12 미국의 주요 사망 원인 - 건강

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미국에서 12 가지 주요 사망 원인은 무엇입니까?

개요

10 년 넘게 심장병과 암은 미국에서 사망의 주요 원인으로 각각 1 위와 2 위를 차지했습니다. 이 두 가지 원인은 미국에서 사망자의 46 %를 차지합니다.

세 번째로 가장 흔한 사망 원인 인 만성하기도 질환과 함께이 세 가지 질병은 미국 전체 사망의 절반을 차지합니다.

질병 통제 예방 센터 (CDC)는 30 년 이상 사망 원인을 수집하고 조사해 왔습니다. 이 정보는 연구원과 의사가 의료 분야에서 증가하는 전염병을 해결해야하는지 이해하는 데 도움이됩니다.

또한이 수치는 예방 조치가 사람들이 더 오래 건강한 삶을 살 수 있도록 돕는 방법을 이해하는 데 도움이됩니다.

미국에서 상위 12 개 사망 원인은 전체 사망의 75 % 이상을 차지합니다. 각 주요 원인과이를 방지하기 위해 취할 수있는 조치에 대해 알아보십시오.

다음 데이터는 CDC의 2017 년 보고서에서 발췌 한 것입니다.

1. 심장병

연간 사망자 수 : 635,260 명

총 사망자 비율 : 23.1 %

다음 중 더 일반적입니다.

남자들
담배를 피우는 사람들
과체중 또는 비만인 사람
심장병 또는 심장 마비의 가족력이있는 사람
55 세 이상

심장병의 원인은 무엇입니까?

심장병은 심장과 혈관에 영향을 미치는 다양한 상태를 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 이러한 조건은 다음과 같습니다.

심장 부정맥 (불규칙한 심장 박동)
관상 동맥 질환 (동맥 차단)
심장 결함

예방 요령

생활 방식의 변화는 다음과 같은 많은 심장 질환 사례를 예방할 수 있습니다.

담배를 끊으. 다음은 도움이되는 몇 가지 앱입니다.
더 건강한 식단을 섭취하십시오.
일주일에 5 일, 하루에 30 분 이상 운동하십시오.
건강한 체중 유지하기.

2. 암

연간 사망자 수 : 598,038 명

총 사망자 비율 : 21.7 %

더 흔함 : 각 유형의 암에는 특정 위험 요소 집합이 있지만 여러 유형간에 여러 위험 요소가 공통적입니다. 이러한 위험 요소는 다음과 같습니다.

특정 연령의 사람들
담배와 술을 사용하는 사람들
방사선과 많은 햇빛에 노출 된 사람들
만성 염증이있는 사람
비만인 사람
질병의 가족력이있는 사람

암의 원인은 무엇입니까?

암은 신체의 빠르고 통제되지 않은 세포 성장의 결과입니다. 정상적인 세포는 통제 된 방식으로 증식하고 분열합니다. 때때로 이러한 명령이 뒤섞이게됩니다. 이런 일이 발생하면 세포는 통제 할 수없는 속도로 분열하기 시작합니다. 이것은 암으로 발전 할 수 있습니다.

예방 요령

암을 피할 수있는 명확한 방법은 없습니다. 그러나 특정 행동은 흡연과 같은 암 위험 증가와 관련이 있습니다. 이러한 행동을 피하면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 행동에 대한 좋은 변화는 다음과 같습니다.

건강한 체중 유지하기. 균형 잡힌 식단을 먹고 규칙적으로 운동하십시오.
담배를 끊고 적당히 마신다.
장시간 태양에 직접 노출을 피하십시오. 선탠 침대를 사용하지 마십시오.
피부 검사, 유방 조영술, 전립선 검사 등을 포함한 정기적 인 암 검진을 받으십시오.

3. 사고 (의도하지 않은 부상)

연간 사망자 수 : 161,374 명

총 사망률 : 5.9 %

다음 중 더 일반적입니다.

남자들
1 ~ 44 세
위험한 직업을 가진 사람들

사고의 원인은 무엇입니까?

사고로 인해 매년 2,800 만 건 이상의 응급실 방문이 발생합니다. 사고 관련 사망의 세 가지 주요 원인은 다음과 같습니다.

의도하지 않은 낙상
자동차 교통 사고
의도하지 않은 중독 사망

예방 요령

의도하지 않은 부상은 부주의 또는 신중한 조치의 결여로 인해 발생할 수 있습니다. 주변 환경에 유의하십시오. 사고 나 부상을 방지하기 위해 모든 적절한 예방 조치를 취하십시오.

다 치면 심각한 합병증을 예방하기 위해 응급 치료를 받으십시오.

4. 만성하기도 질환

연간 사망자 수 : 154,596 명

총 사망자 비율 : 5.6 %

다음 중 더 일반적입니다.

여자들
65 세 이상
흡연 경력이 있거나 간접 흡연에 노출 된 사람
천식 병력이있는 사람
저소득 가구의 개인

호흡기 질환의 원인은 무엇입니까?

이 질병 그룹에는 다음이 포함됩니다.

만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)
기종
천식
폐 고혈압

이러한 각 상태 또는 질병은 폐가 제대로 작동하지 못하게합니다. 또한 흉터와 폐 조직 손상을 유발할 수 있습니다.

예방 요령

담배 사용과 간접 흡연 노출은 이러한 질병 발병의 주요 요인입니다. 담배를 끊으. 위험을 줄이기 위해 다른 사람의 연기에 대한 노출을 제한하십시오.

금연에 도움이되는 실제적이고 실용적인 팁을 요청했을 때 독자들이 어떤 말을했는지 알아보십시오.

5. 스트로크

연간 사망자 수 : 142,142 명

전체 사망률 : 5.18 %

다음 중 더 일반적입니다.

남자들
피임법을 사용하는 여성
당뇨병 환자
고혈압 환자
심장병 환자
담배를 피우는 사람들

뇌졸중의 원인은 무엇입니까?

뇌졸중은 뇌로가는 혈류가 차단 될 때 발생합니다. 산소가 풍부한 혈액이 뇌로 흐르지 않으면 뇌 세포가 몇 분 안에 죽기 시작합니다.

동맥이 막히거나 뇌의 출혈로 인해 혈류가 멈출 수 있습니다. 이 출혈은 동맥류 또는 깨진 혈관에서 발생할 수 있습니다.

예방 요령

심장 질환의 위험을 줄일 수있는 동일한 생활 방식 변화 중 다수는 뇌졸중 위험도 줄일 수 있습니다.

건강한 체중 유지하기. 더 많이 운동하고 더 건강하게 먹습니다.
혈압 관리하기.
담배를 끊으십시오. 적당히 마시십시오.
혈당 수치와 당뇨병 관리하기.
근본적인 심장 결함이나 질병을 치료하십시오.

6. 알츠하이머 병

연간 사망자 수 : 116,103 명

총 사망률 : 4.23 %

다음 중 더 일반적입니다.

여자들
65 세 이상의 사람 (65 세 이후 5 년마다 알츠하이머 발병 위험이 두 배로 증가)
질병의 가족력이있는 사람

알츠하이머 병의 원인은 무엇입니까?

알츠하이머 병의 원인은 명확하지 않지만 연구원과 의사는 사람의 유전자, 생활 방식 및 환경의 조합이 시간이 지남에 따라 뇌에 영향을 미친다고 생각합니다. 이러한 변화 중 일부는 첫 번째 증상이 나타나기 몇 년, 심지어 수십 년 전에 발생합니다.

예방 요령

이 질병의 가장 흔한 위험 요인 중 두 가지 인 연령이나 유전을 통제 할 수는 없지만 다음을 수행하여 위험을 증가시킬 수있는 특정 생활 습관 요인을 통제 할 수 있습니다.

더 자주 운동하십시오. 평생 동안 신체 활동을 유지하십시오.
과일, 채소, 건강한 지방, 저당으로 가득 찬 식단을 섭취하십시오.
다른 만성 질환을 치료하고 모니터링하십시오.
대화, 퍼즐, 읽기와 같은 자극적 인 작업으로 두뇌를 활동적으로 유지하십시오.

7. 당뇨병

연간 사망자 수 : 80,058 명

총 사망률 : 2.9 %

다음 중 더 일반적입니다.

제 1 형 당뇨병은 다음에서 더 일반적으로 진단됩니다.

질병의 가족력이 있거나 위험을 증가시키는 특정 유전자가있는 사람
4 ~ 7 세 어린이
적도에서 멀리 떨어진 기후에 사는 사람들

제 2 형 당뇨병은 다음에서 더 흔합니다.

과체중 또는 비만인 사람
45 세 이상의 성인
당뇨병 가족력이있는 사람

당뇨병의 원인은 무엇입니까?

제 1 형 당뇨병은 췌장이 충분한 인슐린을 생산할 수 없을 때 발생합니다. 제 2 형 당뇨병은 신체가 인슐린에 대한 내성이 생기거나 혈당 수치를 조절하기에 충분하지 않을 때 발생합니다.

예방 요령

제 1 형 당뇨병은 예방할 수 없습니다. 그러나 다음과 같은 몇 가지 생활 습관 변화를 통해 제 2 형 당뇨병을 예방할 수 있습니다.

건강한 체중에 도달하고 유지하십시오.
일주일에 5 일, 30 분 이상 운동하십시오.
과일, 야채, 통 곡물, 지방이 적은 단백질이 풍부한 건강한 식단을 섭취하십시오.
질병의 가족력이있는 경우 정기적 인 혈당 검사를 받으십시오.

8. 인플루엔자와 폐렴

연간 사망자 수 : 51,537 명

총 사망자 비율 : 1.88 %

다음 중 더 일반적입니다.

어린이
노인
만성 질환이있는 사람
임산부

인플루엔자와 폐렴의 원인은 무엇입니까?

인플루엔자 (독감)는 전염성이 높은 바이러스 감염입니다. 겨울에는 매우 흔합니다. 폐렴은 폐의 감염 또는 염증입니다.

독감은 폐렴의 주요 원인 중 하나입니다. 독감인지 감기인지 확인하는 방법을 알아보십시오.

예방 요령

독감 시즌 이전에 고위험 범주의 사람들은 독감 백신을 맞을 수 있고 맞아야합니다. 바이러스에 대해 우려하는 다른 사람도 바이러스를 받아야합니다.

독감의 확산을 예방하려면 손을 잘 씻고 아픈 사람을 피하십시오.

마찬가지로, 감염 발병 위험이 높은 사람들은 폐렴 백신을 사용할 수 있습니다.

9. 신장 질환

연간 사망자 수 : 50,046 명

총 사망률 : 1.8 %

다음 중 더 일반적입니다.

당뇨병, 고혈압 및 재발 성 신장 감염을 포함한 기타 만성 질환이있는 사람
담배를 피우는 사람들
과체중 또는 비만인 사람
신장 질환의 가족력이있는 사람

신장 질환의 원인은 무엇입니까?

신장 질환이라는 용어는 세 가지 주요 상태를 나타냅니다.

신장증
신 증후군
신증

이러한 각 조건은 고유 한 조건 또는 질병의 결과입니다.

신염 (신장 염증)은 감염, 복용중인 약물 또는자가 면역 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

신 증후군은 신장이 소변에서 높은 수준의 단백질을 생성하게하는 질환입니다. 종종 신장 손상의 결과입니다.

신증은 궁극적으로 신부전으로 이어질 수있는 일종의 신장 질환입니다. 또한 종종 물리적 또는 화학적 변화로 인한 신장 손상의 결과입니다.

예방 요령

다른 많은 주요 사망 원인과 마찬가지로 건강을 잘 돌보는 것이 신장 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음을 고려하세요:

저염 식단 섭취하기.
흡연과 음주를 중단하십시오.
과체중이거나 비만인 경우 체중을 줄이고 유지하십시오.
일주일에 5 일, 30 분 동안 운동하십시오.
질병의 가족력이있는 경우 정기적으로 혈액 및 소변 검사를 받으십시오.

10. 자살

연간 사망자 수 : 44,965 명

총 사망자 비율 : 1.64 %

다음 중 더 일반적입니다.

남자들
뇌 손상이있는 사람
과거에 자살을 시도한 사람
우울증 및 기타 정신 건강 병력이있는 사람
알코올이나 약물을 남용하는 사람들

자살의 원인은 무엇입니까?

자살 또는 고의적 인 자해는 개인의 행동으로 인한 사망입니다. 자살로 사망하는 사람들은 자신에게 직접적인 피해를 입히고 그 피해로 인해 사망합니다. 매년 약 500,000 명의 사람들이 자해 부상으로 응급실에서 치료를받습니다.

예방 요령

자살 예방은 사람들이 자살 생각을 끝내고 더 건강한 대처 방법을 찾도록 장려하는 치료법을 찾도록 돕는 것을 목표로합니다.

많은 사람들에게 자살 예방에는 친구, 가족 및 자살을 고려한 다른 사람들의 지원 시스템을 찾는 것이 포함됩니다. 어떤 경우에는 약물 치료와 병원 내 치료가 필요할 수 있습니다.

자신을 해칠 생각이라면 자살 예방 핫라인에 연락하는 것이 좋습니다. National Suicide Prevention Lifeline (800-273-8255)에 전화 할 수 있습니다. 24/7 지원을 제공합니다. 도움을 찾는 방법에 대한 자세한 정보는 정신 건강 자원 목록을 검토 할 수도 있습니다.