밤에 두통이 생기는 이유는 무엇입니까?

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개요

아마도 저녁 식사 후에 시작될 것입니다. 머리가 베개에 닿기 직전에 일어날 수도 있습니다. 어쩌면 그들은 한밤중에 당신을 깨울 수도 있습니다. 시기에 관계없이 밤의 두통은 답답합니다.

수면을 방해 할 때 야간 두통은 다음날 으르렁 거리거나 과민 반응과 같은 추가 문제를 일으킬 수 있습니다.

밤에 두통의 잠재적 원인과 이에 대해 할 수있는 일에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

밤에 두통을 일으키는 원인은 무엇입니까?

긴장성 두통

거의 모든 사람들이 어느 시점에서 긴장성 두통을 경험합니다. 그들과 관련된 통증은 경증에서 중증까지 다양합니다.

전문가들은 긴장성 두통의 정확한 원인에 대해 확신하지 못하지만 종종 스트레스, 피로, 근육 긴장으로 인해 유발됩니다. 이것들은 모두 긴 하루의 끝에 나타날 수 있습니다.

일부의 경우 치아 연삭이 긴장성 두통을 유발합니다. 두통이 심하면 깨어날 수 있습니다.

긴장성 두통의 추가 징후는 다음과 같습니다.

둔하거나, 아프거나, 짜내는 두부 통증
머리 나 이마 양쪽의 통증
목, 어깨, 두피의 압통
머리 주변의 압박감 또는 압박감

긴장성 두통에 대해 자세히 알아보십시오.

군발 두통

군집 두통은 군집에서 발생하는 극도로 고통스러운 유형의 두통입니다.

그들을 얻는 사람들은 눈에 얼음 픽이 걸린 것 같은 느낌을받는다고보고합니다. 군 발성 두통은 한동안 사라지기 전에 몇 주 또는 몇 달 동안 여러 번 발생하는 경향이 있기 때문에 군 발성 두통이라고합니다.

많은 경우 군 발성 두통은 보통 잠자리에 들기 몇 시간 전에 밤에 시작됩니다. 기타 증상은 다음과 같습니다.

극심한 머리 통증, 보통 한쪽 눈 주위
같은 시간에 반복적으로 발생하는 두통
머리 한쪽에서 시작되지만 바깥쪽으로 퍼지는 통증
영향을받은 눈의 발적, 부기, 처짐 또는 찢어짐
한쪽이 막히거나 콧물
창백한 피부 또는 홍조
공격 중에 가만히 앉아있는 문제

군집 두통의 원인이 무엇인지 아무도 모르며 트리거가없는 것으로 보입니다. 군집 두통에 대해 자세히 알아보십시오.

편두통

편두통은 다른 증상과 함께 심한 두통을 유발합니다.

편두통의 다른 증상은 다음과 같습니다.

메스꺼움 또는 구토
번쩍이는 빛을 본다
소음과 빛에 대한 극도의 민감성
흐려진 시야

증상이 편두통인지 두통인지 확실하지 않습니까? 둘의 차이점에 대해 자세히 알아보십시오.

편두통은 종종 다음과 같은 특정 요인에 의해 유발됩니다.

생리, 임신 또는 폐경기 전후의 호르몬 변화
날씨와 기압의 변화
특정 식품 및 식품 첨가물
수면 패턴의 변화
스트레스
냄새, 소리 또는 빛과 같은 감각 자극

편두통을 유발하는 원인이 무엇인지 확실하지 않은 경우 편두통을 경험할 때마다 기록을 유지하십시오. 하루 중 시간, 무엇을하고 있었는지, 날씨 및 트리거 범위를 좁히는 데 도움이 될 수있는 기타 정보를 기록하십시오. 이러한 방아쇠를 주시하십시오.

최면 두통

최면 성 두통은 밤에만 발생하는 유일한 유형의 두통입니다. 누군가가 자고있을 때만 발생하기 때문에 종종 알람 시계 두통이라고합니다. 또한 매일 밤 같은 시간에 발생하는 경향이 있습니다.

최면 두통은 드물며 일반적으로 50 세 이후에 시작됩니다.

통증은 경증에서 중증까지 다양하며 일반적으로 머리 양쪽에서 발생합니다. 기타 증상은 다음과 같습니다.

월 10 일 이상 두통으로 깨어남
깨어 난 후 15 분에서 4 시간 동안 지속되는 두통
메스꺼움 및 구토, 경우에 따라

군 발성 두통과 마찬가지로 전문가들은 최면 성 두통의 원인이 무엇인지 확신하지 못하며 알려진 원인도 없습니다.

어떤 유형의 두통이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

일부 두통에는 쉽게 진단 할 수있는 고유 한 기능이 있지만 대부분의 두통은 그렇게 간단하지 않습니다.

밤에 정기적으로 두통이 발생하는데 그 이유가 확실하지 않다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 두통의 유형을 좁히거나이를 유발할 수있는 기저 질환을 배제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이를 위해 그들은 당신에게 일련의 질문을 할 것입니다. 다음과 같은 내용 일 수 있습니다.

통증의 심각성 : 두통이 밤에 당신을 깨우나요? 그들은 당신을 깨어있게합니까? 두통 때문에 잠을 얼마나 잃고 있습니까? 지금까지 경험 한 것 중 최악의 고통입니까?
당신이 경험하는 통증의 유형 : 통증이 둔하고 아프나요? 날카 롭고 찔러? 눈이 타는 것 같습니까? 욱신 거리거나 맥박이 뛰거나 꾸준한가?
통증의 위치 : 머리의 한쪽 또는 양쪽 모두에 영향을 미칩니 까? 이마에만 영향을 미칩니 까? 아니면 머리의 뒤쪽과 옆에도 영향을 미칩니 까? 통증이 목이나 어깨로 퍼 집니까? 통증이 한쪽 눈에 집중되어 있습니까?
수반되는 증상 : 메스꺼움이나 구토를 경험합니까? 어지럽거나 빛과 소리에 더 민감합니까?
경고 징후 : 두통 전에 시각 장애 또는 기분 변화와 같은 증상이 있습니까?
가능한 유발 요인 : 특정 음식을 먹은 밤에 두통이 발생한다는 사실을 알고 계셨습니까? 비정상적인 날씨에 발생합니까? 증상이 생리주기의 패턴과 일치합니까?
두통의시기 : 잠들었을 때만 발생합니까? 매일 밤 같은 시간에 발생합니까?
증상의 지속 기간 : 이러한 두통이 얼마나 오래 지속 되었습니까? 첫 번째는 언제였습니까? 인생의 다른 시점에서 두통을 겪은 적이 있습니까?
도움이되고 도움이되지 않는 것 : 두통을 더 좋게 또는 더 악화시키는 것이 있습니까?

이러한 질문을 염두에두고 의사를위한 두통 일기를 준비하십시오. 진료 예약 전 약 2 주 동안 두통이있는 모든 것을 기록하십시오. 통증 특성,시기, 유발 요인 등에 대한 모든 세부 정보를 포함해야합니다.

야간 두통은 어떻게 치료합니까?

처방전없이 살 수있는 치료

밤에 두통을 치료하는 것은 일반적으로 두통의 유형에 따라 다릅니다. 두통의 유형이 확실하지 않으면 이부프로펜 (Advil) 또는 아세트 아미노펜 (타이레놀)과 같은 일반 의약품 (OTC) 진통제로 시작합니다.

이러한 방법으로도 완화되지 않으면 아스피린과 카페인이 포함 된 진통제를 사용해 볼 수 있습니다. 이 조합은 종종 Excedrin Migraine과 같은 OTC 편두통 약물에서 찾을 수 있습니다.

카페인은 또한 최면 성 두통에 대한보다 일반적인 치료법 중 하나입니다. 최면 성 두통 증상이있는 경우 카페인 보충제를 복용하거나 잠자리에 들기 전에 커피 한 잔을 마시십시오. 진정한 최면 성 두통이있는 사람에게는 일반적으로 수면 문제가 발생하지 않습니다.

밤에 멜라토닌 보충제를 복용하면 최면 및 군 발성 두통에 도움이 될 수 있습니다. 온라인으로 멜라토닌 쇼핑하기.

긴장성 두통을 겪고 있다고 생각되면 일상적인 일정에 스트레스 감소 기술을 추가 할 수도 있습니다. 직장에서 집에 돌아와서 호흡을 조절하거나 요가를하기 위해 최소 5 분에서 10 분 정도는 따로 두십시오.

블록 주위를 빠르게 걸어도 스트레스와 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

처방 치료

OTC 진통제와 이완이 완화되지 않으면 의사가 추가 치료를 처방 할 수 있습니다.

복용 할 수있는 여러 가지 경구 약물이 있습니다.

Triptans. 이들은 혈관을 수축시키고 편두통을 치료하기위한 통증 경로를 차단하는 약물입니다. 또한 만성 긴장성 두통과 군 발성 두통에도 도움이 될 수 있습니다.
처방전 진통제. 심한 통증이있는 경우 의사는 더 강력한 오피오이드 함유 진통제를 복용하도록 제안 할 수 있습니다.
맥각. 이것들은 만성 편두통에 도움이 될 수있는 오래된 종류의 약물에 속합니다.
베타 차단제 및 칼슘 채널 차단제. 이러한 약물은 일반적으로 고혈압 치료에 사용되지만 편두통과 군 발성 두통을 예방하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
항우울제. 일반적으로 정신 건강 상태에 사용되지만 항우울제는 편두통 예방에도 효과적 일 수 있습니다.
항 경련제. 일부 의사는 만성 편두통을 예방하기 위해 항 경련제를 권장하지만 많은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
리튬. 이것은 전통적으로 정신 건강 상태에 사용되는 또 다른 약물입니다. 또한 최면 및 군 발성 두통을 치료하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
코르티코 스테로이드. 이들은 군 발성 두통의 격렬한 기간 동안 단기 치료를 제공 할 수 있습니다.
인도 메타 신. 이 약물은 최면 성 두통을 예방하는 데 도움이되는 비 스테로이드 성 항염증제입니다.

도움이 될 수있는 몇 가지 주사가 있습니다.

보톡스. 얼굴 주름과 주름을 치료하는 데 가장 자주 사용되는 Botox는 편두통 치료에도 승인되었습니다. 작동 방식에 대해 자세히 알아보십시오.
신경 차단. 편두통과 군 발성 두통을 예방하는 데 도움이 될 수있는 마취제 및 코르티코 스테로이드 주사입니다.
Octreotide. 이것은 일부 사람들의 군 발성 두통을 예방하는 데 도움이되는 합성 뇌 호르몬의 주사 가능한 형태입니다.
Erenumab-aooe (Aimovig). 최신 편두통 치료제 인이 약은 편두통과 관련된 분자의 역할을 억제합니다.
Triptans. 구강 트립 탄이 있지만 Imitrex라는 주사제 형태가 편두통과 군 발성 두통을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

군 발성 두통의 경우 의사는 다음을 권장 할 수도 있습니다.