임신에 안전한 피부 관리 : 무엇을 사용하고 피해야하는지 - 건강

메인 / 건강 / 2021

임신에 안전한 피부 관리 루틴을위한 가이드

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다. 여기에 우리의 과정이 있습니다.

당신이 기대하는 것을 알게되는 즉시 당신의 전 세계가 바뀝니다. 그리고 여기에는 스킨 케어 라인업도 포함될 수 있습니다.

좋아하는 와인을 보관해야한다는 사실이 더 잘 알려져 있지만 (죄송합니다!) 신뢰할 수있는 스킨 케어 제품을 피해야하는 것은 정말 충격 일 수 있습니다. 그러나 모든 눈은 피부 제품에 집중되어 있습니다. 특정 성분은 신체에 흡수되어 아기의 신체에도 흡수 될 수 있습니다.

대부분의 비처방 (OTC) 바디 케어 제품은 완전히 안전하지만 아기에게 해로울 수있는 몇 가지 성분이 있습니다. 좋은 소식이 있습니다. 엄마가 될 빛을 유지하는 것 사이의 균형을 찾을 수 있습니다. 과 아기를 보호합니다.

임신으로 인한 원치 않는 피부 변화를 되돌릴 수있는 안전한 제품을 찾든 (예, 안타깝게도 이런 일이 발생합니다) 현재 처방의 안전성을 확인하든, 건강한 임신 피부가 무엇인지에 대한 분석 케어 루틴은 어떻게 생겼으며 피해야 할 특정 성분이 당신을위한 것입니다.

임신 중 피부 변화

먼저 현실을 직시합시다. 임신과 관련된 피부 변화는 많은 사람들에게 발생합니다. 호르몬이 비난을받을 수 있습니다. 또는 엄마가 될 공연과 함께 제공되는 "정상적인"기이 한 또 하나의 문제를 해결할 수 있습니다.

운이 좋은 여성 중 일부는 순수한 안색의 완벽 함을 9 개월 동안 경험하는 반면, 일부는 어느 시점에서 적어도 하나의 덜 유리한 새롭거나 악화되는 피부 문제를 경험합니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

건조한 피부
피부가 어두워 짐 (기미 또는 담즙 종이라고하는 상태)
좌창

습진, 건선 또는 주사비와 같은 기존 피부 상태가있는 사람은 증상의 변화를 경험할 수도 있습니다 (좋든 나쁘 든).

그리고 임신과 관련하여 신체가 "올인"되기 때문에 성가신 피부 변화는 다른 부위에도 영향을 미칠 수 있습니다. 튼살, 거미 정맥, 모발 성장, 심지어 탈모까지 생각할 수 있습니다.

임신 중 피해야 할 최고의 스킨 케어 성분

목록에 들어가기 전에 임신 중 특정 제품의 안전성에 대한 증거 기반 데이터가 제한되어 있음을 지적해야합니다. 거의 모든 경우에 특정 성분이 해롭다는 것을 증명할 수있는 임산부를 대상으로 한 임상 시험은 윤리적으로 금지되어 있습니다.

그러나 일부 동물, 일화 또는 사례 별 연구는 몇 가지 일반적인 피부 관리 성분과 관련된 심각한 태아 영향을 보여주었습니다. 이것이 우리 권장 사항의 기초입니다.

미국 식품의 약국 (FDA)은 특정 용도와 라벨링에 따라 화장품이 "안전"하도록 요구하지만 시장에서 판매하기 위해 FDA 승인이 필요하지 않습니다.

이 모든 것이 화장품이 무엇인지에 대한 큰 질문을 불러 일으 킵니다. 진실로 임신 중 안전합니다. 이를 바탕으로 대부분의 전문가 (따라서 우리)는주의를 기울입니다.

레티노이드

비타민 A는 최적의 피부, 면역, 생식 및 눈 건강에 필요한 중요한 영양소입니다. 피부를 통해 섭취되거나 흡수되면 신체는이를 레티놀로 전환합니다.

일부 노화 방지 스킨 케어 제품은 레티노이드라고하는 일종의 레티놀을 사용합니다. 레티노이드는 여드름을 역전시킬 수 있기 때문에 성배가되었습니다. 과 잔주름을 줄입니다. 레티노이드는 표면 수준의 피부 세포가 더 빨리 각질을 제거하도록 돕고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 젊어지게합니다.

처방전없이 살 수있는 제품은 레티노이드 수치가 낮은 반면, Retin-A (트레티노인) 및 Accutane (이소트레티노인)과 같은 처방약은 훨씬 더 높은 용량을 포함합니다. 국소 제품에 흡수되는 레티노이드의 양은 적을 가능성이 있지만 선천적 결함은 더 높은 용량과 관련이 있습니다. 따라서 모든 레티노이드는 임신 중에 사용하지 않는 것이 좋습니다.

Accutane과 같은 처방 레티노이드는 심각한 선천적 결함의 20 ~ 35 % 위험을 제기하는 것으로 널리 문서화되었으며, 최대 60 %의 어린이가 자궁에서 노출에 대한 신경인지 문제를 나타냅니다.

따라서 Accutane을 복용하는 가임기 여성은 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

두 가지 형태의 피임법 사용
의사가 임신 및 순응도를 자주 모니터링합니다.
임신을 시도하기 1 ~ 2 개월 전에 약물을 중단하십시오.

고용량 살리실산

살리실산은 아스피린과 유사한 항 염증 기능으로 인해 여드름을 치료하는 일반적인 성분입니다. 그러나 2013 년 연구에 따르면 껍질과 경구 용 약물과 같은 고용량의 살리실산을 전달하는 제품은 임신 중에는 피해야한다고 결론지었습니다.

즉, ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists)는 살리실산을 함유 한 저용량 국소 OTC 제품이 안전한 것으로보고되었습니다.

하이드로 퀴논

하이드로 퀴논은 임신으로 인해 발생할 수있는 기미와 기미로 인한 피부 색소 침착을 완화하거나 피부를 밝게하는 처방 제품입니다.

심각한 선천적 결함이나 부작용과 하이드로 퀴논 사이에는 입증 된 연관성이 없습니다. 그러나 신체가 다른 성분에 비해 상당한 양의 하이드로 퀴논을 흡수 할 수 있기 때문에 (이 기사에 따르면 25 ~ 35 %) 임신 중 노출을 제한하는 것이 가장 좋습니다.

프탈레이트

프탈레이트는 많은 미용 및 개인 용품에서 발견되는 내분비 교란 화학 물질입니다. 동물 연구에서 심각한 생식 및 호르몬 기능 장애는 프탈레이트 노출과 관련이 있습니다.

이를 뒷받침하는 인간 연구는 거의 없지만 FDA와 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)와 같은 전문 의료 기관에서 선천성 생식 건강에 부정적인 영향을 미치는 잠재적 인 역할에 대해 점점 더 많은 연구가 진행되고 있습니다.

화장품은 프탈레이트 노출의 가장 큰 원인이며 미용 제품에서 찾을 수있는 가장 일반적인 프탈레이트는 디 에틸 프탈레이트 (DEP)입니다.

포름 알데히드

포름 알데히드는 알려진 발암 물질이기 때문에 더 이상 미용 제품의 방부제 및 소독제로 거의 사용되지 않으며 질병 통제 예방 센터에 따르면 불임 및 유산 위험을 증가시킬 수 있습니다.

그러나 비슷한 잠재적으로 위험한 영향을 미치는 화장품에서 흔히 발견되는 포름 알데히드 방출 화학 물질이 있습니다. 여기에는 환경 실무 그룹에서 언급 한대로 다음이 포함됩니다.

Bronopol
DMDM 히단 토인
디아 졸리 디닐 우레아
히드 록시 메틸 글리시 네이트
이미 다 졸리 디닐 우레아
쿼터 늄 -15
5- 브로 모 -5- 니트로 -1,3- 디 옥산

화학 자외선 차단제

옥시 벤존과 그 유도체는 자외선 차단제에서 가장 자주 사용되는 자외선 (UV) 필터입니다. 피부 보호에 효과적인 것으로 입증되었지만 옥시 벤존의 잠재적으로 건강과 환경에 악영향을 미치기 때문에 더 불리한 빛을 내고 있습니다.

옥시 벤존은 잘 알려진 내분비 교란 화학 물질이기 때문에 임신 중 사용에 대한 우려는 호르몬을 교란시키고 산모와 아기에게 영구적 인 손상을 줄 수 있다는 것입니다.

2018 년 동물 연구에 따르면 임신 중 인간이 일반적으로 사용하는 수준의 옥시 벤존 노출이 유선과 수유에 영구적 인 변화를 일으킨다 고 결론지었습니다. 다른 동물 연구에서는이 화학 물질을 영구적 인 태아 손상과 연관 시켰으며, 이는 알츠하이머 병과 같은 성인기의 신경 학적 상태와 관련이있을 수 있습니다.

안전한 피부 관리 성분 대체

다음은 임신 중 가장 흔한 (그리고 실망스러운) 피부 고민을 안전하게 극복 할 수있는 몇 가지 대안입니다.

여드름과 색소 침착

탈주가 일어나거나 청소년기 같은 피부 플래시백으로 갑자기 시간을 거슬러 올라가는 경향이있는 경우 예상하면서 레티노이드 기반 제품을 사용하는 것보다 더 안전한 대안이 있습니다. 가장 효과적인 것 중 하나는 글리콜 산입니다.

많은 양의 글리콜 산은 임신 중에는 권장되지 않지만, 일반 의약품에서 흔히 볼 수있는 소량으로도 안전 할 수 있습니다. 글리콜 산 및 아젤라 산과 같은 유사 물질은 잔주름을 줄이고 피부를 밝게하며 피부 색소 침착을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

ACOG는 국소 과산화 벤조일 및 국소 살리실산 외에도 임신 중 여드름 치료에 안전한 글리콜 산과 아젤라 산을 보증합니다.

노화 방지 / 주름

마치 마법처럼 작용하여 면역 체계를 강화하고 신체의 활성 산소를 막는 것처럼 비타민 C와 같은 국소 항산화 제는 피부를 손상으로부터 보호하고 콜라겐을 유지하여 피부의 활력을 안전하게 강화할 수 있습니다.

피부 관리 제품에 사용할 수있는 임신에 안전한 다른 항산화 제는 다음과 같습니다.

비타민 E
비타민 K
비타민 B3
녹차

건성 피부 및 튼살

임신에는 몸에서 많은 양의 물이 필요하다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 따라서 임신 할 아기가 어느 시점에서든 더 많은 물이 필요하면 몸에서 물을 빼낼 것입니다. 호르몬 변화와 함께 피부 건조를 유발할 수 있습니다.

물을 많이 마시는 것 외에도 코코넛 오일, 코코아 버터, 펩타이드, 히알루 론산 (HA)이 함유 된 보습 제품은 수분을 개선 할 수 있습니다. 튼살을 예방하기위한 한 가지 전략은 튼살 (그리고 아기)이 자라면서 피부가 자연스럽게 늘어날 수 있도록 튼살 부위를 자주 보습하는 것입니다.

태양 보호

자외선 차단은 장기적인 주름 및 피부암 보호를 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. 그러나 어떻게 임신 중 피부를 안전하게 보호하는 것이 큰 문제입니다.

화학적 광역 자외선 차단제의 안전성에 대한 평결은 아직 나오지 않았으므로 자외선을 피부에서 완전히 반사시켜 피부를 보호하는 미네랄 기반 자외선 차단제를 사용해보십시오. 미네랄 기반 선 스크린 성분에는 산화 아연과 이산화 티타늄이 포함됩니다. 챙이 넓은 모자를 잊지 마세요.

관련 항목 : 최고의 임신 안전 자외선 차단제

임신에 안전한 피부 관리 브랜드

시장에 나와있는 압도적 인 미용 제품의 바다에는 임신에 안전한 피부 관리 및 바디 제품을 전문으로하는 몇 가지 브랜드가 있습니다.

확인해야 할 다섯 가지 사항은 다음과 같습니다.

벨리 스킨 케어
Earth Mama® 유기물
에르 바비 아 유기농 스킨 케어
버릇없는 엄마
뷰티 카운터

스킨 케어 제품이 안전한지 확인하는 방법

먼저 피부과 의사 및 산부인과와 피부 관리 제품의 안전성에 대해 논의하십시오. 특히 처방약을 복용 중이거나 기존 피부 상태가 우려되는 경우에는 더욱 그렇습니다.

다음으로 제품의 성분 목록을 스캔하여 검토 한 내용이나 사용자와 관련이있을 수있는 다른 내용을 확인할 수 있습니다. 피부 관리 및 개인 제품 성분 안전에 대해 자세히 알아볼 수있는 매우 신뢰할 수있는 리소스는 EWG (Environmental Working Group)입니다.

퍼스널 케어 제품은 엄격하게 규제되지 않기 때문에 EWG는 87,000 개 이상의 퍼스널 케어 제품 데이터베이스를 개발하여 각각에 대한 안전 등급을 제공했습니다. 안전성 등급은 60 개 이상의 독성 및 규제 데이터베이스를 통해 각 제품의 성분을 참조하여 생성됩니다.

EWG의 Skin Deep® 데이터베이스를 온라인으로 참조하거나 앱 (iPhone 또는 Android에서 사용 가능)을받을 수 있습니다. 앱에서 제품의 바코드를 빠르게 스캔하여 안전 등급을 확인할 수 있습니다.