개요
모유 수유는 생각할 필요가없는 것처럼 보입니다.
아기를 가슴에 대면 아기가 입을 벌리고 빨다. 하지만 그렇게 간단하지는 않습니다. 아기에게 수유를 가장 쉽게 할 수있는 방식으로 아기를 안는 것이 반드시 간단하지는 않습니다. 다행히도 우리보다 앞서 온 많은 여성들이 그것을 알아 냈습니다.
The Mayo Clinic에서 권장하는 네 가지 보류는 다음과 같습니다.
- 크래들 홀드
- 크로스 크래들 홀드
- 축구 보류
- 옆으로 누운 채
1. 크래들 홀드
크래들 홀드는 고전적입니다. 모유 수유 보류의 OG입니다.
편안하게 잡으려면 팔걸이가있는 의자 나 팔을 받쳐줄 베개가 많은 공간에 앉아야합니다. 아기는 작을 수 있지만 오랫동안 한 자세로 잡고 있으면 팔과 등에 힘들 수 있습니다. 그러니 먼저 편안해 지세요.
똑바로 앉아 아기의 머리를 팔 구부린 부분으로 받치십시오. 아기의 몸은 옆으로 눕히고 안쪽 팔을 아래에 집어 넣은 상태로 아기를 향해야합니다. 아기를 무릎에 안거나 무릎에 베개 위에 눕히십시오.
2. 크로스 크래들 홀드
이름에서 알 수 있듯이 크로스 크래들 홀드는 크래들 홀드와 같으며 교차 만 가능합니다. 즉, 아기의 머리를 팔 구부러진 부분에 얹는 대신 아기의 엉덩이를 받쳐주는 것입니다.
똑바로 앉아 아기의 바닥이 팔의 구부러진 부분에 있고 아기의 머리가 젖을 먹이고 자하는 유방 (지지하는 팔의 측면과 반대 인 유방)에 오도록 아기를 안으십시오.
또한지지하는 팔의 손으로 머리를 잡을 것이므로 팔걸이 나 베개가 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 자유로운 팔은 아기가 젖을 쉽게 물 수있는 위치에서 젖을 먹이는 데 사용됩니다.
3. 축구 홀드
팔걸이가있는 의자 또는지지 베개를 사용하여 뛰는 동안 축구 공을 잡는 것과 비슷하게 팔을 구부리고 손바닥이 위로 향한 상태로 아기를 옆으로 눕 힙니다. 아기의 등은 팔뚝에 있고 머리는 손에 있습니다.
그지지 손을 사용하여 아기를 유방으로 가져오고, 원할 경우 다른 손으로 유방을 아래에서 잡습니다.
4. 옆으로 누워있는 홀드
육아와 누워서 병행 할 수있는 경우는 드뭅니다. 가능할 때마다 활용하십시오. 정말, 정말 피곤할 때 사용하기에 좋은 홀드입니다. 그리고 그것은 항상 될 것입니다.
이를 위해 옆으로 누워 아기를 안아주세요. 자유로운 팔로 아기를 가슴 아래로 가져 오십시오. 아기가 젖 으면 다른 팔이 베개를 잡고 졸린 머리 아래에있는 동안 다른 팔을 사용하여 아기를 지탱할 수 있습니다.
모유 수유 쌍둥이
신생아 한 명만 모유 수유 기술을 습득하는 것이 어려울 수 있다면 두 명을 낳으면 두 배나 어려울 수 있습니다. 그러나 쌍둥이 엄마는 수유를 관리 할 수있을뿐만 아니라 매우 편안하고 성공적으로 수유 할 수 있습니다.
다음은 쌍둥이 모유 수유에 대해 알아야 할 몇 가지 정보와 모든 사람이 편안하게 지낼 수있는 몇 가지 자세입니다.
쌍둥이에게 따로 모유 수유하기
쌍둥이 모유 수유를 처음 시작할 때 각 쌍둥이를 따로 간호하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하면 각 아기가 물을 잘 물고 젖을 먹이는 데 집중할 수 있습니다.
메이요 클리닉은 아기가 젖고 똥이 많은 기저귀를 기록하고 아기가 얼마나 오래, 얼마나 자주 간호하는지 기록하여 아기의 수유 습관을 추적 할 것을 권장합니다. 펌핑 된 모유의 경우 각 아기가 수유하는 양을 추적합니다.
아기에게 모유 수유에 익숙해지면 동시에 아기를 간호하는 실험을 할 수 있습니다. 일부 엄마에게는 편리한 시간 절약 방법입니다. 다른 사람들은 아기가 개별적으로 간호하는 것을 선호하며 그것도 괜찮습니다.
낮에는 개별적으로 아기를 간호하고 밤에는 두 아기를 동시에 돌볼 수 있습니다. 두 아기가 모두 번성하고 편안하다면 쌍둥이에게 모유를 먹이는 잘못된 방법은 없습니다.
모유 수유하는 쌍둥이를위한 자세
쌍둥이에게 모유 수유를 동시에 시도하고 싶다면 고려해야 할 몇 가지 위치가 있습니다. 중요한 것은 당신에게 편하고 아기가 잘 젖을 수있는 자세를 찾는 것입니다.
더블 풋볼 홀드
몸의 양쪽과 무릎에 베개를 놓습니다. 아기의 발이 몸에서 멀어 지도록 아기를 옆구리에 베개 위에 집어 넣습니다. 팔을 받쳐주는 베개를 사용하여 팔뚝으로 각 아기의 등을 지탱할 것입니다.
아기의 바닥은 팔꿈치 안쪽에 들어가고 머리는 젖꼭지 높이에 있습니다. 각 아기의 머리 뒤쪽을 잡습니다. 아기를 앞의 베개에 눕힐 수도 있습니다. 손바닥을 사용하여 머리를 지탱하면서 몸을 몸쪽으로 돌립니다.
크래들 클러치 홀드
이 위치에서 한 아기는 크래들 위치에서 당신에게 밀착되고 다른 아기는 위에서 설명한 클러치 위치에서 당신과 반대됩니다. 특히 좋은 걸쇠를 가진 아기가 한 명 있다면 이것은 좋은 선택입니다 (그 아기를 요람 위치에 두십시오).
시작할 때 베개와 아기를 모두 놓을 수 있도록 여분의 손을 준비하는 것이 좋습니다. 그리고 한 아기가 제대로 물기를받는 데 더 많은 시간이 걸리면 먼저 물기를 시도하십시오. 그런 다음 긴장을 풀고 즐기십시오.
테이크 아웃
이러한 모유 수유 자세 중 하나 이상을 사용하면 귀하와 아기가 모유 수유를 쉽고 편안하게 할 수 있습니다. 위치 또는 기타 모유 수유 문제에 대한 도움이 필요한 경우 온라인 또는 산부인과 의사, 소아과 의사 또는 지역 병원을 통해 정보를 찾을 수 있습니다.
