Alexithymia는 감정 감정 문제를 설명하는 광범위한 용어입니다. 사실, 프로이트 정신 역학 이론에서 사용 된이 그리스어 용어는 느슨하게 "감정을위한 단어 없음"으로 번역됩니다. 이 질환은 잘 알려져 있지 않지만 10 명 중 1 명이 감염된 것으로 추정됩니다.
프로이트 이론은 대부분 시대에 뒤 떨어진 것으로 간주되지만,이 상태는 인식이 증가하는 것으로 보입니다. 우울증과 자폐증을 포함하여 기존의 다른 정신 건강 상태 및 장애에서 2 차 진단으로 종종 간주됩니다.
그러나 이것이 이러한 상태를 가진 모든 사람이 감정을 표현하고 식별하는 데 문제가 있음을 의미하지는 않습니다. 실제로 연구에 따르면 작은 비율에만 영향을 미칩니다.
기분 불능증이있는 사람들은 즐거운 기회의 행복과 같이 사회적으로 적절하다고 간주되는 감정을 표현하는 데 어려움을 겪고 있다고 자신을 설명 할 수 있습니다. 또한 다른 사람들은 자신의 감정을 식별하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
그런 사람들이 반드시 무관심한 것은 아닙니다. 대신 그들은 동료들만큼 감정이 강하지 않을 수 있으며, 공감을 느끼는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
무독 증의 가능한 원인과이 상태에 대한 치료 및 치료법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
원인
Alexithymia는 잘 이해되지 않습니다. 유전적일 가능성이 있습니다.
이 상태는 또한 뇌 손상의 결과 일 수 있습니다. 뇌의이 부분은 인 슐라 병변을 무관심 및 불안과 연결시키는 일부 연구를 통해 사회적 기술, 공감 및 감정에서의 역할로 유명합니다.
자폐증과의 연결
자폐 스펙트럼 장애의 증상은 광범위하지만 여전히이 상태와 관련된 고정 관념이 있습니다. 한 가지 주요 고정 관념은 공감이 부족하다는 것입니다.
동시에 일부 연구에 따르면 자폐증을 앓고있는 사람들의 최대 절반이 무독 증을 경험한다고합니다. 즉, 자폐증 자체가 아니라 공감 부족을 유발하는 것은 무감각증입니다.
감정과 우울증
우울증과 함께 무독 증을 경험할 수도 있습니다. 주요 우울증 및 산후 장애뿐만 아니라 정신 분열증에서도 발견되었습니다. 연구에 따르면 우울증 장애가있는 사람의 32 ~ 51 %가 무독 증도 있다고합니다.
가능한 외상
또한이 상태는 특히 유아기에 외상을 경험 한 사람들에게서 발견되었습니다. 이 단계에서 외상과 방치는 뇌에 변화를 일으켜 나중에 감정을 느끼고 식별하기 어렵게 만들 수 있습니다.
기타 관련 조건
연구에 따르면이 상태는 특정 신경 질환 및 부상에 존재할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 알츠하이머 병
- 근긴장 이상
- 간질
- 헌팅턴 병
- 다발성 경화증
- 파킨슨 병
- 뇌졸중
- 외상성 뇌 손상
조짐
감정이없는 상태로 기분 불량증의 증상을 인식하기 어려울 수 있습니다. 이 상태는 감정을 표현할 수없는 것과 관련이 있기 때문에 영향을받은 사람은 접촉이 없거나 무관심한 것으로 보일 수 있습니다.
그러나 무독 증 환자는 사회적 맥락에서 개인적으로 다음을 경험할 수 있습니다.
- 분노
- 착란
- "얼굴 읽기"어려움
- 불편 감
- 공
- 심박수 증가
- 애정 부족
- 공황
이 상태는 사람이 신체 변화를 정서적 반응으로 해석하는 것을 어렵게 만들 수도 있습니다.예를 들어 뛰는 심장을 흥분이나 두려움과 연결하는 데 문제가있을 수 있지만 그 순간 생리적 반응을 경험하고 있음을 여전히 인식 할 수 있습니다.
진단
Alexithymia는 정신 건강 전문가가 진단합니다. 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)의 제 5 판에서는 공식적으로 인정되지 않습니다.
대신, 귀하의 정신 건강 제공자가 귀하에게 질문을하고 귀하의 답변에 따라 진단을 제공 할 것입니다. 자체보고 된 설문지를 제공하라는 요청을받을 수도 있습니다.
또 다른 가능한 검사는 신경과 전문의가 수행하는 MRI입니다. 이것은 뇌의 인 슐라 이미지를 제공합니다.
일반적으로 신경 장애 및 정신 질환과 같이 무독 증에 대한 단일 검사는 없습니다. 올바른 진단을받는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
치료
현재까지 무독 증에 대한 개별 치료법은 없습니다. 정확한 치료 방법은 전반적인 건강 요구 사항에 따라 다릅니다. 예를 들어 우울증이나 불안이있는 경우 이러한 상태에 대해 특정 약물을 복용하는 것도 정서적 건강 증상에 도움이 될 수 있습니다.
치료는 또한이 상태에 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 정서적 건강을 개선하는 데 도움이되는 운동에 참여할 수 있습니다.
가능한 치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 인지 행동 치료 (CBT)
- 그룹 요법
- 심리 요법 ( "대화 요법"이라고도 함)
대처 요령
감정 인식을 향한 한 가지 가능한 단계는 자신의 생리적 반응을 염두에 두는 것입니다. 일부 연구에서는 심박수로 시작하는 것이 중요하다고 제안했습니다.
특정 상황에서 심박수가 올라가는 지 확인하고 이것이 왜 일어날 수 있는지에 대한 가능성을 탐색하십시오. 심박수 모니터 또는 피트니스 시계도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 연습을하면 분노와 흥분과 두려움을 더 잘 구별 할 수 있습니다. 일기는 또한 신체적 반응과 감정 패턴을 문서화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
부정적인 감정도 긍정적 인 감정만큼 중요하다는 사실을 기억하는 것도 중요합니다. 이러한 감정을 식별하고 그들과 함께 일하는 방법을 배우는 것은 (그들에 반대하지 않음)보다 만족스러운 삶을 영위하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의사를 볼 때
Alexithymia는 그것을 경험하는 사람들뿐만 아니라 친구 및 사랑하는 사람들에게 좌절감을 줄 수 있습니다. 감정을 인식하거나 설명하는 데 문제가 있다고 생각되면 의사와상의하는 것이 좋습니다. 그들은 이러한 중요한 생활 기술을 향상시키는 데 도움이되는 올바른 치료 옵션을 안내 할 수 있습니다.
아직 정신 건강 전문가가없는 경우 Healthline FindCare 도구를 통해 해당 지역의 의사와 연락 할 수 있습니다.
결론
Alexithymia는 널리 알려져 있지 않지만이 상태는 40 년 이상 연구되어 왔습니다. 감정을 인식하고 표현하는 데 어려움을 겪는 개인에게 제공되며 종종 다른 근본적인 신경 질환이나 정신 건강 장애와 일치합니다.
본질적으로 위험하지는 않지만이 상태는 실수로 대인 관계 및 관계 문제로 이어질 수 있습니다. 좋은 소식은 정서적 건강 기술을 향상시키는 데 도움이되는 치료법이 있다는 것입니다. 이것은 다른 사람들과의 관계에 도움이 될뿐만 아니라 더 중요한 것은 기분이 나아질 수도 있다는 것입니다.
