢰할 수 없거나 훈련되지 않은 출처에서 모유 수유에 대해들은 모든 것을 믿지 마십시오. 사실이 아닐뿐만 아니라 새로 모유 수유를하는 부모에게 잠재적으로 해를 끼칠 수있는 많은 신화가 있습니다.
모유 수유는 하나의 과정이지만, 초기 몇 주 동안의 문제를 해결하면 직관적이되어 육아가 더 쉽고 영양을 더할 수 있습니다.
Amanda Ogden은 병원과 개인 진료 모두에서 간호사 및 수유 컨설턴트로 20 년 이상 일해 왔습니다. 그녀는 2012 년 그녀의 파트너 인 앨리슨과 린다와 함께 엄마가 덴버를 열었습니다. 새로운 가족이 유머와 실용성을 갖춘 포괄적이고 비판 단적인 지원을받을 수있는 허브 역할을합니다. Amanda는 모유 수유 문제를 해결하는 데 도움이되는 최첨단 증거 기반 임상 치료를 사용하면서 현재의 패러다임을 해체하고 인류 학적 관점을 통해이를 바라 봅니다. mama‘hood에는 다른 모유 수유 전문가를 자신의 철학으로 훈련하는 인턴십 프로그램이 있습니다. 핵심 수업은 온라인으로 제공되며 www.themamahood.com에서 찾을 수 있습니다. [email protected]으로 아만다에게 직접 연락 할 수 있습니다.
