나이가 들면서 피부를 단단하게 유지하는 방법

주름과 잔주름과 함께 처진 피부는 많은 사람들의 마음에 나이와 관련된 문제입니다.

이러한 정의의 손실은 신체의 거의 모든 곳에서 발생할 수 있지만 가장 일반적인 영역은 얼굴, 목, 복부 및 팔입니다.

처지는 피부는 표피 (피부 표면)의 얇아 짐 및 콜라겐 손실을 포함한 여러 요인에 의해 발생합니다.

이 기사에서는 피부가 처지는 이유를 살펴보고 나이가 들어감에 따라 피부를 탄력있게 만드는 방법에 대한 정보를 제공합니다. 시계를 되돌릴 준비를하십시오.

나이가 들면서 피부가 처지는 원인은 무엇입니까?

노화는 처짐과 동의어가되었으며 이러한 이유가 그 이유를 설명합니다.

콜라겐 손실

콜라겐은 신체에서 가장 풍부한 단백질이며 뼈, 관절 및 힘줄에서 발견됩니다.

또한 피부의 가장 두꺼운 층인 진피에 구조를 제공하여 피부를 젊게 유지합니다.

나이가 들면 몸은 자연스럽게 콜라겐을 잃습니다. 더 나아가, 이것은 피부를 단단하고 단단하게 유지하는 또 다른 단백질 인 엘라스틴을 포함합니다.

체중 감소로 인한 느슨한 피부

살이 빠졌다면 피부가 헐거워 질 수 있습니다. 몸무게가 늘어남에 따라 피부가 팽창하기 때문입니다.

한 연구에 따르면 사람이 한동안 더 많은 체중을 짊어지면 피부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 손상 될 수 있습니다.

이것은 체중 감량 후 제자리로 되돌아가는 피부의 능력에 영향을 미칩니다. 피부가 복부 위로 확장되는 임신 중에도 같은 일이 발생합니다.

느슨한 피부는 사람의 자존감에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 많은 사람들이 과도한 피부 제거 수술을 선택합니다. 몇 가지 일반적인 절차에는 복부 성형술 (배 턱)과 유방 절제술 (유방 리프트)이 있습니다.

수년간의 태양 노출

태양은 노화의 조기 징후에 큰 역할을합니다.

30 ~ 78 세의 백인 여성 298 명을 대상으로 한 연구에 따르면 자외선 노출이 눈에 보이는 얼굴 노화 징후의 80 %를 차지하는 것으로 나타났습니다.

여기에는 주름, 혈관 장애 및 처진 피부가 포함됩니다.

이 광선은 시간이 지남에 따라 피부의 엘라스틴을 손상시키고 분해하여 조기 처짐을 유발합니다.

수년 동안 태양에 노출되면 피부의 가장 바깥 쪽 층인 표피가 얇아 질 수도 있습니다.

태양 외에도 피부는 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 악화시킬 수있는 다른 자유 라디칼에 노출됩니다. 여기에는 독소, 오염 물질, 섭취하는 음식까지 포함됩니다.

이 과정을 되돌릴 수있는 비수술 적 방법이 있습니까?

처짐 방지는 의사 사무실에서 일어나지 않아도됩니다. 집에서 시도 할 수있는 것들이 많이 있습니다.

퍼밍 크림

퍼밍 크림에만 의존해서는 안되지만, 헐렁한 피부를 강화하는 데 미묘한 차이를 제공 할 수 있습니다. 일부는 심지어 셀룰 라이트의 모양을 최소화합니다.

그러나 이러한 결과는 시간이 걸릴 수 있습니다. 또한 일부 크림은 결과를 제공하지 않습니다.

탄력 크림을 최대한 활용하려면 레티노이드와 콜라겐과 같은 노화 방지 성분이 포함 된 크림을 선택하십시오.

매일 크림을 사용하고 정기적으로 자외선 차단제를 바르는 등 건강한 피부 루틴을 유지하십시오.

안면 운동

자연스러운 얼굴 리프트를 원한다면 얼굴 운동을 시도하십시오. 집에서 할 수 있으며 비용이 들지 않습니다.

안면 운동은 다양한 기술을 사용하여 얼굴의 근육을 조이고 긴장시킵니다. 예를 들어, 턱선 운동은 일부 사람들에게 문제가되는 이중턱의 모양을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.

안면 운동이나 '안면 요가'의 효과에 대한 임상 적 증거는 거의 없지만 최근에 더 많은 연구가 등장하고 있습니다.

예를 들어 Northwestern University Feinberg School of Medicine의 부의장 겸 피부과 교수 인 Dr. Murad Alam이 수행 한 연구에 따르면 매일 얼굴 운동을하는 것이 긍정적 인 노화 방지 결과를 가져온다는 것을 발견했습니다.

얼굴 운동을 할 때 옥 롤러를 사용하여 도움을 줄 수 있습니다.

이 고대 중국 미용 도구는 다음과 같이 말합니다.

• 림프 배수를 장려
• 순환을 자극하다
• 안면 근육 이완

이러한 주장을 뒷받침 할 증거는 많지 않지만 뷰티 전문가는이를 맹세합니다. 마찬가지로 gua sha stone은 또 다른 인기있는 미용 도구입니다.

보충제

피부 외모를 개선하는 데 도움이되는 몇 가지 보충제가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 콜라겐 펩티드. 이 보충제의 시장은 지난 몇 년간 인기를 얻었습니다. 체내에서 분해되는 콜라겐을 보충하는 작용을합니다. 콜라겐 음료를 포함하여 다양한 형태로 섭취 할 수 있습니다. 결과를보기 위해 매일 지속적으로 복용하십시오.
• 비타민 C.이 강력한 항산화 제는 손상된 피부 세포를 복구하고 활성 산소로부터 피부를 보호하며 콜라겐 생성을 돕습니다.

이 과정을 되 돌리는 성형 절차는 무엇입니까?

처진 피부를 단단하게하고 싶을 때이 절차는 빠른 솔루션을 제공합니다.

화학 껍질

화학적 필링은 피부의 질감을 개선하는 최소 침습적 절차입니다. 피부의 가장 바깥 쪽 층 또는 표피에서 손상된 피부 세포를 제거하여이를 수행합니다.

화학적 필링은 종종 얼굴에 사용되지만 목과 손과 같은 신체의 다른 부위에도 적용 할 수 있습니다.

결과는 즉각적인 것이 아니며 어떤 종류의 화학적 필링을 얻 느냐에 따라 다릅니다. 예를 들어 다음과 같은 세 가지 종류가 있습니다.

• 빛
• 매질
• 깊은

최상의 결과를 얻으려면 4 ~ 6 주마다 치료를받는 것이 좋습니다.

레이저 재 포장

피부를 조여주는 가장 효과적인 치료법으로 불려 왔습니다.

레이저 표면 처리에는 이산화탄소 (CO2) 또는 에르븀이라는 두 가지 레이저 중 하나를 사용해야합니다. C02는 흉터, 사마귀 및 주름을 제거하는 데 도움이되며, 에르븀은 잔주름과 같은 표면적 인 문제를 해결합니다.

그러나 둘 다 표피에 레이저 초점을 맞춰 피부 질감을 개선합니다.

결과가 즉각적이지 않으며 회복에 최대 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 원하는 결과를 얻을 때까지 여러 세션이 필요할 수 있습니다.

결과는 최대 5 년까지 지속될 수 있지만 정상적인 노화 과정의 일부로 주름과 주름이 다시 발생합니다.

초음파 피부 강화

헤비 듀티 리프트를 찾고 있다면 초음파 피부 강화를 시도하십시오.

초음파는 열을 사용하여 피부를 조입니다. 이 치료법은 레이저 재 포장보다 피부 층 깊숙이 들어갑니다.

결과적으로 이것은 콜라겐 생성을 촉진하여 시간이 지남에 따라 피부를 부드럽고 탄력있게 만듭니다.

회복 시간이 없으며 즉각적인 차이를 볼 수 있지만 최상의 결과를보기까지 최대 3 ~ 6 개월이 소요됩니다.

눈에 띄는 차이를 보려면 세 번 이상의 치료를해야 할 수도 있습니다.

특정 피부 탄력 기술이 신체의 특정 부위에 더 적합합니까?

얼굴과 목

초음파 피부 강화를 시도하십시오.

턱 아래 피부, 얼굴, 심지어 목 (décolletage)을 목표로합니다. 또한 얇고 미세한 주름진 피부 인 크레이프 피부를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 초음파 기술은 고통과 막대한 비용없이 안면 성형에 대한 비 침습적 대안으로 간주됩니다.

피부를 유연하고 촉촉하게 유지하기 위해 퍼밍 로션이나 보습 크림과 같은 일반 의약품 옵션도 시도해 볼 수 있습니다. 특히 데콜 타주를 위해 만들어진 크림은 또 다른 훌륭한 옵션입니다.

얼굴 운동을 통해 피부 모양을 만들 수도 있습니다.

팔과 다리

운동을 해보세요.

웨이트 트레이닝 운동을 통해 근육량을 늘리면 처진 피부를 줄이는 데 도움이됩니다.

팔과 허벅지를 조율하는 특정 운동을 찾아 볼 수 있습니다.

복부 용

레이저 표면 처리를 시도하십시오.

체중 감소, 임신 또는 유전학으로 인해 피부가 느슨 해졌 든 상관없이 온열 요법은 훌륭한 선택입니다. 복부의 느슨한 피부를 겨냥하는 데 매우 유용하며 뱃살보다 훨씬 덜 침습적입니다.

공인 피부과 전문의에게 물어보세요

치료가 자신에게 적합한 지 확신이 서지 않는 경우 이사회 인증 피부과 전문의의 조언을 구하십시오.

위원회 인증 피부과 전문의는 미국 성형 외과위원회, 미국 피부 외과 학회 또는 미국 피부과 아카데미의 회원입니다.

피부과 전문의는 다양한 치료 옵션에 익숙하며 피부 유형과 건강에 가장 적합한 것을 결정할 수 있습니다. 후보자를 선택하기 전에 몇 명의 후보자를 인터뷰하고 싶을 수도 있습니다. 그렇게 할 때 중요한 질문을 많이하십시오.

예를 들어 다음에 대해 질문 할 수 있습니다.

• 절차에 대한 그들의 경험
• 전후 사진 포트폴리오가 있는지 여부
• 가격
• 회복 시간

해당 지역에서 공인 피부과 전문의를 찾으려면이 온라인 검색 도구를 사용하십시오.

테이크 아웃

우아하게 노화를 추구하는 과정에서, 처지거나 느슨한 피부는 많은 사람들의 마음에 공통적 인 관심사입니다.

콜라겐 손실과 태양 과다 노출로 인한 노화의 자연스러운 부분입니다. 체중 감소 나 임신으로 인해 발생할 수도 있습니다.

나이가 들어감에 따라 피부를 단단하게하고 싶다면 다양한 옵션을 사용할 수 있습니다. 물론 노화의 징후를 완전히 되돌릴 수는 없습니다.

비수술 경로로 가서 피부 관리 루틴에 탄력 크림이나 얼굴 운동을 추가 할 수 있습니다. 레이저 표면 처리 또는 초음파 피부 강화와 같은 더 빠른 결과를 제공하는 미용 시술도 있습니다.

귀하에게 가장 적합한 솔루션을 찾으려면 보드 인증 피부과 전문의에게 문의하십시오. 그들은 당신의 피부 유형과 건강에 대한 치료 계획을 결정할 수 있습니다.