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뜨거운 물에 담그면 기분이 좋고 피부가 부드러워집니다. 그러나 미용 제품의 병에 담긴 열수는 여전히 피부를 부드럽게 할 수 있습니까? 즉, 피부에 도움이되는 것은 목욕의 열입니까, 아니면 물 자체입니까?
믿거 나 말거나 열수 자체는 마법의 치료법이 아닐지라도 피부에 영양을주는 특성을 가지고 있습니다.
여기에 열수 란 무엇인지, 피부에 미치는 영향과하지 않는 일, 처방전없이 살 수있는 피부 관리 제품에서 열수를 찾을 수있는 곳이 있습니다.
검증 된 스킨 케어 요법이든, 머리를 얼마나 자주 감는 가든, 궁금한 화장품이든 아름다움은 개인적인 것입니다.
그렇기 때문에 우리는 다양한 작가, 교육자 및 기타 전문가 그룹에 의존하여 제품 적용 방식에서 개인 요구에 가장 적합한 시트 마스크에 이르기까지 모든 것에 대한 팁을 공유합니다.
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열수 란 무엇을 의미합니까?
온천수는 천연 온천에서 채취 한 물입니다. 피부를 풍부하게하는 것으로 밝혀진 미네랄이 포함되어 있습니다.
Mount Sinai Hospital의 피부과의 화장품 및 임상 연구 책임자이자 피부 관리 브랜드 La Roche의 컨설턴트 인 Joshua Zeichner, MD는“이는 진정 및 항 염증 효과와 같은 피부에 다양한 이점을 제공합니다. -포 사이.
열탕에 몸을 담그는 것을 광천 요법이라고합니다. (일반 수돗물에 몸을 담그는 수중 요법과는 다릅니다.) 광천 요법의 이점은 부분적으로 물 자체의 구성에서 오는 것으로 생각됩니다.
광천 요법에서 다양한 미네랄이 피부에 침투하여 이로운 것으로 나타났습니다. 가장 일반적인 수용성 미네랄에는 셀레늄과 같은 미량 원소와 함께 칼슘, 중탄산염, 규산염, 철 화합물, 나트륨 및 마그네슘 염, 황 화합물 및 금속이 포함됩니다.
황산염, 중탄산염, 염화물 및 황화물을 포함한 다양한 범주의 열탕이 있습니다. 샘의 위치는 각 원천이 고유 한 물리적 특성과 화학적 구성을 갖기 때문에 열수의 효과에 중요한 역할을합니다.
피부에 영양을 공급하는 방법
온천수로 목욕을한다는 생각은 수세기 동안 존재 해 왔습니다. 아마 당신이 알고있는 현대 스파에 영감을주었습니다. 온천탕은 일본에서 에콰도르, 아이슬란드에 이르기까지 전 세계적으로 중요한 문화 전통입니다.
“온탕은 수백 년 동안 의약 목적으로 사용되었습니다.”라고 Zeichner는 말합니다. “많은 천연 온천에는 유황과 같은 미네랄이 풍부하여 항균 및 항염 효과가 있습니다.”
도입 이후, 연구는 열탕의 수많은 건강상의 이점을 제안했습니다. 열탕은 역사적으로 다음과 같은 증상을 완화하는 데 사용되었습니다.
- 류머티스 성 관절염
- 골관절염
- 강직성 척추염
- 건선
연구에 따르면 뜨거운 미네랄 워터로 목욕하는 것은 신체의 면역 및 호르몬 체계에 영향을 주어 항 염증, 통증 완화 및 항산화 효과로 이어질 수 있습니다.
Zeichner는“온천수는 습진 및 주사비와 같은 염증성 질환을 돕는 것으로 나타났습니다.
예를 들어 셀레늄이 풍부한 물은 습진과 건선에 대한 광천 요법에 수십 년 동안 사용되어 왔으며 사해의 마그네슘 염 함량이 높은 것은 건선 치료에 효과적인 것으로 나타났습니다.
열수의 상대적으로 유망한 이점은 다음과 같습니다.
- 피부에 수분을 공급하십시오. 일부 연구에 따르면 피부에 열수를 사용하면 피부가 더 부드럽고 유연하며 편안함을 느낄 수 있습니다.
- UV 손상을 되돌립니다. 열수에 함유 된 미네랄은 일부 연구에서 활성 산소를 중화시키고 햇볕에 타는 위험을 줄이는 데 도움이되는 항산화 특성을 가지고있는 것으로 보입니다.
- 염증을 줄입니다. 열수는 레티노이드와 같은 거친 피부 치료로 인한 자극을 진정시키고 습진의 피부 염증을 줄이는 것으로 나타났습니다.
- 미생물 군유 전체의 균형을 맞 춥니 다. Zeichner의 2018 년 연구에 따르면 열수는 미생물 (또는 피부에 자연적으로 서식하는 건강하고 건강에 해로운 박테리아 수준)의 균형을 유지하고 건선 및 습진과 같은 피부 상태를 가진 사람들의 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.
하지 않는 것
일부 스파에서는 열탕이 만성 소화기 질환, 변비, 당뇨병, 통풍 및 간 문제와 같은 다양한 건강 상태를 치료한다고 주장합니다.
열수는 신체에 도움이 될 수 있지만 이러한 이점을 입증하는 확실한 과학적 증거는 없습니다. 특히 병에 담긴 열수를 스킨 케어 제품으로 사용하는 경우가 그렇습니다.
전통적으로 통풍 치료제로 증기욕을 권장했습니다. 일부 연구에 따르면 뜨거운 목욕은 당뇨병이있는 비만인 사람들의 혈액 순환을 개선하고 혈당 수치를 낮출 수 있다고합니다. 이러한 이점은 더운 온도 때문인 것으로 생각됩니다.
미네랄 워터를 마시는 것이 장을 계속 움직이고 소화기 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 증거도 있습니다. 다시 말씀 드리지만, 피부에 열수를 바르거나 목욕을한다고해서 같은 효과가있는 것은 아닙니다.
직접 해보고 싶다면
Zeichner는 항 염증 및 피부 진정 효과를 위해 환자에게 온천수 스킨 케어 제품을 권장합니다. “물은 스프레이 나 미스트의 형태로 사용하거나 보습제의 성분으로 사용할 수 있습니다.”라고 그는 말합니다.
그는 다음과 같이 제안합니다.
- Avène 온천수. Zeichner는 "미네랄과 규산염이 풍부하고 생균제와 함께 피부에있는 미생물의 자연 수집 균형을 맞추는 데 도움이됩니다."라고 말합니다.
- 비시 화산 수. Vichy 제품의 물은 프랑스 화산에서 공급되며 항염 미네랄이 포함되어 있습니다. "물은 피부의 pH에 가까운 중성 pH를 가지고 있습니다."라고 Zeichner는 말합니다.
시도해 볼 다른 몇 가지 제품 :
- Uriage 열 물 스프레이
- 에비앙 페이셜 스프레이
프랑스 약국의 필수품 인이 브랜드는 열수를 전문으로합니다. 즉, 클렌징 젤 및 바디 크림과 같은 성분이 포함 된 다른 여러 제품을 제공합니다.
결론
열탕은 수세기 동안 주변에있었습니다. 연구에 따르면 관절염과 같은 염증성 질환이있는 사람들에게 특히 도움이 될 수있는 항 염증, 통증 완화 및 항산화 효과가있을 수 있습니다.
온천수 자체는 천연 온천에서 공급되며 특히 습진 및 건선과 같은 염증성 피부 상태가있는 경우 피부에 수분을 공급하고 자외선 손상을 역전 시키며 미생물 군집의 균형을 맞출 수있는 셀레늄 및 마그네슘과 같은 다양한 미네랄을 포함합니다.
열수는 몇 가지 인상적인 이점이있을 수 있지만, 당신을 괴롭히는 모든 것에 대한 마법의 치료법은 아니라는 점을 명심하십시오.
Colleen de Bellefonds는 WhatToExpect.com, Women ’s Health, WebMD, Healthgrades.com, CleanPlates.com 등의 출판물을 정기적으로 작성하고 편집 한 경험이있는 파리에 기반을 둔 건강 및 웰빙 저널리스트입니다. Twitter에서 그녀를 찾으십시오.
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