2018 년 5 월 3 일에 처음 게시되었습니다.
당뇨병 커뮤니티의 대부분은 잠재적으로 삶을 변화시키는 당뇨병 기술이 시장에 출시 될 때 시작되는 과대 광고, 약속 및 잠재적 혜택의주기에 익숙합니다.
이제 Abbott FreeStyle Libre Flash Glucose Monitoring 시스템이 몇 달 동안 미국 시장에 출시되었으므로 사용자 경험을 더 자세히 살펴볼 때라고 생각했습니다.
2017 년 9 월에 승인 된 Libre는 교정을 위해 핑거 스틱 테스트가 필요하지 않은 최초의 FDA 승인 포도당 모니터링 장치입니다. 대신 장치는 공장에서 보정 된 상태로 제공됩니다. 이 시스템은 팔뚝 뒤쪽에 착용하는 둥근 1/4 크기 센서와 얇은 주머니 크기의 리더로 구성됩니다. 작은 와이어가 센서에서 떨어져 피부에 삽입됩니다. 사용자가 판독기를 센서 위로 스 와이프하면 추세 데이터와 함께 포도당 판독 값이 생성됩니다.
매우 간단하고 혁신적으로 들리 죠? 그러나 Libre 경험은 실제로 사용자에게 어떤 모습일까요? 우리는 인구의 다른 섹션에서 세 명의 사용자와 이야기했습니다. 그들은 장치에 투자하기 전에 잠재적 인 사용자가 알아야 할 사항, 팁, 요령 및 생각하는 내용을 우리와 공유했습니다. (멋진“8 가지 리브레 팁”목록)
예상치 못한 권한 부여
Ali Jordan은 자칭 Libre "파워 유저"입니다. 그녀는 샌프란시스코 베이 지역에 거주하며 AirBnB에서 일하는 1 형입니다. 그녀는 또한 우리가 이야기 한 다른 누구보다 Libre를 오래 사용하고 있습니다. 사실, 미국에서 승인 된 것보다 더 오래되었습니다.
“유럽에서 센서를 배송 해 온 가족 친구가있었습니다.”라고 Jordan은 말합니다. “실제로 꽤 사랑 스러웠습니다. 유럽 센서는 변경하지 않고 2 주 동안 지속되었으며 미국 모델처럼 12 시간의 워밍업 기간이 없었습니다. 한 시간 밖에 안 됐어요.”
Libre는 Jordan이 시도한 최초의 포도당 모니터링 시스템이었으며, 몇 년 전 그녀가 채택한 이후로이 장치는 지속적인 동반자였습니다.
"나는 한동안 꽤 안티 웨어러블 기술이었습니다."라고 그녀는 말합니다. “하지만 CGM은 모든 사람들이 열광했고 시도해야한다고 말했습니다. 나는 Dexcom보다 얇은 프로필을 좋아하기 때문에 Libre를 주로 사용하기로 결정했습니다. 좀 더 섹시 해요. 의료 기술처럼 보이지는 않습니다.”
더 슬림 한 CGM 시스템을 추구하는 미적 결정으로 여러면에서 시작된 것이 곧 기능면에서도 승리가되었습니다.
조던은 첫 번째 시도에서 리브레를 사랑했다고 말합니다. “저에게는 CGM에 대한 정말 대단한 입장이라고 생각합니다. 그래도 확인해야하기 때문에 그 위에 있어야합니다. 지속적으로 읽거나 모니터링하고 휴대 전화로 전송하지 않습니다. 당신은 실제로 당신의 혈당이 무엇인지 확인하기 위해 사물의 위에 머물러서 독자를 스 와이프해야합니다.”라고 그녀는 말합니다.
시스템이 그녀의 BG 판독 값을 더 염두에 두는 데 도움이된다는 사실을 알게 된 것 외에도 Jordan은 제공 한 지식을 바탕으로 곧 그녀의 당뇨병과 매우 다른 방식으로 상호 작용하기 시작했습니다. "이 모든 데이터로 – 나는 다르게 치료할 수있었습니다."
조던은 새로운 권한을 느꼈습니다. 그녀는이를 기기의 주요 이점으로 꼽았으며, 항상 핑거 스틱 테스트를 할 필요가 없다는 편의 요소 만큼은 언급되지 않았습니다.
“나는 패턴을 볼 수있는 것이 좋았습니다.”라고 그녀는 말합니다. “저는 혈당이 올라가고 내려가는 것을 보는 것을 좋아했습니다. 이것은 제가 핑거 스틱만으로는 전혀 부족한 정보였습니다.”
조던은 2008 년 10 대 때 진단을 받았습니다. 제 1 형을 가진 많은 사람들과 달리 그녀는 변동하는 혈당 수치가 정상화되면서 자라지 않았습니다.
“고혈당과 관련된 부정적인 감정이 항상있었습니다.”라고 그녀는 말합니다. “확인하고 싶지 않았습니다. 나는 거기에 있으면 음수가 될 것이기 때문에 특정 숫자를 벗어나고 싶지 않았습니다. Libre가 있고 일정한 숫자를보고, 패턴을보고, 변동을 볼 수있는 능력이있어 제 당뇨병은 더 많은 정보를 얻었습니다. Libre는 부정적인 고정 관념을 깨뜨 렸습니다.”
Jordan은 Dexcom G5도 시도했지만 Libre를 선호합니다. 그녀는 사용 편의성과 내구성에 지속적으로 깊은 인상을 받았습니다. 사용하는 동안 그녀는 센서를 어깨에서 떨어 뜨렸거나 센서가 몇 번 저절로 떨어 졌다고 말합니다.
단순성과 내구성 – 최고의 조합
레이블을 채택 할 사람은 아니지만 Shawn Gotlib는 "파워 유저"의 기준에 맞을 것입니다. 56 세의 Gotlib은 42 세에 1 형 당뇨병 진단을 받았으며 맨해튼 미드 타운에서 건설 사업을 운영하고 있습니다. 그는 그의 하루를 부분적으로는 작업 현장에서, 부분적으로는 회사 회의에서, 부분적으로는 그의 책상에서 일하는 것으로 묘사합니다. 그는 육체적 인 사람이고 격렬한 활동을 견디기 위해 당뇨병 기술이 필요합니다.
Gotlib는 거의 불만없이 3 개월 동안 Libre를 사용하고 있습니다. 그는 Libre와 Dexcom CGM 사이를 회전했지만 여러면에서 슬림함과 신중함, 설치 및 사용의 단순성, 센서 삽입의 용이성 때문에 Libre를 선호한다고 말합니다.
"상자에서 꺼내 자마자 사용하는 것이 얼마나 쉬운 지 좋아합니다."라고 그는 말합니다. “센서의 크기가 좋습니다. 그리고 겨울에도 내 코트를 통해 독자를 스 와이프 할 때도 빠르게 읽을 수 있습니다. "
Gotlib는 대부분의 작업 현장으로 이동하며 하루에 10,000 보 정도를 기록합니다. 업무의 스트레스 (맨해튼의 건설은 아주 간단하지 않은 작업이 아닙니다)와 신체 활동 사이에서 그는 자신의 수준을 신중하게 확인할 수있는 모니터링 시스템이 필요합니다. 그의 시간은 길고 손가락 테스트를 수행하거나 더 큰 CGM 시스템과 상호 작용하는 방법을 항상 얻을 수는 없습니다. 지금까지 Libre는 그의 요구를 지속적으로 전달해 왔습니다.
Gotlib는 예상 사용자 또는 신규 사용자에게 의심스러운 판독 값을주의 깊게 관찰하라고 경고합니다. "BG 판독 값이 확실하지 않거나 극도로 높거나 낮 으면 정기적으로 핑거 스틱 테스트를 수행하십시오."라고 그는 말합니다. "Libre는 때때로 '꺼질'수 있습니다. 특히 센서 수명의 마지막 23 시간 동안에는 더욱 그렇습니다.”
그는 독서를 위해 자주, 매우 자주 스 와이프하는 것을 조언합니다. 빈번한 테스트는 의심스러운 수치를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 조던처럼 그는 시스템이 힘을 실어주는 것을 발견합니다. "저는 특정 음식이 내 BG, 특히 고단백 및 고지방 식사에 어떤 영향을 미치는지에 대해 꽤 많이 배웠습니다. 느린 등반입니다."라고 그는 말했습니다. “운동하는 날에는 천천히 떨어집니다. 이미 알고 있었지만 실시간으로 보는 것이 좋습니다.”
그의 가장 큰 불만은 편의성입니다. 그는 Libre가 스마트 폰과 함께 작동하여 독자 역할을 할 수 있기를 바랍니다. "기술이 거기에 있습니다."라고 그는 말합니다. “읽기 위해 휴대폰을 센서에 대고 있어야하더라도 인터페이스를 추가해야합니다. 이 시점에서 수신기가 필요하지 않습니다.”
일관성이 핵심
Alan Monroe는 2007 년 제 2 형 당뇨병 진단을받은 일리노이 남부 시골에서 3 세대 가족 회계 사업을하는 자영업 회계사입니다.
Monroe는 입소문보다 자신의 연구를 통해 Libre에 더 많이 왔습니다. 그는 처음에 그의 관심을 끌었던 장치에 대한 잡지 기사를 보았습니다. 그 후 그는 Libre 웹 사이트로 이동하여 제품 이야기를 읽고 정보와 사용자 비디오를 위해 Twitter와 YouTube를 둘러 본 다음 지역 의사를 만나러 그에게 장치를 처방하고 다른 여러 적합한 장치를 처방했습니다. 환자도 마찬가지입니다.
그는 3 월 1 일경에 Libre를 사용하기 시작했으며 그가 사용한 최초이자 유일한 CGM 시스템입니다. Jordan과 Gotlib와 마찬가지로 그는 권한이 있다고 느끼고 음식과 생활 방식 선택이 이전보다 포도당 수치에 미치는 영향에 대해 더 많이 배웠습니다.
"과거에는 다양한 혈당 측정기를 사용했지만 테스트를 수행하는 데 가장 규칙적이지는 않았습니다. 테스트를하는 것이 신경 쓰이지 않았습니다. 나는 키트를 집어 들고, 랜싯 장치를 꺼내고, 측정기에 스트립을 넣고, 테스트를하기에는 너무 게으르다. 나는 내가 어떻게 느꼈는지에 대해 많이 갔다. 가장 최근에 저는 iHealth 실험실 측정기를 사용했습니다.이 측정기는 휴대 전화와 잘 동기화되었지만 Libre 시스템으로 얻는 정보 대신 포도당 수준의 스냅 샷 만 제공했습니다. 데이터를 컴퓨터로 다운로드 할 때 사용할 수있는 차트와 그래프에 매우 놀랐습니다.”
Monroe는 Libre에 대해 특별히 부정적인보고를하지 않았으며 1 형 당뇨병과 2 형 당뇨병을 모두 알고있는 많은 사람들에게이를 추천했습니다. 그러나 그는 잠재적이고 새로운 사용자가 알아야 할 몇 가지 사항이 있다고 덧붙입니다.
“처음에 센서를 켰을 때 판독이 시작되기까지 12 시간이 걸립니다.”라고 그는 말합니다. “어떤 사람들에게는 그것이 성가신 일이 될 수 있습니다. T2로서 저에게는 큰 일이 아닙니다.”
그는 또한 센서가 8 시간 동안 만 포도당 수치를 유지한다고 덧붙였습니다. "저에게는 낮 동안 수많은 독서를했기 때문에 그렇게 나쁘지 않습니다." 그러나 다른 사람들은 라이프 스타일, 수면 및 테스트 습관에 따라 더 긴 데이터 창을 원할 수 있다고 그는 말합니다.
Monroe는 회계 세무 시즌 동안 지난 3 개월 동안 자신의 책상에 묶여 있었음을 인정하고 그가 더 활동적 일 때 센서의 성능을보고 싶어합니다.
FreeStyle Libre 해킹
이러한 사용자 경험 외에도 당뇨병 커뮤니티의 많은 사람들이 #WeAreNotWaiting 만트라로 전환하고 FreeStyle Libre를 다른 도구 및 가젯과 함께 사용하여 "해킹"하는 다양한 방법을 채택하여 데이터 및 경고를 전송하는 것을 보았습니다. 예를 들어 Libre 센서를 스캔 할 필요가 없습니다. 이에 대한 2018 년 2 월 보도 자료는 여기‘나의 것.
내부자 조언 : Abbott FreeStyle Libre 착용을 최대한 활용하기위한 8 가지 팁
저자 Greg Brown은 위에서 인터뷰 한 사용자로부터 다음 팁을 추출했습니다.
1. 평평한 적용 지점을 찾으십시오. 센서는 팔뚝 뒤쪽에 착용해야합니다. 사용자는 가능하면 피부의 평평한 부분을 찾는 것이 좋습니다. 그러면 센서 가장자리가 벗겨 질 가능성이 줄어 듭니다.
2. 접착을 돕기 위해 접착제를 추가합니다. 대부분의 경우 센서는 제자리에있는 것처럼 보이지만 다른 당뇨병 기기와 마찬가지로 일부 사용자는 특히 더운 날씨 나 신체 활동 중 땀을 흘리는 동안 센서의 접착제가 벗겨지는 문제를보고합니다. 그게 문제라면 센서를 고정하는 데 사용할 수있는 의료용 접착제 와이프를 살펴보세요.
3. 배낭 방해 행위를 조심하십시오. 학생이거나 정기적으로 배낭을 착용하는 사람이라면 슬림 한 프로필로 인해 Libre 센서를 사용할 수 있습니다.주의하세요. 배낭 끈을 팔 아래로 밀고 센서가 있다는 사실을 잊어 버리고 두드리는 것은 쉽습니다.
4. 불안정한 수치를 확인하십시오. 사용자는 특히 센서의 10 일 수명 중 마지막 날 정도에 가끔 극도로 높거나 낮은 판독 값을보고합니다. 이상한 수치가 나오면 항상 핑거 스틱 테스트를하여 수치를 다시 확인하십시오. 포도당 결과는 항상 손가락 끝과 팔뚝 피부에서 약간 다를 것이라는 점을 기억하십시오.
5. 센서 삽입 시간과 센서 전원 공급 시간을 고려하십시오. 센서를 삽입하면 신체가 작은 외상에 반응합니다. 세포 복구는 포도당을 사용하여 센서 삽입 직후 판독 값에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 이유로 일부 사용자는 잠자리에 들기 직전에 센서를 삽입하여 센서가 비활성 상태 일 때 밤새 포도당 수준에 안정되도록하는 것을 선호합니다. 다른 사람들은 센서를 적용한 다음 처음에 전원을 켜기 전에 12 ~ 24 시간을 기다렸다가 홀수 판독 값에 센서 일을 낭비 할 가능성이 없습니다.
6. 변화하는 환경, 변화하는 숫자. 신체와 혈액은 환경 자극의 변화에 반응합니다. 샤워 실에서 나와 독서를하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 둘 다 누워있는 자세에서 일어나서 즉시 똑같이하는 것도 아닙니다. 또는 비행기에 탑승하거나 하차 한 직후에 책을 읽는다.
7. 안일함을 피하십시오. CGM 시스템과 같이 기본적으로 데이터를 지속적으로 보내지 않는 경우 Libre는 약간의 동기 부여가 필요합니다. 무슨 일이 일어나는지 알기 위해서는 스 와이프해야합니다. 센서를 착용하는 것만으로 잘못된 보안 감각에 빠지게하지 마십시오. 예약 된 시간이나 간격으로 판독을 위해 스 와이프하는 일상이나 습관을 만드십시오.
8. 권한을 부여 받되 과도하게 반응하지 마십시오. 지식과 데이터는 우리가 이야기 한 Libre 사용자에게 힘이되는 것으로 입증되었습니다. 그러나 스마트 폰 앱으로 사용 가능한 모든 건강 데이터를 지속적으로 추적하고 모니터링하는 우리 시대와 시대에 쉽게 굴복 할 수있는 추세 인 데이터를 실행하지 마십시오. 수치를 확인하고 정확한 판독 값을 찾으 되 모든 변동이나 추세 변화에 반응하지 않도록주의하십시오.
Greg Brown은 메인 주 서부에 사는 프리랜서 작가입니다. 그는 Consumer Reports Magazine, Consumer Reports Online, The New York Times, Chicago Tribune 등의 출판물에 저술했습니다. 그는 www.yellowbarncreative.com에서 온라인으로 찾을 수 있습니다.
