정확히 무엇입니까?
"Déjà vu"는 한 번도 경험하지 못한 것을 알면서도 이미 경험 한 기이 한 느낌을 말합니다.
처음으로 패들 보딩을한다고 가정 해 보겠습니다. 당신은 그와 같은 것을 한 적이 없지만 갑자기 같은 푸른 하늘 아래에서 발에 똑같은 파도가 치고 같은 팔 동작을하는 뚜렷한 기억을 갖게됩니다.
또는 처음으로 새로운 도시를 탐험하고있을 때 마치 나무가 늘어선 정확한 보도를 이전에 걸어 본 것 같은 느낌이들 수도 있습니다.
특히 데자뷰를 처음 경험하는 경우 약간의 혼란을 느끼고 무슨 일이 일어나고 있는지 궁금 할 수 있습니다.
종종 걱정할 것이 없습니다. 데자뷰는 측두엽 간질이있는 사람의 발작을 동반 할 수 있지만 건강 문제가없는 사람에게도 발생합니다.
실제로 얼마나 흔한 지에 대한 결정적인 증거는 없지만 다양한 추정치에 따르면 인구의 60 ~ 80 %가이 현상을 경험합니다.
데자뷰 (déjà vu)는 특히 젊은 성인들 사이에서 상당히 흔하지 만 전문가들은 한 가지 원인을 확인하지 못했습니다. (이것의 아마 매트릭스의 결함이 아닙니다.)
그러나 전문가들은 가장 가능성이 높은 근본 원인에 대한 몇 가지 이론을 가지고 있습니다.
그래서 그 원인은 무엇입니까?
연구자들은 데자뷰를 쉽게 연구 할 수 없습니다. 부분적으로는 예고없이 발생하고 종종 역할을 할 수있는 근본적인 건강 문제가없는 사람들에게서 발생하기 때문입니다.
또한 데자뷰 경험은 시작과 동시에 끝나는 경향이 있습니다. 감각이 너무 덧 없어서 데자뷰에 대해 잘 모르면 방금 무슨 일이 일어 났는지 깨닫지 못할 수도 있습니다.
약간 불안한 느낌이들 수도 있지만 빠르게 경험을 털어 내십시오.
전문가들은 데자뷰의 여러 다른 원인을 제안합니다. 대부분의 사람들은 그것이 어떤 식 으로든 기억과 관련이있을 가능성이 높다는 데 동의합니다. 다음은 더 널리 받아 들여지는 이론 중 일부입니다.
분할 인식
분할 인식 이론은 데자뷰가 두 가지 다른 시간을 볼 때 발생한다고 제안합니다.
처음으로 무언가를 볼 때 눈 구석 밖으로 또는주의가 산만 해져서 가져갈 수 있습니다.
당신의 두뇌는 짧고 불완전한 눈으로 얻은 정보의 양이 제한되어 있어도 당신이 본 것에 대한 기억을 형성하기 시작할 수 있습니다. 따라서 실제로 생각하는 것보다 더 많이 받아 들일 수 있습니다.
언덕에서 바라본 풍경과 같은 첫 번째보기에 완전히주의를 기울이지 않았다면 처음보고 있다고 믿을 수 있습니다.
그러나 당신의 두뇌는 당신이 관찰하고있는 것을 완전히 인식하지 못하더라도 이전의 인식을 기억합니다. 그래서 당신은 데자뷰를 경험합니다.
즉, 처음 인식에 들어갔을 때 그 경험에 완전히주의를 기울이지 않았기 때문에 두 가지 다른 사건처럼 느껴집니다. 하지만 실제로는 같은 사건에 대한 지속적인 인식 일뿐입니다.
경미한 뇌 회로 오작동
또 다른 이론에 따르면 데자뷰는 뇌가 "글리치"할 때 발생하고 간질 발작 중에 발생하는 것과 유사한 짧은 전기적 오작동을 경험합니다.
즉, 현재 사건을 추적하는 뇌의 일부와 기억을 회상하는 뇌의 일부가 모두 활동할 때 일종의 혼합으로 발생할 수 있습니다.
당신의 두뇌는 현재 일어나고있는 일을 기억이나 이미 일어난 일로 잘못 인식합니다.
이러한 유형의 뇌 기능 장애는 일반적으로 정기적으로 발생하지 않는 한 걱정할 필요가 없습니다.
일부 전문가들은 다른 유형의 뇌 기능 장애가 데자뷰를 유발할 수 있다고 생각합니다.
뇌가 정보를 흡수 할 때 일반적으로 단기 기억 저장에서 장기 기억 저장에 이르는 특정 경로를 따릅니다. 이 이론은 때때로 단기 기억이 장기 기억 저장의 지름길이 될 수 있음을 시사합니다.
이렇게하면 마지막 순간에 일어난 일이 아니라 오래 전의 기억을 되 찾는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
또 다른 이론은 지연된 처리에 대한 설명을 제공합니다.
당신은 무언가를 관찰하지만 감각을 통해 얻은 정보는 두 개의 개별 경로를 따라 뇌로 전달됩니다.
이 경로 중 하나는 다른 경로보다 조금 더 빠르게 정보를 뇌로 가져옵니다. 측정 가능한 시간이 지남에 따라 이러한 지연은 극히 미미할 수 있지만 여전히 뇌가이 단일 이벤트를 두 가지 다른 경험으로 읽도록 유도합니다.
기억 회상
많은 전문가들은 데자뷰가 기억을 처리하고 기억하는 방식과 관련이 있다고 믿습니다.
콜로라도 주립 대학의 데자뷰 연구원이자 심리학 교수 인 Anne Cleary가 수행 한 연구는이 이론에 대한 일부 지원을 생성하는 데 도움이되었습니다.
그녀의 작업을 통해 그녀는 당신이 경험했지만 기억하지 못하는 사건과 유사한 사건에 대한 반응으로 데자뷰가 일어날 수 있다는 증거를 발견했습니다.
어린 시절에 일어 났거나 다른 이유로 기억할 수 없을 수도 있습니다.
당신이 그 기억에 접근 할 수 없더라도 당신의 뇌는 당신이 비슷한 상황에 있었다는 것을 여전히 알고 있습니다.
이 암묵적 기억 과정은 다소 이상한 친숙 함을 느끼게합니다. 비슷한 기억을 떠 올릴 수 있다면 둘을 연결할 수 있고 데자뷰를 전혀 경험하지 못할 것입니다.
Cleary에 따르면 이것은 일반적으로 건물 내부 또는 자연 파노라마와 같은 특정 장면을 볼 때 발생하며 기억하지 못하는 장면과 매우 유사합니다.
그녀는이 발견을 2018 년 연구에서 데자뷰와 관련된 예감의 아이디어를 탐구하는 데 사용했습니다.
당신은 이것을 직접 경험했을 것입니다. 많은 사람들이 데자뷰 경험이 다음에 일어날 일을 알고 있다는 강한 확신을 불러 일으킨다 고보고합니다.
하지만 Cleary의 연구에 따르면 앞으로 보거나 경험할 내용을 예측할 수 있다고 확신하더라도 일반적으로 그렇게 할 수 없습니다.
추가 연구는이 예측 현상과 일반적으로 데자뷰를 더 잘 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 이론은 사람들이 이전에 본 것과 유사점을 공유하는 장면을 만날 때 친숙 함을 느끼는 경향이 있다는 생각에 기초합니다.
다음은 게슈탈트의 친숙 함의 예입니다. 새 직장에서 첫날입니다. 사무실에 들어 서면 이전에 여기에 있었던 압도적 인 느낌에 즉시 깜짝 놀라게됩니다.
책상의 붉은 나무, 벽에 걸린 아름다운 달력, 구석에있는 식물, 창문에서 쏟아지는 빛 등 모든 것이 당신에게 믿을 수 없을 정도로 친숙한 느낌입니다.
비슷한 레이아웃과 가구 배치가있는 방에 들어간 적이 있다면 그 방에 대한 기억이 있지만 배치 할 수 없기 때문에 데자뷰를 경험할 가능성이 높습니다.
대신 새 사무실을 본 적이 없더라도 이미 본 것처럼 느껴집니다.
Cleary는 또한이 이론을 탐구했습니다. 그녀의 연구에 따르면 하다 이미 본 적이 있지만 기억 나지 않는 것과 유사한 장면을 볼 때 데자뷰를 더 자주 경험하는 것 같습니다.
기타 설명
데자뷰에 대한 다른 설명 모음도 있습니다.
여기에는 데자뷰가 전생이나 꿈에서 경험 한 것을 기억하는 것과 같은 일종의 심령 경험과 관련이 있다는 믿음이 포함됩니다.
열린 마음을 유지하는 것은 결코 나쁜 일이 아니지만 이러한 아이디어를 뒷받침 할 증거는 없습니다.
문화마다 경험을 다양한 방식으로 설명 할 수 있습니다.
"déjà vu"가 "이미 본"을 의미하는 프랑스어이기 때문에 2015 년 한 연구의 저자는 프랑스어를 사용하는 사람들이 이전에 무언가를 본 더 구체적인 경험을 설명하는데도이 용어를 사용할 수 있었기 때문에이 현상에 대한 프랑스의 경험이 다를지 궁금했습니다. .
그들의 연구 결과는 데자뷰의 잠재적 인 원인에 대한 어떠한 빛도 밝히지 않았지만, 프랑스 연구 참가자들이 영어를 사용하는 참가자보다 데자뷰가 더 불안하다고 생각하는 경향이 있다는 증거를 찾았습니다.
걱정할 때
데자뷰는 종종 심각한 원인이 없지만 간질 발작 직전이나 도중에 발생할 수 있습니다.
발작을 경험하는 많은 사람이나 사랑하는 사람은 무슨 일이 일어나고 있는지 아주 빨리 깨닫습니다.
그러나 초점 발작은 흔하지 만 항상 발작으로 즉시 인식되는 것은 아닙니다.
초점 발작은 뇌의 한 부분에서만 시작되지만 확산 될 수도 있습니다. 그들은 또한 매우 짧습니다. 1 ~ 2 분 동안 지속될 수 있지만 몇 초 후에 끝날 수 있습니다.
의식을 잃지 않고 주변 환경을 완전히 인식 할 수 있습니다. 하지만 반응하거나 대응하지 못할 수 있으므로 다른 사람들은 당신이 공간을 쪼개거나 우주를 응시하고 생각에 빠져 있다고 생각할 수 있습니다.
Déjà vu는 일반적으로 초점 발작 전에 발생합니다. 다음과 같은 다른 증상이 나타날 수도 있습니다.
- 경련 또는 근육 조절 상실
- 미각, 냄새 맡기, 청각 또는 존재하지 않는 것을 보는 것을 포함한 감각 장애 또는 환각
- 깜박 거리거나 찡그린듯한 반복되는 비자발적 움직임
- 설명 할 수없는 쇄도의 감정
이러한 증상 중 하나를 경험했거나 데자뷰 (한 달에 한 번 이상)를 정기적으로 경험하는 경우 일반적으로 의료 서비스 제공자를 만나 근본 원인을 배제하는 것이 좋습니다.
데자뷰는 치매의 한 증상 일 수 있습니다. 치매를 앓고있는 일부 사람들은 데자뷰의 반복적 인 경험에 반응하여 잘못된 기억을 만들 수도 있습니다.
치매는 심각하므로 자신이나 사랑하는 사람의 증상에 대해 즉시 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
결론
데자뷰 (Déjà vu)는 당신이 경험 한 적이없는 기이 한 느낌을 당신이 경험 한 적이 없다고 설명합니다.
전문가들은 일반적으로이 현상이 어떤 식 으로든 기억과 관련이 있다는 데 동의합니다. 따라서 데자뷰가 있다면 이전에 비슷한 사건을 경험했을 수도 있습니다. 당신은 그것을 기억할 수 없습니다.
가끔씩 만 발생한다면 (조금 이상하게 느껴지더라도) 걱정할 필요가 없을 것입니다. 하지만 피곤하거나 스트레스를 많이 받으면 더 많이 알아 차릴 수 있습니다.
일상적인 경험이되고 발작 관련 증상이없는 경우 스트레스를 완화하고 더 많은 휴식을 취하기위한 조치를 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
Crystal Raypole은 이전에 GoodTherapy의 작가이자 편집자로 일했습니다. 그녀의 관심 분야는 아시아 언어 및 문학, 일본어 번역, 요리, 자연 과학, 성 양성 및 정신 건강입니다. 특히 그녀는 정신 건강 문제에 대한 오명을 줄이기 위해 최선을 다하고 있습니다.
