혐오 요법이란 무엇이며 효과가 있습니까?

혐오 요법 또는 혐오 적 컨디셔닝이라고도하는 혐오 요법은 사람이 행동이나 습관을 불쾌한 것과 연관시켜 포기하도록 돕는 데 사용됩니다.

혐오 요법은 알코올 사용 장애에서 발견되는 것과 같은 중독성 행동을 가진 사람들을 치료하는 데 가장 잘 알려져 있습니다. 대부분의 연구는 물질 사용과 관련된 이점에 초점을 맞추 었습니다.

이러한 유형의 치료법은 논란의 여지가 있으며 연구가 혼합되어 있습니다. 혐오 요법은 종종 1 차 치료가 아니며 다른 요법이 선호됩니다.

치료가 얼마나 오래 지속되는지에 대해서도 비판을 받았는데, 치료 외의 경우 재발이 발생할 수 있기 때문입니다.

혐오 요법은 어떻게 작동합니까?

혐오 요법은 고전적 조건화 이론을 기반으로합니다. 고전적 조건화는 특정 자극으로 인해 무의식적으로 또는 자동으로 행동을 학습하는 것입니다. 즉, 반복되는 상호 작용을 기반으로 어떤 것에 반응하는 법을 배웁니다.

혐오 요법은 컨디셔닝을 사용하지만 음주 또는 약물 사용과 같은 바람직하지 않은 자극에 대한 부정적인 반응을 만드는 데 중점을 둡니다.

물질 사용 장애가있는 사람들의 경우 신체는 물질로부터 즐거움을 얻도록 조절됩니다. 예를 들어, 맛이 좋고 기분이 좋아집니다. 혐오 요법에서 아이디어는 그것을 바꾸는 것입니다.

혐오 요법이 수행되는 정확한 방법은 치료중인 바람직하지 않은 행동이나 습관에 따라 다릅니다. 일반적으로 사용되는 혐오 요법 중 하나는 알코올 사용 장애에 대한 화학적 혐오입니다. 목표는 화학적으로 유발 된 메스꺼움으로 알코올에 대한 갈망을 줄이는 것입니다.

화학적 혐오증에서 의사는 치료받는 사람이 술을 마실 경우 메스꺼움이나 구토를 유발하는 약물을 투여합니다. 그런 다음 환자가 병에 걸리도록 알코올을 제공합니다. 이것은 사람이 술을 마시고 병을 느끼기 시작하여 더 이상 술을 갈망하지 않을 때까지 반복됩니다.

혐오 요법에 사용 된 다른 방법은 다음과 같습니다.

감전
고무줄이 끊어지는 것과 같은 또 다른 유형의 물리적 충격
불쾌한 냄새 나 맛
부정적인 이미지 (가끔 시각화를 통해)
부끄러움

집에서 혐오 요법을 할 수 있습니까?
전통적인 혐오 요법은 심리학자 또는 다른 치료사의 감독하에 이루어집니다. 그러나 손톱을 물어 뜯는 것과 같은 단순한 나쁜 습관을 위해 집에서 혐오 조절을 사용할 수 있습니다.

이렇게하려면 손톱에 매니큐어를 바르면 물릴 때 맛이 좋지 않습니다.

이 치료법은 누구입니까?

혐오 요법은 일반적으로 삶을 부정적으로 방해하는 행동이나 습관을 그만두려는 사람들에게 도움이되는 것으로 여겨집니다.

혐오 요법 및 알코올 사용 장애에 대한 많은 연구가 수행되었지만 이러한 유형의 치료에 대한 다른 용도는 다음과 같습니다.

기타 물질 사용 장애
흡연
섭식 장애
손톱 물어 뜯기와 같은 구강 습관
자해적이고 공격적인 행동
관음 장애와 같은 특정 부적절한 성적 행동

이러한 응용 프로그램에 대한 연구는 혼합되어 있습니다. 생활 습관과 같은 일부는 일반적으로 효과가없는 것으로 나타났습니다. 화학적 혐오감을 사용할 때 중독에 대한 더 많은 가능성이 발견되었습니다.

얼마나 효과적입니까?

일부 연구에 따르면 혐오 요법이 알코올 사용 장애를 치료하는 데 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.

최근 연구에 따르면 치료 전에 알코올을 갈망했던 참가자들은 치료 30 일과 90 일 후에 알코올을 피했다고보고했습니다.

그러나 혐오 요법의 효과에 대한 연구는 여전히 혼합되어 있습니다. 많은 연구에서 유망한 단기 결과가 나타 났지만 장기적인 효과는 의심 스럽습니다.

앞서 언급 한 연구에 따르면 참가자의 69 %가 치료 1 년 후 절주를보고했지만 장기 연구는 그 첫해가 지난 후에도 지속되었는지 확인하는 데 도움이 될 것입니다.

1950 년대 혐오 요법에 대한 가장 포괄적 인 연구에서 연구자들은 시간이 지남에 따라 금욕이 감소했다고 지적했습니다. 1 년 후 60 %는 무알콜 상태 였지만 2 년 후 51 %, 5 년 후 38 %, 10 년 이상 후 23 %에 불과했습니다.

대부분의 혐오 요법은 사무실에서 이루어지기 때문에 장기적인 혜택이 부족한 것으로 알려져 있습니다. 사무실에 없을 때 혐오감을 유지하기가 더 어렵습니다.

알코올에 대해서는 혐오 요법이 단기적으로 효과적 일 수 있지만 다른 용도에 대해서는 혼합 된 결과가 있습니다.

대부분의 연구에서는 혐오 요법이 금연에 도움이되지 않는다는 사실을 발견했습니다. 예를 들어, 한 사람이 아플 때까지 아주 짧은 시간에 전체 담배 한 갑을 피워야합니다.

혐오 요법은 비만 치료에도 고려되어 왔지만 모든 음식을 일반화하고 치료 이외의 방법으로 유지하는 것은 극히 어려웠습니다.

논란과 비판

혐오 요법은 여러 가지 이유로 과거에 반발을 일으켰습니다.

일부 전문가들은 혐오 요법에서 부정적인 자극을 사용하는 것이 비 윤리적 인 치료의 한 형태로 처벌을 사용하는 것과 같다고 생각합니다.

미국 정신과 협회 (APA)가이를 윤리적 위반으로 간주하기 전에 일부 연구자들은 동성애를 "치료"하기 위해 혐오 요법을 사용했습니다.

1973 년 이전에는 DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)에서 동성애를 정신 질환으로 간주했습니다. 일부 의료 전문가들은 "치료"가 가능하다고 믿었습니다. 동성애자는 자신의 방향을 밝히기 위해 투옥되거나 잠재적으로 혐오 요법 프로그램에 강요 될 수 있습니다.

어떤 사람들은 동성애를 위해 자발적으로 이런 또는 다른 유형의 정신 치료를 찾았습니다. 이것은 종종 수치심과 죄책감, 사회적 낙인과 차별 때문이었습니다. 그러나 증거에 따르면이“치료”는 효과가없고 해 롭습니다.

APA가 과학적 증거없이 동성애를 장애로 제거하자 동성애 혐오 요법에 대한 대부분의 연구가 중단되었습니다. 그러나 이러한 유해하고 비 윤리적 인 혐오 요법의 사용은 나쁜 평판을 얻었습니다.