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최고의 글루텐 프리 식사 배달 서비스 살펴보기
- 최초 인증 : Green Chef
- 최저 비용 : 갓
- 최고의 유기농 : Trifecta Nutrition
- 최고의 식사 다양성 : 요인
- 가장 낮은 FODMAP : ModifyHealth
글루텐은 밀, 보리, 호밀과 같은 곡물에서 발견되는 단백질 그룹입니다. 대부분의 사람들은 아무 문제없이 글루텐을 견딜 수 있지만, 체강 질환이나 비-체강 글루텐 민감성 환자에게는 심각한 증상을 유발합니다.
이러한 상태를 가진 사람들에게 글루텐이없는 식단을 따르는 것이 부작용을 예방하는 열쇠입니다.
그러나 글루텐이없는 식사 배달 서비스를 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 특히 많은 회사가 글루텐 함유 식품을 처리하는 시설에서 식사를 생산하여 교차 오염의 위험을 증가시키기 때문에 더욱 그렇습니다.
이 기사의 식사 배달 서비스는 다음 기준에 따라 선택되었습니다.
- 글루텐 프리 인증. 식사는 글루텐 프리 인증을 받거나 글루텐 프리 시설에서 생산됩니다.
- 메뉴 다양성. 주간 메뉴는 다양한 재료로 구성된 다양한 요리를 제공합니다.
- 성분 품질. 서비스는 종종 유기농이거나 지속 가능한 공급 원인 고품질의 가공되지 않은 재료를 사용합니다.
- 유효성. 배송은 미국 전역 또는 대부분에서 가능합니다.
- 가격. 회사는 가격 대비 좋은 가치를 제공합니다.
다음은 2021 년 최고의 글루텐 프리 식사 배달 서비스 5 가지입니다.
Healthline이 선택한 최고의 글루텐 프리 식사 배달 서비스
최초 인증
그린 셰프
Gluten Intolerance Group의 Gluten-Free Food Service (GFFS)에서 글루텐 프리 인증을받은 최초의 식사 키트 서비스 인 Green Chef는 셀리 악병이나 글루텐에 민감한 사람들에게 신뢰할 수있는 옵션입니다.
이 회사는 곡물이없는 조리법을 포함하는 Keto + Paleo 식사 계획을 포함하여 여러 옵션을 제공합니다. 이것은 글루텐이없고 밀 제품이 포함되지 않은 유일한 플랜입니다.
글루텐이 함유되지 않은 식사에는 크리미 한 치미 추리를 곁들인 쇠고기 패티, 태국 돼지 고기 샐러드, 피칸 껍질 송어가 포함됩니다.
조리법 당 2 인분 또는 4 인분의 회전 메뉴에서 주당 2-4 끼 식사를 선택합니다. 상자에는 단계별 지침과 함께 미리 준비된 재료가 포함되어 있으며 대부분의 요리는 준비하는 데 20 ~ 40 분이 걸립니다.
계획은 서빙 당 $ 11.49부터 시작하며 배송비는 미국 인접 지역에 $ 7.99의 고정 요금입니다.
최저 비용
새로이
단 3 분 만에 즐길 수있는 맛있고 완벽하게 준비된 식사를 신선하게 제공합니다.
모든 식사는 GFFS에서 글루텐 프리 인증을받은 주방에서 생산됩니다.
요리에는 시금치와 야생 곡물 소테를 곁들인 트러플 버섯 스테이크, 단풍을 뿌린 무지개 당근을 곁들인 고대 곡물 치킨 필라프, 토마토 라이스를 곁들인 소시지와 고추가 포함됩니다.
식사 당 $ 8.49부터 시작하는 가격으로 매주 4–12 끼를 주문할 수 있습니다. 배송은 미국 대륙 내에서 가능하며 배송비는 결제시 결정됩니다.
최고의 유기농
Trifecta 영양
풍미 있고 유기적이며 영양가있는 식사 메뉴를 제공하는 Trifecta Nutrition은 건강에 민감한 소비자들에게 인기있는 선택입니다.
이 회사는 완전히 준비되고 미리 배분 된 요리와 함께 완전 채식, 채식주의 자, 팔 레오, 케토, 깨끗하고 고전적인 식사 계획을 제공합니다. 모든 식사는 글루텐이 없으며 교차 오염의 위험을 없애기 위해 글루텐이없는 주방에서 준비됩니다.
식사에는 현미와 혼합 야채를 곁들인 연어, 치킨 페스토 파스타, 바삭한 두부 프라이팬이 포함됩니다.
매주 5 일 또는 7 일 동안 하루에 1-4 끼 식사를 구입합니다. 계획은 서빙 당 $ 13.79부터 시작합니다. 배송은 무료이며 미국 전역에서 사용할 수 있습니다.
최고의 식사 다양성
인자
매주 20 가지 이상의 영양사가 설계 한 식사 중에서 선택할 수있는 Factor는 식단에 다양성을 추가하는 데 적합합니다.
그들의 식사는 글루텐이없고 유전자 변형 유기체 (GMO), 인공 방부제 또는 항생제없이 만들어 질뿐만 아니라 글루텐이없는 시설에서 생산됩니다.
이 회사는 식물성, 케토, 저칼로리 및 저탄수화물 다이어트와 같은 여러 다이어트에 대한 계획을 제공합니다. 요리에는 뜨거운 허니 버터 치킨, 아침 엔칠 라다 베이크, 완두콩과 회향 리조또가 포함됩니다.
주문할 때 주당 6, 8 또는 12 식을 선택하고 가격은 식사 당 $ 11.50부터 시작합니다. Factor는 인접한 미국 내에서 무료 배송을 제공합니다.
가장 낮은 FODMAP
ModifyHealth
ModifyHealth는 FODMAP (소화에 저항하고 일부 사람들에게 소화 문제를 일으키는 탄수화물의 일종)가 낮은 유기농 글루텐이없는 식사를 전문으로합니다.
모든 식사는 신선하고 완전히 준비되어 글루텐이없는 시설에서 생산됩니다. 식사를 선택하고 고기, 조개류, 유제품, 콩, 계란, 피망 등 주문에서 제외 할 특정 재료를 선택할 수 있습니다.
식사에는 아침 야채 스크램블, 고수 라임 스테이크, 뿌리 채소를 곁들인 메이플 머스타드 치킨이 포함됩니다.
아침 식사는 각각 $ 7.90이며 점심과 저녁 식사는 1 회 제공 당 $ 11.75입니다. 추가 일회성 요금으로 구독은 위장 건강을 전문으로하는 영양사의 맞춤 지원을 제공합니다.
ModifyHealth는 미국 대륙 전역에 무료 배송 및 배송 서비스를 제공합니다.
최고의 글루텐 프리 식사 배달 서비스를 선택하는 방법
특히 글루텐이없는 식단을 따르는 경우 식사 배달 서비스를 선택할 때 염두에 두어야 할 요소가 많이 있습니다.
특히, 체강 질병이나 글루텐 민감성이있는 경우 글루텐 프리 인증 서비스를 선택하거나 글루텐 프리 시설에서 식사를 생산하여 교차 오염 위험을 줄여야합니다.
취향에 맞는 옵션을 포함하여 다양한 식사 메뉴도 확인해야합니다. 일부 식사 배달 서비스는 채식주의 자, 케토, 팔 레오 및 저탄수화물 식단에 대한 옵션도 제공하며, 이는 다른 식단 제한이있는 경우 중요 할 수 있습니다.
유기농 식품이나 인공 재료 및 방부제가없는 식사를 선호하는 사람들은 사용 된 재료의 품질에 대한 자세한 정보를 온라인에서 확인하십시오.
또한 필요한 준비 량은 다를 수 있습니다. 일부 서비스는 바로 먹을 수있는 요리를 제공하는 반면 다른 서비스는 요리하는 데 20 ~ 40 분이 걸리는 식사 키트를 제공합니다.
비용은 또 다른 주요 고려 사항이며 식사 가격과 함께 배송 및 추가 기능과 같은 다른 요소를 고려해야합니다.
결론
글루텐 프리 식사 배달 서비스를 통해 가정에서 건강하고 글루텐이없는 식사를 쉽게 즐길 수 있습니다.
서비스를 선택할 때 비용, 재료 품질, 메뉴 다양성 및 필요한 준비 시간과 같은 요소를 고려하고 식사가 글루텐 프리 인증인지 또는 글루텐 프리 시설에서 생산되는지 여부를 고려하십시오.
