회피 애착이란 무엇입니까?

아기가 생애 첫해에 형성하는 관계가 장기적인 안녕에 깊은 영향을 미친다는 것은 잘 알려져 있습니다.

아기가 따뜻하고 반응이 빠른 간병인에게 접근 할 수있게되면 아기는 간병인에게 강력하고 건강한 애착을 가지고 성장할 가능성이 높습니다.

반면에 아기에게 그러한 접근 권한이 없으면 이러한 간병인에게 건강에 해로운 애착을 갖게 될 가능성이 높습니다. 이것은 그들이 일생 동안 형성하는 관계에 영향을 미칠 수 있습니다.

간병인과 단단히 연결되어있는 아동은 더 나은 정서적 규제와 더 높은 수준의 자신감에서 타인에 대한 배려와 공감을 보여주는 능력에 이르기까지 다양한 이점을 개발합니다.

하지만 자녀가 보호자에게 안전하지 않게 연결되면 평생 관계 문제에 직면 할 수 있습니다.

자녀가 부모 나 간병인에게 안전하지 않게 연결될 수있는 한 가지 방법은 회피적인 연결입니다.

회피 애착이란 무엇입니까?

회피적인 애착은 부모 나 보호자가 대부분의 시간에 정서적으로 도움이되지 않거나 반응이 없을 때 아기와 어린이에게 형성됩니다.

아기와 어린이는 간병인과 가까워 야하는 깊은 내면의 욕구가 있습니다. 그러나 그들은 감정의 외적 표현을 멈추거나 억제하는 법을 빠르게 배울 수 있습니다. 아이들이 자신을 표현하면 부모 나 보호자로부터 거절 당할 것이라는 사실을 알게되면 적응합니다.

유대감과 육체적 친밀함에 대한 내면의 욕구가 충족되지 않으면 회피 애착을 가진 아이들은 친밀감을 추구하거나 감정을 표현하지 않습니다.

회피 애착의 원인은 무엇입니까?

때로는 부모가 자녀의 정서적 필요에 직면했을 때 압도적이거나 불안감을 느끼고 감정적으로 자신을 닫을 수 있습니다.

그들은 자녀의 정서적 욕구 나 연결에 대한 욕구를 완전히 무시할 수 있습니다. 그들은 애정이나 위로를 구할 때 아이와 거리를 둘 수 있습니다.

이러한 부모는 자녀가 무서워하거나 아프거나 다쳤을 때와 같이 더 큰 도움이 필요한시기를 경험할 때 특히 가혹하거나 방치 할 수 있습니다.

자녀들과 피하는 애착을 조장하는 부모는 종종 슬플 때 울거나 행복 할 때 시끄러운 환호와 같은 감정의 외적 표현을 공개적으로 억제합니다.

그들은 또한 아주 어린 아이들에게도 정서적, 실제적 독립에 대한 비현실적인 기대를 가지고 있습니다.

아기와 어린이에게 회피적인 애착을 조장 할 수있는 일부 행동에는 다음과 같은 부모 또는 간병인이 포함됩니다.

• 일상적으로 자녀의 울음 소리 또는 기타 고통이나 두려움의 표시를 인정하지 않습니다.
• 울음을 그만두거나, 자라거나, 강하게하도록 말함으로써 자녀의 감정 표현을 적극적으로 억제합니다.
• 두려움이나 고통의 징후를 보일 때 화를 내거나 아이와 육체적으로 분리됨
• 감정의 표현으로 아이를 수치스럽게하다
• 자녀의 정서적, 실제적 독립성에 대한 비현실적인 기대가 있습니다.

어떻게 생겼습니까?

회피 적 애착은 초기에 발달하고 인식 될 수 있습니다.

한 오래된 실험에서 연구자들은 아기가 애착 스타일을 평가하기 위해 노는 동안 부모가 잠시 방을 떠나도록했습니다.

안전한 애착을 가진 영아들은 부모님이 떠날 때 울었지만, 그들에게 가서 돌아 왔을 때 재빨리 달래 었습니다.

회피적인 애착을 가진 유아는 부모가 떠났을 때 겉으로는 차분한 것처럼 보였지만 돌아 왔을 때 부모와의 접촉을 피하거나 거부했습니다.

부모 나 간병인이 필요하지 않은 것처럼 보였음에도 불구하고 테스트 결과이 영아는 분리 된 동안 안전하게 연결된 영아만큼 고통 스러웠습니다. 그들은 단순히 그것을 보여주지 않았습니다.

회피적인 애착 스타일을 가진 아이들이 성장하고 발달함에 따라 그들은 종종 겉으로 독립적 인 것처럼 보입니다.

그들은 자기 진정 기술에 크게 의존하는 경향이 있으므로 감정을 계속 억제하고 외부의 다른 사람들로부터 애착이나 지원을 구하지 않을 수 있습니다.

회피 애착 스타일을 가진 어린이와 성인은 그들과 연결하거나 유대를 형성하려는 다른 사람들과 연결하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

그들은 다른 사람들과 어울리는 것을 좋아할 수도 있지만, 삶에서 다른 사람이 필요하지 않거나 필요하지 않다는 느낌으로 친밀감을 피하기 위해 적극적으로 노력합니다.

회피 애착이있는 성인은 감정적 필요가있을 때 말로 표현하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 그들은 다른 사람들의 잘못을 빨리 찾을 수 있습니다.

회피 애착을 방지 할 수 있습니까?

부모와 자녀가 안전한 애착을 갖도록하려면 부모가 자녀의 요구 사항을 어떻게 충족하고 있는지 인식하는 것이 중요합니다. 그들의 감정을 보여주는 것에 대해 어떤 메시지를 보내는 지 염두에 두십시오.

쉼터, 음식, 친밀함과 같은 기본적인 필요를 따뜻함과 사랑으로 모두 충족시키는 것으로 시작할 수 있습니다.

잠자리에들 때 노래를 불러주세요. 기저귀를 갈 때 따뜻하게 이야기하십시오.

그들이 울 때 그들을 달래기 위해 그들을 데리십시오. 흘리거나 접시가 깨지는 것과 같은 일반적인 두려움이나 실수에 대해 부끄러워하지 마세요.

치료법은 무엇입니까?

이런 종류의 안전한 애착을 키울 수있는 능력이 걱정된다면 치료사가 긍정적 인 육아 패턴을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

전문가들은 자녀에게 회피 적 애착을 전달하는 대부분의 부모가 어렸을 때 자신의 부모 또는 보호자와 함께 애착을 형성 한 후에 그렇게한다는 것을 알고 있습니다.

이러한 종류의 세대 간 패턴은 깨기 어려울 수 있지만 지원과 노력을 통해 가능합니다.

애착 문제에 초점을 맞춘 치료사는 종종 부모와 일대일로 일합니다. 그들은 그들을 도울 수 있습니다 :

• 자신의 어린 시절을 이해하다
• 자신의 감정적 필요를 말로 표현하기 시작
• 다른 사람들과 더 가깝고 더 확실한 유대감을 형성하기 시작합니다.

애착에 초점을 맞춘 치료사는 종종 부모와 자녀와 함께 일합니다.

치료사는 따뜻함으로 자녀의 필요를 충족시키기위한 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 도전과 기쁨을 통해 지원과지도를 제공 할 수 있습니다! — 새로운 육아 스타일을 개발하는 것과 함께 제공됩니다.

테이크 아웃

안전한 애착이라는 선물은 부모가 자녀에게 줄 수있는 아름다운 것입니다.

부모는 자녀가 회피적인 애착을 개발하는 것을 방지하고 근면, 근면 및 따뜻함으로 안전한 애착을 개발하도록 지원할 수 있습니다.

단 한 번의 상호 작용도 자녀의 전체 애착 스타일을 형성하지 않는다는 점을 기억하는 것도 중요합니다.

예를 들어, 일반적으로 따뜻함과 사랑으로 자녀의 필요를 충족하지만 다른 자녀를 돌보는 동안 몇 분 동안 아기 침대에서 울게하거나, 숨을 쉬기 위해 물러서거나 다른 방식으로 자신을 돌보아도 괜찮습니다. .

여기 저기 한 순간도 매일 구축하는 견고한 기초를 잃지 않습니다.

Julia Pelly는 공중 보건 석사 학위를 받았으며 긍정적 인 청소년 개발 분야에서 풀 타임으로 일하고 있습니다. Julia는 퇴근 후 하이킹, 여름에는 수영, 주말에는 아들과 함께 오후에 길게 껴안는 낮잠을 좋아합니다. Julia는 남편과 두 명의 어린 소년과 함께 노스 캐롤라이나에 살고 있습니다. JuliaPelly.com에서 더 많은 작품을 찾을 수 있습니다.