시체는 독특하며 일부는 다른 것보다 약간 더 뜨거울 수 있습니다.
운동은 이것의 좋은 예입니다. 어떤 사람들은 사이클링 수업을 마치고 말랐고, 다른 사람들은 계단을 비행 한 후에 흠뻑 젖습니다. 이러한 개인적인 차이는 자신의 몸매와는 거의 관련이 없다는 점에 유의해야합니다.
그럼에도 불구하고 명확한 원인없이 평소보다 더운 기분이 드는 것은 때때로 다른 행동의 신호일 수 있습니다.
일반적인 원인
1. 스트레스 또는 불안
비정상적으로 덥고 땀을 흘리는 느낌은 불안감을 느끼거나 많은 스트레스를 받고 있다는 신호일 수 있습니다.
교감 신경계는 땀을 흘리는 정도와 정서적 스트레스에 신체적으로 반응하는 방식에 중요한 역할을합니다. 예를 들어 중등도에서 중증의 사회적 불안을 경험하는 경우 많은 군중과 마주했을 때 이러한 투쟁 또는 도피 신체 반응에 익숙 할 수 있습니다.
빠른 심박수와 호흡, 체온 상승 및 발한을 느낄 수 있습니다. 이것들은 모두 당신이 빨리 움직일 수 있도록 준비시키는 신체적 반응들입니다. 포식자 나 당신이 견딜 수없는 동료를 능가하는 것입니다.
불안의 정서적 증상으로는 공황, 두려움, 통제하기 어려울 수있는 걱정이 있습니다.
스트레스와 불안의 다른 신체적 증상은 다음과 같습니다.
- 얼굴이 붉어짐
- 축축한 손
- 떨림
- 두통
- 말더듬 기
불안에 대처하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
2. 갑상선
갑상선은 목에있는 나비 모양의 샘으로, 신진 대사에서 중심적인 역할을하는 갑상선 호르몬을 생성합니다.
갑상선 기능 항진증은 갑상선이 과도하게 활동할 때 발생합니다. 이것은 다양한 물리적 변화를 일으킬 수 있습니다. 가장 주목할만한 것은 설명 할 수없는 체중 감소와 빠르고 불규칙한 심박수입니다.
갑상선 기능 항진증은 신진 대사를 과도하게하여 과도한 땀을 흘릴뿐만 아니라 비정상적으로 더운 느낌을 줄 수도 있습니다.
과 활동성 갑상선의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 심계항진
- 식욕 증가
- 초조함 또는 불안
- 약간의 손 떨림
- 피로
- 머리카락의 변화
- 수면 장애
갑상선 기능 항진증의 증상이있는 경우 의사에게 연락하여 갑상선 기능 검사를 실시하십시오.
3. 약물 부작용
일부 처방약 및 비 처방약 (OTC)은 다음과 같은 과도한 열과 발한을 유발할 수 있습니다.
- 아연 보충제 및 기타 아연 함유 약물
- 데시 프라 민 (노프 라민) 및 노르 트립 틸린 (파 멜로)을 포함한 특정 항우울제
- 호르몬 약물
- 항생제
- 진통제
- 심장 및 혈압 약물
일부 약물은 극소수의 사람들에게만 뜨거워 지거나 과도한 발한을 일으키는 경향이 있으므로 복용하는 다른 약물이 비난받을 수 있는지 여부를 확인하는 것이 어려울 수 있습니다.
확실하게, 복용하는 약이 문제의 원인이 될 수 있는지 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
4. 음식과 음료
물론, 뜨거운 수프를 마실 때 몸이 따뜻해지는 것은 이치에 맞지만 얼음 마가리타는 어떻습니까?
체온을 높일 수있는 일반적인 음식과 음료는 다음과 같습니다.
- 매운 음식
- 카페인
- 알코올
이 모든 것들은 몸을 오버 드라이브로 만들어 심박수를 높이고 홍조, 덥고 땀을 흘릴 수 있습니다.
매운 음식에는 일반적으로 체온을 높이고 땀을 흘리며 눈물을 흘리는 천연 화학 물질 인 캡사이신이 포함 된 고추가 들어 있습니다.
기타 원인
5. 무한 증
정기적으로 과열을 느끼지만 땀이 거의 또는 전혀 나오지 않는 경우, 무한 증이라는 상태 일 수 있습니다.
무한 증은 신체가 필요로하는만큼 땀을 흘리지 않는 상태로 과열로 이어질 수 있습니다.
무한 증의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 식 히지 못함
- 근육 경련
- 현기증
- 홍조
더위를 느끼는 경향이 있지만 땀이 많이 나지 않는 경우에는 의사에게 진찰을 받으십시오.
6. 섬유 근육통
여름철은 신체에 큰 피해를주는 광범위한 통증 장애인 섬유 근육통 환자에게 어려울 수 있습니다.
이 상태를 가진 사람들은 더위와 추위 모두에서 온도에 대한 민감도가 증가하는 경향이 있습니다.
섬유 근육통이있는 경우 체온에 대한 생리적 반응이 증가 할 수 있으며, 여기에는 과도한 발한, 홍조 및 더위 부기가 포함될 수 있습니다. 이것은 체온 조절에 도움이되는 자율 신경계의 변화와 관련이있을 수 있습니다.
섬유 근육통의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 3 개월 이상 지속되는 전신 통증
- 피로
- 생각하거나 집중하는 데 어려움
익숙한가요? 섬유 근육통 진단에 대해 자세히 알아보십시오.
7. 다발성 경화증 (MS)
MS가 있으면 열에 비정상적으로 민감 할 수 있습니다. 체온이 약간 상승해도 MS 증상이 나타나거나 악화 될 수 있습니다.
덥고 습한 날은 특히 어려울 수 있지만 이러한 증상의 악화는 뜨거운 목욕, 열 또는 격렬한 운동 후에도 발생할 수 있습니다.
증상은 일반적으로 식히면 기준으로 돌아갑니다. 드물게 다발성 경화증 환자는 갑작스런 안면 홍조와 같은 발작성 증상을 경험할 수 있습니다.
MS로 더위를 이기기위한 10 가지 팁을 시도해보십시오.
8. 당뇨병
당뇨병은 또한 다른 사람들보다 더위를 느끼게 할 수 있습니다.
제 1 형 및 제 2 형 당뇨병을 가진 사람들은 다른 사람들보다 열에 더 민감합니다. 이것은 특히 신경 및 혈관 손상과 같은 합병증이 발생하는 혈당 조절이 좋지 않은 사람들에게 해당됩니다.
당뇨병 환자는 또한 쉽게 탈수되어 열의 영향을 악화시키고 혈당 수치를 높일 수 있습니다.
당뇨병의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 갈증 증가
- 배뇨 증가
- 피로
- 현기증
- 상처 치유 불량
- 흐려진 시야
당뇨병이 있다고 생각되면 관리 계획을 마련 할 수 있도록 의료 서비스 제공자로부터 적절한 진단을받는 것이 중요합니다.
9. 나이
노인은 젊은 성인과 다르게 열을 느낍니다. 65 세 이상이라면 신체가 예전처럼 온도 변화에 빠르게 적응하지 못할 수 있습니다. 이는 덥고 습한 날씨가 예전보다 더 많은 피해를 입힐 수 있음을 의미합니다.
여성의 원인
10. 폐경
일과성 열감은 폐경기의 가장 흔한 증상으로 4 명 중 3 명에서 발생합니다. 일과성 열감은 마지막 생리 전후 1 년에 가장 많이 발생하지만 14 년 동안 지속될 수 있습니다.
의사는 폐경기가 전환되는 동안 안면 홍조가 왜 그렇게 흔한 지 모르지만 호르몬 수치 변화와 관련이 있습니다.
핫 플래시 동안 다음 중 하나가 발생할 수 있습니다.
- 특히 상체에 갑작스런 열감
- 얼굴과 목의 홍조 또는 발적
- 팔, 등 또는 가슴에 붉은 얼룩
- 심한 발한
- 안면 홍조 후 차가운 오한
구제를 위해 다음과 같은 일과성 열감 치료를 시도하십시오.
11. 폐경기
폐경은 생리없이 12 개월이 지나면 공식적으로 시작됩니다. 그 이전의 몇 년은 폐경 전후로 알려져 있습니다.
이 과도기 기간 동안 호르몬 수치는 경고없이 변동합니다. 호르몬 수치가 떨어지면 일과성 홍조를 포함한 폐경 증상이 나타날 수 있습니다.
폐경기는 일반적으로 40 대 중반에서 후반에 시작되어 약 4 년 동안 지속됩니다.
폐경 전후의 다른 징후는 다음과 같습니다.
- 누락되거나 불규칙한 기간
- 평소보다 길거나 짧은 기간
- 비정상적으로 가볍거나 무거운 기간
12. 원발성 난소 기능 부전
조기 난소 부전이라고도하는 일차 성 난소 기능 부전은 40 세 이전에 난소가 제대로 작동하지 않을 때 발생합니다.
난소가 제대로 기능하지 않으면 충분한 에스트로겐을 생산하지 못합니다. 이것은 일과성 열감을 포함하여 조기 폐경 증상을 유발할 수 있습니다.
40 세 미만 여성의 난소 기능 부전의 다른 징후는 다음과 같습니다.
- 불규칙하거나 놓친 기간
- 질 건조
- 임신 문제
- 성욕 감소
- 집중 문제
폐경기 증상이 있고 40 세 미만인 경우 의료 서비스 제공자와 약속을 잡으십시오.
13. PMS
PMS는 생리 전 며칠 동안 대부분의 여성에게 영향을 미치는 신체적, 정서적 증상의 모음입니다.
이 번식주기 동안 (배란 후 및 월경 전) 호르몬 수치가 가장 낮습니다. 이러한 호르몬 감소는 경련과 팽만감에서 우울증과 불안에 이르기까지 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
일부의 경우 에스트로겐의 감소는 폐경과 더 일반적으로 관련된 증상 인 일과성 열감으로 이어질 수 있습니다.
생리 전 주에 PMS 관련 일과성 열감이 나타날 수 있습니다. 그들은 당신의 중간 부분에서 시작하여 얼굴과 목으로 올라가는 강렬한 열파처럼 느껴집니다. 또한 땀이 많이 나고 오한을 경험할 수도 있습니다.
구호를 위해 다음 PMS 해킹을 시도하십시오.
14. 임신
일과성 열감은 일반적으로 호르몬 수치 감소와 관련이 있지만 임신 중에도 매우 흔합니다.
임신 중과 임신 후 서로 다른시기에 발생하는 호르몬 변동은 신체가 체온을 조절하는 방식에 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 일반적으로 평소보다 더 덥고 땀을 흘릴 수 있습니다.
임신 중 또는 임신 후 과열의 짧고 강렬한 에피소드는 일과성 열감으로 더 잘 설명됩니다. 연구에 따르면 여성의 35 %가 임신 중에 일과성 열감을 경험할 수 있습니다.
다른 예상치 못한 임신 증상을 살펴보세요.
의사를 볼 때
위의 상태 중 하나를 경험하고 있다고 생각되면 의료 서비스 제공자와 약속을 잡으십시오.
당신이 항상 주변 사람들보다“뜨거워 지거나”땀을 많이 흘리는 사람이라면 걱정할 것이 없을 것입니다.
그러나 일과성 열감 또는 식은 땀의 발병과 같은 최근 변화를 발견 한 경우 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요합니다.
다음 중 하나라도 발견되면 즉시 의사를 만나십시오.
- 정기적이고 설명되지 않은 식은 땀
- 현기증 또는 실신
- 설명 할 수없는 체중 감소
- 불규칙하거나 빠른 심박수
- 가슴 통증
- 극심한 고통
