스킨 케어 순서 : 아침, 밤, 레이어링 팁 등 11 단계 - 건강

메인 / 건강 / 2021

스킨 케어 제품을 적용 할 때 어떤 순서를 따라야합니까?

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

고려할 사항

아침에 간단한 3 단계 루틴을 원하든 밤에 전체 10 단계 요법을위한 시간이 있든 상관없이 제품을 적용하는 순서는 중요합니다.

왜? 당신의 제품이 당신의 피부에 침투 할 기회를 얻지 못한다면 스킨 케어 루틴을 갖는 것은 별 의미가 없습니다.

효과를 극대화하기 위해 레이어링하는 방법, 건너 뛸 수있는 단계, 시도 할 제품 등에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

빠른 설명

Diego Sabogal의 일러스트레이션

아침에 무엇을 사용해야합니까?

아침 피부 관리 루틴은 예방과 보호에 관한 것입니다. 얼굴이 외부 환경에 노출 될 것이므로 필요한 단계에는 보습제와 자외선 차단제가 포함됩니다.

기본적인 아침 루틴

세제. 밤새 쌓인 때와 잔여 물을 제거하는 데 사용됩니다.
보습제. 피부에 수분을 공급하며 크림, 젤 또는 발삼의 형태로 제공 될 수 있습니다.
자외선 차단제. 태양의 손상으로부터 피부를 보호하는 데 필수적입니다.

1 단계 : 유성 클렌저

뭔데? 클렌저는 수성 및 유성 두 가지 형태로 제공됩니다. 후자는 피부에서 생성 된 오일을 용해시키기위한 것입니다.
사용 방법 : 일부 유성 클렌저는 젖은 피부에 마법을 작용하도록 설계되었습니다. 다른 것들은 건성 피부에 가장 좋습니다. 피부에 소량을 바르기 전에 지침을 읽으십시오. 깨끗한 수건으로 말리기 전에 마사지하고 물로 완전히 헹굽니다.
다음과 같은 경우에는이 단계를 건너 뛰십시오. 클렌저에 오일과 계면 활성제 및 유화제가 혼합 된 대신 오일 만 포함되어 있고 유분 증가를 피하기 위해 복합성 또는 지성 피부가있는 경우.
추천 제품 : Burt ’s Bees Cleansing Oil with Coconut & Argan Oils는 수분을 공급하면서도 부드럽습니다. 올리브 오일 옵션의 경우 DHC의 딥 클렌징 오일은 모든 피부 타입에 적합합니다.

2 단계 : 수성 클렌저

뭔데? 이 클렌저에는 주로 물로 먼지와 땀을 씻어내는 성분 인 계면 활성제가 포함되어 있습니다. 그들은 또한 유성 클렌저로 모은 오일을 제거 할 수 있습니다.
사용법 : 젖은 피부에 마사지하고 물로 헹구고 말리십시오.
다음과 같은 경우에는이 단계를 건너 뛰십시오. 이중 클렌징을 원하지 않거나 유성 클렌저에 먼지와 부스러기를 충분히 제거하는 계면 활성제가 포함되어있는 경우.
시도해 볼 제품 : 부드러운 오일 프리 경험을 위해 La Roche-Posay의 민감성 피부용 미셀 라 클렌징 워터를 사용해보세요. 코스 알 엑스의 저 pH 굿모닝 젤 클렌저는 아침을 위해 디자인되었지만 초기 세안 후에 사용하는 것이 가장 좋습니다.

3 단계 : 토너 또는 수렴제

뭔데? 토너는 수분 공급을 통해 피부를 보충하고 세안 후 남은 각질과 먼지를 제거하도록 설계되었습니다. 수렴제는 과도한 기름과 싸우는 데 사용되는 알코올 기반 제품입니다.
사용법 : 세안 후 바로 피부 나 화장 솜에 두드려 바깥쪽으로 얼굴 전체를 문지릅니다.
다음과 같은 경우 수렴제를 사용하지 마십시오.
추천 제품 : Thayers의 Rose Petal Witch Hazel Toner는 무 알코올 컬트 클래식이며 Neutrogena의 Clear Pore Oil-Eliminating Astringent는 탈주를 방지하도록 설계되었습니다.

4 단계 : 항산화 세럼

뭔데? 혈청에는 특정 성분이 많이 포함되어 있습니다. 항산화 제 기반 제품은 자유 라디칼로 알려진 불안정한 분자로 인한 손상으로부터 피부를 보호합니다. 비타민 C와 E는 질감과 탄력을 개선하는 데 사용되는 일반적인 항산화 제입니다. 주의해야 할 다른 것에는 녹차, 레스베라트롤 및 카페인이 있습니다.
사용법 : 얼굴과 목에 몇 방울 떨어 뜨립니다.
시도해 볼 제품 : Skinceuticals의 C E Ferulic 한 병은 저렴하지는 않지만 UVA / UVB 광선으로부터 보호하고 노화 징후를 줄여줍니다. 더 저렴한 대안을 위해 Avene의 A-Oxitive Antioxidant Defense Serum을 사용해보십시오.

5 단계 : 스팟 치료

뭔데? 머리에 흠집이 있으면 먼저 항염증제를 찾아 제거하고 나머지 부분을 제거하기 위해 부분 건조 치료법을 사용하십시오. 피부 아래의 모든 것은 낭종으로 분류되며 내부의 감염을 표적으로 삼는 제품이 필요합니다.
사용법 : 젖은 면봉을 사용하여 피부 관리 제품을 그 자리에서 제거하십시오. 소량의 트리트먼트를 적용하고 말리십시오.
다음과 같은 경우에는이 단계를 건너 뛰십시오.
추천 제품 : Kate Somerville의 EradiKate 블레미쉬 트리트먼트에는 반점을 줄이고 새로운 여드름을 예방하기 위해 높은 유황 함량이 있습니다. Origins의 Super Spot Remover는 그날에도 이상적입니다. 깨끗하게 건조하면 치유 과정을 가속화하고 남은 변색을 도울 수 있습니다.

6 단계 : 아이 크림

뭔데? 눈 주위의 피부는 더 얇고 민감 해지는 경향이 있습니다. 또한 잔주름, 붓기, 어두움 등 노화의 징후가 생기기 쉽습니다. 좋은 아이 크림은 그 부위를 밝게하고 매끄럽게하고 단단하게 만들 수 있지만 문제를 완전히 제거하지는 못합니다.
사용 방법 : 약지로 눈가에 소량을 덜어줍니다.
다음과 같은 경우에는이 단계를 건너 뛰십시오. 모이스처 라이저와 세럼이 눈 주위에 적합하고 효과적인 포뮬러가 포함되어 있고 무향 인 경우.
추천 제품 : SkinCeuticals의 Physical Eye UV Defense는 자극을주지 않는 SPF 50 포뮬러입니다. 크리니크의 펩 스타트 아이 크림은 퍼프와 브라이트닝을 목표로합니다.

7 단계 : 더 가벼운 오일

뭔데? 제품이 가벼울수록 더 빨리 적용해야합니다. 쉽게 흡수되는 오일은 가볍기 때문에 보습제보다 먼저 와야합니다. 피부에 건조 함, 벗겨짐 또는 탈수 증상이 나타날 때 특히 유용합니다.
사용 방법 : 손가락 끝에 몇 방울 떨어 뜨립니다. 얼굴에 가볍게 두드리기 전에 부드럽게 문질러 오일을 따뜻하게합니다.
다음과 같은 경우이 단계를 건너 뜁니다. 유지 관리 루틴을 선호합니다. 대부분의 경우 피부에 가장 적합한 오일을 확인하기 위해 다른 오일을 시도해야합니다.
추천 제품 : 클리가 닉의 호호바 오일은 건조한 피부를 치료할 수 있으며 오디너리의 콜드 프레스드 로즈힙 씨드 오일은 광노화의 징후를 줄이기 위해 설계되었습니다.

8 단계 : 보습제

뭔데? 보습제는 피부를 진정시키고 부드럽게 해줍니다. 건성 피부 타입은 크림이나 밤을 선택해야합니다. 두꺼운 크림은 일반 피부 또는 복합성 피부에 가장 효과적이며 기름기가 많은 유형에는 액체와 젤이 권장됩니다. 효과적인 성분에는 글리세린, 세라마이드, 항산화 제 및 펩티드가 포함됩니다.
사용 방법 : 완두콩 크기보다 약간 더 많이 덜어 손으로 따뜻하게합니다. 먼저 볼에 바른 다음 위쪽으로 스트로크를 사용하여 나머지 얼굴에 바릅니다.
다음과 같은 경우에는이 단계를 건너 뛰십시오. 토너 또는 세럼이 충분한 수분을 제공합니다. 이것은 특히 지성 피부를 가진 사람들에게 해당됩니다.
추천 제품 : CeraVe의 초경량 모이스춰 라이징 페이스 로션은 지성 피부에 잘 어울리는 가벼운 SPF 30 포뮬러입니다. 건성 피부를 가진 분들은 뉴트로지나의 하이드로 부스트 젤 크림을 선택하세요.

9 단계 : 더 무거운 페이스 오일

뭔데? 흡수하는 데 시간이 걸리거나 단순히 두껍게 느껴지는 오일은 무거운 범주에 속합니다. 건성 피부 타입에 가장 적합하며, 보습제를 바른 후 바르면 모든 장점이 있습니다.
사용 방법 : 라이터 오일과 동일한 과정을 따르십시오.
다음과 같은 경우에는이 단계를 건너 뛰십시오. 모공이 막힐 위험을 피하고 싶지 않습니다. 여기서도 시행 착오가 핵심입니다.
시도해 볼 제품 : 스위트 아몬드 오일은 다른 제품보다 무겁다 고 여겨지지만 벨레 다의 센시티브 케어 진정 아몬드 오일은 피부에 영양을 공급하고 완화한다고 주장합니다. Antipodes는 노화 방지 Divine Rosehip & Avocado Face Oil에 가볍고 무거운 오일을 결합합니다.

10 단계 : 자외선 차단제

뭔데? 자외선 차단제는 아침 피부 관리 루틴의 중요한 마지막 단계입니다. 피부암의 위험을 줄일 수있을뿐만 아니라 노화 징후와도 싸울 수 있습니다. 미국 암 학회는 SPF 30 이상의 등급을 선택할 것을 권장합니다.
사용법 : 얼굴 전체에 펴 바른 후 마사지 해주세요. 외출 15 ~ 30 분 전에 발라주세요. 자외선 차단제를 희석시킬 수 있으므로 피부 관리 제품을 위에 바르지 마십시오.
추천 제품 : 자외선 차단제의 일반적인 질감이 마음에 들지 않는다면 Glossier의 Invisible Shield가 적합 할 수 있습니다. 이 제품은 더 어두운 피부 톤에도 권장됩니다. La Roche-Posay의 Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen SPF 50은 무광택 마감으로 빠르게 흡수됩니다.

11 단계 : 파운데이션 또는 기타베이스 메이크업

뭔데? 메이크업을하고 싶다면베이스 레이어가 매끄럽고 균일 한 안색을 줄 것입니다. 크림, 리퀴드 또는 파우더 형태로 제공되는 파운데이션 또는 가벼운 틴트 보습제 또는 BB 크림을 선택하십시오.
사용법 : 브러쉬 나 스펀지로 화장을 해주세요. 얼굴 중앙에서 시작하여 바깥쪽으로 블렌딩합니다. 가장자리를 매끄럽게 혼합하려면 젖은 스폰지를 사용하십시오.
다음과 같은 경우이 단계를 건너 뛰십시오.
시도해 볼 제품 : 지성 피부를 가진 경우 Giorgio Armani의 Maestro Fusion Foundation이 업계 최고 중 하나로 간주됩니다. 깎아 지른듯한 외모를 원하십니까? Nars의 Pure Radiant Tinted Moisturizer를 사용해보십시오.

밤에는 무엇을 사용해야합니까?

밤에 두꺼운 제품으로 낮에 발생한 손상을 복구하는 데 집중하십시오. 이것은 또한 물리적 각질 제거제 및 화학적 껍질을 포함하여 피부를 햇빛에 민감하게 만드는 모든 것을 사용할 때입니다.

기본적인 저녁 루틴

메이크업 리무버. 눈에 보이지 않는 메이크업 찌꺼기를 제거하는 것까지 틴에 적힌대로합니다.
세제. 이것은 남아있는 먼지를 제거합니다.
스팟 치료. 탈선은 항 염증 및 건조 제품으로 밤에 효과적으로 치료할 수 있습니다.
나이트 크림 또는 수면 마스크. 피부 회복을 돕는 더 풍부한 보습제.

1 단계 : 유성 메이크업 리무버

뭔데? 유성 클렌저는 피부에서 생성 된 천연 오일을 녹일뿐만 아니라 메이크업에서 발견되는 기름진 성분을 분해 할 수 있습니다.
사용 방법 : 특정 제품 지침을 따르십시오. 습하거나 건조한 피부에 메이크업 리무버를 바르는 것이 좋습니다. 바르면 피부가 깨끗해질 때까지 마사지 한 다음 물로 헹굽니다.
다음과 같은 경우에는이 단계를 건너 뛰십시오. 화장을하지 않거나 지성 피부가 있거나 수성 제품을 선호하는 경우.
추천 제품 : Boscia의 MakeUp-BreakUp 쿨 클렌징 오일은 유성 잔여 물을 남기지 않고 메이크업을 부드럽게 녹이는 것을 목표로합니다. 타차의 원스텝 카멜리아 클렌징 오일로 워터 프루프 메이크업도 사라져야합니다.

2 단계 : 수성 클렌저

뭔데? 수성 클렌저는 모든 것을 물로 헹구는 방식으로 피부의 메이크업 및 먼지와 반응합니다.
사용 방법 : 지침을 따르십시오. 일반적으로 젖은 피부에 바르고 마사지 한 다음 헹구십시오.
다음과 같은 경우에는이 단계를 건너 뛰십시오. 이중 클렌징이 적합하지 않은 경우.
추천 제품 : 뉴트로지나의 하이드로 부스트 하이 드레이팅 젤 클렌저가 거품으로 변하여 피부를 깨끗하게 유지합니다. 피부가 덜 기름지게 보이기를 원한다면 시세이도의 리프레싱 클렌징 워터가 도움이 될 수 있습니다.

3 단계 : 엑스 폴리 에이터 또는 클레이 마스크

뭔데? 각질 제거는 모공을 제거하면서 죽은 피부 세포를 제거합니다. 점토 마스크는 모공의 막힘을 풀지 만 과도한 기름을 흡수 할 수도 있습니다. 이 마스크는 밤에 가장 잘 바르면 남은 먼지를 제거하고 피부가 다른 제품을 흡수하는 데 도움이됩니다.
사용법 : 일주일에 한두 번 점토 마스크를 전체 또는 특정 문제 영역에 적용하십시오. 권장 시간 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹구고 두드려 말립니다. 각질 제거제는 도포 방법이 다르므로 제품 지침을 따르십시오.
다음과 같은 경우 각질 제거를 생략하십시오 : 피부가 이미 자극을받은 경우.
추천 제품 : 가장 높은 평가를받는 클레이 마스크 중 하나는 Aztec Secret의 Indian Healing Clay입니다. 각질 제거제의 경우 물리적 또는 화학적으로 갈 수 있습니다. ProX by Olay의 고급 페이셜 클렌징 시스템에는 각질 제거 브러시가 포함되어 있으며 Paula ’s Choice의 Skin Perfecting Liquid Exfoliant는 2 % 베타 하이드 록시 산을 함유하여 질감과 톤을 고르게합니다.

4 단계 : 미스트 또는 토너 수분 공급

뭔데? 하이 드레이팅 미스트 또는 토너는 야간 클렌징 루틴의 끝을 표시합니다. 젖산, 히알루 론산 및 글리세린과 같은 보습 성분을 찾아 피부에 진정으로 수분을 공급하십시오.
사용법 : 얼굴에 미스트를 뿌립니다. 토너의 경우 제품을 화장 솜에 바르고 피부 위로 문지릅니다.
추천 제품 : Elizabeth Arden의 Eight Hour Miracle Hydrating Mist는 밤낮으로 언제든지 뿌릴 수 있습니다. 건조하고 민감한 피부 유형은 Avene의 Gentle Tone Lotion의 가치가 있습니다.

5 단계 : 산성 처리

뭔데? 얼굴에 산을 바르는 것은 무섭게 들릴 수 있지만이 피부 관리 치료는 세포 회전을 촉진 할 수 있습니다. 초보자는 글리콜 산을 시도해 볼 수 있습니다. 다른 옵션으로는 여드름 제거 살리실산과 보습 히알루 론산이 있습니다. 시간이 지남에 따라 더 밝고 고른 안색을 느낄 수 있습니다.
사용법 : 매일 밤 사용을 목표로 일주일에 한 번 시작하십시오. 처음 사용하기 최소 24 시간 전에 패치 테스트를 수행하십시오. 화장 솜에 용액 몇 방울을 떨어 뜨리고 얼굴 전체를 닦습니다. 눈가를 피하십시오.
다음과 같은 경우에는이 단계를 건너 뛰십시오. 피부가 특히 민감하거나 특정 산에 대한 반응이있는 경우.
시도해 볼 수있는 제품 : 글리콜 산은 Alpha-H의 Liquid Gold에서 찾을 수 있습니다. 수분 공급을 위해 Peter Thomas Roth의 Water Drench Hyaluronic Cloud Serum을 선택하세요. 지성 피부 타입은 안전하게 산을 쌓을 수 있습니다. 먼저 더 얇은 제품을 적용하고 pH 수준을 낮추십시오.

6 단계 : 세럼과 에센스

뭔데? 세럼은 강력한 성분을 피부에 직접 전달합니다. 에센스는 단순히 물을 뿌린 버전입니다. 비타민 E는 건성 피부에 좋은 반면 녹차 추출물과 같은 항산화 제는 칙칙한 피부에 사용할 수 있습니다. 탈진하기 쉬운 경우 레티놀이나 비타민 C를 사용해보십시오.
사용법 : 새로운 세럼이나 에센스를 사용하기 24 시간 전에 패치 테스트를 수행하십시오. 피부가 좋아 보이면 제품을 손에 덜어 피부에 눌러줍니다. 여러 제품을 계층화 할 수 있습니다. 유성 전에 수성 제품을 바르고 각각 30 초 정도 기다리십시오.
추천 제품 : 피부의 모양과 느낌을 새로 고치려면 The Body Shop의 비타민 E Overnight Serum-in-Oil을 사용해보세요. 브라이트닝 효과가 당신이 추구하는 것이라면 Sunday Riley의 C.E.O. 브라이트닝 세럼에는 15 %의 비타민 C가 포함되어 있습니다. 일부 전문가는 비타민 C 나 레티놀을 산 또는 서로 혼합하거나 비타민 C와 나이아신 아미드를 혼합하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 경고를 뒷받침 할 증거는 거의 없습니다. 실제로 최근 연구에 따르면 레티놀과 산의 조합이 매우 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.

7 단계 : 스팟 치료

뭔데? 항염증제는 머리의 잡티를위한 것입니다. 부분 건조 처리를 따르십시오. 눈에 띄게 건조되는 것은 야간 사용에 좋습니다.
사용 방법 : 피부가 깨끗한 지 확인하십시오. 소량의 제품을 바르고 말리십시오.
다음과 같은 경우이 단계를 건너 뛰십시오.
추천 제품 : Mario Badescu의 건조 로션은 살리실산을 사용하여 밤새 얼룩을 건조시킵니다. 또는 잠자리에 들기 전에 고름을 흡수하는 COSRX AC 컬렉션 여드름 패치를 붙입니다.

8 단계 : 하이 드레이팅 세럼 또는 마스크

뭔데? 일부 제품은 모공을 막을 수 있지만 보습 마스크는 그중 하나가 아닙니다. 진짜 수분 펀치를 포장하는 능력으로 건성 피부에 이상적입니다.
사용 방법 :이 마스크는 다양한 형태로 제공 될 수 있습니다. 일부는 혈청입니다. 다른 것들은 한국식 시트 마스크입니다. 그리고 일부는 밤새도록 방치하도록 설계되었습니다. 이 경우 일과가 끝날 때 적용하십시오. 팩에있는 지침을 따르기 만하면됩니다.
추천 제품 : 오래 지속되는 수분을 제공하도록 설계된 Vichy의 Mineral 89 Serum의 성분 목록은 히알루 론산, 15 가지 필수 미네랄, 온천수를 자랑합니다. Garnier의 SkinActive Moisture Bomb 시트 마스크에는 또한 히알루 론산과 고지 베리가 함유되어있어 보습 효과가 좋습니다.

9 단계 : 아이 크림

뭔데? 더 풍부한 야간 아이 크림은 피로와 잔주름과 같은 외모 관련 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고농도의 펩타이드와 항산화 제를 찾으십시오.
사용법 : 눈가에 소량의 크림을 바르고 두드려줍니다.
다음과 같은 경우에는이 단계를 건너 뛰십시오. 보습제 나 세럼을 눈 밑에서 안전하고 효과적으로 사용할 수 있습니다.
시도해 볼 제품 : 에스티 로더의 어드밴스드 나이트 리페어 아이 컨센트레이트 매트릭스는 눈가를 리프레쉬하는 것을 목표로하며, 올레이의 리 제너 레이팅 아이 리프팅 세럼은이 모든 중요한 펩타이드로 가득 차 있습니다.

10 단계 : 페이스 오일

뭔데? 야간 오일은 건조하거나 탈수 된 피부에 이상적입니다. 저녁은 원치 않는 윤기 나는 안색을 초래할 수있는 두꺼운 오일을 바르기에 가장 좋은시기입니다.
사용법 : 피부에 몇 방울 떨어 뜨립니다. 최상의 결과를 위해 위에 다른 제품을 바르지 마십시오.
추천 제품 : Kiehl의 Midnight Recovery Concentrate에는 라벤더와 달맞이꽃 오일이 함유되어 밤새 피부를 매끄럽고 활력을 불어 넣습니다. Elemis의 Peptide4 Night Recovery Cream-Oil은 투 인원 보습제이자 오일입니다.

11 단계 : 나이트 크림 또는 수면 마스크

뭔데? 나이트 크림은 전적으로 선택적인 마지막 단계이지만 그만한 가치가 있습니다. 데이 크림은 피부를 보호하도록 설계되었지만,이 풍부한 보습제는 세포 회복을 돕습니다. 반면에 수면 마스크는 다른 모든 제품을 밀봉하고 하룻밤 동안 보관할 수있을 정도로 순한 보습 성분을 포함합니다.
사용법 : 소량의 제품을 손에 덜어 얼굴 전체에 골고루 펴 바릅니다.
다음과 같은 경우에는이 단계를 건너 뛰십시오. 피부가 이미 최상으로 보이고 느껴지는 경우.
추천 제품 : 부드러운 각질 제거를 위해 글로우 레시피의 워터 멜론 글로우 슬리핑 마스크를 바르세요. 클라란스의 멀티 액티브 나이트 크림은 추가 수분이 필요한 건성 피부에 어필 할 수 있습니다.