알코올 중독에 대해
알코올 중독 또는 알코올 사용 장애 (AUD)는이를 가진 사람들에게 영향을 미칠뿐만 아니라 대인 관계와 가정에도 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
AUD가있는 사람과 함께 살고 있다면 알코올 중독의 배후에 무엇이 있는지 이해하고 대처하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 알코올 중독의 문제를 극복하기 위해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
알코올 중독 이해
알코올 중독이 미국에서 그토록 만연한 이유 중 하나는 합법적으로 구입할 수 있다는 사실 외에도 다른 물질에 비해 광범위한 가용성과 경제성 때문입니다.
그러나 마약 중독과 마찬가지로 알코올 중독은 만성적이거나 장기적인 질병으로 간주됩니다. 아마도 사랑하는 사람은 AUD의 위험을 알고 있지만 중독이 너무 강력하여 통제하기가 어렵습니다.
사랑하는 사람이 술을 마시거나 금단 증상을 경험하면 기분을 예측할 수 없게 될 수 있습니다. 그들은 한 순간은 친절하고 다음 순간에는 화를 내고 폭력적 일 수 있습니다. Foundations Recovery Network에 따르면 알코올 관련 폭력 사건의 최대 2/3는 밀접한 대인 관계에서 발생합니다. 그러한 경우는 귀하와 귀하의 가족을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
알코올 중독이 가정에 미치는 영향
AUD를 가진 사람이 귀하의 가정에 살면 나머지 가족 구성원이 부정적인 영향을받을 위험이 있습니다. 가장 일반적인 위험 중 일부는 정서적 및 정신적 안녕에 대한 손상입니다.
누군가를 지속적으로 술에 취하면 스트레스를받을 수 있으며 다음에 일어날 일에 대해 불안감을 유발할 수 있습니다. 상황에 대해 죄책감을 느끼고 결국 우울증으로 이어질 수 있습니다. 사랑하는 사람의 중독으로 인해 재정적 손실이 발생할 수도 있습니다.
중독은 신체적 위험을 포함하여 예측할 수없는 다른 사건을 일으킬 수도 있습니다. 영향을 받으면 사랑하는 사람이 화를 내고 화를 낼 수 있습니다. 그들은 자신이 이런 식으로 행동하고 있다는 사실조차 모르고 알코올의 효과가 사라지면 기억하지 못할 수도 있습니다. AUD를 가진 사람은 금단 증상을 겪고있어 술을 마실 수 없을 때 화를 내거나 짜증을 낼 수도 있습니다.
사랑하는 사람이 AUD로 인해 폭력적이되지 않더라도 가족은 여전히 보안 위험을 초래할 수 있습니다. 그들은 더 이상 이전에했던 역할을 수행하지 않을 수 있으며 가족 역학을 방해 할 수 있습니다. 그러한 변화는 온 가족에게 스트레스가 될 수 있습니다.
알코올 중독이 어린이에게 미치는 영향
부모가 AUD를 가지고 있다면 자녀는 부모가 매일 어떤 기분이 될지 모르기 때문에 과도한 스트레스를 경험할 수 있습니다. 어린이는 더 이상 AUD로 성인에게 의존하지 못하여 과도한 압력을 가할 수 있습니다. 그들은 또한 다른 형태의 신체적, 정서적 폭력의 위험에 처할 수 있습니다.
AUD를 가진 부모와 함께 자란 아이들은 나중에 알코올을 오용 할 가능성이 더 큽니다. 또한 친밀한 관계 형성, 거짓말, 자기 판단의 어려움을 포함하여 다른 도전에 대한 위험이 더 높습니다.
알코올 중독자가있는 사람과 함께 살기위한 팁
가족 중 사랑하는 사람이 AUD를 가지고있는 경우 생활을보다 쉽게 관리 할 수 있도록 다음 팁을 고려하십시오.
- 먼저 안전을 고려하십시오. 여기에는 어린이 및 애완 동물과 같은 신체적, 정서적 폭력의 영향에 더 취약한 사람들도 포함됩니다. 안전이 위협받는 경우 AUD를 소지 한 사랑하는 사람을 위해 임시 재배치가 필요할 수 있습니다.
- 돈에 대한 접근을 제한하십시오. 공동 계좌에서 AUD로 사랑하는 사람을 제거하거나 완전히 폐쇄하십시오. 술 외에 다른 용도로 사용한다고해도 현금을주지 마세요.
- 활성화하지 마십시오. 당신이 사랑하는 사람의 알코올 중독을 현 상태로 유지하여 계속 지원한다면, 당신은 그들을 활성화 할 수 있습니다. 술을 계속 사거나 중독 자체에 쓸 돈을주는 경우에도 사랑하는 사람을 활성화 할 수 있습니다. 분노 나 보복에 대한 두려움은 그러한 행동을 가능하게 할 수 있습니다. 하지만이 순환을 깨기 위해서는 포기하지 않는 것이 중요합니다.
- 개입을 설정하십시오. 사랑하는 사람의 가족, 친구, 직장 동료가 모두 모여 술을 끊으라고 설득하는 기회입니다. 치료사와 같은 중립적 인 파티가 참석하는 것도 중요합니다.
- 사랑하는 사람을 치료 프로그램에 데려가십시오. 여기에는 더 심한 AUD 사례를위한 레지던시 프로그램이 포함될 수 있습니다. 의사는 사랑하는 사람에게 가장 적합한 제품을 추천 할 수 있습니다.
이때 가족의 필요 사항을 해결하는 것도 중요합니다. 자녀가 건강한 식단을 먹고 적절한 운동과 수면을 취하고 있는지 확인하십시오.
귀하와 귀하의 가족을위한 전문적인 도움이나 지원을 고려하십시오. 비슷한 경험을하는 다른 사람들과 연결을 구축하는 지원 그룹이 도움이 될 수 있습니다.
대화 요법 (또는 어린 아이들을위한 놀이 요법)은 또한 AUD가 가정에 제공 할 수있는 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
알코올 중독에서 회복중인 사람과 함께 살기위한 팁
회복 후 일부 AUD 환자는 친구와 가족의 지원이 필요할 수 있습니다. 음주를 금하는 등 무조건적인 지원을 제공함으로써 도움을 줄 수 있습니다.
특히 술이 제공 될 수있는 특별 행사에서 도움이 될 수있는 일을 사랑하는 사람에게 직접 물어 보는 것도 중요합니다.
사랑하는 사람이 재발 할 경우 대비하십시오. 회복은 여정이며 반드시 일회성 목표는 아님을 이해하십시오.
테이크 아웃
AUD가있는 사람과 함께 살 때 중독을 유발 한 것이 아니라는 사실을 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 스스로 고칠 수 없습니다.
AUD는 치료가 가능하며 일반적으로 전문적인 도움이 필요합니다. 근데 뭐 당신 할 수있다사랑하는 사람의 회복을 지원하는 것입니다. 그리고 무엇보다도 귀하와 귀하의 가족을 안전하고 건강하게 유지하기위한 조치를 취하십시오.
Kristeen Cherney는 정신 장애, 여성 건강, 피부 건강, 당뇨병, 갑상선 질환, 천식 및 알레르기와 관련된 주제를 다루는 전문 프리랜서 작가이자 박사 과정 지원자입니다. 그녀는 또한 현재 장애 연구와 문해력 연구의 교차점을 탐구하는 논문을 작성하고 있습니다. 조사하거나 글을 쓰지 않을 때 Cherney는 최대한 야외 활동을 즐깁니다. 그녀는 또한 요가와 킥복싱을 연습합니다.
