Lyz Lenz가 17 세에 처음 편두통을 앓 았을 때 의사가 그녀를 진지하게 받아들이지 않은 것은 통증 자체만큼이나 압도적이었습니다.
"끔찍하고 무서웠습니다."Lenz가 말합니다. “아무도 그것이 얼마나 아프다고 믿지 않았습니다. 제 기간이라고 들었어요.”
Lenz가 응급 치료를 받았을 때 그녀는 여전히 적절한 진단을받지 못했습니다.
“엄마가 마침내 저를 응급실로 데려 갔을 때 의사들은 제가 마약을하고 있다고 확신했습니다.”라고 그녀는 말합니다. “현재 의사까지 거의 모든 의사에게 생리와 편두통을 기록해 두었습니다. 상관 관계가 없었습니다.”
이제 30 대가 된 Lenz는 편두통이 통제되고 있다고 말합니다.
Diane Selkirk는 의사들과 비슷한 경험을했습니다. 그녀는 간질이 그녀의 두통의 근원이라고 생각한다고 말했습니다. “저는 침대에 머리를 두드 리곤했습니다.”라고 그녀는 말합니다. “부모님은 아이들이 두통을 느끼지 않는다고 들었습니다.”
셀 커크는 나중에 편두통을 경험 한 의사의 치료를 받았습니다. 그녀는 마침내 11 세경 진단을 받았습니다.
그럼에도 불구하고 십대 시절에 많은 피해를 입어 학교와 사회 활동을 놓쳤습니다. “과도하게 흥분하거나 스트레스를 받으면 두통이 생기고 종종 구토를하는 경향이있었습니다.”라고 그녀는 회상합니다. "나는 또한 조명이 나를 자극하는 경향이 있었기 때문에 춤과 연극에 문제가있었습니다."
Lenz와 Selkirk만이 십대 때 편두통을 앓고 진단을받는 데 어려움을 겪고있는 것은 아닙니다. 그 이유와 십대 자녀가 필요할 수있는 도움을받을 수 있도록 어떻게 도울 수 있는지 알아보십시오.
편두통이란?
편두통은 단순한 두통이 아닙니다. 일반적으로 머리 한쪽에 강렬하고 욱신 거리는 통증을 포함하는 쇠약하게하는 신경 학적 증상 모음입니다.
편두통 발작은 일반적으로 4 ~ 72 시간 동안 지속되지만 훨씬 더 오래 지속될 수 있습니다.
편두통에는 종종 다음과 같은 증상이 있습니다.
- 시각 장애
- 구역질
- 구토
- 현기증
- 소리, 빛, 촉각 및 냄새에 대한 극도의 민감성
- 사지 또는 얼굴의 저림 또는 무감각
때때로 편두통 발작은 시력의 일부 또는 전부를 단기간 동안 상실하는 것을 포함하는 시각적 아우라가 선행됩니다. 지그재그 또는 구불 구불 한 선이 나타날 수도 있습니다.
다른 유형의 두통은 일반적으로 덜 심각하고 거의 장애를 일으키지 않으며 일반적으로 메스꺼움이나 구토를 동반하지 않습니다.
편두통은 청소년에게 어떤 영향을 미칩니 까?
"편두통은 학교 성적과 출석, 사회 및 가족 상호 작용, 일반적인 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다."라고 미국 식품의 약국 약물 평가 및 연구 센터의 신경학 제품 부문 부국장 인 Eric Bastings는 말합니다. .
편두통 연구 재단에 따르면 취학 연령 아동의 최대 10 %가 편두통을 앓고 있습니다. 17 세가 될 때까지 남아의 최대 8 %와 여아의 23 %가 편두통을 경험했습니다.
캘리포니아 대학교 샌프란시스코 두통 센터의 소아 신경과 의사 인 Amy Gelfand, MD는 "사람들이 어린이와 청소년에게 편두통이 있다는 사실을 인식하는 것이 중요합니다."라고 말합니다. "아이들에게 가장 흔한 문제 중 하나입니다."
그녀는 계속해서“어린이와 편두통에는 많은 낙인이 있습니다. 사람들은 자신이 가짜라고 생각하지만 일부 어린이와 청소년에게는 장애가되는 문제가 될 수 있습니다. "
청소년의 편두통은 젊은 남성보다 젊은 여성에게 더 많이 영향을 미칩니다. 이것은 에스트로겐 수치의 변화 때문일 수 있습니다.
Gelfand는“편두통이 사춘기에 시작되는 것은 매우 흔합니다. "편두통 [공격]은 많은 변화가있을 때마다 활성화 될 수 있습니다."
Eileen Donovan-Kranz는 딸이 8 학년 때 첫 편두통 발작을 일으켰다 고 말합니다. 그녀는 딸이 방과 후 방에 누워 많은 시간을 보냈다고 말합니다.
Donovan-Kranz는“학교를위한 504 계획을 수립 할 수 있었지만 개별 교사가 항상 도움이되지는 않았습니다. "그녀는 대부분의 시간을 잘 지냈고 매우 지쳤거나 아파서 다른 시간에는 고통 스러웠 기 때문에 때때로 불일치로 인해 처벌을 받았습니다."
그녀의 딸은 이제 20 세입니다. 그녀의 편두통 발작은 빈도가 감소했지만 여전히 발생합니다.
어린이와 청소년의 편두통 증상은 무엇입니까?
어린이와 청소년에게 빛과 소리에 대한 민감성은 임박한 편두통의 두 가지 명백한 증상입니다.
편두통은 또한이 나이에 양측 성인 경향이 있습니다. 이것은 통증이 머리 양쪽에 있음을 의미합니다.
일반적으로 편두통 발작은이 연령대의 사람들에게 더 짧습니다. 청소년의 평균 길이는 약 2 시간입니다.
청소년은 가장 장애를 일으키는 유형 중 하나 인 만성 편두통을 경험할 수 있습니다. 이는 한 달에 15 일 이상의 "두통 일"을 경험한다는 것을 의미합니다. 매일 두통은 4 시간 이상 지속되는 편두통이 특징입니다.
이 재발은 상태가 만성으로 간주 되려면 3 개월 이상 발생해야합니다.
만성 편두통은 다음을 유발할 수 있습니다.
- 수면 장애
- 걱정
- 우울증
- 집중하기 어려움
- 피로
편두통 유발 인자는 무엇입니까?
연구자들은 편두통의 원인을 정확히 파악하지 못했지만 몇 가지 잠재적 유발 요인을 확인했습니다.
가장 일반적인 트리거는 다음과 같습니다.
- 부적절하거나 변경된 수면
- 식사 거르기
- 스트레스
- 날씨 변화
- 밝은 빛
- 시끄러운 소리
- 강한 냄새
일반적으로보고되는 음식 및 음료 유발 요인은 다음과 같습니다.
- 알코올, 특히 적포도주
- 카페인 금단 또는 너무 많은 카페인
- 핫도그 및 점심 고기와 같은 질산염이 포함 된 식품
- 일부 패스트 푸드, 국물, 조미료, 향신료, 중국 음식 및라면에서 발견되는 풍미 증진제 인 글루타민산 나트륨이 포함 된 식품
- 숙성 된 치즈, 콩 제품, 파바 콩 및 단단한 소시지와 같이 티라민이 포함 된 식품
- 방부제로 일반적으로 사용되는 화학 물질 인 아황산염
- NutraSweet 및 Equal과 같은 감미료에서 발견되는 아스파탐
편두통 발작을 유발하는 것으로 간주되는 다른 식품은 다음과 같습니다.
- 초콜릿
- 홍차의 탄닌과 페놀
- 바나나
- 사과 스킨
십대 자녀에게 편두통 증상의 빈도와 강도를 일기에 기록하도록 요청하십시오.
그들은 또한 편두통 발작이 시작된 시간과 전날 쯤 눈 속에서 놀고 있든 패스트 푸드를 먹든 그들이 무엇을했는지 기록해야합니다. 주변 환경이나 현재 행동을 기록함으로써 패턴이나 트리거를 식별 할 수 있습니다.
십대는 또한 그들이 복용하는 모든 보충제와 약물을 추적해야합니다. 이들은 편두통을 유발할 수있는 비활성 성분을 포함 할 수 있습니다.
어떻게 진단됩니까?
편두통이 잦은 청소년을 대상으로 한 2016 년 연구에 따르면 우울증은 두통 관련 장애의 가장 강력한 위험 요소입니다. 스트레스는 또한 두통을 유발하지만 관리 할 수있는 원인으로 간주됩니다.
부모와 같은 1 급 친척이이 질환에 걸렸을 경우 편두통이 발생할 확률은 약 50 %입니다. 두 부모 모두 편두통이있는 경우 자녀가 편두통에 걸릴 확률은 약 75 %로 추정됩니다.
이 때문에 가족력은 의사가 진단을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.
편두통을 진단하기 전에 의사는 전체 신체 및 신경 학적 검사를 수행합니다. 여기에는 다음 사항을 확인하는 것이 포함됩니다.
- 전망
- 동등
- 반사 신경
- 감각
예약하기 최소 몇 주 전에 자녀에게 편두통 일기를 작성하도록 요청하십시오. 다음을 기록해야합니다.
- 날짜
- 시간
- 통증과 증상에 대한 설명
- 가능한 트리거
- 통증 완화를 위해 취한 약물 또는 조치
- 구호의 시간과 성격
의사가 다음을 알고 싶어하기 때문에 도움이 될 수 있습니다.
- 위치, 성격 및시기를 포함한 고통에 대한 설명
- 심각성
- 에피소드의 빈도와 기간
- 식별 가능한 트리거
편두통 치료 방법
부모의 편두통 병력은 청소년을 믿지 않는 데 도움이 될 수 있습니다.
셀 커크의 딸 마이 아 (14 세)는 사춘기가 시작되면서 편두통에 걸리기 시작했습니다. 셀 커크는 초기 증상을인지하고 자신의 경험을 바탕으로 치료함으로써 딸을 도울 수 있었다고 말합니다.
“편두통에 걸리면 전해질 음료를주고 뜨거운 물에 발을 담그고 목 뒤를 얼음으로 덮습니다.”라고 그녀는 말합니다. 이것은 의학적으로 인정 된 치료법은 아니지만 도움이된다고 말합니다.
그래도 도움이되지 않으면 Maia가 Advil을 복용하고 기분이 나아질 때까지 어둠 속에 누울 것이라고 말합니다.
Selkirk는“다양한 트릭과 기술이 있으면 정말 도움이된다고 생각합니다. "편두통이 확고 해 지도록하는 것이 아니라 첫 번째 증상이 나타나기 시작하자마자 대처하는 법을 배웠습니다."
처방전없이 살 수있는 진통제
처방전없이 살 수있는 진통제는 일반적으로 경미한 편두통 통증에 효과가 있습니다. 여기에는 이부프로펜 (Advil, Motrin)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDS)와 아세트 아미노펜 (타이레놀)과 같은 진통제가 포함됩니다.
처방 진통제
2014 년 FDA는 12 ~ 17 세 청소년의 편두통 예방을 위해 topiramate (Topamax)를 승인했습니다. 이것은이 연령대에서 편두통 예방을 위해 FDA에서 승인 한 최초의 약물입니다. 2004 년 성인 편두통 예방 승인을 받았습니다.
트립 탄은 또한 더 심한 편두통 발작에도 효과적입니다. 이는 혈관 수축을 촉진하고 뇌의 통증 경로를 차단함으로써 작동합니다.
Gelfand는 다음과 같은 triptans가 어린이와 청소년에게 승인되었다고 말합니다.
- 12-17 세용 almotriptan (Axert)
- 6-17 세용 rizatriptan (Maxalt)
- zolmitriptan (Zomig) 12-17 세용 비강 스프레이
- 12-17 세용 수마트립탄 / 나프록센 나트륨 (트렉시 메트)
의사와 논의 할 때 이러한 약물의 부작용을 평가해야합니다.
자연 요법
편두통이있는 사람들은 또한 많은 자연 요법으로부터 완화를 구할 수 있습니다. 잠재적 인 독성과 도움이된다는 증거가 제한적이므로 어린이나 청소년에게는 권장되지 않습니다.
매일 사용하려면 종합 비타민제를 사용하는 것이 좋습니다.
자연 요법을 시도하고 싶다면 다음 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.
- 코엔자임 Q10
- 피버 퓨
- 생강
- 발레리 안
- 비타민 B-6
- 비타민 C
- 비타민 D
- 비타민 E
바이오 피드백
바이오 피드백에는 심박수를 낮추고 근육 긴장을 완화하는 등 스트레스에 대한 신체의 반응을 모니터링하고 제어하는 방법을 배우는 것이 포함됩니다.
침술 및 이완과 같은 다른 방법도 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.상담은 또한 십대의 편두통 발작이 우울증이나 불안을 동반한다고 생각하는 경우 도움이 될 수 있습니다.
테이크 아웃
본격적인 편두통 발작의 가능성을 줄이는 가장 좋은 방법은 증상이 시작될 때 진통제를 복용하는 것입니다.
스트레스를 유발하고 수면을 방해하는 과도한 일정의 함정에 대해 십대와 이야기 할 수도 있습니다. 규칙적인 수면 일정을 유지하고 규칙적인 운동을하고 아침 식사를 거르지 않고 규칙적인 식사를하면 편두통을 예방할 수 있습니다.
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