애플 사이다 식초가 비듬 치료에 도움이 될 수 있습니까?

일화적인 증거에 의해서만 뒷받침되지만, 사과 식초 (ACV) 지지자들은 다음과 같은 방법으로 비듬을 치료할 수 있다고 제안합니다.

두피의 pH 균형
두피의 각질 제거 촉진
두피와 모발의 곰팡이 성장 감소

비듬 퇴치에 도움이 될 수있는 ACV의 특성과 비듬 치료에 ACV를 사용하는 방법에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

사람들이 비듬에 사과 사이다 식초를 사용하는 이유

ACV가 비듬 치료에 효과적이라는 과학적 증거는 없지만 이러한 주장을 뒷받침하는 몇 가지 특성이 있습니다. 이러한 속성은 다음과 같습니다.

항진균제. 2003 년 연구에 따르면 ACV의 화합물은 특정 유형의 곰팡이가 시험관에서 자라는 것을 방지 할 수 있습니다.
살균제. ACV는 가정용 소독제로 널리 사용됩니다. 일부에서는 비듬과 같은 두피 문제를 일으킬 수있는 곰팡이와 박테리아를 죽일 수 있다고 제안합니다.
산성. ACV는 약산성으로 pH가 2 ~ 3으로 비교적 낮습니다. 일부에서는 pH가 높은 모발이나 피부의 균형을 되 찾는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
산, 미네랄 및 살아있는 문화가 풍부합니다.ACV는 사과를 산, 미네랄 및 살아있는 배양 물로 풍부하게 만드는 과정에서 사과를 발효시켜 만들어집니다.

비듬 관리를 위해 사과 식초를 사용하는 방법

비듬에 대한 ACV가 과학적으로 지원되지는 않지만 일화적인 증거를 바탕으로 시도해 볼 수 있습니다.

비듬에 ACV를 사용하기 위해 University of California, Berkeley는 다음을 제안합니다.

ACV 1/2 컵과 찬물 1/2 컵을 합친다.
평소처럼 샴푸하고 헹구십시오.
머리카락에 물과 ACV 믹스를 붓습니다.
다시 머리를 헹구지 마세요.
필요한 경우 컨디셔너를 사용하십시오.

비듬을 돕는 것과 함께이 과정은 다음을 수행 할 것을 제안합니다.

기름과 먼지를 제거하십시오
머리카락의 pH 균형
머리카락을 윤기 있고 매끄럽게 만듭니다.
가려움을 달래다

새로운 국소 적용을 할 때와 마찬가지로 ACV가 따끔 거림, 발적 또는 가려움증을 유발하는 경우 사용을 중단하십시오.

비듬에 대한보다 전통적인 접근법

비듬에 도움이되는 성분이있는 샴푸를 고려할 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

Zinc pyrithione, Head & Shoulders 및 DermaZinc에서 발견되는 항균 및 항진균제
Selsun Blue 및 Head & Shoulders Intensive에서 발견되는 항진균제 인 황화 셀레늄
케토코나졸, 니조랄 A-D에서 발견되는 항진균제
Neutrogena T / Gel에서 발견되는 콜타르
Baker 's P & S 및 Neutrogena T / Sal에서 발견되는 살리실산

라벨 지침을 따르고 하나가 원하는만큼 효과적이지 않은 경우 다른 방법을 시도하십시오. 이러한 비듬 방지 샴푸가 비듬을 제한하거나 제거하는 데 효과가없는 경우 의사 나 피부과 전문의에게 문의하십시오. 처방전이 필요한 비듬 샴푸 나 스테로이드 로션을 추천 할 수 있습니다.