피부 톤을 고르게하는 방법 : 17 가지 방법 - 건강

메인 / 건강 / 2021

더 고른 피부를위한 17 가지 치료법

우리는 완벽하게 매끄럽고 고른 피부를 원할 수 있지만 많은 사람들은 피부 색조가 고르지 않습니다. 이것은 발적, 여드름 흉터, 나이 반점 또는 태양 손상의 형태를 취할 수 있으며 피부에 흠집이나 색 패치를 유발할 수 있습니다.

고르지 않은 피부는 일시적이거나 영구적 일 수 있으며 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

일광 노출
나이
약물
호르몬

다행히도 피부의 변색과 과색 소 침착을 완화하는 데 도움이되는 치료법이 있습니다.

안색을 고르게하기위한 라이프 스타일 변화

피부의 외양을 개선하기 위해 할 수있는 다양한 행동 변화가 있습니다.

수분 유지

피부와 몸에 수분을 유지하면 피부에 놀라운 효과가 있습니다.

물을 마시면 몸의 안쪽에서 바깥쪽으로 수분이 공급됩니다.

보습제를 바르면 피부를 진정시켜 건조 함과 발적을 해결하는 데 도움이됩니다. 피부 자극과 막힌 모공을 방지하려면 비 코메도 제닉 보습제를 선택하십시오.

얼굴뿐만 아니라 모든 피부에 수분을 공급하는 것을 잊지 마십시오. UVA 및 UVB 광선을 모두 차단하는 광범위한 스펙트럼의 보습제를 손에 사용하면 시간이 지남에 따라 검버섯을 예방할 수 있습니다.

자외선 차단제 사용

피부에 태양 손상을 방지하기 위해 매일 자외선 차단제를 사용하십시오. 이것은 즉각적인 발적과 햇볕에 의한 벗겨짐을 예방할뿐만 아니라 검버섯의 형성을 예방합니다.

매일 자외선 차단제를 바르고 겨울에도 햇볕을받을 때마다 다시 바릅니다.

특정 음식과 음료를 피하십시오

특정 음식은 붉어지고 고르지 않은 안색을 유발할 수 있습니다. 달콤한 스낵과 같은 일부는 주름과 검버섯의 발생을 가속화 할 수도 있습니다.

이를 피하면 찾고있는 피부톤을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피해야 할 음식은 다음과 같습니다.

혈관을 확장시켜 얼굴이 붉어지는 원인이되는 알코올
발적을 증가시킬 수있는 매운 음식
정제당 함량이 높은 식품
여드름을 포함한 다양한 유형의 피부 자극을 유발할 수있는 유제품
칩과 같이 과도하게 가공되거나 기름기가 많은 식품

보다 고른 피부를위한 천연 성분

피부 톤을 고르게하기 위해 집에서 사용할 수있는 다양한 자연 요법이 많이 있습니다. 많은 고급 미용 제품에는 이러한 성분이 활성 성분으로 포함되어 있습니다.

비타민 C

비타민 C는 항산화 제이며 조직 손상을 유발하여 고르지 않은 피부 톤을 유발할 수있는 활성 산소 손상으로부터 보호 할 수 있습니다.

보충제를 복용하거나 비타민 C 세럼을 사용하거나 다음과 같은 식품에서 비타민 C를 찾을 수 있습니다.

오렌지
구아바
피망
키위
딸기

비타민 C의 가장 좋은 공급원은 균형 잡힌 식단과 비타민 C 세럼입니다.

나이아신

나이아신은 피부, 모발, 손톱 건강에 필수적인 영양소입니다.

도움이 될 수 있습니다.

고르지 않은 피부톤 복원
주름을 줄이다
당신의 안색을 밝게

피부 보습을 개선하는 데 도움이됩니다. 니아신은 다음과 같은 식품에서 찾을 수 있습니다.

가금류
녹색 완두콩
버섯
참치

나이아신의 유도체 인 나이아신 아마이드는 또한 다음을 포함하여 건강한 피부를 촉진하는 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다.

수분 유지
전암 발병률 감소
노화의 징후를 개선

위치 하젤

위치 하젤은 자극과 발적을 줄이는 데 도움이 될 수있는 항염 작용으로 진정 효과가 있습니다. 위치 하젤을 피부에 직접 국소 적으로 바르거나 로션, 토너 또는 비누와 같은 제품에서 찾을 수 있습니다.

위치 하젤은 특정 사람들에게 건조하거나 민감해질 수 있습니다.

로즈힙

로즈힙 오일은 염증으로 인한 변색을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 포함 된 항산화 제가 활성 산소 손상과 싸우고 동시에 콜라겐 생성을 촉진한다고 생각됩니다.

최대 효과를 위해 로즈힙 오일을 피부에 직접 바를 수 있습니다.

니겔 라 사티 바

흑씨 유라고도 알려진 Nigella sativa 오일은 항균 및 항진균 특성 덕분에 피부 감염 치료에 도움이 될 수 있습니다.

또한 피부 톤을 고르게하는 데 도움이 될 수있는 항산화 및 항염 작용을합니다.

2015 년 한 연구에서는 심각한 부작용없이 백반증을 줄이는 데 효과적이라고 제안했습니다.

코직산

코직산은 항산화 특성 덕분에 많은 일반 의약품 (OTC) 제품에서 발견됩니다. 화장품의 농도가 2 % 일 때 안전한 것으로 밝혀졌습니다.

과색 소 침착을위한 피부 미백 치료제로 자주 사용됩니다.

화학 껍질

화학적 필링에는 여러 가지 옵션이 있습니다. 전문 및 가정 치료에는 저용량의 글리콜 산과 살리실산이 포함될 수 있습니다.

민감한 피부를 가지고 있거나 현재 어떤 종류의 여드름 제품을 사용하고 있다면 이러한 껍질을 피해야합니다. 여기에는 레티놀과 같은 국소 제품과 Accutane과 같은 경구 약물이 모두 포함됩니다.

다음은 집에서 화학 필링을하기위한 더 많은 팁입니다.

글리콜 산

글리콜 산은 여드름, 흉터, 일광 반점, 검버섯 및 주름을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 화학 용액으로 피부의 최상층을 관통하여 각질을 제거하여 아래에 더 건강한 새로운 피부를 드러냄으로써 작동합니다.

살리실산

살리실산은 많은 OTC 여드름 치료에서 발견되는 성분입니다. 글리콜 산보다 약간 더 순하고 피부 바깥층을 각질 제거하여 손상된 피부 세포를 제거합니다.

다음을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

좌창
흉터
변색

의료 옵션

의료 서비스 제공자의 처방전을 통해서만 이용할 수있는 몇 가지 치료 옵션이 있습니다. 비용이 더 많이들 수 있지만 가정 요법이 영향을 미치지 않는 완고한 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4 % 하이드로 퀴논

하이드로 퀴논은 하루에 두 번 또는 담당 의사의 지시에 따라 환부에 바르는 크림입니다. 일반적으로 피부의 어두운 부분을 밝게하여 피부 톤을 고르게 해주는 피부 미백 크림으로 사용됩니다.

이 크림은 피부 자극이나 접촉 성 피부염을 유발할 수 있습니다. 식품의 약국 (FDA)은 화장품에 사용하기에 안전하다고 생각했지만 농도는 제한되어 있습니다.

통증, 발적 또는 지속적인 건조가 발생하는 경우 다른 치료 옵션에 대해 피부 관리 전문가와상의하십시오.

레이저 치료

레이저 치료는 흉터 나 노화 및 태양 반점을 밝게하는 능력과 함께 피부 색조를 개선하는 데 사용되고 있습니다. 예를 들어, 황색 레이저는 흉터를 평평하게하고 발적을 줄이는 데 사용됩니다.

때때로 레이저 치료는 과색 소 침착 또는 피부색 변화를 유발할 수 있습니다. 이 때문에 다른 치료 옵션을 먼저 시도해 볼 수 있습니다.

레이저 치료를 고려할 때 볼 의료 전문가를 결정할 때주의를 기울이고 항상 색소 침착 치료 경험이있는 제공자를 선택하십시오.

임상 강도 껍질

임상 강도 껍질은 세 단계로 나뉩니다.

빛
매질
깊은

그들은 화학 용액으로 피부를 관통하여 피부가 각질을 벗겨 내고 벗겨지면서 새로운 피부를 드러냅니다.

가벼운 껍질은 살리실산과 같은 더 부드러운 산을 사용하며 빠르게 할 수 있습니다. 중간 껍질은 진정 제나 진통제가 필요할 수 있으며 깊은 껍질은 강력한 성분 인 페놀을 사용하기 때문에 진정이 필요합니다.

딥 필링의 회복 시간은 최대 2 주까지 지속될 수 있지만 몇 달 동안 발적이있을 수 있습니다. 가벼운 껍질은 회복 시간이 며칠에 불과합니다.

전문 미세 박피술

미세 박피술은 다음과 같은 다양한 피부 질환을 치료할 수 있습니다.

가벼운 흉터
태양 손상
변색

피부의 콜라겐을 두껍게하는 동시에 두껍고 손상된 바깥층을 제거하여 더욱 젊어 보이는 피부를 만들어줍니다.

미세 박피술을위한 다운 타임이 거의 없습니다. 시술 후 며칠 동안 약간의 발적, 건조 또는 벗겨짐을 경험할 수 있습니다.

구성하다

고르지 않은 피부톤에 대한 즉각적인 해결책이 필요한 경우 훌륭한 메이크업 옵션이 많이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

피부 톤을 고르게하기 위해 얼굴 전체에 사용되는 두꺼운 커버력을 제공하는 파운데이션
피부톤 색조와 녹색 색조로 제공되는 색조 보습제. 녹색 색조는 경미한 발적을 다루는 사람들에게 이상적입니다. 이것들은 파운데이션의 전체 범위를 제공하지는 않지만 경미한 요철을 도울 수 있습니다.
잡티 나 피부 변색을 커버하도록 설계된 컨실러