항산화 제와 영양소가 풍부한 녹차는 다양한 건강 문제에 유익한 것으로 많은 사람들이 생각합니다.
2018 년 연구에 따르면 녹차에 존재하는 주요 폴리 페놀 화합물 인 EGCG (에피 갈로 카테킨 -3- 갈 레이트)가 다음과 같은 광범위한 치료 특성을 나타내는 것으로 밝혀졌습니다.
- 항산화 제
- 항 염증
- 항 죽상 경화증
- 항 심근 경색
- 항 당뇨병
2012 년 연구에서이 식물성 폴리 페놀은 피부를 보호하고 면역 체계를 지원하는 데 사용할 때 암 예방 효과도 제공하는 것으로 나타났습니다.
녹차와 여드름
2016 년 리뷰에 따르면 녹차의 EGCG는 항산화, 항 염증 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 그들은 여드름과 지성 피부를 치료하는 데 개선 된 것으로 나타났습니다.
지성 피부
여드름은 과도한 피지 막힘 모공과 세균 성장 촉진의 결과입니다.
EGCG는 항 안드로겐 성이며 지질 수치를 낮 춥니 다. 이것은 피부의 피지 배설물을 줄이는 데 효과적입니다. 피지를 줄임으로써 EGCG는 여드름의 발생을 늦추거나 멈출 수 있습니다.
- 피지는 피부와 모발에 수분을 공급하기 위해 피지선이 분비하는 유성 물질입니다.
- 안드로겐은 신체가 생성하는 호르몬입니다. 안드로겐 수치가 높거나 변동이 심한 경우 피지선이 더 많은 양의 피지를 생성 할 수 있습니다.
녹차와 피부암
2003 년 연구에 따르면 녹차의 폴리 페놀은 다음과 같은 동물과 인간의 태양 광 UVB 빛에 의한 피부 질환 예방을위한 약리학 적 제제로 사용될 수 있습니다.
- 흑색 종 피부암
- 비 흑색 종 피부암
- 광노화
녹차 추출물과 피부
20 개의 연구에 대한 2012 년 검토에 따르면 녹차 추출물은 피부에 바르고 다음과 같은 보충제로 복용 할 때 잠재적으로 효과적인 것으로 나타났습니다.
- 좌창
- 남성형 탈모증
- 아토피 성 피부염
- 칸디다 증
- 생식기 사마귀
- 켈로이드
- 주사
좌창
여드름 요법의 일부로 녹차 추출물을 고려하십시오.
2016 년 연구에서 참가자들은 4 주 동안 1,500mg의 녹차 추출물을 섭취했습니다. 연구 결과, 참가자들은 여드름으로 인한 붉은 피부 범프의 현저한 감소를 보여주었습니다.
노화
녹차를 마시고 피부에 바르면 피부가 노화 과정을 더 잘 처리 할 수 있습니다.
- 80 명의 여성을 대상으로 한 소규모 2005 년 연구에서 국소 녹차와 경구 녹차의 조합 요법으로 치료받은 참가자의 피부 탄력이 개선 된 것으로 나타났습니다.
- 2013 년 24 명을 대상으로 한 장기 연구에 따르면 녹차 추출물이 함유 된 화장품을 국소 도포하면 태양 노출로 인한 피부 손상이 감소한 것으로 나타났습니다. 연구원들은 녹차 추출물을 포함한 화장품 제형이 피부 미세 완화를 개선하고 보습 효과가 뚜렷하다고 제안했습니다.
녹차와 눈 주위 피부
눈 주위가 부어 오르는 경우, 부은 눈을위한이 녹차 가정 요법이 도움이 될 수 있습니다. 간단한 방법입니다.
단계는 다음과 같습니다.
- 녹차 티백 두 개를 담 그거나 담가 차를 마 십니다.
- 가방을 짜서 과도한 액체를 제거하십시오.
- 티백을 냉장고에 10 ~ 20 분 동안 넣어 둡니다.
- 티백을 감은 눈에 최대 30 분 동안 올려 놓습니다.
이 치료법을 옹호하는 사람들은 카페인과 냉찜질의 조합이 붓기를 완화하는 데 도움이 될 것이라고 제안합니다.
임상 연구는이 방법을 지원하지 않지만 Mayo Clinic은 시원한 압축 (세탁 수건과 시원한 물) 사용을 권장합니다.
또한 Journal of Applied Pharmaceutical Science의 2010 년 기사에 따르면 녹차의 카페인은 혈관을 수축시켜 붓기와 염증을 줄일 수 있습니다.
지침
눈 주변은 민감하므로이 치료법을 시도하기 전에 다음 사항을 고려하십시오.
- 손과 얼굴 씻기
- 메이크업 제거
- 콘택트 렌즈 제거
- 눈에서 액체를 유지
- 스테이플이있는 티백 피하기
가정 요법과 마찬가지로 시도하기 전에 의사와 상담하십시오. 또한 통증이나 자극이 느껴지면 사용을 중지하십시오.
테이크 아웃
녹차를 마시고 국소 적으로 바르면 피부에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 많이 있습니다.
녹차와 녹차 추출물은 여드름을 돕고 피부를 젊게 보이게 할뿐만 아니라 흑색 종 및 비 흑색 종 피부암을 예방할 수있는 잠재력을 가지고 있습니다.
