섬유 근육통이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 확인하는 것은 상태를 가장 잘 관리하는 방법을 배우는 열쇠가 될 수 있습니다. 올바른 앱은 증상을 추적하는 데 도움이되므로 통증과 그로 인한 중단을 최소화 할 수 있습니다.
우수한 콘텐츠, 사용자 리뷰 및 신뢰성을 바탕으로 가장 유용하고 사용자 친화적 인 앱을 검색했습니다. 다음은 올해 최고의 선택입니다.
내 고통 관리
안드로이드 등급 : 별 4.5 개
가격 : 인앱 구매시 무료
이 앱은 당신의 상태를보다 자세하게 이해할 수있게 해줍니다. 증상을 더 잘 관리하는 데 도움이 될뿐만 아니라 진단, 치료 및 청구에 대한 증거 기반 보고서를 만드는데도 도움이됩니다. 이 앱은 간단하고 빠르며 통계, 차트, 그래프 및 달력보기를 통해 유용한 통찰력을 제공합니다.
PainScale – 통증 추적기 일기
iPhone 등급 : 별 4.6 개
안드로이드 등급 : 4.4 별
가격 : 무료
의사와 만성 통증 환자의 의견을 바탕으로 만든 PainScale 앱은 모든 증상과 관련 정보를 추적하고 구성합니다. 또한 800 개 이상의 조직화 된 기사, 건강 팁, 운동, 프로그램 및 치료 옵션에 대한 정보와 함께 개인화 된 통증 관리 교육을 제공합니다. 앱을 사용하여 통증을 기록하고 추적하여 트리거를 식별하고 통증 보고서 및 통찰력을 확보하여 상태를 더 잘 관리 할 수 있습니다.
통증 완화 최면 – 만성 통증 관리
안드로이드 등급 : 4.3 별
가격 : 인앱 구매시 무료
이 앱을 사용하면 30 분 오디오 이완 운동을 안내하여 긴장을 풀고 만성 통증을 최소화하도록 고안된 최면 기술을 시도 할 수 있습니다. 최면 세션에는 편안한 소리와 음악을 배경으로 한 최면 치료사의 차분한 목소리가 읽는 단일 구절이 포함됩니다. 각 오디오 채널의 볼륨을 제어하고, 원하는만큼 세션을 반복하고, 바 이노 럴 사운드 테라피를 위해 최면 부스터 기능을 사용할 수 있습니다.
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