불안이 입에서 금속성 맛을 유발할 수 있습니까?

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불안은 신체에 많은 반응을 일으킬 수 있습니다. 빠른 심박수, 얕은 호흡, 홍조 피부 및 혈압 스파이크는보다 일반적인 스트레스 반응 중 일부입니다.

덜 알려진 반응 중 하나는 입안의 맛의 변화입니다. 어떤 사람들에게는 불안감이 입안을 건조시켜 쓴맛이나 금속성 맛을 남깁니다.

스트레스가 입안의 맛을 바꾸는 이유

상상하는 것이 아닙니다. 스트레스와 불안은 일시적으로 입을 포함한 온몸의 상태를 변화시킵니다.

연구자들은 사람들이 스트레스를 받으면 특정 취향에 덜 민감해진다는 사실을 오랫동안 알고 있습니다.

2012 년 한 연구에서 연구자들은 스트레스가 사람들이 짠맛과 단맛을인지하는 능력을 떨어 뜨린다는 사실을 발견했습니다. 이로 인해 스트레스가 많은 기간 동안 사람들이 더 많은 음식을 먹게 될 수 있습니다.

2011 년 연구에서는 참가자들이 연설, 수학 문제 해결, 냉수에 몸을 담그는 등 스트레스가 많은 상황에 노출되었습니다. 그런 다음 연구원들은 설탕 용액에 대한 피험자의 민감도를 테스트했습니다.

참가자들의 단맛을 맛보는 능력은 불안 할 때 감소했습니다. 미각 민감도의 변화로 인해 참가자들은 제공된 포도, M & M, 땅콩 및 프레즐을 더 많이 먹었을 수 있습니다.

어떤 사람들에게는 불안이 추가적인 미각 반응을 일으 킵니다. 즉 지속적인 금속성 맛의 존재입니다. 그것의 의학 명은 dysgeusia입니다.

연구원들은 금속 맛이 나타나는 이유를 아직 정확히 알지 못합니다. 불안으로 인해 입이 건조 해지고 침의 흐름이 감소하면 쓴맛이나 금속성 맛이 나기 때문일 수 있습니다.

2017 년 한 연구에 따르면 불안 수준이 더 높은 사람들은 종종 구강 건조증이라는 구강 건조증을 앓고 있습니다.

신체의 투쟁 또는 도피 반응에 의해 방출되는 화학 물질로 인해 불안과 관련된 미각 변화가 발생할 수 있습니다.

스트레스가 많은 상황에서 신체가 방출하는 신경 전달 물질 중 하나 인 노르 에피네프린은 예를 들어 일시적으로 입안의 미각 수용체를 변화시키는 것으로 알려져 있습니다.

2018 년 연구에 따르면 스트레스 호르몬 인 코티솔이 치은염 및 치주 질환과 관련이있는 것으로 나타났습니다. 두 가지 건강 상태 모두 쉽게 출혈하는 염증성 잇몸을 유발할 수 있습니다. 이것은 금속성 맛에 기여할 수 있습니다.

또 다른 가능성은 스트레스가 체내 칸 나비 노이드 시스템을 활성화시키는 것입니다. 이는 불안 할 때 당신을 진정시키는 화학적 반응입니다. 엔도 칸 나비 노이드는 당신이 먹고 싶게 만들 수 있으며 음식의 맛을 바꿀 수 있습니다.

2018 년 한 연구 리뷰에 따르면 약물은 불안을 치료하는 약물을 포함하여 금속 맛을 자극 할 수도 있습니다.

2015 년의 한 연구에 따르면 불안과 금속 맛이 구강 연소 증후군 (BMS)과 관련이 있습니다.

BMS는 특히 입과 혀의 앞부분에 심한 저림과 만성 또는 주기적 통증을 유발하는 상태입니다.

National Institute of Dental and Craniofacial Research에 따르면이 질환은 남성보다 여성에서 약 5 배 더 흔하며 종종 중년이나 폐경기에 시작됩니다.

BMS를 가진 사람들은 뜨거운 액체가 입을 데운 것처럼 느낍니다. 어떤 사람에게는 느낌이 왔다가 사라지고 다른 사람에게는 느낌이 지속됩니다. 많은 사람들이 타는듯한 느낌과 함께 맛의 변화를 묘사합니다.

BMS의 원인을 정확히 밝히기 위해 더 많은 연구가 필요하지만 연구자들은 이것이 입과 혀의 신경을 과도하게 자극하는 것과 관련이있을 수 있다고 생각합니다.

화상과 따끔 거림에 기여하는 다른 요인은 다음과 같습니다.

불안감, 금속성 맛, 입과 혀에 지속적으로 타는듯한 느낌이 들거나 심한 저림이있는 경우 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.

BMS는 다음과 같은 특정 약물 및 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

혈압 약물
항 레트로 바이러스 약물
위식도 역류 (GERD)
당뇨병
Candida, Enterobacter, Fusospirochetal, Helicobacter pylori 및 Klebsiella를 포함한 일부 박테리아 감염
수은, 아연 및 과산화 벤조일이 포함 된 치과 기기
교정 장치
음식 알레르기, 특히 땅콩, 계피, 소르 브산 및 밤
만성 불안 또는 우울증

어떤 사람들은 불안으로 변한 맛을 금속성으로 묘사하고 다른 사람들은 그것을 신맛, 산성 또는 쓴맛으로 묘사합니다.

어떤 사람들에게는 맛이 일반적으로 불쾌합니다. 입 냄새 나 치아에 막이있는 것처럼 느껴질 수도 있습니다.

다음 방법 중 하나 이상을 시도하여 금속 맛을 없앨 수 있습니다.

나쁜 맛이 계속되면 증상을 관리하는 데 도움이 될 수있는 치료법 및 문제를 일으킬 수있는 기저 질환이나 약물에 대해 의사와상의하십시오.

불안감이 입안에서 금속 맛이 오래 지속되는 원인이된다면 삶의 스트레스를 줄이는 것이 좋습니다. 다음은 몇 가지 예방 전략입니다.

충분히 쉬어 라. 피곤하면 불안이 더 심해질 수 있으며 피로는 더 많은 불안으로 이어질 수 있습니다.
금속 맛을 유발하는 약물 변경에 대해 의료 제공자와상의하십시오.
침술, 요가 및 마음 챙김 기술을 시도하여 불안과 스트레스를 줄입니다.
미국 불안 및 우울증 협회 (Anxiety and Depression Association of America)에서 권장하는 스트레스 감소 대화 요법 인인지 행동 요법을 고려해보십시오.

귀하의 의료 서비스 제공자는 상태를 치료하기 위해 항불안제를 처방 할 수 있습니다.

시작하기 좋은 곳은 주치의 또는 개업 간호사 일 수 있습니다. 근본적인 건강 상태가 문제의 원인인지 확인하는 것이 중요합니다.

불안을 낮추고 입안에서 그 맛을 없애는 방법에 대해 치료사와 상담하고 싶다면 다음 방법을 통해 도움을받을 수 있습니다.

해당 지역에서 자매 서클이나 불안 지원 그룹을 찾으십시오. 온라인 지원을 받으려면 다음을 시도하십시오.
- 정신 건강 미국의 영감
- 그 부족
- 매일 힘
- 노란색 소파 집단
Betterhelp, Talkspace 또는 다른 치료 제공자를 통해 온라인 일대일 치료를 확인하십시오.
신뢰할 수있는 온라인 검색 도구를 사용하여 가까운 치료사를 찾으십시오. 다음으로 시작할 수 있습니다.
- 미국 심리 학회
- 미국 결혼 및 가족 치료 협회
귀하에게 적합한 치료사를 찾는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.