아래 다리의 무감각

개요

너무 오래 앉아 있으면 무감각, 따끔 거림 또는 하체의 감각 부족이 일시적인 경험이 될 수 있습니다. 때때로 우리는 팔다리가“자기”라고 말합니다.

또한 많은 심각한 의학적 상태에 대한 경고 신호일 수 있습니다. 무엇을 찾아야하고 언제 의사를 만나야할지 알 수있는 방법을 아는 것이 중요합니다.

하퇴가 무감각 해지는 원인은 무엇입니까?

발 또는 다리 수면

오랜 시간 동안 앉아있는 경우 다리 또는 발의 무감각과 저림이 매우 흔합니다. 앉는 동안 신체 부위의 신경이 압축되어 해당 부위로의 혈류를 억제하여 무감각을 유발합니다. 이것은 일 어설 때 사라지고 혈류가 정상으로 돌아가도록하는 일시적인 상태입니다.

운동

마찬가지로 격렬한 운동을하는 동안 발이나 다리로가는 혈류를 억제 할 수있는 많은 요인이 있습니다. 달리기와 같이 충격이 큰 활동은 너무 꽉 조인 운동화처럼 앉아있는 것처럼 신경을 압박 할 수 있습니다.

달리거나 운동하는 동안 다리가 무감각 해지는 것은 매우 흔하며 저절로 빨리 사라져야합니다.

더 심각한 원인

하퇴를 포함한 모든 부위의 무감각은 더 심각한 의학적 상태의 부작용이 될 수 있습니다. 하체에 따끔 거림이나 감각 부족을 유발할 수있는 몇 가지 일반적인 상태는 다음과 같습니다.

• 다발성 경화증. 다발성 경화증은 중추 신경계에 영향을 미치는자가 면역 질환입니다. 근육 경련과 현기증을 포함한 많은 증상이 있습니다. 하체의 저림은 종종 첫 번째 징후 중 하나입니다.
• 당뇨병 성 신경 병증. 이들은 당뇨병으로 인한 신경 손상 부위입니다. 무감각 및 저림과 함께 당뇨병 성 신경 병증은 경련과 균형 상실을 유발할 수 있습니다.
• 족근 터널 증후군. 족근 터널 증후군에서는 발 뒤꿈치의 경골 신경이 압박됩니다. 이것은 다리 전체에 마비와 함께 총격과 화상을 유발할 수 있습니다.
• 말초 동맥 질환 (PAD). 동맥에 플라크가 쌓이면 다리 아래로가는 혈류가 제한되어 무감각해질 수 있습니다. PAD가있는 경우 아랫 다리를 만졌을 때 탈모 나 차가움을 느낄 수도 있습니다.
• 조여진 신경. 허리와 척추의 손상된 신경은 요실금, 성기능 장애 또는 마비와 함께 다리 아래로 방사 통증이나 무감각을 유발할 수 있습니다.
• 동상. 극심한 추위에 노출 된 경우, 얼어 붙은 피부 또는 동상으로 인한 다리 마비 때문일 수 있습니다. 이것은 심각한 의학적 응급 상황이며 피부와 팔다리에 장기적인 손상을 초래할 수 있습니다.

의사를 볼 때

거의 모든 경우에, 신체 어느 곳에서나 지속적이거나 빈번한 무감각이 있으면 의사를 만나야합니다.

무감각이 저절로 사라지지 않거나 몇 번이고 반복되는 것처럼 보인다면 '잠든'팔다리보다 더 심각한 문제를 다루고 있다는 신호일 수 있습니다.

하퇴의 무감각이 다음과 같은 다른 증상을 동반하는 경우에도 의사의 진찰을 받아야합니다.

• 구역질
• 불타는 다리 통증
• 다리 탈모
• 급격한 복통
• 균형 상실
• 현기증
• 근육 경련
• 피로

가장 안전한 방법은자가 진단을 피하고 의사의 진찰을받는 것입니다.

집에서 무감각 한 다리를 치료하는 방법

다리의 무감각이 지속되거나, 고통 스럽거나, 빈번하다면 의사에게 평가를 받아야합니다. 기저 상태를 치료하는 것이 따끔 거림을 없애는 가장 좋은 방법입니다.

그러나 그 동안 불편 함을 완화하기 위해 집에서 시도 할 수있는 몇 가지 치료 방법이 있습니다.

쉬다

다리가 무감각하다면 발에서 떨어지십시오. 편평하게 누워 혈류를 열고 발의 신경에 가해지는 압력을 완화하십시오.

더위와 추위

무감각의 원인에 따라 해당 부위에 온찜질 또는 냉찜질을해야 할 수도 있습니다. 얼음 팩은 부기와 염증을 줄이는 데 도움이되며, 온찜질은 혈류를 증가시키고 근육을 이완시킬 수 있습니다.

근본 원인이 확실하지 않은 경우 두 가지 모두 어느 것이 더 안심할 수 있는지 확인하십시오.

마사지

발과 아랫 다리를 부드럽게 마사지하면 해당 부위로의 혈류를 자극하여 무감각과 저림을 완화 할 수 있습니다.

족욕

Epsom 소금으로 따뜻한 족욕에 발을 담그십시오. 이 소금은 흡수 될 수있는 마그네슘과 황산염 이온을 방출하여 혈류를 개선하고 통증과 부기를 줄입니다.

테이크 아웃

너무 오래 앉아있어 발이나 다리가 일시적으로 무감각 해지는 것은 완전히 정상이며 걱정할 필요가 없습니다.

해당 부위의 잦은, 반복적 또는 지속적인 무감각은 더 심각한 의학적 상태의 징후 일 수 있으며 즉시 의사의 진단을 받아야합니다.

사지 마비의 원인은 여러 가지가 있으므로 집에서 진단하거나 일반 의약품으로 만 치료해서는 안됩니다.

그러나 의사로부터 직접 치료 및 진단을받을 때까지 일시적인 조치로 불편 함을 완화 할 수 있습니다.