HIV를 예방하는 8 가지 방법

HIV를 예방하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 이 상태는 치료할 수 있으므로 완전한 삶을 살 수 있고 다른 사람에게 전염되지 않습니다. HIV에 감염 될 가능성을 줄이는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

HIV는 체액 교환을 통해서만 사람간에 전염 될 수 있습니다. 이것은 성관계와 바늘을 공유 할 때 가장 자주 발생합니다.

미국 보건 복지부에 따르면 HIV에 걸린 사람의 거의 14 %가이를 알지 못하기 때문에 특정 행동에 가담 할 경우 감염시킬 수 있습니다.

HIV를 예방하는 방법을 알고 이러한 관행을 시행하면 질병에 걸릴 가능성이 줄어 듭니다.

예방 요령

성적 만남을 위해

다른 사람과 체액을 교환하면 HIV에 걸리기 쉽습니다. 여기에는 성관계 중에 공유 할 수있는 다음이 포함됩니다.

정액
질액
기타 물질

성적 만남을 통해 HIV의 수축과 전염을 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

1. 성관계 중 장벽 방법 사용

콘돔은 HIV 및 기타 성병의 전염을 예방하는 일종의 장벽 방법을 제공합니다.

성기를 가진 사람들을위한 라텍스 콘돔은 체액을 공유하지 않도록 성 파트너 사이에 장벽을 제공합니다. 질이있는 사람들을위한 콘돔도 있습니다.

누군가의 성기가 몸에 들어갈 때마다 콘돔이나 다른 차단 방법을 사용해야합니다. 누군가가 사정 할 때뿐만 아니라 성적인 만남 중 어느 시점에서나 체액을 교환합니다.

콘돔을 사용하는 경우 그 위에 윤활유를 바르면 콘돔이 부러 지거나 떨어질 가능성을 줄일 수 있습니다. 윤활유는 수성 또는 실리콘 기반이어야합니다. 또한 오작동을 줄이기 위해 콘돔을 올바르게 착용하십시오.

임신을 예방하기 위해 추가적인 피임 방법을 사용할 수도 있습니다.

2. 성 파트너를 현명하게 선택하십시오

어떤 경우에는 성 파트너의 수가 많을수록 HIV에 감염되거나 전염 될 가능성이 높아질 수 있습니다.

모든 성 파트너는 다른 파트너와 관련된 성적인 역사를 가지고 있습니다. 그 파트너는 HIV 또는 기타 성병을 현재 성 파트너에게 전염 시켰을 수 있습니다.

일부일처 제 관계는 성적으로 활발한 경우 안전한 짝이 될 수 있습니다. 이것은 당신과 당신의 파트너가 서로 성관계를 가질 것이라는 것을 의미합니다.

콘돔 또는 기타 장벽 방법을 사용하여 HIV에 감염되거나 전파 될 가능성을 낮추십시오.

3. 체액 교환을 포함하지 않는 친밀한 활동 고려

다른 사람과 체액을 공유하는 경우에만 HIV에 감염 될 수 있습니다. 이러한 교환을 포함하지 않는 다른 성행위도 할 수 있습니다.

장벽 방법이없는 질, 항문 및 구강 성교는 HIV에 감염되거나 전염 될 가능성을 높일 수 있습니다.

4. HIV 및 기타 성병에 대한 정기적 인 테스트

HIV 및 STI에 대한 정기적 인 검사를 받아 건강 상태를 유지하고 이러한 상태를 다른 사람에게 전파하는 것을 줄일 수 있습니다.

새로운 성 파트너 (들)와 함께 검사를 받으면 성관계를 시작할 때 HIV와 STI를 서로에게 전염시키지 않을 수 있습니다.

5. 약물과 알코올 남용 방지

알코올이나 약물을 남용하면 의사 결정에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 장벽없이 성관계를 갖는 것을 포함하여 HIV에 감염되거나 전염 될 가능성을 높일 수있는 특정 행동에 참여하게 할 수 있습니다.

약물과 알코올을 오용 할 수있는 상황을 피하고 성적 만남에 대해 잘못된 선택을 할 가능성이 더 높습니다.

6. HIV로부터 보호 할 수있는 약을 복용하십시오

성관계 전후에 HIV에 걸릴 확률을 낮추기 위해 복용 할 수있는 약물이 있습니다.

노출 전 예방 (PrEP)은 HIV 감염 가능성을 낮추기 위해 매일 경구로 복용하는 약물입니다. 다음과 같은 경우에 바람직 할 수 있습니다.

HIV에 걸린 사람과 파트너
성적으로 활동적이지만 일부일처 제 관계는 아닙니다.
살균되지 않은 또는 공유 바늘로 약물을 자신에게 주입

HIV 감염이 염려되는 경우 성관계 후 복용 할 수있는 약도 있습니다. 이를 노출 후 예방 (PEP)이라고합니다.

성관계 후 72 시간 이내에이 약을 처음 복용 한 다음 28 일 동안 추가로 복용해야합니다.

정맥 주사 (IV) 약물 또는 기타 바늘과의 만남

다른 사람과 바늘을 공유하거나 살균되지 않은 바늘을 사용하여 불법 또는 IV 약물을 복용하면 HIV 및 간염과 같은 기타 상태에 걸릴 가능성이 높아집니다.

다음은 바늘을 자신에게 주사 할 경우 HIV에 걸릴 확률을 낮추는 몇 가지 방법입니다.

7. 바늘을 공유하지 마십시오

다른 사람과 바늘을 공유하지 마십시오. 한 번만해도 HIV에 감염 될 수 있습니다.

8. 멸균 된 바늘 사용

멸균 된 바늘로만 주사해야합니다. 바늘이 깨끗한 지 확인하는 데 도움이되는 방법이 있습니다. 바늘이 다음과 같은지 확인하십시오.

새로운
약국이나 의료 공급자와 같은 평판이 좋은 출처에서
표백제로 살균

하지 말아야 할 것

질병에 걸릴 가능성이 높은 경우 HIV에 감염되는 것을 방지하는 데 도움이되는 몇 가지 기본 사항이 있습니다. 하지 마십시오 :

장벽없이 성관계를 갖다
바늘을 공유하다
주사제 오용
알코올 및 기타 약물 남용

HIV에 걸린 경우

HIV에 감염되어 다른 사람에게 전염되는 것을 염려 할 수 있습니다. HIV 감염을 예방할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

상태에 대한 치료를 받고 항 레트로 바이러스제와 같은 처방약을 복용하십시오. 이는 혈액 내 바이러스의 양을 줄여 다른 사람에게 전파 할 가능성을 줄입니다. 항 레트로 바이러스를 계속 사용하면 혈액 내 HIV 양이 감지 할 수없는 수준에 도달 할 수 있습니다. 이것은 다른 사람들과의 성관계를 안전하게 만들 수 있으며 바이러스는 전염되지 않습니다.
성관계를 가질 때 콘돔이나 다른 장벽 방법을 사용하십시오.
주사 가능한 불법 약물을 오용하거나 주사 바늘을 공유하지 마십시오.