만성 림프 구성 백혈병 (CLL)의 초기 증상은 일반적으로 미미합니다. 대부분의 CLL 환자는 진단 직후 치료를받지 않습니다. 대신 감시 및 대기 접근 방식을 통해 모니터링 될 수 있습니다.
질병 진행의 증상으로는 피로, 체중 감소, 식은 땀, 더 빈번하고 심각한 감염이 있습니다. 치료가 시작되면 질병이 완화 될 때까지 화학 요법이나 면역 요법 약물의 부작용도 경험할 수 있습니다.
이러한 증상은 치료의 부작용 및 만성 질환 관리의 어려움과 함께 삶의 질에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 삶의 변화는 불가피하지만 CLL의 부정적인 영향을 최소화하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.
삶의 질을 관리하는 첫 번째 단계는 무엇을 기대해야하는지에 대한 지식으로 무장하는 것입니다.
신체적 능력
대부분의 사람들은 질병이 초기 단계에 있고 임상 증상이 없을 때 CLL로 진단됩니다. 이것은 처음에는 일상 생활에서 신체적 어려움이 없을 수도 있음을 의미합니다.
그러나 CLL이 진행되면 더 자주 피곤하고 숨가쁨을 느끼기 시작할 수 있습니다. 에너지 수준을 유지하려면 하루 종일 휴식과 재충전이 필요할 수 있습니다. 피로는 CLL 환자에게 가장 일반적으로보고되는 증상 중 하나입니다.
치료는 메스꺼움, 탈모 및 빈번한 감염과 같은 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다. 치료 부작용을 최소화하는 방법에 대해 의사와상의하십시오.
일할 수있는 능력
CLL은 면역 체계를 공격하기 때문에 감염에 대한 취약성이 주요 문제가 될 수 있습니다. 단순 호흡기 감염은 폐렴으로 진행될 수 있으며 회복하는 데 수개월이 걸릴 수 있습니다.
낮은 에너지 수준의 빈번한 감염은 작업을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 출혈 증가 및 쉽게 멍이 드는 등의 다른 증상은 육체적 작업을 어렵게 만들고 심지어 안전하지 않게 만들 수 있습니다.
수면 문제
증상을 경험하는 많은 사람들은 또한 식은 땀을 흘리므로 숙면을 취하기가 어려울 수 있습니다. 스트레스와 불안은 또한 수면에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
수면 문제를 관리하는 한 가지 방법은 적절한 수면 위생을 확립하는 것입니다. 예를 들면 :
- 매일 밤 같은 시간에 자십시오.
- 따뜻한 목욕이나 샤워와 편안한 음악을 들으며 잠자리에 들기 전에 긴장을 풀어보십시오.
- 잠자리에 들기 전에 밝은 휴대 전화, TV 또는 컴퓨터 화면을 보지 마십시오.
- 편안한 침대와 침구에 투자하십시오.
- 침실이 시원하고 어둡고 조용해야합니다.
낮 동안 운동을하고, 물을 많이 마시고, 명상이나 심호흡 운동과 같은 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것도 수면과 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
정신 건강
초기 단계 CLL 진단은 일반적으로 "감시 후 대기"방식으로 관리됩니다. 이것이 표준 접근 방식이지만 암에 걸렸다는 사실을 알고 매일 견뎌내 기가 어려울 수 있습니다.
상황에 대해 아무것도하고 있지 않다고 느낄 수도 있습니다. 미래에 대한 불확실성과 암이 가족 구성원, 재정 및 일할 수있는 능력에 미치는 영향은 스트레스가 될 수 있습니다.
한 연구에 따르면 환자의 절반 이상이 매일 CLL 진단에 대해 생각한다고보고했습니다. 또 다른 연구에 따르면 CLL 환자의 약 5 분의 1이 상당한 수준의 불안을 경험했습니다. 더 심한 불안감은 적극적인 치료와 관련이있었습니다.
CLL 진단을받은 사람들에게는 정서적 지원이 중요합니다. 불안을 느끼고 진단에 대해 자주 걱정하는 경우 정신 건강 상담사와 만나거나 지원 그룹에 참여하는 것이 좋습니다.
사회 생활
스트레스와 불안감과 함께 피로는 사회 생활을 유지하기 어렵게 만들 수 있습니다. 하지만 그럴 필요는 없습니다.
진단을받은 후에는 가족 및 친구와 가까이 지내기 위해 최선을 다하십시오. 진단에 대한 정보를 공개하면 어깨에서 약간의 무게를 들어 올릴 수 있습니다. 또한 사회 복지사와의 대화가 귀하와 귀하의 사랑하는 사람들 간의 의사 소통을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
재정
의료 비용은 비쌀 수 있습니다. 여전히 일을 할 수 있든 없든 어떤 종류의 만성 질환이든 재정 문제를 걱정하게 만들 수 있습니다. 사용 가능한 모든 재정 자원을 활용하십시오.
환자 접근 네트워크 (PAN) 재단 및 백혈병 및 림프종 협회 (LLS)와 같은 사회 복지사 및 비영리 단체에서 어디서부터 시작해야할지 조언을 제공 할 수 있습니다. 사회 복지사는 또한 보험 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
테이크 아웃
초기 단계 CLL을 가진 대부분의 사람들은 질병 관련 증상이 없습니다. 그러나 후기 단계 CLL 환자, 특히 치료를받는 사람들은 피로, 통증 및 수면 장애가 특히 어려울 수 있습니다.
이러한 삶의 질 문제를 관리하는 데 도움이되는 물리 치료사, 영양사 및 통증 전문가와 같은 다른 의료 서비스 제공자에게 의뢰를 요청하십시오.
