당신의 피부를 축복하는 시간을 보내십시오.
오랫동안 제 친구와 동료들이 과장된 성분이 함유 된 클렌징 제품에 대해 물어볼 때마다 저는“그건 상관 없어요. 피부에 얼마나 오래 머 무르나요? 10 초 정도? 어떤 재료도 작동하기에 충분하지 않습니다.”
내가 틀렸다는 것이 밝혀졌다.
하지만 현명하게 말하면 저도 옳습니다. 1 분 이내에 세탁 루틴을 진행한다면 "특별한 재료"가 작동하는 데 많은 시간이 걸리지 않습니다. 하지만 난 틀렸다 클렌저에 녹차 또는 장미 추출물을 넣는 것이 마케팅 속임수 일 뿐이라고 가정합니다.
활성 성분은 특정 문제와 최소한의 루틴을 가진 사람들에게 좋습니다. 모든 종류의 클렌저 최고의 마법을 발휘하려면 60 초 동안 부드럽게 피부를 씻어야합니다.
오래된 페인트를 간신히 샌딩 한 후 새 페인트를 추가하려고한다고 상상해보십시오. 괜찮아 보일 수도 있지만 더 나아지는 데 1 분 밖에 걸리지 않습니다.
# 60SecondRule을 따르는 마법
얼굴을 얼마나 오래 씻어야하는지에 대한 검증 된 연구는 없습니다. 대부분의 사이트에서는 손 씻기에 대한 CDC의 지침에 따라 20 ~ 30 초라고 말합니다.
그렇다면 역사적으로 60 초는 어디에서 왔습니까? 아마도 미용사 경험, 사용자 시행 착오, 입소문.
자기 실험자로서의 경험과 십대 때 일주일에 한 번 얼굴을 가졌던 사람으로 보면 60 초가 의미가 있습니다. 60 초는 모든 페이셜리스트가 클렌저와 크림으로 피부를 마사지하는 데 소비하는 시간주기입니다.
LaBeautyologist의 Nayamka Roberts-Smith가 60 초 규칙에 대한 Cosmo의 이야기를 리트 윗하기 전까지는 다시 생각할 수 없었습니다. 한 트윗에서 나는 대학을 갓 졸업하고 내 정체성을 다시 찾기 위해 고군분투하고 내 자존감을 위협하는 여드름 발작과 싸우는 22 살의 자아에 대한 모든 회상을 얻었다.
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모공을 뜯어 먹고 다이어트 후 제품을 시도한 후 드디어 r / SkincareAddiction에서 추천하는 오일 클렌징 루틴을 채택했습니다. 오일, 뜨거운 수건, 만 델산 토너로 얼굴을 1 ~ 2 분 동안 마사지하는 것이 포함되었습니다. 일주일 만에 내 화이트 헤드, 여드름, 블랙 헤드가 사라졌습니다.
그리고 연령, 토너가 내 대답이라고 생각했습니다.
하지만 지난 9 개월 동안 피부 장벽을 고쳐 줄 스킨 케어 전문가를 만나 산과 10 단계 루틴을 줄였습니다. 내 피부가 크게 개선되었지만 여전히 * dat glow *가 누락되었습니다.
Roberts-Smith 덕분에 실제로 60 초 규칙이 될 수 있다는 것을 깨달았습니다.
지난 이틀 밤 동안 저는 의도적으로 1 분 동안 피부를 씻기 위해 발가락을 다시 담 그었습니다.
첫날, 특히 내 정신 건강이 얼마나 나쁜지를 감안할 때 1 분은 고문처럼 느껴졌지만 나는 "Brooklyn Nine-Nine"을 사용하여주의를 산만하게하고 시간을 정했습니다. (코미디에서 펼쳐지는 장면은 약 2 ~ 3 분입니다.)
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처음 15 초 동안 피부를 마사지했지만 아무 일도 일어나지 않았습니다. 하지만 30 초 즈음에는 손가락 사이와 얼굴 사이에 먼지와 때가 조금씩 쌓이는 느낌이 들기 시작했습니다.
Roberts-Smith가 약속 한대로 일이 막히지 않았습니다. 침례를받은 적이 없거나 침례를받은 적이 없다면 1 분 동안 피부를 깨끗이하는 것이 기본적으로 피부를 보호하는 것입니다.
정말 효과가 있다는 증거로 토너로 얼굴을 닦은 후에도 화장 솜이 하얗게 남아 있습니다. 과거에는 클렌저가 빨려서 여분의 때를 제거하는 데 토너가 도움이된다고 생각했습니다. 밝혀진 바에 따르면, 효과적으로 더러움을 부드럽게하고 피지 막힘을 해소 할 수있을만큼 세안하는 방법을 잘 모릅니다.
또한 낭비되는 모든 제품! 내 피부 장벽이 최적이 아니었기 때문에 토너, 세럼 및 에센스는 아마도 덜 효과적이었을 것입니다. 오래된 페인트를 간신히 샌딩 한 후 새 페인트를 추가하려고한다고 상상해보십시오. 괜찮아 보일 수도 있지만 더 나아지는 데 1 분 밖에 걸리지 않습니다.
1 분은 대부분의 사람들이 감당할 수있는 시간입니다.
대부분의 피부 관리 애호가들에게 이미 15 초 동안 세안을하고 있으며 조금 더 오래 계속해도 아프지 않을 것입니다. 세수를 전혀하지 않는 사람은 샤워 할 때 해보세요. 서두르지 않는 것이 정말 힘들다면 Clarisonic 또는 kojac 스폰지와 같은 도구에 투자하여 속도를 늦추는 것을 고려하십시오.
저는이 규칙을 오랫동안 따라갈 것입니다.
내가 왜 그것을 잊었는지 모르겠지만 (예, 확실히 게으름), Roberts-Smith가이 지식으로 모든 사람에게 다시 축복을 주었다는 것이 너무 기쁩니다. 사진을 게시하고 싶지만 내 피부는 항상 사진 적으로 괜찮 았고 Roberts-Smith가 다른 사람들이 그녀의 규칙을 정리하는 데 도움이 된 실제 우려에 비해 문제가 너무 적습니다.
놀라운 결과를보고 싶다면,이 기차에 영원히 탔던 다른 사람들이 트위터의 # 60SecondRule 해시 태그에 글을 올렸습니다.
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저는 매일 밤 계속 할 거예요. 아마도 뇌가 빠져 나가는 경우 였지만 지난 몇 달 동안 피부 최적화를 포기했습니다. 더 이상 돈을 쓰지 않거나 다른 사람의 피부를 입었 으면하는 바램을하지 않고 더 이상 돈을 쓰지 않는 것의 안도감은 좋았지 만, 더 두껍고 탄력 있고 매끄럽고 부드러운 피부의 흥분은 확실히 더 낫습니다.
그리고 1 분 밖에 걸리지 않습니다.
Christal Yuen은 Healthline의 편집자로서 섹스, 미용, 건강 및 웰빙을 중심으로하는 콘텐츠를 작성하고 편집합니다. 그녀는 독자들이 자신의 건강 여정을 구축하는 데 도움이되는 방법을 끊임없이 찾고 있습니다. 트위터에서 그녀를 찾을 수 있습니다.
