여성 각성에 대해 알아야 할 모든 것

각성은 무엇입니까?

각성은 깨어 있고 특정 자극에 초점을 맞춘 상태입니다. 이 기사에서 우리는 성적으로 흥분하거나 켜는 것에 관한 성적인 각성에 대해 구체적으로 이야기하고 있습니다. 질이있는 개인의 경우 이는 신체의 여러 생리 학적 변화를 수반합니다.

각성과 욕망의 차이가 있습니까?

각성과 욕망이라는 단어는 종종 같은 의미로 사용되지만 약간 다릅니다.

욕망은 보통 정서적으로 섹스를하고 싶어하는 것을 말하며 각성은 성적으로 흥분 할 때 일어나는 신체의 생리적 변화를 말합니다.

클리블랜드 클리닉에 따르면 욕망 장애는 성적 욕망이나 섹스에 대한 관심의 부족을 수반하는 반면, 각성 장애는 섹스를 원하지만 몸을 기분에 빠지게하기 위해 고군분투하는 것을 포함합니다.

차이점이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이 없이 섹스를하고 육체적으로 흥분하는 것. 그 느낌에 따라 행동하고 싶지 않은 상태에서 육체적으로 흥분을 느낄 수 있습니다.

누군가가 성적 흥분의 징후를 보인다고해서 성관계를 원한다는 의미도 아니고 성관계에 동의한다는 의미도 아닙니다.

항상 열정적 인 동의를 실천하세요. 파트너가 동의하는지 확실하지 않으면 항상 물어보세요!

각성은 성적 반응의 단계에 어디에 적합합니까?

영국의 NHS (National Health Services)에 따르면 연구자들은 성 반응의 4 단계, 즉 성관계 전, 중, 후에 신체와 정신이 겪는 단계를 확인했습니다.

각성은 성적 반응주기의 첫 단계에 해당합니다.

흥분

성적 흥분 단계 (각성 단계라고도 함)는 신체의 다양한 생리적 변화를 수반합니다. 이러한 기능의 대부분은 질 성교를 위해 몸을 준비합니다.

예를 들어, 땀샘이 윤활유를 생성하기 때문에 질이 더 젖게됩니다. 혈관이 확장됨에 따라 음핵과 외음부가 부풀어 오른다. 유두도 접촉에 더 민감해질 수 있습니다.

고원

고원 단계는 오르가즘 이전의 기간입니다. 이 단계에서는 흥분 단계에서 느끼는 변화가 더욱 심해집니다. 호흡이 빨라지고 무의식적으로 신음하거나 목소리를 낼 수 있습니다. 질이 조여지고 더 많은 윤활유가 생성 될 수 있습니다.

오르가슴

오르가즘 단계는 종종 섹스의 최종 목표로 간주되지만 반드시 그럴 필요는 없습니다! 오르가즘에 도달하지 않고도 즐거운 섹스를 할 수 있습니다.

오르가즘에는 특히 허리와 골반 부위의 근육 경련이 포함될 수 있습니다. 이 단계에서 질이 조여 질 수 있고 더 윤활 될 수 있습니다.

그것은 행복감과 쾌락 감과 관련이 있습니다.

해결

오르가즘 후에는 근육이 이완되고 혈압이 떨어집니다. 당신의 클리토리스는 특히 민감하거나 만지기에 고통 스러울 수 있습니다.

다시 오르가즘을 느끼지 못하는 불응 성 기간을 경험할 수 있습니다.

어떤 사람들은 여러 번 오르가즘을 경험하지만 즐거운 성적 경험을하기 위해 꼭 필요한 것은 아닙니다. 가장 중요한 것은 몸에 귀를 기울이고 편안 해지는 것입니다.

당신의 몸은 각성에 어떻게 반응합니까?

각성에 대한 신체적 반응 중 일부는 다음과 같습니다.

• 맥박과 심장 박동이 빨라지고 혈압이 상승합니다.
• 생식기에 연결되는 혈관을 포함하여 혈관이 확장됩니다.
• 질과 외음부가 젖어 성기를 윤활하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 음순 (입술) 및 음핵과 같은 외음부의 일부는 혈액 공급 증가로 인해 부어 오릅니다.
• 질관이 확장 될 수 있습니다.
• 가슴이 더 꽉 차고 젖꼭지가 곧게 될 수 있습니다.

당신의 마음은 각성에 어떻게 반응합니까?

실제로 섹스를하지 않더라도 다른 일에 집중하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

성적인 자극이 뇌의 특정 변화를 활성화하여 특정성에 초점을 맞춘 뇌 활동을 유도하기 때문입니다.

하지만 성관계 중 뇌가 어떻게 작동 하는지를 포함하여 뇌가 어떻게 작동하는지에 대해 아직 많이 알지 못합니다.

여성과 남성의 각성에는 차이가 있습니까?

물론 각성에 대한 신체적 반응은 성기에 달려 있습니다. 그러나 대부분의 사람들이 각성을 경험하는 방식에는 몇 가지 유사점이 있습니다.

생식기가 어떻게 생겼는지에 상관없이 혈관 확장으로 인해 혈액이 일반적으로 흘러 나옵니다.

질이 있으면 음핵과 음순이 부어 오를 수 있습니다. 음경이 있으면이 혈류가 발기를 유발합니다.

이 혈류로 인해 뺨과 가슴이 붉어 질 수도 있습니다.

많은 주류 언론은 성관계를 포함하여 남성의 뇌와 여성의 뇌의 차이에 초점을 맞추고 있습니다. 하지만 뇌적으로는 남성과 여성이 실제로 그렇게 다르지 않습니다.

2012 년 한 연구에서는 피험자들이 에로틱 한 비디오를 시청하는 동안 fMRI 기계를 통해 뇌를 보는 것이 포함되었습니다. fMRI 기계는 연구자들이 각성 중에 뇌가 어떻게 영향을 받는지 확인하는 데 도움이되었습니다.

남성의 경우 성적 자극이 편도체와 탈 라미를 더 많이 활성화시키는 반면, 일반적으로 모든 피험자에게 비슷한 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다.

이러한 연구에는 간성 및 트랜스젠더 참가자가 포함되지 않는 경우가 많습니다.

각성을 높이기 위해 할 수있는 일이 있습니까?

성적 흥분을 높이기 위해 전희를 연장 할 수 있습니다.

이것은 성관계 나 자위를하기 전에 다른 성감대를 실험하거나, 다른 장난감을 사용하거나, 다른 종류의 관능적 인 터치를 시도함으로써 자신을 자극하는 시간을 갖는다는 것을 의미합니다.

예를 들어, 젖꼭지를 만지거나 파트너에게 오랫동안 키스하거나 성 장난감을 사용할 때 기분이 좋아질 수 있습니다.

부부의 상담이나 성 요법에 참석하여 귀하와 귀하의 파트너가 더 잘 의사 소통하고 건강한 형태의 친밀감을 실천하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여성 각성을위한 OTC와 처방약은 어떻게 되나요?

2015 년 식품의 약국은 여성의 성적 관심 / 각성 장애를 치료하는 처방약 인 플리 반 세린 (애디)의 사용을 승인했습니다. 이것은 비아그라와 같은 약물이며 매일 복용합니다.

Addyi에 대한 연구는 혼합되어 있습니다. 어떤 사람들에게는 효과적인 것으로 나타 났지만 다른 사람들은 도움이되지 않습니다.

이 약물의 부작용 수에 대한 몇 가지 논란이 있습니다.

• 현기증
• 잠들기 어려움 또는 잠들기 어려움
• 구역질
• 마른 입
• 피로
• 저혈압 또는 저혈압
• 실신 또는 의식 상실

약물은 알코올과 함께 사용해서는 안됩니다. 다른 많은 약물 및 보충제와 상호 작용할 수 있습니다. 자몽 주스와도 상호 작용할 수 있습니다.

2019 년 FDA는자가 투여 주사제 인 브레 멜라노 티드 (Vyleesi)를 승인했습니다. 필요에 따라 가져옵니다.

Vyleesi의 잠재적 인 부작용은 다음과 같습니다.

• 심한 메스꺼움
• 구토
• 홍조
• 주사 부위 반응
• 두통

이 약물 중 하나를 시도하고 싶다면 의사와 상담하십시오. 복용중인 보충제를 포함하여 병력을 알려주십시오. 성행위를 원하지 않는 취약한 요소를 탐색하기 위해 성 치료사에게도 의뢰를 요청하십시오.

성 치료사는 당신에게 부정적인 영향을 미칠 수있는 정신 건강 또는 관계 적 요인을 식별하고 성 건강에 대해 더 많이 가르쳐 줄 것입니다.

그들의 조언을 고수하고, 사전 승인 없이는 더 이상 보충제 나 약을 복용하지 마십시오. 심지어 일반 의약품 (OTC)도 복용하지 마십시오.

각성을 전혀 경험하지 않으면 어떨까요?

섹스를하고 싶지만 성적 각성을 경험하지 않는 것 같으면 다루기가 어려울 수 있습니다. 성기능 장애가있을 수 있습니다.

일반적으로 각성과 관련된 성기능 장애를 여성의 성적 관심 / 각성 장애라고합니다.

섹스에 대한 욕구가 거의 또는 전혀 느껴지지 않는 경우에도 괜찮습니다. 많은 사람들이 무성 애자라고 생각하는데, 이는 성적 충동을 거의 또는 전혀 느끼지 않는다는 것을 의미합니다.

무 성애는 장애 나 상태가 아니라 모든 성적 지향과 마찬가지로 정체성입니다.

그것은 한 번의 경험보다 스펙트럼에 가깝고 모든 무성 애자는 무 성애를 다르게 경험합니다.

무성 애자들은 각성을 경험할 수도 있고 경험하지 않을 수도 있으며, 일부 무성 애자들은 성관계를 갖지만 다른 사람들은 그렇지 않습니다.

무성 애자라고 생각되면 주제에 대해 약간의 조사를하고 무성 애자 커뮤니티와 연결하는 것이 도움이 될 수 있습니다. Asexual Visibility & Education Network는 시작하기에 좋은 곳입니다!

여성의 성적 관심 / 각성 장애는 무엇입니까?

여성의 성적 관심 / 각성 장애는 낮은 성욕을 유발하는 성기능 장애입니다. 과거에는 성욕 저하 장애 (HSDD)로 알려져있었습니다.

표지판

여성의 성적 관심 / 각성 장애가있는 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 섹스와 자위에 대한 관심이 거의 없음
• 성적 환상에 거의 관심이 없음
• 섹스를 즐기는 어려움
• 생식기가 자극 될 때 쾌감을 느끼기 어려움

진단

여성의 성적 관심 / 각성 장애에 대한 구체적인 검사는 없습니다.

이 상태를 진단하기 위해 의사가 증상에 대해 물어볼 수 있습니다. 그들은 또한 근본적인 원인을 찾으려고 할 수도 있습니다.

여기에는 신체적 이유 (예 : 건강 상태 또는 약물) 또는 정서적 이유 (예 : 성적 학대 이력, 각성, 부정적인 신체 이미지 또는 관계 적 스트레스 요인에 영향을 미치는 정신 건강 상태)가 포함될 수 있습니다.

의료 서비스 제공자는 근본적인 원인을 파악하기 위해 혈액 검사를하거나 골반 검사를 수행 할 수 있습니다. 때로는 여성의 성적 관심 / 각성 장애의 명백한 원인이 없습니다.

치료

여성의 성적 관심 / 각성 장애의 치료는 원인에 따라 다릅니다.

예를 들어 특정 약물로 인해 발생한 경우 의사는 더 적은 용량을 처방하거나 다른 약물을 모두 처방 할 수 있습니다.

여성의 성적 관심 / 각성 장애는 낮은 에스트로겐 수치로 인해 발생할 수도 있습니다. 이것은 폐경 또는 폐경 전후를 경험하는 사람들에게 일반적입니다. 이 경우 의사는 호르몬 요법을 처방 할 수 있습니다.

원인이 감정적이라면 성 건강을 전문으로하는 치료사를 만나는 것이 가장 좋습니다. 그들은 당신의 정신 건강을 돌보고 과거의 트라우마를 해결하도록 도울 수 있습니다.

각성 장애에 관한 2011 년 기사에 따르면 정서적 건강은 각성에 큰 영향을 미치며인지 행동 치료와 같은 치료는 각성 장애에 대한 매우 효과적인 치료가 될 수 있습니다.

섹스와 관계를 전문으로하는 카운슬러는 의사 소통, 섹스 일정 짜기, 자신에게 맞는 성행위 찾기를위한 새로운 기술을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.

위에서 언급 한 처방약 인 flibanserin (Addyi)을 사용해 볼 수도 있습니다. 그러나 부작용이 많고 현재 약물과 상호 작용하거나 특정 상태를 악화시킬 수 있으므로 의사와상의하는 것이 중요합니다.

약물 복용을 고려하기 전에 정보에 입각 한 결정을 내릴 수 있도록 위험과 이점을 이해하는 것이 가장 좋습니다.

다른 조건이 각성에 영향을 미칩니 까?

다른 여러 질환이 각성 장애를 일으키거나 성욕에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

호르몬 변화

폐경, 임신, 유산, 출산 및 모유 수유는 모두 흥분을 느끼는 능력에 영향을 미칠 수있는 엄청난 호르몬 변화를 유발합니다.

임신, 유산, 출산 및 모유 수유의 경우 성적 욕망과 흥분되는 능력은 대개 시간이 지남에 따라 회복됩니다.

지속적인 문제이거나 고통을 유발하는 경우 의사 나 치료사에게 문의하십시오.

폐경기로 인해 성적 욕망이 거의 또는 전혀 느껴지지 않으면 의사가 에스트로겐 요법을 처방 할 수 있습니다.

갑상선 장애

갑상선이 성 호르몬에 영향을 미칠 수 있기 때문에 갑상선 질환은 각성 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 저하증, 하시모토 갑상선염, 결절성 갑상선종 등 갑상선 질환이있는 104 명의 여성을 대상으로 한 2013 년 연구.

연구자들은 갑상선 질환이없는 여성과 비교했습니다.

여성 성기능 장애가 갑상선 질환이없는 여성 (20.7 %)보다 갑상선 질환이있는 여성 (46.1 %)에서 더 많이 발생하는 것으로 나타났습니다.

2015 년에 실시 된 연구는 성기능 장애와 우울증 사이의 연관성을 조사했습니다. 갑상선 기능 저하증과 갑상선자가 면역이 우울증과 성기능 장애를 모두 유발할 수 있음을 발견했습니다.

처방 된 약을 복용하고 생활 방식을 변경하여 갑상선 질환을 관리하면 성기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

정신 건강 장애

우울증과 같은 기분 장애는 성적 흥분과 욕망 장애뿐만 아니라 낮은 성욕을 유발할 수 있습니다.

Journal of Clinical Psychiatry에 실린 2009 년 기사에 따르면 성기능 장애가있는 여성의 약 40 %가 우울증도 경험합니다. 연구원들은 또한 여성의 3.7 %가 우울증과 성욕에 어려움을 겪고 있다고 추정했습니다.

외상으로 인해 많은 정신 건강 상태가 발생할 수 있으며, 이는 성기능 장애를 유발할 수도 있습니다.

남성과 여성 모두를 대상으로 한 2015 년 연구에 따르면 PTSD와 성기능 장애가 연관되어 있으며 PTSD 치료는 개인의 성기능을 고려해야합니다.

당뇨병

당뇨병은 다양한 종류의 여성 성기능 장애를 일으킬 수 있습니다.

2013 년 연구에 따르면 당뇨병이있는 여성은 당뇨병이없는 여성보다 성기능 장애를 경험할 가능성이 더 높습니다. 그러나 리뷰는 둘 사이의 연결 고리가 여전히 잘 이해되지 않는다고 지적했습니다.

의사를 만나야하나요?

어떤 종류의 성기능 장애를 겪고 있다고 생각되면 의사 나 치료사에게 이야기하는 것이 좋습니다. 특히 건강과 관계에 영향을 미치는 경우에는 더욱 그렇습니다.

성기능 장애는 어렵고 실망 스러울 수 있지만 치료할 수 있습니다.