(무조건적인) 사랑이 무엇을해야합니까?

무조건적인 사랑은 간단히 말해서 끈이없는 사랑입니다. 당신이 자유롭게 제공하는 사랑입니다.

그 대가로 누군가가 당신을 위해하는 일에 근거하지 않습니다. 당신은 단순히 그들을 사랑하고 그들의 행복 이상을 원하지 않습니다.

때때로 동정심이나 아가페 사랑이라고 불리는 이러한 유형의 사랑은 다소 친숙하게 들릴 수 있습니다. 부모가 당신에 대한 사랑이나 당신의 자녀에 대한 사랑을 떠올리게 할 수도 있습니다.

사람들은 종종 무조건적인 사랑을 가족적인 사랑과 연관 시키지만, 많은 사람들은 낭만적 인 관계에서도이 사랑을 찾습니다.

누군가가 당신 자신을 위해 당신을 사랑하기를 원하는 것은 이해할 수있는 욕망입니다. 그러나 이러한 유형의 사랑은 대부분의 사람들이 실생활에서 만나는 것이 아니라 여전히 동화 나 영화의 물건처럼 보일 수 있습니다.

이 사랑이 들리는 것처럼 이해하기 어려운가요? 연인 관계에서도 일어날 수 있습니까?

무조건적인 사랑이 무엇인지 (그리고 그렇지 않은지) 더 깊이 이해하고 그것을 키우기위한 몇 가지 전략을 읽으십시오.

그것은 무엇입니까

무조건적인 사랑은 이타적인 행동입니다. 당신은 당신 자신을위한 것이 아닙니다.

어떤면에서는 다른 유형의 사랑과 겹칠 수 있지만 다른 요소는 그것을 구별합니다.

이러한 주요 특성으로 인식 할 수 있습니다.

정서적 건강에 도움이 될 수 있습니다

작은 2009 년 연구는 무조건적인 사랑의 감정에 의해 활성화되는 뇌 영역을 탐구했습니다. 연구 결과에 따르면 무조건적인 사랑은 낭만적 인 사랑이하는 것과 동일한 뇌 보상 체계의 일부를 활성화합니다.

즉, 누군가를 무조건적으로 사랑하는 단순한 행위는 긍정적 인 감정을 낳을 수있다.

무조건적인 사랑을받는 것도 정서적 안녕에 변화를 가져올 수 있습니다. 2010 년 연구에 따르면 부모 나 보호자로부터 더 높은 수준의 애정을받는 아동은 성인기에 더 큰 탄력성을 갖는 경향이 있습니다. 그들은 또한 더 적은 정신 건강 증상을 경험하는 경향이 있습니다.

2013 년 연구 결과는 자녀를 사랑하면 평생 건강과 웰빙을 무조건 향상 시킨다는 생각을 뒷받침합니다. 이것은 부모의 무조건적인 사랑이 어린 시절의 외상이나 학대의 해롭고 종종 오래 지속되는 영향에 대한 보호를 제공 할 수 있음을 시사합니다.

안전하다고 느낀다

무조건적인 사랑은 어린 시절과 성인기에 안정감을 줄 수 있습니다.

누군가의 사랑에 자신감을 느끼고 그것이 사라지지 않을 것이라는 것을 알면 안전한 애착을 형성하고 자율성, 독립성, 자존심을 키울 수 있습니다.

부모님이나 간병인이 실수를하거나 그들이 승인하지 않는 일을 한 후에도 계속해서 당신을 사랑할 것이라는 사실을 안다면-당신이 미성년자 일 때 수업에 실패하거나 파티에서 술을 마시기까지-당신은 더 편안 할 것입니다. 자신의 선택을하고 그들로부터 배우는 것.

우정의 맥락에서 무조건적인 사랑은 갈등, 접촉 상실 또는 다른 삶의 목표와 같은 테스트를 견뎌 낼 수 있습니다.

낭만적 인 관계에서 무조건적인 사랑은 삶을 바꾸는 건강 상태 나 외모 나 성격의 변화와 같은 어려움에도 불구하고 사랑이 사라지지 않는다는 것을 의미 할 수 있습니다.

이타 적입니다.

이타주의는 종종 자신의 비용으로 다른 사람을 지원하고 이익을 얻기 위해 취한 도움이되는 행동을 말합니다.

무조건적인 사랑의 관점에서 이타주의는 누군가를 사랑하는 것의 잠재적 인 이점을 고려하지 않는다는 것을 의미합니다. 당신은 당신의 사랑을 제공합니다 그들의 지원 및 혜택.

많은 사람들이 사랑은 그 자체의 보상이라고 말하지만 일반적으로 이타적인 행동에서 아무것도 얻지 못합니다. 이것은 낭만적 인 상황에서 무조건적인 사랑에 대한 논의에서 논쟁의 한 지점입니다.

건강한 관계는 정의상 서로에게 유익하기 때문에 이것은 적어도 관계의 경계 내에서 낭만적 인 사랑이 될 수 없다는 것을 암시하는 것 같습니다. 진실로 무조건.

그것은 수용과 용서를 포함합니다

사람들은 완벽하지 않으며 거의 ​​모든 사람들이 후회하는 몇 가지 선택을합니다. 그러나 무조건적인 사랑에는 무조건적인 수용이 필요합니다.

따라서 실수를 용서하고 계속해서 사랑과 수용을 제공합니다. 심지어 선택이 당신을 괴롭 히거나 해를 끼치는 경우에도 이것이 중요합니다.

그들의 행동에도 불구하고 당신의 사랑이 변하지 않는 한 무조건적으로 누군가를 사랑할 수 없습니다. 당신 할 수있다그러나 관계없이 누군가를 무조건적으로 사랑하십시오.

수용은 때때로 누군가가 변할 가능성이 없을 때를 인식하고 자신의 웰빙을 보호하기위한 조치를 취하는 것을 포함합니다.

그렇지 않은 것

무조건적인 사랑의 진정한 본질에 대한 혼란과 오해는 이러한 유형의 사랑이 건강에 해롭거나 유독 한 관계 역학을 반영한다는 것을 암시 할 수 있습니다.

사랑과 용서를 제공하는 것과 해로운 행동을 계속 받아들이는 것에는 중요한 차이가 있습니다. 조건없이 누군가를 사랑할 수 있다는 것을 이해하는 것도 중요합니다. 그들과 함께 무조건.

좀 더 정리하기 위해 무조건적인 사랑이하는 일 아니 평균.

관계 문제 무시

갈등은 관계에서 정상적이며 건전합니다. 무조건적인 사랑은이 갈등을 피하거나 문제가되는 행동을 멀리하는 것을 의미하지 않습니다.

파트너가 당신이 집값을 모으기로 동의했을 때 당신이 완전히 동의하지 않는 값 비싼 운동 용 자전거에 공동 저축 한 돈을 쓴다고 가정 해 봅시다. 당신은 그들을 사랑하는 것을 멈추지 않을 수도 있지만 신뢰의 위반을 무시하지도 않습니다.

상황에 따라 신뢰 (및 저축)를 재 구축하기 위해 협력하는 데 동의 할 수 있지만 관계에서 미래를 보지 못할 수도 있습니다. 당신은 여전히 ​​당신의 마음에 용서와 사랑을 안고 걸어 갈 수 있습니다.

자신의 필요를 무시 함

무조건적인 사랑에는 약간의 희생이 수반 될 수 있다는 것은 사실이지만, 이러한 희생이 자신을 위해 필요하고 원하는 모든 것을 포기하도록 요구해서는 안됩니다.

파트너의 모든 요구를 충족시키려는 시도는 무조건적인 사랑을 표현하는 한 가지 방법처럼 보일 수 있지만 실제로는 관계에 건강에 해로운 역학을 만들 수 있습니다. 어느 누구도 다른 사람에게 필요한 모든 것을 제공 할 수 없습니다.

하고 싶지 않은 일에 대해 경계를 설정하는 것이 편안해야합니다. 또한 그들은 귀하의 한계를 존중하고 귀하의 요청을 고려해야합니다.

필요한 지원을 제공 할 수없는 경우 잠재적 인 타협을 제공하거나 다른 솔루션을 생각하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신의 사랑이 당신의 필요를 충족시키는 그들의 능력에 의존하지 않더라도 당신은 여전히 ​​그러한 필요를 가지고 있습니다. 모두가 그렇습니다.

무조건적인 사랑은 그 자체로 건강한 관계를 형성 할 수 없습니다. 자신의 요구 사항도 처리하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 다른 사람을 지원할 수있는 위치에 있지 않습니다.

학대를 용인

안전감은 인간의 기본적인 필요입니다.

아마도 당신의 파트너는 술 후에 불친절한 말을 할 것입니다. "그들이 취하지 않았다면 나에게 소리 치지 않을 것입니다."라고 스스로에게 말할 수도 있습니다. 당신은 이것이 그들이 누구인지를 받아들이고 그들의 말을 용서하고 계속 사랑할 수있는 선택을 할 수 있습니다.

하지만 무조건적인 사랑은 놓아주는 것이 나을 때 건강하지 못한 상황에 머무르는 것을 의미하지는 않습니다.

당신은 그들이 행복하기를 원하지만, 술을 끊고 술을 마시고 싶은 충동을 유발하는 문제를 처리하면 건강이 좋아지고 더 큰 행복을 찾는 데 도움이된다면 어떨까요?

다시 말하지만, 관계를 안전하게 떠난 후에도 용서와 사랑을 줄 수 있습니다.

유해한 행동에 대한 포괄적 인 내성은 그들이 필요한 변경을하지 못하게 할 수 있습니다. 이것이 당신이 책임을 져야한다는 것을 절대적으로 의미하지는 않는다는 것을 기억하십시오. 그들의 행동에 대한 책임은 전적으로 그들의 손에.

가능할까요?

무조건적인 사랑이 상상했던 것보다 훨씬 더 복잡하게 들린다 고 생각하기 시작했다면, 거의 성공한 것입니다.

한 철학 교수가 지적했듯이 부모와 자녀 사이의 사랑조차 무조건 부족합니다. 부모는 자신이 무엇을하든 자녀를 사랑할 수 있지만이 사랑에는 여전히 조건이 있습니다. 그들의 것.

비슷한 맥락에서 파트너 나 다른 사람에 대한 사랑을 생각해보십시오. 원래 원인은 무엇입니까? 아마도 유머 감각, 친절한 마음, 지능과 같은 특정 특성에 매력을 느꼈을 것입니다.

그들이 더 이상 그러한 특성을 가지고 있지 않다면 당신의 사랑은 변하지 않고 계속 될 것입니까? 철학적 관점에서 조건이 변하지 않는다면 당신의 사랑이 진정으로 무조건적인지 결코 알 수 없을 것입니다.

실제로 사랑은 시간이 지남에 따라 성장하고 변화합니다. 또한 관련된 사람의 잘못없이 사라질 수 있습니다. 사랑은 부분적으로 사람이 변하기 때문에 변합니다. 당신 또는 당신의 파트너는 몇 년 후 같은 사람이 아닐 수도 있습니다.

이상화되고 잠재적으로 얻을 수없는 유형의 사랑을 찾는 대신, 더 나은,보다 현실적인 목표, 연민과 존경에 기반한 성숙한 사랑을 추구하십시오.

당신의 관계에서 그것을 육성

부모는 태어날 때부터 자녀를 사랑할 수 있지만 낭만적 인 사랑에는 시간과 노력이 조금 더 필요할 수 있습니다.

이러한 전략은 깊고 지속적인 사랑을 키우고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

동의하지 않을 때에도 존경심을 표하십시오

당신과 당신의 파트너는 서로 다른 두 사람이므로 언젠가는 의견이 다를 것입니다.

많은 사람들이 갈등을 부정적인 것으로 생각하지만 항상 나쁜 것은 아닙니다. 생산적인 방식으로 다룰 때 관계의 건강을 향상시킬 수도 있습니다.

갈등을 탐색 할 때 차이점을 존중하는 것이 중요합니다. "동의하지 않지만 여전히 귀하의 의견을 존중합니다."라는 메시지를 보내고 싶습니다.

둘 다 의견을 표현하면 해결을위한 작업을 시작할 수 있습니다. 여기에는 협업이나 타협이 포함될 수 있습니다. 하지만 존중하지 않으면 힘들 것입니다.

열린 커뮤니케이션 연습

좋은 의사 소통은 명확하고 정직하며 시기 적절한. 세상의 모든 정직하고 공개적인 공유가 너무 늦어지면 큰 차이를 만들지 못할 수 있습니다.

파트너와 의사 소통함으로써 도전 과제를 해결하고 상충되는 목표를 달성하는 방법을 찾는 데 대한 존중과 헌신을 보여줍니다.

더 나은 커뮤니케이션을 위해 :

• 자극을 끓여서 열을 모으는 대신 문제가 발생하면 문제를 제기하십시오.
• 자신의 생각을 솔직하게 공유하고 파트너가하는 말을 공감하면서 들어보세요.
• 미래에 갈등을 더 잘 방지하기 위해 이해하지 못하는 부분이있을 때 명확히해야합니다.

이런 방식으로 의사 소통하는 데 익숙하지 않다면 (많은 사람들이 그렇지 않습니다) 인내심을 가지십시오. 연습하면 일이 더 쉬워 질 것입니다.

서로 지원

번성하는 대부분의 관계에는 많은 상호 지원이 포함됩니다.

당신의 파트너가 어려움을 겪을 때, 당신은 공감하면서 귀를 기울이거나 도움의 손길을 내밀면 그들은 당신을 위해 똑같이합니다. 당신은 그들의 필요와 당신 자신의 필요를 염두에두고, 그들이 혼자서 다룰 수없는 일에 맞서면 당신이 등을 돌린다는 것을 알고 있습니다.

그들의 이익을 위해 무언가를 희생하는 자신을 발견 할 때가 올 수 있지만 희생과 지원은 양방향으로 이루어져야합니다. 건전한 관계는받는 것뿐만 아니라주는 것도 포함합니다. 따라서 그들은 당신의 이익을 위해 희생 할 수도 있습니다.

결론

무조건적인 사랑은 꿈이 이루어진 것처럼 들릴 수 있습니다. 그러나 사랑은 하나이지만 관계는 완전히 다릅니다.

건강한 관계에는 일종의 조건, 즉 경계가 있습니다. 파트너가 경계를 존중하지 않으면 아무리 사랑해도 관계가 건전하지 않습니다.

그로부터 나아가는 것은 무조건적인 자기 사랑의 행위가 될 수 있습니다.

Crystal Raypole은 이전에 GoodTherapy의 작가이자 편집자로 일했습니다. 그녀의 관심 분야는 아시아 언어 및 문학, 일본어 번역, 요리, 자연 과학, 성 양성 및 정신 건강입니다. 특히 그녀는 정신 건강 문제에 대한 오명을 줄이기 위해 최선을 다하고 있습니다.