식료품 점을 걷다 보면 판매 할 다양한 차를 찾을 수 있습니다. 하지만 임신 중이라면 모든 차를 마실 수있는 것은 아닙니다.
카모마일은 허브 차의 일종입니다. 때때로 카모마일 차 한 잔을 마시고 싶을 수도 있습니다. 그러나 일부 의사는 임신 중 허브 차 섭취를 제한 할 것을 권장합니다. 다음은 건강상의 이점과 위험을 살펴 봅니다.
카모마일 차는 임신 중에 마셔도 안전한가요?
차에는 허브와 비 허브의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 비 허브 차는 차 식물의 잎으로 만듭니다. 그들은 카페인을 함유하고 있습니다. 카페인이없는 형태조차도 약간의 카페인을 포함합니다.
일반적으로 임산부와 모유 수유중인 여성은 매일 섭취하는 카페인의 양을 멀리하거나 최소한 제한하는 것이 좋습니다. 이는 성장하는 아기가 성인뿐만 아니라 자신의 체내에서 카페인을 처리 할 수 없기 때문입니다.
이 권장 사항에는 차의 카페인뿐만 아니라 모든 종류의 카페인이 포함됩니다. 초콜릿, 커피, 소다를 포함한 음식과 음료에는 카페인이 있습니다. 임신 중에 하루에 한 가지 이상의 카페인 공급원을 섭취하면 시스템의 카페인 양이 증가하게됩니다.
따라서 카페인의 모든 공급원을 인식하는 것이 중요합니다.
다음 범주에는 허브가 아닌 다량의 카페인이 포함 된 차가 포함됩니다.
- 검정
- 초록
- 우롱
녹차는 좋은 선택 일 수 있습니다. 임신 중에는 카페인 섭취에 유의하고 적당량을 섭취하십시오.
허브 티 란?
허브 차는 식물의 여러 부분에서 만들어집니다. 식물의 뿌리, 열매 및 씨앗으로 만들어집니다. 진정한 허브 차는 자연적으로 카페인이 없습니다. 확실하지 않은 차에 대해 알아 보려면 라벨을 읽어보세요.
미국 식품의 약국 (FDA)에서 모든 허브 차가 임산부에게 안전한 것은 아닙니다. 이는 주로 사용 된 허브의 종류와 FDA가 임산부에게 수행 할 수있는 연구의 양 때문입니다.
카모마일 차를 마시면 어떤 이점이 있습니까?
카모마일 차는 데이지와 비슷하고 관련이 있습니다. 독일 또는 로마 카모마일이 있습니다. 고대 이집트 시대부터 사용되었습니다. 가장 자주 사용되는 것은 독일 카모마일입니다.
대부분의 사람들에게 카모마일 차를 마시는 것은 건강상의 이점이 있습니다. 여기에는 항산화 제, 수면에 도움, 항염 작용이 포함됩니다.
카모마일 차는 진정 효과가 있으며 감기 및 기타 질병을 예방하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 모든 종류의 차를 마시면 몸에 수분을 공급할 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 많은 의사들은 카모마일을 포함한 허브 차를 마시는 임산부와 관련하여주의를 기울입니다. 이는 단순히 그들의 안전을 보장하기위한 충분한 연구가 수행되지 않았기 때문입니다.
임신 중 카모마일 차를 마시는 위험
카모마일 차에는 항염증제가 들어 있습니다. 이는 임신 중에 위험 할 수 있습니다. 병력, 소비량 및 기타 요인에 따라 다릅니다.
모든 허브 차가 똑같은 것은 아니며 의사가 임신 한 환자에게 멀리하라고 말하는 허브 차가 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
임신 중 식단에서와 마찬가지로 카모마일 차를 마시는 것에 대해 의사와상의하십시오. 어떤 의사들은 당신이 마시는 양을 제한 할 것을 제안 할 수도 있고, 다른 의사들은 당신이 그것을 전혀 마시지 않는 것을 선호 할 수도 있습니다.
임신 중에 마시는 것을 선택했다면 상업적으로 준비된 카모마일 차를 반드시 사용하고 싶을 것입니다. 상업적으로 가공 된 허브 티는 안전한 소스의 허브를 사용합니다.
카모마일 차가 분만을 유도 할 수 있습니까?
카모마일 차가 분만을 유발할 수 있다고 들었을 것입니다. 하지만 현재이를 뒷받침 할 의학적 증거는 없습니다.
의사가 임신 초기에 경고하는 몇 가지 허브 차가 있습니다. 여기에는 파란색 코호시와 검은 색 코호시 차가 포함됩니다.
임신 중에 마실 수있는 허브 차가 있습니까?
일부 허브 차는 임산부에게 더 안전한 것으로 간주됩니다. 레드 라즈베리 잎 차와 쐐기풀 차는 많은 허브 차에 사용됩니다. 이들은 일반적으로 임신에 안전한 것으로 간주됩니다.
그러나 임신 중에는 체중 감량이나 다이어트를 위해 판매되는 허브 차 또는 완하제로 사용할 수있는 허브 차는 피해야합니다. 또한 어떤 종류의 영양 보충제가 포함 된 음료도 마시지 마십시오. 보충제가 다른 약물과 합병증이나 상호 작용을 일으킬 수 있기 때문입니다.
'임신 차'로 표시된 허브 차조차도 임신 중에 완전히 안전한 것으로 간주 될만큼 충분한 연구가 수행되지 않았습니다. 새로운 유형의 차를 시도하기 전에 의사에게 문의하십시오.
다음 단계
지금까지 약초 차와 임신에 대한 연구가 충분하지 않았습니다. 즉, 배심원은 임신 중에 카모마일 차를 마시는 것이 안전한지 여부에 대해 아직 밝혀지지 않았습니다.
항상주의를 기울이고 허브 차를 마시는 것에 대해 의사에게 문의하십시오. 많은 일반적인 차는 임신했을 때 좋지 않은 선택 일 수 있습니다. 의사는 향후 9 개월 동안 수분을 유지하기 위해 임신에 안전한 음료를 추천 할 수 있습니다.
