스트레스가 요로 감염 (UTI)을 유발할 수 있습니까?

스트레스는 수많은 방식으로 건강에 영향을 미칩니다. 공연, 시험, 면접 전의 스트레스와 같이 스트레스가 단기적 일 때 그 영향은 건강에 해를 끼치 지 않을 것입니다.

그러나 스트레스가 너무 오래 지속되거나 너무 심하면 신체 기능이 바뀔 수 있습니다. 만성 스트레스는 심각한 건강 문제에 취약해질 수 있습니다. 연구에 따르면 너무 많은 스트레스는 다음을 유발할 수 있습니다.

스트레스 자체가 요로 감염 (UTI)을 유발할 수 있다는 명확한 증거는 없지만 스트레스는 면역 체계에 영향을 주어 감염에 더 취약해질 수 있습니다. 스트레스는 또한 하부 요로 장애의 일부 증상을 증폭시킬 수 있습니다.

스트레스가 UTI를 유발할 수 있는지에 대해 과학이 말하는 것

UTI는 방광, 신장 또는 이들을 연결하는 관 (요관)의 염증입니다. 대부분의 경우 UTI는 박테리아에 의해 발생합니다. 대장균. UTI는 다음과 같은 다른 미생물에 의해 발생할 수도 있습니다.

다음과 같은 경우 UTI 위험이 더 높을 수 있습니다.

스트레스가 직접적으로 감염을 일으키는 것은 아니지만 스트레스는 감염과 질병에 대한 신체의 자연적인 저항력의 효과를 낮출 수 있습니다.

스트레스를 받으면 신체는 코르티솔이라는 호르몬을 생성합니다. 너무 많은 코티솔이 너무 오랫동안 존재하면 신체가 보통처럼 감염과 싸울 수 없거나 염증을 낮출 수 없습니다. 손상된 면역 체계는 만성 감염으로 이어질 수 있습니다.

스트레스와 요로 건강은 양방향 관계가 있습니다. 스트레스는 면역 체계를 저하시켜 감염으로 이어질 수 있습니다. 감염이나 질병은 당신이 느끼는 스트레스를 증가시킬 수 있습니다.

2017 년 연구에 따르면 요로 질환이있는 사람들은 더 높은 수준의 심리적 스트레스를 경험하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.

UTI의 위치와 원인에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

불안과 스트레스는 감염이없는 경우에도 몇 가지 다른 하부 요로 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

예를 들어, 2015 년 한 연구에 따르면 소변을 더 자주 보게하는 과민성 방광 (OAB)이있는 사람들은이 질환이없는 사람들보다 훨씬 더 높은 스트레스를받습니다.

스트레스가 증가하면 소변을보아야한다는 긴박감도 높아집니다. 스트레스는 또한 간질 성 방광염 (IC)이라고하는 만성 비뇨기 질환의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

낮은 요로 증상 (LUTS)이있는 어린이와 청소년을 대상으로 한 2019 년 연구에서 연구원들은 약 20 %가 증상이없는 사람들보다 훨씬 더 높은 스트레스를 받았다는 것을 발견했습니다. 그들의 스트레스는 차례로 더 심각한 증상으로 이어졌습니다.

이것이 스트레스와 요로 감염 증상 사이의 연결 고리입니다. 만성 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 감염이나 요로 증상에 더 취약해질 수 있습니다. 그러면 증상 자체로 인해 스트레스가 더 높아집니다.

하부 요로 증상 (LUTS)은 감염이나 증상을 설명하는 다른 의학적 상태없이 소변을 보는 데 문제가있는 상태를 말합니다. 증상은 다음과 같습니다.

요로 감염이 세균 감염으로 인한 경우 가장 일반적인 치료법은 항생제입니다. 의료 전문가가 진통제를 처방 할 수도 있습니다.

UTI가 자주 발생하는 경우이를 예방하기 위해 다음 전략 중 일부를 시도해 볼 수 있습니다.

수분 유지하기. 물은 건강한 비뇨기 계통에 필수적입니다.
질이있는 사람이라면 질 부위 나 그 근처에서 향이 나는 제품을 사용하지 마십시오.
필요를 느끼는 즉시 소변을보십시오. 참지 마십시오.
성관계 직전과 직후에 소변을 봅니다.
무가당 크랜베리 또는 무가당 크랜베리 주스를 사용해보십시오. 그 효과에 대한 증거는 혼합되어 있지만 무가당 품종에는 많은 건강상의 이점이 있습니다.
귀하의 피임 방법이 UTI의 원인이 될 수 있는지 의료 전문가와 상담하십시오.
다음이 포함 된 프로 바이오 틱을 섭취 (또는 섭취)합니다. 유산균, 비뇨기 건강을 촉진하는 박테리아.