신경 전달 물질 이해
도파민과 세로토닌은 모두 신경 전달 물질입니다. 신경 전달 물질은 수면에서 신진 대사에 이르기까지 신체의 수많은 기능과 과정을 조절하는 신경계에서 사용하는 화학 메신저입니다.
도파민과 세로토닌은 동일한 많은 것에 영향을 미치지 만 약간 다른 방식으로 영향을 미칩니다.
여기에서는 우울증, 소화, 수면 등에 관한 도파민과 세로토닌의 차이점에 대해 설명합니다.
도파민, 세로토닌 및 우울증
다른 정신 건강 상태와 마찬가지로 우울증은 여러 요인으로 인해 발생하는 복잡한 상태입니다.
도파민과 세로토닌은 모두 우울증에 관여하지만 전문가들은 여전히 세부 사항을 파악하려고 노력하고 있습니다.
도파민
도파민은 동기 부여와 보상에 큰 역할을합니다. 목표를 달성하기 위해 열심히 노력한 적이 있다면 목표를 달성했을 때 느끼는 만족감은 부분적으로는 도파민의 쇄도 때문입니다.
우울증의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 낮은 동기
- 무력감
- 관심을 가지 던 것에 대한 관심 상실
전문가들은 이러한 증상이 도파민 시스템의 기능 장애와 관련이 있다고 생각합니다. 그들은 또한 이러한 기능 장애가 단기 또는 장기 스트레스, 통증 또는 외상으로 인해 유발 될 수 있다고 생각합니다.
세로토닌
연구자들은 50 년 이상 세로토닌과 우울증의 연관성을 연구 해 왔습니다. 처음에는 낮은 세로토닌 수치가 우울증을 유발한다고 생각했지만 이제는 그렇지 않습니다.
현실은 더 복잡합니다. 낮은 세로토닌이 반드시 우울증을 유발하는 것은 아니지만 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)를 사용하여 세로토닌을 증가시키는 것은 우울증에 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 그러나 이러한 약물은 효과가있는 데 시간이 걸립니다.
중등도에서 중증의 우울증이있는 사람들의 40-60 %는 SSRI를 6-8 주 동안 복용 한 후에 만 증상이 호전되었다고보고합니다. 이것은 단순히 세로토닌을 증가시키는 것이 우울증을 치료하는 것이 아니라는 것을 의미합니다.
대신 연구 결과에 따르면 SSRI는 시간이 지남에 따라 긍정적 인 감정 처리를 증가시켜 전반적인 기분 전환을 초래합니다.
또 다른 요인 : 연구자들은 우울증이 신체의 염증과 관련이 있음을 발견했습니다. SSRI는 항염 효과가 있습니다.
주요 차이점도파민 시스템 기능 장애는 낮은 동기 부여와 같은 특정 우울증 증상과 관련이 있습니다. 세로토닌은 전반적인 기분에 영향을 미칠 수있는 감정을 처리하는 방법에 관여합니다.
다른 정신 건강 상태는 어떻습니까?
도파민과 세로토닌은 모두 우울증 이외의 심리적 상태에서도 역할을합니다.
도파민
맛있는 식사에서 성관계에 이르기까지 거의 모든 즐거운 경험은 도파민 방출과 관련이 있습니다.
이 릴리스는 다음과 같은 일부를 중독성있게 만드는 요소의 일부입니다.
- 약제
- 도박
- 쇼핑
전문가들은 중독을 유발할 수있는 무언가가 뇌에서 유발하는 도파민 방출의 속도, 강도 및 신뢰성을 조사하여 잠재적 인 가능성을 평가합니다. 사람의 뇌가 특정 행동이나 물질을 쇄도하는 도파민과 연관시키는 데는 오래 걸리지 않습니다.
시간이 지남에 따라 사람의 도파민 체계는 큰 서두르는 데 사용 된 물질이나 활동에 덜 반응 할 수 있습니다. 예를 들어, 적은 양이 제공하는 것과 동일한 효과를 얻기 위해 누군가가 더 많은 약물을 소비해야 할 수 있습니다.
파킨슨 병 외에도 전문가들은 도파민 시스템의 기능 장애가 다음과 관련 될 수 있다고 생각합니다.
- 양극성 장애
- 정신 분열증
- 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)
세로토닌
2014 년 리뷰에서 세로토닌은 다음과 같은 여러 다른 상태와도 관련이 있습니다.
- 불안 장애
- 자폐 스펙트럼 장애
- 양극성 장애
더 구체적으로, 연구자들은 강박 장애 (OCD) 및 사회적 불안 장애를 가진 사람들의 특정 뇌 영역에서 세로토닌 결합이 낮다는 것을 발견했습니다.
또한 자폐 스펙트럼 장애가있는 사람들은 뇌의 특정 영역에서 세로토닌 수치가 낮을 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다.
양극성 장애는 또한 누군가의 증상의 심각성에 영향을 미칠 수있는 변경된 세로토닌 활동과 관련이 있습니다.
주요 차이점도파민과 즐거움을 경험하는 방법 사이에는 밀접한 관련이 있습니다. 도파민 시스템의 기능 장애는 또한 양극성 장애와 정신 분열증에 기여할 수 있습니다. 세로토닌은 감정 처리에 영향을 미치며, 이는 기분에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
도파민, 세로토닌 및 소화
그것은 당신의 두뇌뿐만 아니라 소화에 중요한 역할을하는 장에 도파민과 세로토닌이 있습니다.
도파민
도파민이 소화에서 어떻게 작용하는지는 복잡하고 잘 이해되지 않습니다. 그러나 전문가들은 췌장에서 인슐린 분비를 조절하는 데 도움이된다는 것을 알고 있습니다.
또한 소장과 결장의 움직임에 영향을 주어 시스템을 통해 음식을 이동하는 데 도움을줍니다.
또한 도파민은 위장관의 점막 내벽을 보호하는 효과가 있습니다. 이것은 소화성 궤양을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
도파민이 장에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
세로토닌
장에는 신체 세로토닌의 약 95 %가 포함되어 있습니다. 음식이 소장으로 들어갈 때 방출되어 음식이 장을 통과하는 수축을 자극하는 데 도움이됩니다.
해로운 박테리아 나 알레르겐 (알레르기 반응을 일으키는 모든 물질)이 포함 된 음식을 먹으면 장에서 추가 세로토닌을 방출합니다.
여분의 세로토닌은 일반적으로 구토 또는 설사를 통해 해로운 음식을 제거하기 위해 장의 수축을 더 빠르게 만듭니다.
반면 장내 세로토닌이 낮 으면 변비와 관련이 있습니다.
이 지식을 바탕으로 연구에 따르면 세로토닌 기반 약물은 과민성 대장 증후군과 같은 여러 위장 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
화학 요법으로 인한 메스꺼움과 구토를 치료하는데도 사용되었습니다.
주요 차이점도파민과 세로토닌은 모두 장에서 발견되지만 세로토닌은 소화에서 훨씬 더 큰 역할을합니다. 장을 통해 음식을 이동시키는 장의 수축을 자극하는 데 도움이됩니다.
도파민, 세로토닌 및 수면
수면-각성주기는 송과선이라고하는 뇌의 작은 샘에 의해 조절됩니다. 송과선은 눈에서 빛과 어둠의 신호를 받아 해석합니다.
화학 메신저는 이러한 신호를 졸리 게 만드는 호르몬 인 멜라토닌 생성으로 변환합니다.
송과선에는 도파민과 세로토닌 모두에 대한 수용체가 있습니다.
도파민
도파민은 각성과 관련이 있습니다. 코카인 및 암페타민과 같은 도파민 수치를 증가시키는 약물은 일반적으로 각성을 증가시킵니다.
또한 파킨슨 병과 같이 도파민 생성을 감소시키는 질병은 종종 졸음을 유발합니다.
송과선에서 도파민은 멜라토닌 생성 및 방출에 관여하는 신경 전달 물질 인 노르 에피네프린의 효과를 멈출 수 있습니다. 도파민의 영향을 받으면 송과선이 멜라토닌을 더 적게 만들고 방출하여 기분을 좋게 만듭니다.
2012 년 연구에 따르면 수면 부족은 특정 유형의 도파민 수용체의 이용 가능성을 감소시킵니다. 수용체가 적기 때문에 도파민은 부착 할 곳이 없습니다. 결과적으로 깨어있는 것이 더 어렵습니다.
세로토닌
수면-각성주기를 조절하는 세로토닌의 역할은 복잡합니다. 수면을 유지하는 데 도움이되지만 잠드는 것을 방지 할 수도 있습니다.
세로토닌이 수면에 미치는 영향은 뇌의 출처, 결합하는 세로토닌 수용체의 유형 및 기타 여러 요인에 따라 다릅니다.
등쪽 등줄 핵이라고하는 뇌의 일부에서 높은 세로토닌은 각성과 관련이 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 해당 부위에 세로토닌이 축적되면 잠에들 수 있습니다.
세로토닌은 또한 빠른 안구 운동 (REM) 수면을 예방하는 데 관여합니다. 연구에 따르면 SSRI를 사용하여 세로토닌을 늘리면 REM 수면이 감소합니다.
세로토닌은 수면을 유도하고 몸을 계속 유지하는 것처럼 보이지만 수면에 관여하는 주요 호르몬 인 멜라토닌의 화학적 전구체입니다. 멜라토닌을 생산하기 위해 신체는 송과선의 세로토닌이 필요합니다.
주요 차이점도파민과 세로토닌은 모두 수면-각성주기에 관여합니다. 도파민은 노르 에피네프린을 억제하여 더 경계심을 갖게합니다. 세로토닌은 각성, 수면 시작 및 REM 수면 예방에 관여합니다. 멜라토닌 생산에도 필요합니다.
결론
도파민과 세로토닌은 뇌와 장에서 중요한 역할을하는 두 가지 신경 전달 물질입니다.
둘 중 하나의 수준의 불균형은 정신 건강, 소화 및 수면주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 세로토닌과 도파민 수치를 측정하는 명확한 방법은 없습니다.
둘 다 건강의 동일한 부분에 많은 영향을 미치지 만,이 신경 전달 물질은 전문가들이 여전히 이해하려고 노력하는 뚜렷한 방식으로 영향을 미칩니다.
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