발은 몸 전체를지지합니다. 그들은 걷고, 뛰고, 오르고, 서있는 것을 가능하게합니다. 그들은 또한 당신을 안정적이고 균형있게 유지하기 위해 작동합니다.
어렸을 때는 매년 발이 빠르게 자랍니다. 사춘기에는 몸이 성인이되면서 더 빨리 자랍니다. 이 기간 동안 발에있는 뼈를 포함하여 뼈가 커집니다.
일반적으로 발은 20 ~ 21 세 정도에 성장을 멈 춥니 다. 그러나 사람의 발이 20 대 초반까지 계속 성장하는 것은 가능합니다.
또한 사춘기가 시작된시기에 따라 다릅니다. 모든 사람은 다른 속도로 성장합니다. 예를 들어, 사춘기를 일찍 시작했다면 몸과 발이 다른 사람보다 빨리 성장을 멈출 수 있습니다. 유전학도 역할을합니다.
어떤 사람들은 발이 나중에 커지고 있다고 느낍니다. 실제로 발 성장은 일반적으로 체중 증가 또는 인대 풀림과 같은 연령 관련 변화로 인해 발생합니다. 임신 중에 발 크기가 커지는 것도 일반적입니다.
수컷의 발 성장은 언제 멈출까요?
발은 보통 남성의 경우 20 세에 성장을 멈 춥니 다. 가장 눈에 띄는 변화는 사춘기의 성장이 급증하는 동안 발생할 가능성이 높습니다. 소년의 경우 사춘기는 일반적으로 10 ~ 15 세 사이에 발생합니다.
발 성장은 일반적으로 14 ~ 16 세 사이에 느려집니다.
암컷의 발 성장은 언제 멈출까요?
여아의 경우 발도 20 세경에 성장을 멈 춥니 다. 일반적으로 8 ~ 13 세 사이에 사춘기가 더 일찍 시작됩니다. 이 기간 동안 소녀의 발은 성장이 급증하면서 빠르게 성장합니다.
일반적으로 여성의 발 성장률은 12 세에서 13.5 세 사이에 감소합니다.
발이 성장을 멈추지 않는 것이 가능합니까?
어린 시절과 청소년기에 발의 뼈가 커집니다. 이것이 당신의 발을 자라게하는 것입니다.
20 대에 뼈가 자라지 않으면 발도 자라지 않습니다. 그들은 평생 동안 계속 성장하지 않을 것입니다.
그러나 당신의 발 할 수있다 나이가 들어감에 따라 변화합니다. 이러한 변화는 발의 크기를 변경하지만 실제 뼈 성장과는 관련이 없습니다.
다음과 같은 이유로 발이 커질 수 있습니다.
- 탄력성 감소. 몇 년 동안 발을 사용하면 힘줄과 인대가 탄력을 잃게됩니다. 이것은 당신의 발을 더 길고 넓게 만듭니다.
- 살찌 다. 체중 감량과 유지 관리는 나중에 더 어렵습니다. 체중이 증가하면 발바닥에 압력이 가해져 발이 퍼집니다.
- 물리적 기형. 나이가 들어감에 따라 아저씨와 망치 발가락을 개발할 가능성이 높아집니다. 신발을 편하게 신 으려면 더 큰 신발 사이즈를 착용해야 할 수도 있습니다.
임신과 발
임신 중에 발이 커지는 것은 정상입니다. 이는 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.
- 체중 증가. 체중이 증가하면 발에 추가적인 스트레스가 가해집니다. 인대가 탄력적이되어 발이 퍼질 수 있습니다.
- 호르몬 변화. 임신 중 태반은 콜라겐 분해를 촉진하여 자궁경 부를 부드럽게하는 호르몬 인 릴렉 신을 생성합니다. Relaxin은 또한 발의 인대를 느슨하게 할 수 있습니다.
- 자궁 성장. 자궁이 커지면 주변 혈관에 압력이 가해집니다. 압력은 발과 발목에 부종 또는 부종을 유발할 수 있습니다.
- 체액 저류 증가. 당신의 몸은 임신 중에 더 많은 수분을 유지합니다. 체액이하지에 축적되어 발이 커질 수 있습니다.
부기로 인해 발이 커지면 일시적으로 커지는 크기입니다. 발목과 발의 부종은 일반적으로 출산 후 가라 앉습니다.
임신 중 부기를 줄이려면 다음 팁을 시도하십시오.
- 매일 가벼운 신체 활동을하십시오
- 압축 양말을 신다
- 헐렁한 옷을 입다
- 장시간 서있는 것을 피하십시오
- 왼쪽에서 자
- 다리를 들어
어떤 경우에는 증가 된 크기가 영구적입니다. 이것은 일반적으로 임신 중에 발의 인대가 느슨해지고 느슨해 질 때 발생합니다. 이러한 구조적 변화가 발생하면 발이 원래 크기로 돌아 가지 않을 수 있습니다.
다른 발 사실
대부분의 사람들은 자신의 발에 대해 거의 생각하지 않습니다. 그러나 발은 신체에서 가장 흥미로운 부분입니다.
다음은 발에 대한 몇 가지 흥미로운 사실입니다.
1. 뼈의 1/4이 발에 있습니다.
해골에는 총 206 개의 뼈가 있습니다.
각 발에는 26 개의 뼈가 있습니다. 이것은 두 발의 52 개 뼈와 같으며, 이는 신체의 모든 뼈의 약 1/4에 해당합니다.
또한 각 발에는 100 개의 힘줄, 인대 및 근육이 있습니다.
2. 땀샘이 가장 많습니다.
다른 신체 부위와 비교할 때 발바닥은 평방 센티미터 당 땀샘이 가장 많습니다. 각 발바닥에는 약 125,000 개의 땀샘이 있습니다. 그들은 매일 약 0.5 파인트의 땀을 배출합니다.
3. 그들은 신체에서 가장 간지러운 부분입니다.
발바닥에는 약 8,000 개의 신경 종말이 있습니다. 대부분의 신경은 피부 표면 가까이에 위치합니다.
이러한 이유로 발은 신체적 접촉에 매우 민감합니다. 그래서 어떤 사람들은 발을 아주 간지럽 힙니다.
4. 다른 발 크기가 일반적입니다.
많은 사람들이 발 크기가 다릅니다. 사실, 같은 크기의 두 발이있는 경우는 드뭅니다. 한 발이 다른 발보다 크면 더 큰 발에 편안하게 맞는 신발을 구입하는 것이 좋습니다.
5. 발이 커지고 있습니다.
미국에서는 평균 신발 사이즈가 점점 커지고 있습니다. 30 년 전 남성과 여성에게 가장 인기있는 신발 사이즈는 각각 9.5와 7.5였습니다.
오늘날 가장 일반적인 신발 크기는 남성의 경우 10.5, 여성의 경우 8.5입니다. 이것은 과체중 및 비만 개인의 증가와 관련이있을 수 있습니다.
6. 발톱은 손톱보다 느리게 자랍니다.
일반적으로 손톱은 한 달에 약 3mm 씩 자랍니다. 손톱이 완전히 자라려면 약 6 개월이 걸립니다.
발톱은 3 배 더 오래 걸립니다. 발톱이 완전히 자라는 데 약 12 ~ 18 개월이 걸릴 수 있습니다.
결론
발은 보통 20 세에 성장을 멈 춥니 다. 일부 사람들의 경우 발이 20 대 초반까지 천천히 커질 수 있습니다. 사람마다 다르기 때문에 발의 성장을 멈춰야 할 연령은 정해져 있지 않습니다.
나이가 들어감에 따라 체중 증가, 느슨한 인대 또는 건막 류와 같은 신체적 변화로 인해 발이 커질 수 있습니다. 하지만 이것이 실제 뼈가 자라는 것을 의미하지는 않습니다. 대신, 발은 시간이 지남에 따라 더 평평 해지고 넓어집니다.
20 대와 같은 사이즈의 신발을 신는다면 더 큰 사이즈를 고려 해보세요. 이것은 적절한 지원을 제공하고 좋은 발 건강을 촉진합니다.