단백 동화 스테로이드에 관한 모든 것

스테로이드는 나쁜 평가를 받지만 그럴 자격이 있습니까?

메이저 리그 야구를 괴롭힌 스테로이드 스캔들부터 역도와 보디 빌더들 사이에서 스테로이드 부작용을 둘러싼 농담에 이르기까지 스테로이드 사용은 좋은 평판을 얻지 못합니다.

의료 감독하에 특정 스테로이드를 소량 사용한다고해서 해를 끼치 지 않는 것은 사실입니다. 그러나 많은 양의 단백 동화 스테로이드를 장기간 사용하면 실제 해를 입을 수 있습니다.

스테로이드가 무엇인지, 어떤 용도로 사용되는지 (법적 및 불법적으로), 동일한 결과를 얻을 수있는 스테로이드의 안전한 대안을 찾는 방법에 대해 알아 보겠습니다.

단백 동화 스테로이드는 무엇입니까?

기술적으로 단백 동화 안드로겐 성 스테로이드 (AAS)라고 불리는 스테로이드는 인공 테스토스테론의 일종입니다. 신체의 자연적인 테스토스테론 수치를 대체하거나 추가하기위한 보충제로 섭취 할 수 있습니다.

테스토스테론 (T)은 일반적으로 남성의 신체와 관련된 호르몬입니다. 평균적인 남성은 몸에이 호르몬이 데시 리터당 약 300 ~ 1,000 나노 그램 (ng / dL)을 가지고 있습니다.

테스토스테론은 사춘기 동안 남성의 신체에 변화를 일으켜 목소리를 더 깊고 몸에 털이 더 많이 만드는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 또한 고환의 정자 생산을 증가시킵니다.

여성의 몸도 T를 생성합니다. 그러나 일반적으로 소량으로 발견되며 뼈를 튼튼하게 유지하고 성기능을 건강하게 유지하는 데 사용됩니다.

그리고 스테로이드 사용과 같이 정상보다 높은 테스토스테론 수치를 갖는 것은 다음을 지원하는 데 사용되는 단백질을 생성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 근육 성장
• 모발 성장
• 성기능
• 골밀도

이것이 스테로이드가 보디 빌더와 같은 운동 선수와 관련이있는 이유입니다. 단백 동화 스테로이드를 더 많이 복용할수록 근력과 근육 성장의 가능성이 높아진다고 생각됩니다. 그렇기 때문에 성능 향상 약물 (PED)이라고 부르는 것을들을 수 있습니다.

단백 동화 스테로이드는 무엇에 사용됩니까?

스테로이드를 적절하게 사용하면 항상 해로운 것은 아닙니다. 다음과 같은 다양한 건강 및 운동 목적으로 사용됩니다.

• 체내에서 더 많은 단백질 생산으로 체질량 증가 (약 4.5 ~ 11 파운드)
• 전반적인 체지방률을 낮추십시오.
• 근력과 지구력 얻기
• 뼈의 밀도 증가
• 적혈구 생산 증가
• 역도와 같은 근력 관련 스포츠의 성능 향상
• 근육량 증가를 위해 스테로이드를 성장 호르몬 및 인슐린과 같은 다른 물질과 "스택"
• 근육을 낭비하게 만드는 간 질환이나 암과 같은 상태가있을 때 근육량 유지

단백 동화 스테로이드의 부작용은 무엇입니까?

짧은 시간 동안 소량으로 복용하면 의사가 사용을 모니터링 할 때 단백 동화 스테로이드는 장기적이거나 유해한 부작용의 위험이 낮습니다.

당신의 유전자는 스테로이드가 당신에게 미치는 영향에 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 대부분의 스테로이드에는 안드로겐 성분과 단백 동화 성분의 비율이 있습니다.

• 단백 동화 성분은 근육 성장을 돕습니다.
• 남성 홀몬 성분은 체모 또는 정자 생산과 같은 남성 성 특성에 영향을 미칩니다

그러나 단기간이라도 많은 양의 스테로이드를 사용하거나 장기간 사용하면 다음과 같은 수많은 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 심장병 및 심장 마비 위험 증가
• 더 공격적이고 충동 적으로 행동하게
• 몸에 대해 더 나 빠지게 만드는 것 (신체 이형)
• 간 손상
• 특히 스테로이드 복용을 중단하는 경우 호르몬 균형 상실로 인해 유방에서 지방 조직이 자라게 함 (남성의 경우 여성형 유방이라고 함)
• 신체가 스테로이드의 추가 용량에 익숙해 져 더 많은 양의 생산을 중단함에 따라 신체가 자연적으로 생성하는 테스토스테론의 양을 줄입니다 (성선 기능 저하증).
• 낮은 정자 생산으로 인해 아이를 가질 가능성을 줄입니다.
• 남성형 대머리를 유발하거나 인생에서 일찍 시작하게 함

여성의 부작용

스테로이드 사용은 위에 나열된 다른 것 외에도 여성 신체에 다음과 같은 특정 부작용을 가질 수 있습니다.

• 더 깊은 목소리
• 얼굴 형의 변화
• 얼굴 털 성장
• 음핵이 정상보다 커짐
• 불규칙 해지는 기간
• 수축하는 가슴
• 불모

단백 동화 스테로이드는 어떻게 오용됩니까?

단백 동화 스테로이드를 레크리에이션으로 사용하는 많은 사람들은 일반적으로 의학적 상태에 사용되는 것보다 훨씬 더 많이 복용합니다. 스테로이드가 고농도의 보충제 나 주사제에있는 경우 특히 그렇습니다.

오용되는 방식도 위험하게 만들 수 있습니다.

• 사이클링 : 많은 양의 스테로이드를 사용한 다음 잠시 중단 한 후 다시 사용합니다.
• 스태킹 : 여러 유형의 스테로이드를 한 번에 사용하거나 다른 전달 형태 (예 : 주사 및 보충제를 함께 사용)를 사용합니다.
• 피라미드 형 : 소량으로 시작하여 점점 더 많이 복용 한 다음 양을 다시 줄입니다.
• 정체기 : 스테로이드가 비 효과적이되는 것을 막기 위해 갑자기 다른 스테로이드로 변경 한 다음 다시 전환

어떤 사람들은 스테로이드가주는 힘이나 지구력에 익숙해 져 위험하게 중독 될 수 있습니다.

단백 동화 스테로이드에 대한 안전한 대안이 있습니까?

원하는 성능, 강도 및 부피를 얻을 수있는 안전하고 자연스러운 방법이 많이 있습니다.

• 단백질, 섬유질 및 건강한 지방이 풍부한 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 계란, 생선, 그릭 요거트, 퀴 노아와 같은 곡물과 같은 음식을 추가하십시오.
• 다른 근육 그룹에 밀접하게 작업하십시오. 한 번의 운동 중에 이두근, 삼두근 또는 대퇴사 두근과 같은 근육 세트에 집중하십시오. 최상의 장기적 결과를 위해 근육 그룹을 번갈아 가며 사용하십시오.
• 일관된 운동 계획을 세우십시오. 피트니스 앱을 사용하거나 개인 트레이너와 협력하여 건강을 유지하거나, 경쟁하거나, 몸매를 키우려고 할 때 책임을집니다.

테이크 아웃

의료 감독하에 적당히 사용하면 단백 동화 스테로이드는 위험하지 않습니다.

그러나 다른 인공 보충제와 마찬가지로 너무 많이 사용하든 너무 오래 사용하든 잘못 사용하면 위험하거나 치명적일 수 있습니다.

운동 루틴에 스테로이드를 추가하기 전에 또는 근육량을 늘리고 싶기 때문에 의사와 상담하십시오. 전문가가 귀하의 신체에 대해 복용량을 특별히 권장하면 스테로이드가 최상의 결과를 얻습니다.