펌핑 및 덤핑에 대한 조언은 단지 #MomShaming입니까? 불필요하게

힘든 하루를 보내고 와인 한 잔을 갈망하고있을 수도 있습니다. 아마도 생일이고 친구와 성인 음료와 함께 밤을 보내고 싶을 것입니다. 아마도 당신은 아주 긴 밤을 보낸 후 네 번째 커피 잔을 바라보고있을 것입니다.

도대체 무엇이 당신의 이유와 선택의 액체, 당신이 모유 수유중인 엄마라면, 술을 마신 후 아기에게 모유를주는 것이 괜찮은지 궁금 할 것입니다. "펌핑 및 덤핑"에 대해 들어 보셨고이를 수행해야하는지 의문을 가질 수 있습니다.

궁극적으로 아기가 먹는 음식에 대한 결정은 오직 당신 만이 할 수 있지만, 우리는 당신이 모유로 알려진 액체 금을 펌핑하고 덤핑하는 것에 대한 정보에 입각 한 결정을 내리는 데 도움이되는 연구를 제공합니다.

'펌프 및 덤프'의 의미

모유는 좋은 이유에서 액체 금이라고 불립니다! 그렇다면 왜 누군가 그것을 없애고 싶어할까요?

모유는 알코올, 약물, 카페인 및 기타 물질을 아기에게 전달할 수 있습니다. 특정 양의 독성 요소가있는 경우 유아가 모유를 섭취하는 것은 이상적이지 않습니다.

펌핑 및 덤핑은 일정 기간 동안 모유에 유해한 물질이있는 경우 사용할 수있는 기술입니다. 그것은 말 그대로 유방에서 모유를 펌핑 (또는 유축) 한 다음 아기에게주지 않고 버리는 것을 의미합니다.

펌핑 및 덤핑은 모유의 함량을 변경하거나 시스템에서 물질을 더 빨리 제거하지 않습니다. 아기가 모유의 물질을 섭취하지 않도록 보장합니다. 또한 유방이 부풀어 오르고 유방염이 생기는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.

특정 물질을 섭취했을 때 모유를 펌핑하면 문제의 물질이 혈류와 모유에서 대사 될 때까지 기다리는 동안 모유 공급을 유지할 수 있습니다.

하지만 기다려. 이것이 정말 당신이해야 할 일입니까?

술을 마신다면 펌핑과 덤핑이 필요합니까?

일주일에 한두 번 술을 마시고있는 평범한 술꾼에게는 펌핑하고 차를 버릴 필요가 없기 때문에 안도의 깊은 한숨을 쉴 수 있습니다. 당신은 여전히 몇 가지를 원할 것입니다 다른 모유를 통해 아기에게 전달되는 알코올의 양을 최소화하는 단계.

모유의 알코올 농도는 알코올 혈중 농도와 비슷하므로 모유의 알코올 양을 줄이는 데 시간이 가장 좋은 친구입니다.

아기에게 젖을 펌핑하거나 모유 수유를 한 직후에 알코올 음료를 즐기면 다시 젖을 먹일 필요가 있기 전에 몸이 대부분의 모유를 대사 할 수있는 최대 시간 (최소 2 ~ 2 시간 30 분)을 할 수 있습니다.

관련 : 5 가지 악과 모유 수유 중 안전한지 여부

알코올 및 모유와 아기에 대한 영향에 대한 연구

알코올 및 모유 수유 영아의 영향에 대한 연구는 아직 부족하지만 2013 년 연구에 따르면 모유 수유시 알코올 사용이 실망을 방해하고 수유중인 여성이 생산하는 모유의 양을 줄일 수 있습니다.

또한 잠재적으로 모유의 맛을 변화시켜 일부 유아에게는 모유를 바람직하지 않게 만들 수 있습니다.

그러나 모유 생산과 음주를 적당히 확립 한 경우 (모유를 통과하는 알코올의 양을 조절하기위한 조치를 취함) 2017 년의 최소 한 연구에서 아기가 생후 첫 12 개월 동안 부정적인 결과를 가져서는 안된다고 결정했습니다. (긍정적이든 부정적이든 장기적인 결과를 밝힐 연구가 부족합니다.)

알코올 섭취가 많은 경우 모유를 마신 후 아기가 더 졸릴 수 있지만 오래자는 것은 아닙니다. 알코올 섭취가 많은 경우 아동의 성장이나 운동 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 몇 가지 증거가 있지만 그 증거는 결정적이지 않습니다.

결론? 모유 수유 중에는 적당히 마시는 것이 좋지만 더 많은 연구가 필요합니다. 더 많이 마시면 아기에게 영향을 미칠 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다.

의료 지침

과거에는 모유 수유 여성이 아이의 생애 초반에 음주를 제한 할 때 임산부와 유사한 지침을 따르라는 권고가있었습니다. 그러나 현재 연구에 따르면 이러한 지침이 지나치게 제한적일 수 있습니다.

알코올, 마리화나 및 기타 물질이 모유 수유중인 영아에 미치는 즉각적이고 장기적인 영향에 대한 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 미국 소아과 아카데미 (AAP)는 현재 모유 수유 여성에게 술의 "상습적 인 사용"을 피하도록 조언하고 모유 수유 중 알코올 사용을 적당히 권장합니다.

음주를 원할 경우, AAP는 수유 직후 또는 모유 수유 직후 음주를 권장하고 다음 수유 최소 2 시간 전에 기다리도록 권고합니다. 이러한 분야에 대한 연구가 계속됨에 따라 AAP의 더 많은 지침이 제공되기를 바랍니다.

그동안은 밤에 와인 한 잔을 마셨다 고 다른 사람에게 엄마 부끄러움을 느끼지 마세요.

언제 펌핑하고 덤프해야합니까?

의사의지도하에 약물 사용

처방약을 사용하는 동안 모유 수유 전에 항상 의사와상의하십시오. 또한 LactMed (모유 수유 여성에게 영향을 미칠 수있는 약물에 대한 국가 데이터베이스)를 사용하여 특정 처방약에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.하지만 이것이 의사와 상담하는 대신 사용할 수는 없습니다.

커피 또는 카페인 섭취 후

커피 나 초콜릿을 마셨다 고해서 펌핑하고 버릴 필요가 없을 것입니다.

연구에 따르면 수유부는 아기가 불안해 보이거나 수면을 잃는 것에 대한 두려움없이 하루에 최소 300mg의 카페인 (대략 커피 2 ~ 3 잔에 해당)을 안전하게 섭취 할 수 있다고합니다. (일부 연구에서는 모유 수유중인 유아에게 부작용없이 하루에 최대 5 잔의 커피를 마실 수 있다는 사실도 밝혀졌습니다!)

수유부는 카페인을 섭취하기 직전에 모유 수유를 시도하고 미숙아 및 신생아 모유 수유시 커피와 카페인 섭취를 최소화해야합니다. 미숙아의 시스템이 훨씬 더 느리게 대사되기 때문입니다.