나이가 들어감에 따라 인생의 백미러에서 관점을 얻습니다.
특히 50 세에서 70 세 사이의 여성이 나이가 들어감에 따라 더 행복 해지는 것은 무엇일까요?
20 년 동안 여성을 추적 한 호주의 최근 연구에 따르면 여성이 나이가 들어감에 따라 더 많은 "나"시간을 받았다는 사실이 일부 원인이라고합니다.
그리고 그“나”시간과 함께 만족스러운 계시가 많이옵니다.
나는 50 대 여성 14 명에게 그들이 어렸을 때 다르게 할 수 있었던 일에 대해 이야기했습니다.
“민소매 셔츠를 입었 으면해서 ...” — 켈리 J.
“나는 어린 자신에게 외로움을 두려워하지 말라고 말할 것입니다. 나는 10 초 동안 연인 없이는 절대로 없을 것임을 확신하기 위해 많은 결정을 내 렸습니다.”— Barbara S.
“나는 담배를 피우지 않았을 것입니다. 멋지다고 생각했습니다. 단지 건강에 좋지 않습니다.” — 질 S.
“나는 미국 상원 의원을 위해 일하는 접수 원 -I-Thought-I- 위임 직책을 수락했을 것입니다..” — 에이미 R.
“다른 사람들의 두려움 / 무지가 저에게 너무나 깊은 영향을 미쳐 그들을 기쁘게하려는 야망 / 꿈을 무디게하지 않았 으면 좋겠습니다. '착한 소녀'의 행동을 되 돌리는 데 수십 년이 걸렸습니다.”— Kecia L.
“내 교육에 대해 더 탐구하고 싶다”
50 대 중반의 치과 의사 인 Linda G.는“고등학교에서 독해와 통역을 마스터하는 데 집중했을 것입니다. "책을 세 번 읽어야하고, 자료를 이해하지 못할 때 종종 전문 수업을 다시 받아야합니다."
Linda는 부모님이 교육에 집중하지 않았다고 생각하여 균열을 뚫었습니다.
“나는 세 번째 아이였습니다. 그래서 부모님은 나를 사랑했지만 느슨했습니다. 정보를 종합하는 데 어려움을 겪고 있기 때문에 환자를 어떻게 처리해야할지 예측하는 데 자신감이 떨어집니다. "
이 때문에 Linda는 내면의 투쟁을 다룹니다.
“내가 이룬 모든 일을 위해 더 열심히 노력해야했던 것 같습니다. 나는 항상 내 신뢰를 증명하려고 노력하고 있기 때문에 내 권위를 행사하는 데 더 가혹하게 행동했습니다.”
"나 자신과 내 재능을 더 믿고 싶다"
50 대 중반 베스트셀러 작가 인 Andrea J.는“내가 누군지, 내가 한 일이 나를 만족스러운 삶으로 이끌 었음을 알지만, 내가 무엇이든 바꾸면 내 재능을 멀리 신뢰하는 것이 될 것입니다. 어린 나이.”
Andrea는 자신이 충분히 인내하지 못했다고 느낍니다.
“책에 집착하고 계속 발전하면 책을 쓰고 싶다는 야심을 더 빨리 깨달았 으면 좋겠어요. 나는 성공하기가 너무 성급해서 성공이 빨리 오지 않을 때 그만두고 코스를 바꿨습니다.”
“내가 원하는 것이 무엇인지 알아낼 것입니다…”
50 대 중반의 헤어 스타일리스트 인 Gena R.은 자신이 누구인지 파악하는 데 오랜 시간이 걸린다고 느낍니다.
“내가 어린 나를 묘사하는 방법은 그녀가 자신의 달걀을 어떻게 좋아하는지조차 몰랐던 장면에서 영화 'Runaway Bride'에서 줄리아 로버츠와 나를 비교하는 것입니다… 그의 마음에 들었다.”
"그녀처럼, 나는 남자가없는 사람이 누구인지, 그리고 그가 얼마나 그의 달걀을 좋아하든 상관없이 내가 어떻게 내 달걀을 좋아하는지 알아 내야했습니다."
Gena는 사람들이 그녀를 항상 행복하고 모든 문제를 해결할 수있는“의자 뒤의 소녀”라고 생각한다고 믿습니다.
그러나 그녀는 변했습니다.
"나는 더 이상하고 싶지 않은 일을하지 않고 '아니오'라고 말하고 쉬는 것을 스스로 허락했습니다. 하루 종일 앉아서 홀 마크 영화를보고 싶다면 그렇게합니다. 나는 주변에 있고 싶은 사람들로 내 자신을 둘러싸고 내 삶을 빨아들이는 사람들로부터 멀리 떨어져 있습니다.”
“그리고 더 이상 내가 저지른 실수에 대해 수치심을 느끼지 않습니다. 그것들은 제 이야기의 일부이며 더 공감하는 사람이되었습니다.”
“아이와 더 많은 시간을 보내고 싶습니다.”
50 대 중반의 프로듀서 인 Stacy J.는 시간이 그녀 편이 아니라고 말합니다.
“아이가 어렸을 때 더 많은 시간을 함께 놀았 으면 좋았을 텐데요. 전일제 학교에 다니면서 병든 동생을 돌보고 가난 하느라 바빴어요.”
그녀는 아이들이 너무 빨리 자라는 것을 알고 있지만 그때는 깨닫지 못했습니다.
"나는 정말 물건을 치우고 그녀와 그녀의 박제 동물을 위해 생일 티 파티를 더 많이했으면 좋았을 것입니다."
"나는 더 많이 춤을 췄을 것"
50 대 초반의 Laurel V.는 "저는 항상 자의식이 있었고 20 세가되기 전에 춤을 추지 않기로 결정했습니다."라고 말합니다. "그리고 내가 파티에 참석하는 동안 다른 사람들은 자신을 표현하고 음악으로 옮겼습니다."
로렐은 그렇게 걱정하지 말았어야한다고 생각합니다.
"나는 아이들에게 내가 되감기를 할 수 있다면 춤을 너무 많이 추고 사람들이 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않을 것이라고 말합니다. 그들은 아마 나를 쳐다 보지도 않았을 것입니다."
"내 외모에 대해 걱정하지 않을 것"
50 대 초반의 PR 컨설턴트 인 Rajean B.는 더 이상 외모에 집중하지 않습니다.
“20 대와 30 대에 회사 대변인으로 일하면서 저를 카메라 앞에두고 머리를 고치고 이빨을 확인하고 립스틱을 다시 바르지 않고 거울을 거의 통과하지 못했습니다. 말을하거나 웃으며 이중턱을봤을 때 잠을 잃었다.”
Rajean은 진정으로 중요한 것이 외부를 넘어선다는 것을 깨달았습니다.
“남편과 친구들은 내가 어떤 순간을 바라 보는 것이 아니라 내가 누구인지를 받아들이고 사랑합니다. 내면의 아름다움과 힘에 집중하는 것을 좋아합니다.”
"나는 나 자신에게 더 많은 은혜를 베풀 것입니다"
“나는 모든 것에 대해 의견을 가질 필요가 없다는 것을 이해하고 반응하기 전에 숨을 쉴 것입니다.”라고 대규모 교육 기관에서 고된 업무를 수행했던 50 대 후반의 Beth W.는 말합니다.
“내가 소외 당하거나 오해를받을 위험이 있다고 느낀다면 문을 닫거나 들으려고 싸울 것입니다. 너무 스트레스가 많아서 대상 포진으로 아파서 두려움에 직면하게되었습니다.”
"내가 배운 것은 단순히 숨을들이 마시고 바닥에 발을 얹음으로써 자신을 접지함으로써 어떤 상황에도 은혜를 삽입 할 수 있다는 것입니다. 그래서 내 시스템을 통한 아드레날린과 코티솔 경주 속도가 느려집니다."
Beth는 이렇게함으로써 그녀의 삶에서 드라마, 혼돈, 갈등이 줄어들고 관계가 깊어 졌다고 말합니다.
"내 고용주에게 그렇게 쳐다 보는 느낌이 들지 않을 것입니다."
몇 달 만에 50 세가 된 Nina A.는 이렇게 말합니다.“저는 제가 함께 일하는 사람들에게 일회용이었습니다. 당시에는 몰랐지만 젊은이들이 똑같은 실수를하지 않도록 이해했으면합니다.”
“대학 다닐 때 나이든 교수와 사귀 었습니다. 그는 국제 대학에서 많은 유급 연설을했으며 체류 비용도 지불했습니다. 그는 발리, 자바, 중국, 태국으로의 놀라운 여행에 저를 초대했습니다. 하지만 직업이있어서 갈 수 없었습니다.”
“내가 '좋은 일꾼'이라고 생각했던 때 중 하나는 로큰롤 명예의 전당의 그랜드 오프닝에 가기 위해 일을 중단했을 때였습니다. 직장에서 많은 어려움을 겪었습니다. 하지만 그거 알아? 부서는 여전히 기능을 발휘했습니다.”
많은 지혜와 위로는 시간과 함께옵니다
개인적인 어려움을 극복하기 위해 조언 이상의 것이 필요할 때가 있습니다. 때로는 답이 바로 시간입니다. 20 대와 30 대의 어려움을 극복하기에 충분한 시간이므로 50 대와 그 이후에 발생하는 도전의 균형을 맞추기위한 기량을 개발했습니다.
아마도 50 대 초반의 유명 셰프 캣 코라 (Cat Cora)는 젊음의 투쟁과 그 백미러의 지혜를 가장 잘 요약 할 것입니다.“내가 다르게 할 수 있다면 더 자주 잠시 멈추고 타는 것을 즐겼을 것입니다. 어렸을 때 모든 것을 갖고 싶은 불안감과 욕망은 불균형을 만듭니다.”라고 그녀는 말합니다.
“성숙함에 따라 저는 제 삶의 모든 영역에서 평온함과 평화로운 권한을 가질 수있었습니다.”
