지루성 피부염에 대한 자연 치료 : 어떤 효과가 있습니까?

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비듬이라고도 알려진 지루성 피부염은 염증성 피부 질환입니다.

가장 자주 두피에 영향을 미치고 비늘 모양의 붉은 반점이 나타납니다. 이 패치는 얼굴과 상체에도 나타날 수 있습니다. 이들은 기름을 생성하는 많은 피지선이있는 영역입니다.

지루성 피부염은 전염성이 없습니다. 대신 알레르기 또는자가 면역 반응의 결과입니다. 만성 질환이므로 치료는 치료할 수는 있지만 치료할 수는 없습니다.

증상을 없애려면 몇 차례의 치료가 필요할 수 있습니다. 기존의 치료법은 효과적이지만 강력한 화학 물질을 포함 할 수 있습니다.

가정 요법은 부작용을 줄이면서 이러한 노출을 제한 할 수 있습니다. 치료와 함께 사용하면 더 빨리 구제를 찾을 수 있습니다.

건선 vs. 지루성 피부염 : 차이점은 무엇입니까?

자연 또는 대체 보충제

지루성 피부염은 피부 유형과 민감도에 따라 다른 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 포괄적 인 대체 치료법은 없습니다. 피부과 전문의가 적합한 제품을 찾도록 도와 드릴 수 있습니다.

생선 기름

생선 기름 보충제는 알레르기가 유발하는 피부염의 재발을 억제하고 다른 영양 학적 이점을 제공 할 수 있습니다. 오메가 -3 지방산은 전반적인 면역 및 심혈관 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

알로에 베라

알로에 베라는 항염 작용을하는 식물입니다. 연구에 따르면 추출물은 지루성 피부염 치료에 효과적입니다.

알로에 베라 젤이나 추출물이 함유 된 보충제는 발적을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 발생하는 재발의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

프로바이오틱스

프로바이오틱스는 특히 소아에서 다양한 종류의 피부염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 프로바이오틱스를 지루성 피부염의 효과적인 결과와 연결시키는 연구는 거의 없습니다.

그래도 프로바이오틱스는 더 건강한 소화 시스템을 촉진 할 수 있습니다. 이것은 몸 전체의 염증 문제를 줄일 수 있습니다.

티 트리 오일

티 트리 오일은 여러 피부 상태에 대해 연구되었습니다. 항균, 항진균 및 항 염증 효과로 지루성 피부염 치료에 이상적입니다.

샴푸, 컨디셔너 및 씻어 낼 수있는 기타 제품에 티 트리 오일이 포함되어 있으면 가려움증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

티 트리 오일이 함유 된 샴푸를 구입하세요.

자세히 알아보기 : 5 가지 효과적인 비듬 치료제

가정 요법

사과 식초

사과 식초를 담그면 두피의 비늘이 느슨해집니다. 또한 발적 부위의 염증을 줄일 수 있습니다.

이 치료법을 사용하려면 :

1. 샴푸로 머리를 감는다.
2. 희석 된 사과 사이다 식초 용액을 해당 부위에 바릅니다.
3. 식초와 물을 두피에 몇 분 동안 그대로 둡니다.
4. 잘 헹구어.

올리브유

재택 치료를위한 또 다른 옵션은 올리브 오일로 두피를 코팅하는 것입니다.

이 차례를 따라라:

1. 두피에 오일을 바릅니다.
2. 약 한 시간 동안 기름을 그대로 두십시오.
3. 두피에서 비늘을 제거하기 위해 철저히 솔질하십시오.
4. 평소처럼 머리카락을 씻고 샴푸하십시오.

다이어트

지루성 피부염은 식습관과 직접적인 관련이 없습니다. 하지만 그렇다고해서 식단이 재발에 영향을 미치지 않는다는 의미는 아닙니다.

면역 체계를 지원하는 음식을 먹고 항염 작용을하는 음식에 집중하십시오. 증상이 감소 할 수 있습니다.

염증과 싸우려면 다음이 포함 된 식단을 섭취하십시오.

• 풍부한 녹색 잎 채소
• 토마토
• 올리브유
• 체리, 딸기, 블루 베리와 같은 항산화 물질이 포함 된 과일
• 감귤류와 피망과 같이 비타민 C가 풍부한 식품
• 아몬드
• 고구마
• 밀 배아 및 아보카도와 같은 비타민 E가 풍부한 식품

의사를 볼 때

지루성 피부염은 생명을 위협하지는 않지만 만성적이며 불편할 수 있습니다. 때때로, 특히 얼굴이나 상체에 발생하는 경우 비늘, 가려움증 및 발적이 산만해질 수 있습니다.

정확한 진단을 받으려면 증상에 대해 의사와 상담하십시오. Healthline FindCare 도구를 사용하여 해당 지역의 피부과 의사와 연결할 수 있습니다.

또한, 재발이 지속적인 우려이거나 다른 증상이있는 경우에도 의사를 만나십시오.

주치의는 피부 상태를 전문으로하는 피부과 전문의에게 귀하를 의뢰 할 수 있습니다.

그들은 귀하의 상황을 추가로 평가하고 귀하의 상태를 보완하는 치료 옵션에 대해 귀하에게 이야기하기 위해 몇 가지 검사를 주문할 수 있습니다.

의학적 치료

국소 치료는 지루성 피부염 발병에 가장 일반적으로 권장되는 해결책입니다.

코르티코 스테로이드. 코르티코 스테로이드 또는 하이드로 코르티손이 함유 된 크림과 샴푸는 심한 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이들은 부작용을 일으킬 수 있으므로 단기 사용에만 적합합니다.

Keratolytics. 살리실산, 젖산, 요소 및 프로필렌 글리콜이 함유 된 제품은 비늘 제거에 도움이 될 수 있습니다.

항균 젤 또는 항진균 크림. 이들은 곰팡이 또는 세균 감염의 경우에 도움이 될 수 있습니다.

라이트 테라피. 감염된 부위를 자외선에 노출 시키면 피부를 진정시키고 가려움증과 발적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

콜타르. 콜타르 크림은 피부 세포가 죽어가는 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 스케일링 부위에 바르고 몇 시간 동안 그대로 둔 다음 나중에 샴푸하여 제거하십시오.

약용 샴푸. 케토코나졸, 시클로 피 록스, 황화 셀레늄, 아연 피리 티온, 콜타르, 살리실산이 함유 된 제품을 일주일에 두 번 이상 사용하십시오. 필요한 경우 무기한으로 사용할 수 있습니다.

이러한 치료법을 대체 또는 자연 치료법으로 보충하면 장기적으로 부작용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

예방

지루성 피부염의 원인은 명확하지 않지만 몇 가지 일반적인 유발 인자가있는 것 같습니다.

스트레스는 지루성 피부염을 포함한 많은 피부 상태의 발적을 악화시킬 수 있습니다. 특히 무엇이 당신을 유발하는지 염두에 두십시오.

유발 요인 파악

재발이 알레르기 반응과 관련이있을 수 있으므로 재발이 발생했을 때 환경에 이상하거나 새로운 것이 있는지 문서화하십시오.

발적을 일으키지 않으려면 양모 모자와 스웨터를 착용하지 마십시오. 대신면과 실크와 같은 직물을 선택하십시오.

자기 관리 대책

다음이 도움이 될 수 있습니다.

• 순한 샴푸로 감염된 부위를 정기적으로 씻으십시오.
• 플레어 중에는 스타일링 젤과 헤어 스프레이를 사용하지 마십시오.
• 알코올 기반 제품은 반응을 유발할 수 있으므로 피하십시오.

면역 체계 지원

약화 된 면역 체계는 또한 증상이 얼마나 심각한 지에 기여할 수 있습니다. 자신을 돌보고 비타민 E, C, K가 풍부한 식단을 섭취하십시오.

비듬 : 가려운 두피가 말하려는 것

시야

지루성 피부염을 관리하는 방법에는 가정 치료와 국소 크림이 포함됩니다.

피부과 의사의 도움으로 자신에게 맞는 치료법을 찾을 수 있습니다.

다양한 대체 치료 방법을 사용하면 처방전 및 처방전없이 구입할 수있는 크림의 장기적인 부작용을 예방할 수 있습니다.